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夏季宝宝吃什么清火?推荐五大清火水果
夏季宝宝吃什么清火?夏季天气炎热，宝宝由于天生好动，所以身体里的水分很容易就流失，很容易就可能会上火。今天小编就给大家推荐五种清火水果，让宝宝舒舒服服过夏季。
清火水果NO.1：梨 理由：清火首选，医生也推荐 说到清火水果，往往梨是最先被推荐的，不仅老人相信，连医生也推荐它，可见群众基础之好，它的下火功效也是得到最广泛的认可的。 实际上也是这样，梨含水量高达84%，被称为&天然矿泉水&，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上&清火水果之王&了。 吃梨可以下火，但是梨性凉，生吃梨多了会伤身，容易导致腹泻。而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性降低，而且润肺、润燥、清火的作用更佳。 清火食谱推荐：川贝母冰糖梨盅 做法： 1、雪梨洗净，川贝母捣碎，将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。 2、将川贝母、冰糖分成两份分别放入梨盅内，加入少许水，用牙签固定。 3、放入蒸锅中，蒸几分钟后就是一道非常下火的清凉甜点了。 清火水果NO.2山竹 原因：性凉，能克榴莲之燥热 山竹被称为&果中皇后&，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为&夫妻果&，因为吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，这简直媲美上降火药的功效了，看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了。 清火食谱推荐：缤纷山竹水果船 做法： 1、准备需要用来的水果材料,木瓜、橙子、圣女果、山竹、火龙果和樱桃等。 2、在火龙果横向1 / 3处切开，取火龙果的大半部分，用小勺沿着边缘，将果肉与皮小心分开。 3、用小勺将果肉挖出;火龙果果肉、橙子切块，山竹剥开外皮分瓣，圣女果切片。 4、将所有切好的果肉装进火龙果船即可。 清火水果NO.3：火龙果 原因：成分独特，具药用价值 火龙果含有含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素，还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和膳食纤维，能降血压血脂、润肺解毒、养颜明目，是一种低热量、高纤维的水果，还能治疗糖尿病与燥热咳嗽，甚至果、花、茎都可以入药，称得上是一种独特的药用水果了，对于它的下火作用当然要有信心。 清火食谱推荐：火龙果胡罗卜汁 做法： 1、胡萝卜切成小块，火龙果挖出果肉，放入料理机。 2、加入适量水，搅打四十秒左右后，倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅匀即可饮用。
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健康加油站夏季上火吃什么降火 推荐几种降火食物
本文导读：夏季上火吃什么降火？降火的食物有哪些？下面就为大家介绍几种降火食物。
　　夏季上火降火
　　夏季气温高容易上火，要注意清暑消火，果蔬是清暑消火佳品，那么，夏季上火吃什么果蔬降火呢？下面为大家介绍几种降火的。
　　1、西红柿清热
　　西瓜是夏季的时令水果，在夏季出产最多且最甜，营养也最丰富。西瓜具有清热解毒、平肝去火的作用。
　　2、苦瓜降火
　　夏天气温上升，干燥，容易使人上火，尤其现代人更喜欢吃辛辣的食物，所以，夏天的时候，要避免上火，那就得从降火方面来进行食物。而大家都知道苦瓜会降火，尤其是越苦的苦瓜，降火的效果越好。因此，建议大家夏天想要养生就多吃些苦瓜。
　　3、豌豆清肠
　　天气开始变得炎热，胃口难测，吃食物可能难以控制，会导致一些食物堆积在肠道而不能消食。这个时候，多建议吃一些清肠的食物，例如豆类，尤其是以豌豆最好。它能够有促进大肠蠕动的功能，让肠的功能变得高效率。
　　4、草莓解毒
　　对夏天来讲，有太多的食物和其他的植物的成长，导致有人易于，所以，要多吃一些可以有自动解毒的食物来进行食疗。而草莓就有这方面的。草莓不仅有常用的功能，还有促进伤口愈合的作用。因此，夏天多吃草莓是好事。
　　5、雪梨补水
　　立夏是夏天到来的提示，这段时间气温会慢慢上升，人会觉得焦躁不安，推荐食雪梨是因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有&天然矿泉水&之称，是最佳的补水护肤品。
　　6、西瓜清凉
　　西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，缓解夏日的暑气。且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。
　　上面为大家介绍了几种夏季降火食物，当然，这些食物只是降火食物的一部分，如果大家有更好的降火方法也可以推荐给他人。
（责任编辑：林小萍）
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夏天给小孩清热去火吃什么好呢？我家小孩一到干燥的季节就特别的容易上火.
宝宝年龄：宝宝4个月
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宝妈你好，给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法，多吃蔬菜水果，可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。控制宝宝的零食量，不要吃辛辣、油炸等易上火的食物。
可爱宝白梅 2人回答
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最好的就是多喝水
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孩子如果上火的话，可以多吃下火的水果，比如火龙果，西瓜。葡萄等等，也可以多吃新鲜的蔬菜，比如黄瓜，芹菜，另外在夏天可以多给宝宝熬点绿豆粥喝。
07-14 17:19
孩子如果上火的话，可以多吃下火的水果，比如火龙果，西瓜。葡萄等等，也可以多吃新鲜的蔬菜，比如黄瓜，芹菜，另外在夏天可以多给宝宝熬点绿豆粥喝。
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把思念带在身边> 夏天小孩吃什么解暑 解热
夏天小孩吃什么解暑 解热清肺凉血
&　　夏天到了，天气变的热了，人的胃口就会受到影响，我们的宝贝也不例外，一起看看夏天小孩吃什么解暑吧!
　　夏天小孩吃什么解暑?
　　1、百合莲子粥
　　做法：将莲肉洗净，用温水泡后去皮。 将莲肉与粳米加水煮至八分熟。再加入百合： 煮熟后加糖少许。
　　营养：百合滋阴润肺，莲肉能健脾益肾，二者合一有祛暑、健脾、开胃的作用，而且酥软甜糯的口感最讨宝宝欢心。
　　2、西瓜芦根饮
　　做法：芦根煮水放冰糖，晾凉待用;西瓜取肉，瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中，瓜肉摆在表面，冷藏即可食用。
　　营养：芦根就是芦苇的地下茎。具有解热、清肺、凉血的作用，在中药店有售。西瓜有解暑热。利小便。泻火，除烦的作用。
　　多宝营养粥，健脾又开胃
　　3、番茄银耳小米羹
　　做法：将小米用冷水浸泡1小时;将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮： 待小米煮稠后加入冰糖，湿生粉勾芡。
　　营养：番茄富含维生素。银耳滋阴润肺，小米有健脾、和胃功效。所以此羹能清热解毒、益胃健脑。
　　4、果味米糕
　　做法：苹果、香蕉切块后打泥;加糯米粉和糖，拌匀成稠糊状，放入松子，做成团子：上锅蒸熟。
　　营养：此款甜糕果香十足。松软甜糯。因香蕉是凉性的，而苹果的属性则特别平衡，宝宝多吃一点也没关系。
　　5、鲜榨香橙汁
　　做法：橙子洗净，去皮后放入榨汁机，加入纯净水，不必放入糖等调味料;榨汁后装入玻璃杯，可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。
　　营养：橙汁是维C生力军。用榨汁机榨取的鲜橙原汁，天然、清爽又美味。可增强宝宝的体质。热饮还可治疗感冒呢!
　　夏天小孩吃什么解暑?看了上文的介绍你都了解了吧~}