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烦恼西啊，怎么发泄
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看来要去富士康上班了
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江头渡客 发表于
大学生，哥农民，俺不懂啥子意思
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妈的 这个大学生还真的在这出名了~！很好继续
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& & 土话，一样。
知道也非古出。
最近智商有点降。
你又不是处女，凭什么向我要营养快线！
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江头渡客 发表于
西晕，想法子去
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拿桶水把自己的烦恼浇灭就OK啦
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monday 发表于
没做过，晚点去兜兜风.去外滩坐坐，看那些天真的小孩玩耍
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& & 也带我去哇& &我也想看小孩诶
每天没有烦恼就很好
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女生跟我不安全
无偿献血，用爱心为生命加油--瑞安论坛公益广告
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& & 哦 这样啊
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& & 哦 这样啊
monday 发表于
& & 小MM，古古带你去木
有一种花朵叫百合，有一种颜色叫蓝白，有一种爱意叫忠诚，有一种意境叫凄美，有一种不老叫永恒，有一种男人叫巴蒂
夫妻同驶一条船，互帮互助到彼岸！--公益广告
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你看到一男子坐在凳子上.看一群孩子嬉闹而哈哈大笑者，远避之，切记
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& & 又是你啊&&昨天不是叫我那个的吗&&还叫我回去管娃呢
每天没有烦恼就很好
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你看到一男子坐在凳子上.看一群孩子嬉闹而哈哈大笑者，远避之，切记
ooooo 发表于
& & 放心吧&&看见这样的神经病我早跺远远的了
每天没有烦恼就很好
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回复&&走过路过
& & 又是你啊&&昨天不是叫我那个的吗&&还叫我回去管娃呢
monday 发表于
& & 谁要你卖老的木~~~~~~~~~
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放心吧&&看见这样的神经病我早跺远远的了
monday 发表于
真听话，天黑了，出发了
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& & 我本来就那么老啊
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心情不好该怎么发泄
总觉得人生有着太多的烦恼，我们又如何发泄自己心中的不愉快呢？
就是心里闷，这里还滴滴答答下雨，一个人，老公好不容易休息两天，却跟同事出去玩了两天，一天一个电话，总之不只这一件事情啦！好烦
回复 &麦兜家滴嘟嘟&
20:10:06发表的
怎么了？？
