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医生说我脚踝韧带受伤了，越走路越肿越疼，怎么判断韧带损伤程度，吃蛋白质可以加速恢复吗？谢谢大家了呜
医生说我脚踝韧带受伤了，越走路越肿越疼，怎么判断韧带损伤程度，吃蛋白质可以加速恢复吗？谢谢大家了呜
基本信息：男
病情描述：
医生说我脚踝韧带受伤了，越走路越肿越疼，怎么判断韧带损伤程度，吃蛋白质可以加速恢复吗？谢谢大家了呜
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：妇科类疾病，以及内科方面的疾病。
判断程度只能拍片检查，不可能透视的，韧带拉伤注意调理静养就好，骨头没事就没大碍的。可以每天热敷患处促进血液流通，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如苦瓜、绿豆、扁豆、冬瓜、墨鱼、黄瓜、西瓜、乌梅、菠萝等，饮食要清淡不要吃刺激性的食物，一定要多休息避免运动。
“医生说我脚踝韧带受伤”相关问题我几个月前脚踝外侧韧带扭伤，到现在还疼,这是怎么了，该怎么办_百度知道
我几个月前脚踝外侧韧带扭伤，到现在还疼,这是怎么了，该怎么办
现在虽然能跑能跳，但是脚向前弯曲蹲下，或者脚踝向内侧弯时就疼，用手去按脚踝外侧的韧带也会觉得疼，但只是一般的疼，不是很轻，但也不重，但就是恢复不到完全不疼，该怎么医治呢，难道要手术吗？，医生说到现在有一个多月了还没好恐怕是比较严重的，再过一个月还没好就要核磁共振看看韧带，但是核磁共振好贵的，需要吗？两个问题，一：求医治方法，二：两个月韧带还没好算严重吗，需要核磁共振吗？
提问者采纳
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。
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踝外侧韧带损伤，外侧韧带部分撕裂，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。 外侧韧带完全断裂：局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄片时，胫距关节面的倾斜度远远超过5～10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片。 治疗：外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。外敷接骨的中药治疗，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。如损伤较重，用接骨的中药外敷治疗后，可用5～7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部，胶布外用绷带包扎。使足保持外翻位置，使韧带松弛，以利愈合，固定2周。如为内侧韧带损伤，包扎固定位置相反。
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不用做, 用中药洗洗
就行；主要是注意休息
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出门在外也不愁脚扭伤了怎么判断韧带伤到没有？_百度知道
脚扭伤了怎么判断韧带伤到没有？
打篮球扭伤了脚，当时脚踝就“嘎巴”一声，去医院照了X光说是骨头没问题叫我回来养，我回来才知道韧带也可能受伤，我的脚当时脚踝外侧肿起来鸡蛋那么大的一个包，但是颜色正常，没有红紫色的淤青，我用凉水泡了一会，睡一觉起来肿包消下去很多，但是整个外脚背都有浮肿。。。
我很怕韧带受伤严重，应该怎么判断，能不能初步通过外观判断一下受损情况。。。？
提问者采纳
这就是韧带扭伤，我现在也是这样，跟你的症状一样，医生就这样跟我说的，我是打跆拳道的时候扭伤的。
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单从外部不太好判断,最好还是去医院拍个片.
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出门在外也不愁判断脚踝韧带拉伤恢复程度如何，我拉伤三十多天了，走路不疼了，但还有一点肿，不能有大幅度动作，脚踝活_百度知道
判断脚踝韧带拉伤恢复程度如何，我拉伤三十多天了，走路不疼了，但还有一点肿，不能有大幅度动作，脚踝活
判断脚踝韧带拉伤恢复程度如何，我拉伤三十多天了，走路不疼了，但还有一点肿，不能有大幅度动作，脚踝活动范围有限，还没有很好的平衡能力，请问如何判断脚踝已经恢复了百分之几，还有到完全恢复需要的大概时间，有什么可以在脚踝扭伤的情况下小腿肌肉力量方法，谢谢
根据我的经验，你单脚着地身体扭动试试看，如果疼就说明还没好，如果有点不舒服那么说明已经快恢复好了，如果只是身体上的一点怪动作不适那就说明你已经完全好了，最好还是去医院找专业骨科医生看看这样比较保险对自己也是一种负责。
扭身体，脚踝不受力的啊
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好好休息吧大概再有一个星期
可以慢跑吗
还有痛感吗（一点也没有）？
如果没有可以快走和慢跑结合回复，时间不要太长，强度较小一点
有一点点痛
那就再休息一两天吧，也不急
让脚踝固定住，不要动，恢复更快
可以慢跑吗
想恢复好点的话最好别跑
每天走多少步以内比较合适，
尽量少走点，等好了再锻炼
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