失眠多梦怎样食疗？我晚上经常会中途惊醒，不知道是什么原因，你们能告诉我要怎么才不会做梦吗？？_百度知道
失眠多梦怎样食疗？我晚上经常会中途惊醒，不知道是什么原因，你们能告诉我要怎么才不会做梦吗？？
四年级下册语文书的日积月累第一单元日积月累：大漠孤烟直，长河落日圆。
（王维）几行红叶树，无数夕阳山。
（王士禛）落木千山天远大，澄江一道月分明。
（黄庭坚）浮天水送无穷树，带雨云埋一半山。
（辛弃疾）春江潮水连海平，海上明月共潮生。
（张若虚）第二单元日积月累：言必信，行必果。《论语.子路》与朋友交，言而有信。《论语.学而》己所不欲，勿施于人。《论语.颜渊》精诚所至，金石为开。《后汉书.广陵思王荆传》爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。《孟子.离娄下》老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。《孟子.梁惠王上》第三单元日积月累：清明前后，种瓜点豆。朝霞不出门，晚霞行千里。天上鱼鳞斑，晒谷不用翻。鸡迟宿，鸭欢叫，不久风雨到。蚂蚁搬家蛇过道，明日必有大雨到。春雾风，夏雾晴，秋雾阴，冬雾雪。第四单元日积月累：知己知彼 百战百胜 运筹帷幄 决胜千里 出其不意 攻其不备围魏救赵 声东击西 四面楚歌 腹背受敌 草木皆兵 风声鹤唳兵贵神速 突然袭击 神出鬼没 所向无敌第五单元日积月累：人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的。我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。（雷锋）我的一生始终保持着这样一个信念，生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受，也不是在于争取。（巴金）对于我来说，生命的意义在于设身处地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。（爱因斯坦）第六单元日积月累：采菊东篱下，悠然见南山。陶渊明人闲桂花落，夜静春山空。 王 维竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。 （苏 轼 ）黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。 （赵师秀 ）鹅湖山下稻粱肥，豚栅鸡飞半掩扉。 （王 驾 ）独出前门望野田，月明荞麦花如雪。 （白居易 ）第七单元日积月累雄心壮志 坚定不移 坚忍不拔 自强不息 聚沙成塔 集腋成裘持之以恒 全力以赴 知难而进 无坚不摧 知难而退 碌碌无为一曝十寒 寸进尺退 有始无终 半途而废第八单元日积月累水滴石穿—— 非一日之功早开的红梅—— 一枝独秀砌墙的砖头——后来居上关羽失荆州—— 骄兵必败王羲之写字—— 入木三分周瑜打黄盖—— 一个愿打，一个愿挨
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早睡早起睡前思想放松.坚持每天睡前用热水洗脚.饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.建议你用“爸 妈 福 的枕头”，配合使用，效果更佳.祝早日摆脱失眠的困扰!
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出门在外也不愁孕妇失眠多梦怎么办，孕妇失眠多梦一般都是因为什么原因？有办法治疗没_育儿问答_宝宝树
孕妇失眠多梦怎么办，孕妇失眠多梦一般都是因为什么原因？有办法治疗没
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
&正常吧。。。要嘛就是你白天睡得太多了，晚上自然睡不着了。你没事的时候看些，不要白天太爱睡，少睡一会，晚上应该可以睡着的。多梦，应该是都有吧。
最佳回答者：
亲是不是过于太大了呢。祝亲好孕
会有点失眠的，个人吧，我那时候就不失眠
可能是想的太多了吧，心态放好！
&睡眠应该会好点的。
&让孕妇安然入睡的4个好办法：
1、养成正确的睡姿习惯：建议从孕早期开始就要有意识地养成侧卧，双腿弯曲睡眠的姿势，这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管，使得血液自下肢向心脏回流顺畅，从而减少孕妇的心脏负担，保证睡眠质量。 2、适当的运动可以帮助睡眠：怀孕后要养成运动的习惯，即使在身体最为沉重的时候，也要坚持散步，做孕妇体操等。 3、调整饮食，积极治疗，减少不适：由于缺钙，会造成孕妇夜里腿抽筋，建议在医生指导下服用补钙制剂。怀孕后的饮食中，要少吃精淀粉食物，如白面包、白米饭、甜食等，这些食物容易造成血液酸碱度不平衡，影响睡眠。 4：对于产后失眠的患者来说，最有效的还是通过麦特宁慢慢进行调理，效果非常不错，建议楼主你也可以尝试一下。