有呀！但是大肚子能去哪里，还有20天就生了，万一提前发生什么事情怎么办呢，男人真的不知道他们要干什么，天天说爱你爱你，就没有看他怎么爱你的
我现在什么胃口都没有
没有购物欲望，天气冷了就想窝在被子里，我这个人就是没见他在家里心里就闷，来了就还好点。
回复 &sam太太&
20:27:17发表的
恩，只能这么想吧！谢谢开导
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需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！“好”女人的烦恼：爱爱太矜持 老公自找发泄口_新浪女性_新浪网
“好”女人的烦恼：爱爱太矜持 老公自找发泄口
　　阅读提示：可如果做“好女人”就意味着失去和谐的夫妻关系、失去婚姻，而要保住家庭就必须做“放荡女人”，如何选择？这对刘淑萍来说是一道艰难的选择题。她不知道自己到底该怎么办。
　　网友口述：
　　惊魂一夜，不能启齿的婚姻隐痛
　　都市被笼罩在夜幕之中，高大的楼群逐渐亮起一盏又一盏灯火，是疲惫的人们归家的时刻了。然而，走在人流中，刘淑萍的心中却一片茫然。
　　回想起昨夜，她觉得是一生中最恐怖的夜晚。
　　身为小学教师的她每天作息都非常规律，通常10点就已经困得睁不开眼了。然而，大概是喝多了水，这一天的午夜，刘淑萍鬼使神差地爬起来上洗手间，于是令她人生中最震惊的一幕就这样出现了：她的丈夫吕大伟一边听着邻居家传来的房事声，一边自慰，手里还拿着一条陌生的女式内裤。
　　刘淑萍呆若木鸡，傻傻地站了十几秒有些不知所措，直到老公发现她，惊慌地站起来走向她，她才猛然尖叫一声冲回卧室，紧紧锁上了卧室的门。
　　“流氓、变态、恶心”这些词汇冲击着刘淑萍的心，平静的生活一瞬间被彻底粉碎了。
　　丈夫吕大伟在卧室门外一边道歉一边哀求，但他的声音只能使刘淑萍更加厌恶。没过多久，吕大伟的声音渐渐停了下来，房间里重新回归了宁静。刘淑萍僵硬地躺在床上，一夜没有合眼。
　　天亮后，刘淑萍习惯性地起床，然后走出卧室。吕大伟正坐在餐桌前吃早餐，只抬眼看了她一眼，仍继续吃着。
　　刘淑萍看着这个共同生活了7年的男人，感觉是如此陌生。他的平静和泰然自若让刘淑萍如坠冰窟，甚至开始怀疑前一夜发生的一切只是自己的幻觉。
　　家有冰妻，无奈变做“坏”男人
　　这个夜晚对吕大伟也同样称得上是“惊魂一夜”，然而在道歉和哀求过后，吕大伟突然感到前所未有的委屈，难道自己一开始就是这样吗？如果不是家有“冰”妻，他又怎么会变成“坏”男人。
　　他和刘淑萍一见钟情，不到半年两个人就顺利走进了婚姻。吕大伟感觉自己是个幸运的男人，妻子温柔大方、勤劳贤惠，又能和长辈处理好关系。
　　然而一段婚姻是否幸福，真是冷暖自知。
　　新婚初期，吕大伟每次和妻子亲热时，刘淑萍都显得十分僵硬甚少回应，这使得他从兴致勃勃变成草草了事。起初，吕大伟认为妻子是源自少女的羞涩；然而时间久了，吕大伟逐渐失去了耐性，每次提出亲热要求时，刘淑萍总是一副厌烦的表情。
　　“你怎么就知道这事啊！”妻子无意中说出的话，让他们夫妻爆发了婚后最激烈的争执，“什么叫就知道这事，这是每个人正常的需要，像你这么冷冰冰的才不正常呢！”
　　争吵后双方都进行了反思，并且彼此妥协了一些，但遗憾的是，刘淑萍很快就怀孕了，这下刘淑萍有了拒绝亲热的最佳理由。
　　就这样，吕大伟彻底进入了性生活的冰河纪。
　　直到女儿4岁，刘淑萍仍然坚持要孩子和他们夫妻同睡。吕大伟的心彻底凉了，多少个夜晚看妻子怀抱着女儿沉沉入睡，他却满心怨愤辗转难眠。
　　最终，当一次出差大醉后偶然听到隔壁房间情侣的房事声时，吕大伟抑制不住冲动边听边自慰了起来，这让他在压抑许久后找到了发泄的出口，他甚至开始收集各种性感女性内衣，以提升自己的性趣。
　　难道“好”女人注定没市场
　　那次事件之后，刘淑萍实在不知道该如何面对丈夫，两个人干脆分居了。然而，分开的每一天刘淑萍的内心都从未停止过波动。
　　7年来，她从没有想过自己的婚姻会面对这样的问题，更关键的是，她根本想不明白自己的婚姻到底出了什么问题。
　　然而随着时间的推移，刘淑萍开始从震惊和愤怒中渐渐冷静下来，她回想起很多往事。
　　记得很小的时候，母亲就非常郑重地教导刘淑萍：“作为一个女孩子，必须自尊、自重、自爱，不能随意调笑，让人看低了自己。”