赞同 孕期失眠的原因： 1、荷尔蒙变化。 正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段的情绪不太稳定，常会有忧郁荷失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。 改善荷尔蒙变化失眠的方法: 在怀孕期间造成影响的两种主要荷尔蒙是雌激素和黄体素，使得孕妇的情绪可能高低起伏极大，对于压力的耐受性也下降。过去也有医学报导指出，压力过大可能会导致胎儿早产，以及视力、听力和智能缺陷。因此，适度的压力调适，以及准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都很重要。 饮食习惯的改变 饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。 改善饮食习惯造成失眠的方法 有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤l其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女y体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。 频尿影响睡眠 怀孕妇女常有频尿的经验，许多人也习以为常。根据统计，怀孕初期可能由一半比率的妇女有频尿的问题，但是到了妊娠后期，又将近八成的孕妇畏频尿所困扰。而且不只是白天，连晚上也t会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠的问题。做梦是一种正常的生理现象，然而目前很多人因为不良的生活方式或习惯引起失眠多梦，影响到了正常的睡眠。那么，微微健康网失眠多梦专题提醒大家要引起注意啦。以下专家告诉你什么是失眠多梦？失眠多梦是什么原因？怎样治疗失眠多梦？
失眠多梦是什么原因
睡眠问题是现代人普遍存在的一大健康问题。入睡困难、睡眠浅、早醒、失眠多梦等都是常见的睡眠问题，而失眠多梦较为突出。那么，为何会导致失眠多梦呢？下面小编带你去了解起失眠多梦的原因有哪些?
失眠多梦可能是肾虚
压力过大，心情不好等情况都会早餐失眠多梦。但是不要小看了失眠多梦，严重的话，会伴随着肾虚。下面就跟微微健康网一起来看看。
好多白领晚上睡觉的时候失眠多梦，晚上睡觉也不踏实，刚睡着就做个噩梦被吓醒，这样的来回折腾没有几个人受得了这样的折磨，那么白领为什么会晚上睡觉失眠多梦呢？有可能和睡...
为什么会失眠多梦？
失眠多梦说明身体亚健康
做梦是每个人都经历过的事情，但是做多梦的人却会很累。因而专家提醒，当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该及时调整，比如是否有打鼾，...
你失眠多梦了吗?如果你每天醒来都感觉很累，一定要注意睡眠质量的提高。那么，你知道导致你失眠多梦的原因吗?下面小编带你来了解导致失眠多梦的原因是多方面的。
失眠多梦原因是多方面
失眠多梦的治疗方法
失眠多梦目前困扰着很多的女性朋友，给他们的健康生活带去了极大的威胁，需要积极的进行调理，那么究竟女人失眠多梦该怎么调理好呢?
失眠、多梦，都成为现代很多人容易出现的睡眠障碍。那么，经常失眠多梦会让人感到精神不振、精力不足，身心疲惫等。那么，失眠多梦如何调理...
失眠多梦，是亚健康的典型症状，现代许多人被它困扰着。从而患者也努力寻求很多治疗失眠的方法，可是效果也不见得有多好。那么，来试试按摩...
失眠多梦吃什么
我国中医指出，莲子具有治疗夜寐、补中养神的功效，特别是对于患有失眠情况的人群而言，经常食用莲子有着很好的静心作用
说到莲子，首先想到的就是莲子百合粥了。莲子是一种去火的良药，莲芯的去火功效比莲子更好，用莲芯泡茶对降火有很好的疗效。同时莲子还能治疗失眠，下面小编教大家几款治疗失眠的莲子食疗。
失眠是人们遇到的最普遍现象，不仅妨碍着人们的正常学习及生活，或有可能加重人们心悸、眩晕、头痛等病症。今天微微健康网小编就为大家简单的介绍一下失眠的食疗方法。想了解治疗失眠的食疗方法有哪些的朋友，赶...
在当今社会，工作、生活压力强度越来越大，导致失眠多梦的现象变得非常普遍。专家指出，若失眠多梦的情况得不到及时改善，对患者的身体健康会有很大的影响。今天，微微健康网小编给各位失眠患者带来了失眠食疗法...
精彩专题推荐
小编结语：
如果你经常被失眠多梦所缠身，那么只有了解了失眠多梦是怎么回事，才能更好的调理与治疗。从现在开始学会一些治疗失眠多梦的方法，提高睡眠质量。　　　　　　　　　
学习压力大，导致我失眠多梦，平时上课没精神，考试一落千丈，哎，考研怎么就这么难呢？
作为公司的管理人员，平时任务多，工作压力大，本来我就睡眠不好，经常是失眠烦躁。
神经衰弱抑郁
感情受挫，造成失眠神经衰弱抑郁烦躁多年.
爸妈看到自己平时总是郁郁不欢。给我买了御农舒眠茶，我很感动父母一直以来对我的不断的付出。御农舒眠茶效果不错，我现在基本不失眠了，我也准备一心一意考研，白天精神好，每天也能一门心思的学习！谢谢爸妈的心意，谢谢御农舒眠茶！
吃安眠药也很多年了，因为吃安眠药的副作用和抗药性，所以我必须找一个安全的治疗失眠的药，好不容易寻找到了御农舒眠茶，刚开始用了5多天有一点点效果，第一个月快完的时候，觉得容易入睡了，现在连续用第三个月了，已经摆脱了安眠药，也能轻松入睡了。
年龄越来越大，心越来越焦急。失眠和红酒是我夜晚的伴侣。我是在网上查找到御农舒眠产品的，喝了三个月，焦虑和失眠已经大大的缓解了，非常感谢御农舒眠这么好的产品！
人上了年纪，各种病就来了，我患有痛风，所以经常失眠，内心叫苦，忍受折磨！儿子给我买了御农舒眠茶，说是痛风病人人也能喝！我每天早中晚各一杯，用了几天，觉得还是有点效果，就连续饮用了2个月时间，期间没有因为御农舒眠茶导致的尿酸增加以及其他副作用，效果很好，基本上很快就能入睡，值得老年人饮用。
作为公司的领导就是什么事情都要操心，本来就有失眠，由于工作繁忙，现在是没日没夜的失眠，焦虑胸口憋着闷气吐不出来。脱发也比较严重。妻子看到我这种情况就给我买了御农舒眠茶。效果不错，我喝了一段时间，现在比以前精神了，晚上睡觉睡的比较香。也很少做梦。这个产品我推荐！也鼓励那些压力大的朋友，放下包袱，轻装前行。
生完孩子后，那段时间特别辛苦，生活没规律，肝火旺盛，睡觉不踏实好，后来一个好姐妹给我推荐御农舒眠，我直接打电话订购，收到货后当天晚上就泡了1包，到点了就有睡意了。现在已经连续喝了50多天了，虽然还操心孩子，但睡觉的质量提高了，睡一会就顶事。
【问】：十几年的失眠，服用这个也会有效果吗？【答】：服用御农舒眠茶主要的作用就是养心安神，对十几年的失眠也有效果，只是见效时间会相对的比较长一些。
【问】：御农舒眠茶里面有没有安眠片，会不会有副作用？【答】：御农舒眠茶是纯植物调配的茶汤剂，通过中医慢调慢养来达到消除失眠的目的，没有任何副作用。
【问】：服用这个会不会产生依赖性，停用之后接着在失眠？【答】：不会，御农舒眠茶是一种中医养生茶疗产品，经过一段时间的调养后，可以彻底康复失眠，康复之后可随时停用。
【问】：没有失眠的人可以喝这个茶吗，会不会喝了就困？【答】：没有失眠也可以喝，御农舒眠茶是一种养生茶，常人喝了之后可以强心健脑，预防失眠及各种疾病的产生。
【问】：御农舒眠茶的成分都是什么，自己可以调配吗？【答】： 御农舒眠茶的配方是：酸枣仁、决明子、枣皮、远志、茯神、天然草本贡芽毛尖等。日常我们是不建议自己调配的，一是用量掌握不好，二是成分没有经过提炼，味道和效果会相差非常大。
【问】：御农舒眠茶应该怎么样服用？【答】： 每日早晚一包，用热水冲泡，浸泡2-3分钟之后取出茶袋，饮用即可，一包茶袋可以冲泡4-5次左右。
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神经衰弱 | 头痛头晕 | 植物神经紊乱
失眠多梦是什么原因?