　　有一次，邻居家的阿姨穿了一条非常漂亮的连衣裙，看到刘淑萍就走过来跟她打招呼，没想到阿姨走后，妈妈和奶奶却鄙夷地说：“把领子开这么低，真是不知羞耻。”
　　这样的事在刘淑萍的生活中发生过很多次，因此，在她成长的过程中几乎很少和男性来往，也从不轻易笑闹，周围的人都称赞她像个小大人、文静稳重。
　　成年后，刘淑萍周围的很多朋友开始恋爱结婚，刘淑萍的妈妈也开始请人帮她介绍，其中有一个小伙子刘淑萍还是很喜欢的，可小伙子的一句“亲爱的，我觉得你真的很性感”，让刘淑萍觉得自己被冒犯了，她甚至认为：还没怎么交往就说出这么不正经的话，这样的人怎么能托付终身。就这样，刘淑萍的情路可谓一路坎坷。
　　和吕大伟结婚后，刘淑萍也努力做一个好妻子、好母亲、好媳妇，但有一件事令她感到烦恼，那就是丈夫总是三天两头要和她亲热。
　　刘淑萍明白这是夫妻间必然会发生的事情，为了孕育后代她也愿意去做；可同时她又在想：夫妻生活有必要这么频繁吗？她的内心甚至会有一个声音：要做“好”女人，不能做荡妇！
　　可如果做“好女人”就意味着失去和谐的夫妻关系、失去婚姻，而要保住家庭就必须做“放荡女人”，如何选择？这对刘淑萍来说是一道艰难的选择题。她不知道自己到底该怎么办。
　　专家点评：
　　性是天性，建议像刘淑萍这样的女性可以通过以下三种方法来尝试释放自己，学会享受性福：
　　1q认识身体，好好爱自己
　　中国的女性对自己的身体认识常常是羞涩和陌生的，这也导致在性生活中对性快感辨识不清，甚至引起恐惧。因此，第一步要“认识身体，好好爱自己”，可以选择在沐浴时仔细观察身体的每一个部位，一边看一边怀着愉悦的心情，这是与内心很好的沟通。
　　2q敞开心扉，正确看待“性”
　　可以先找三五个闺中好友，大家在私密、安全的环境下，完全开放地谈论“性话题”。比如，每个人喜欢的性方式、不同的兴奋点、渴望的情景、伴侣令自己最感动或最开心的行为等等。
　　同时，也要谈到每个人从小接受的性教育，请其他人发表不同看法，这种交流可以打破牢固的性压抑，使性不再是隐秘不可谈论的，也使上一辈灌输的性观念被充分考证，甚至否定和颠覆，从而使性压抑逐步缓解。
　　当听到别人的老公也会自慰、也会看黄片时，自己伴侣的一些行为也许就容易接纳了。
　　3q学会欣赏“男色”，与伴侣良性互动
　　许许多多的刘淑萍们面对异性时常常是端庄到冷漠的，这样的经历往往使她们在重要的成长期没能学会与异性良性的交往方式，很多人甚至不会谈恋爱，成了大龄剩女。
　　因此，要享受美好的情感和性福，必须学会了解异性、学会与其相处。建议可以阅读一些男性杂志或书籍，从学习欣赏“男色”开始，了解男性的身体，和朋友们讨论什么样的男性更性感。做一个新时代的“色女”才是幸福的。
　　同时，要了解到男性的性自尊是非常重要的，因此，在性爱中女性的主动反馈和赞美对高质量的性生活是必不可少的。不要拘泥于形式，要好好地挖掘伴侣间的性趣味，把女性的特点告诉伴侣，教伴侣如何引燃自己也是重要的、良性的互动。
　　小贴士
　　通过以下三点，希望能够很好地帮助夫妻享受甜蜜的性生活：
　　第一，男性和女性的性反应周期是不同的。男性性反应速度更快，但达到高潮后消退的也很快；而女性属于慢热型，需要一定的时间才能唤起性反应。
　　这就要求夫妻双方要想达到高品质的性生活，就必须照顾彼此的反应速度，增加性唤起阶段的长度，引导女性逐步焕发性魅力，才能共同体验性的美好。比如，吕大伟在生理方面，应该多顾忌妻子的感受，注重唤起妻子，有充分的耐心引导妻子慢慢开始享受性。
　　第二，性从来不仅限于高潮体验。性其实是丰富的，只要有积极、接纳的态度，夫妻双方可以充满趣味地探索各种性形式，丰富婚姻生活。
　　就这方面来说，吕大伟自慰的行为并不是什么不可饶恕的错误，只是如果使之变成夫妻间共同享受的乐趣，才能被接纳，成为婚姻的助力。
　　第三，男女的性心理需求不同。男性更在意对自身性能力的肯定，女性要多认可和赞赏，避免随意比较；同时，女性更在乎自己在对方眼中是否美丽、美好，是否具有吸引力，男性要着重这方面的表达。
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＞＞＞下图为宣泄烦恼的三种方法示意图，据图回答：(1)日常生活中，你遇..