来源：哈尔滨空军医院精神科
人觉得有用
中国梦健康梦！人民权益高于一切，7天均有专家坐诊，每日限诊20名。来院前请提前预约
　　常常会有人说&最近我失眠梦多&睡醒了跟没睡一样，身体依旧感到疲劳，想问问经验丰富的专家这些信息是不是代表了某种特别的含义呢?国内知名专家李建国提示广大失眠患者：梦对人体的状态改变是有反应的，有时这些反应相当敏感，做梦有时可以提示一些身体内在的变化。我们可以从病人梦的改变中得到一些特殊的诊断提示。
　　失眠多梦的原因主要有以下几点引起：失眠患者需引以重视!
　　一、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。
　　二、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。
　　三、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。
　　四、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。
　　 & 五、对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。
　　六、其他精神疾病直接导致：世界卫生组织(WHO)研究表明，失眠者中，患焦虑症和抑郁症的比例分别为54%和31%，这说明很多人的失眠只是某种精神障碍(如焦虑症、抑郁症)的一个症状，而不应该简单的诊断为失眠症，致使大部分失眠患者得不到根本性治疗。精确检测失眠病因，明确失眠的根源，对针对性治疗失眠症具有重要意义。
　　小编提示：生活中诱发失眠的病因有很多，现代人多多少少都会出现失眠症状，就业压力、身体疾病、突遇变故等各种原因导致失眠产生。失眠虽不像其他疾病带来肉体痛苦，但精神上的痛苦更让我们苦不堪言!
身体异样，不明病因
不明症状表现
不知危害影响
初次治疗，不知怎么办
想找根治的疗法
想找靠谱的专科医院
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疗效：满意 服务：满意 就诊体验：良
我家女儿从小不喜欢跟人讲话，本来不觉得怎么，想以后慢慢纠正的。后来发现，到了学校还是这样，跟同学不合群，总喜欢一个人发呆，后来到哈尔滨空军93163医院，给治好了。我们都非常感谢周颂曦主任，她的医术很高湛，是真正的专家。
王** 所患疾病： 自闭症
139****271 就诊专家： 周颂曦
疗效：满意 服务：满意 就诊体验：良
我那天在网上看到了之后直接咨询的，跟专家说了很多，专家很有耐心，我随后就带着孩子去了。我家孩子学习成绩一直不好，反应什么的都比其他孩子慢，我就怀疑是发育迟缓。后来到了哈尔滨空军93163医院，专家用仪器给他检测的，很快就检查出了病因。还专门做了治疗方案，现在孩子变得好学了，成绩也上来了。非常感激周颂曦主任，她很关心我家孩子，之后还打了好几次电话来询问康复情况呢。真是个好医生啊
周** 所患疾病： 智力低下
139****652 就诊专家： 周颂曦
疗效：满意 服务：满意 就诊体验：良
医院整体环境不错，医生的问诊态度也非常的。不管是对孩子还是对我们都是很有耐心的。我是在网上预约后再去的，网上预约真的面挂号费，还能优先就诊，不要排队。医生一点不坑人，都跟我讲实话。不像其他医院的医生，为了赚钱乱开药。
孙** 所患疾病： 抽动症
139****487 就诊专家： 周颂曦
疗效：满意 服务：满意 就诊体验：良
这家医院真心是好，不愧是军区医院啊，看病还得去大医院正规的医院。特别是孩子看病，那是关系到孩子的一生的，不能含糊。
赵** 所患疾病： 多动症
138****278 就诊专家： 蔡向群
疗效：满意 服务：满意 就诊体验：良
医院哪里都很好，就是停车场停车位不够啊，可能是人太多的原因吧，我去的那天找地方停车找了很久啊，后来随便找了个地方停的，希望院方能注意一下这一点。
周** 所患疾病： 多动症
138****524 就诊专家： 周颂曦
疗效：满意 服务：满意 就诊体验：良
我是在网上预约好再去的，去的时候人还挺多的，一看就是非常正规的大医院。还好我已经预约好了，所以也不用怎么排队，优先就诊的。
孙** 所患疾病： 抽动症
137****253 就诊专家： 周颂曦
疗效：满意 服务：满意 就诊体验：良
娃娃多动症很严重，学习成绩一直不好，给他请了家教，成绩还是一直上不去啊。我们看在眼里记在心里，后来听说哈尔滨空军93163医院是治疗多动症的诊疗中心，就上网查看一下，咨询了在线专家，后来带孩子去治疗了，现在我的孩子已经康复了，对学习也感兴趣了，很感谢这家医院的专家！
王** 所患疾病： 多动症
139****543 就诊专家： 周颂曦
疗效：满意 服务：满意 就诊体验：良
孩子总是尿床，关键是现在已经7岁了，后来听说哈尔滨空军93163医院的儿科诊疗很不错，就带孩子来了。周成全专家接诊的，她很亲切，治疗的时候孩子一点都不闹，治愈后，现在已经一年多了，一直没有再尿床。
李** 所患疾病： 遗尿症
158****489 就诊专家： 周颂曦
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我是在网上预约好再去的，去的时候人还挺多的，一看就是非常正规的大医院。还好我已经预约好了，所以也不用怎么排队，优先就诊的。
孙** 所患疾病： 抽动症
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王** 所患疾病： 多动症
139****543 就诊专家： 周颂曦
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孩子总是尿床，关键是现在已经7岁了，后来听说哈尔滨空军93163医院的儿科诊疗很不错，就带孩子来了。周成全专家接诊的，她很亲切，治疗的时候孩子一点都不闹，治愈后，现在已经一年多了，一直没有再尿床。
李** 所患疾病： 遗尿症
158****489 就诊专家： 周颂曦
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我家女儿从小不喜欢跟人讲话，本来不觉得怎么，想以后慢慢纠正的。后来发现，到了学校还是这样，跟同学不合群，总喜欢一个人发呆，后来到哈尔滨空军93163医院，给治好了。我们都非常感谢周颂曦主任，她的医术很高湛，是真正的专家。
王** 所患疾病： 自闭症
139****271 就诊专家： 周颂曦
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我那天在网上看到了之后直接咨询的，跟专家说了很多，专家很有耐心，我随后就带着孩子去了。我家孩子学习成绩一直不好，反应什么的都比其他孩子慢，我就怀疑是发育迟缓。后来到了哈尔滨空军93163医院，专家用仪器给他检测的，很快就检查出了病因。还专门做了治疗方案，现在孩子变得好学了，成绩也上来了。非常感激周颂曦主任，她很关心我家孩子，之后还打了好几次电话来询问康复情况呢。真是个好医生啊
周** 所患疾病： 抑郁症
139****652 就诊专家： 周颂曦
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医院整体环境不错，医生的问诊态度也非常的，对我们都是很有耐心的。我是在网上预约后再去的，网上预约真的面挂号费，还能优先就诊，不要排队。医生一点不坑人，都跟我讲实话。不像其他医院的医生，为了赚钱乱开药。
孙** 所患疾病： 抽动症
139****487 就诊专家： 周颂曦
疗效：满意 服务：满意 就诊体验：良
这家医院真心是好，不愧是军区医院啊，看病还得去大医院正规的医院。特别是孩子看病，那是关系到孩子的一生的，不能含糊。
赵** 所患疾病： 精神分裂
138****278 就诊专家： 蔡向群
疗效：满意 服务：满意 就诊体验：良
医院哪里都很好，就是停车场停车位不够啊，可能是人太多的原因吧，我去的那天找地方停车找了很久啊，后来随便找了个地方停的，希望院方能注意一下这一点。
周** 所患疾病： 多动症
138****524 就诊专家： 周颂曦
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大家印象:疗效非常好好而不贵医术高明性价比高
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酒精依赖对人体健康损害的主要表现
长期饮酒对人的身体带来很多伤害，尤其是伤害肝脏。酒...[详细]
哈尔滨空军医院精神科
治愈病人的不是冷冰冰的医疗器械，
而是医生的医术、爱心与责任心。
对病人认真负责就是最好的医德，
绝不让患者多花一分钱多受一点苦。
治愈病人的不是冷冰冰的医疗器械，
而是医生的医术、爱心与责任心。
专家荣誉：
哈尔滨空军医院精神科部队医院主任医师
中华精神卫生研究会委员
中华医学会精神病学分会常务理事
专家擅长：运用中西医结合治疗失眠抑郁、精神分裂、心理障碍、精神障碍、焦虑症、强迫症等精神、神经系统疾病。
累计预约患者1178人次
专家荣誉：
哈尔滨空军医院精神科部队医院主任医师
中华精神卫生研究会委员
中华医学会精神病学分会常务理事
专家擅长：运用中西医结合治疗失眠抑郁、精神分裂、心理障碍、精神障碍、焦虑症、强迫症等精神、神经系统疾病。
累计预约患者1100人次
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