下图为宣泄烦恼的三种方法示意图， 据图回答：
(1)日常生活中，你遇到的烦恼主要有哪些？_______________________，你是怎样宣泄这些烦恼的？____________________________________。(2)小明遇到烦心事，他采取图A所示方法宣泄烦恼，不过他是在午夜朋友休息时，打电话诉说烦恼，你认为他这样做合适吗？为什么？____________________________________。(3)有些人采取图C方法宣泄烦恼，不过宣泄的对象不是沙袋， 而是家里的日常用品等，他们这样做会造成哪些不良后果？_________________________________。
题型：读图填空题难度：中档来源：同步题
（1）学习负担过重、被家长误解&&&&&&向家长或朋友倾诉、看书或欣赏音乐（意思对即可）&&（2）不合适，宣泄应注意对象和时间 （3）造成经济损失，并不容易得到家人的理解和帮助
马上分享给同学
据魔方格专家权威分析，试题“下图为宣泄烦恼的三种方法示意图，据图回答：(1)日常生活中，你遇..”主要考查你对&&了解自己，增进健康&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
现在没空？点击收藏，以后再看。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
了解自己，增进健康
评价自己的健康状况1. 健康概述：健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。(1)身体健康：指身体结构完好和功能正常。(2)心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。(3)社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。特别提醒：道德健康也是一个人健康的一个方面，道德健康指具有良好的道德现念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力，并能控制自己的行为符合社会道德观念的要求。2. 健康的标准：健康包括身体、心理和社会适应三个层次，但更重要的是心理一社会素质与能力。 3. 保持愉快的心情心情愉快是人心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应表示人的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，这就需要我们学会调节自己的情绪，以下方法可供参考。 (1)转移注意力：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使不良的情绪得到缓解。 (2)倾诉：把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉，或用其他适当的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，宣泄时要注意避免伤害他人。 (3)自我安慰：当遇到失败时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。&什么是健康的生活方式：人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。健康的生活方式的主要内容包括：(1)营养配餐；(2)按时作息；(3)坚持体育锻炼；(4)不吸烟、不喝酒；(5)珍爱生命，拒绝毒品；(6)积极参加集体活动。 易错点：1. 误认为健康就是无病，无病就是健康&&& 长期以来，人们有一种传统的健康观，认为健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。所以在对人群进行健康测试时，只限于找出其中的病人，所使用的也都是消极的健康指标，如死亡、患病等。其实，在躯体疾病与健康之间，还存在着一个没有疾病但并非健康的状态。在健康和不健康之间并不存在一个截然的分界线，它是一个连续的系统，包括健康、亚健康、亚临床状态和病理状态。世界卫生组织将健康定义为：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体上、心理上和社会适应三个方面的良好状态。 2. 误认为吸食摇头丸是一种时尚的表现&& 这种做法是错误的。因为摇头丸中含有毒品的成分，虽然没有海洛因的毒性大，但吸食后，可以影响到中枢神经系统，尤其是脑的功能，易使人产生极度兴奋的状态，情况严重时会有生命危险，而且吸食摇头丸易使人上瘾，所以它属于毒品。吸食摇头丸就是在吸食毒品，要受到公安机关严厉的打击，青少年更应该拒绝和远离毒品。酗酒的危害：少量饮酒能解除疲劳，促进消化，对身体基本无害。酗酒是一种不良习惯，对人体健康危害极大。酗酒会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒。孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚至会造成胎儿畸形。 吸烟的危害：烟草燃烧时会产生300多种有害化学物质，包括多种致癌物质。长期大量吸烟能引起气管炎、支气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。吸烟对人的循环系统、消化系统、神经系统等也会造成不同程度的损伤，容易引发高血压、冠心病等疾病。女性吸烟还会大大增加患子宫癌的概率。孕妇直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发胎儿畸形。青少年正处于生长发育期。吸烟会降低记忆力，分散注意力，影响身体的生长发育和正常的学习。拒绝毒品：毒品主要包括鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因等。吸毒会引起人的免疫力下降，严重损伤大脑，影响中枢神经系统的调节功能，影响心血管和呼吸系统的生理功能，还会影响正常的生殖能力，生出畸形儿、怪胎等。由于吸毒者经常共用不洁注射器注射毒品，因此还可能感染乙型肝炎、艾滋病等疾病。青少年正处于生长发育期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，保障社会的安全，我们要拒绝毒品，远离毒品。
影响人体健康的四大因素：世界卫生组织经研究发现：影响个人健康和寿命的四大因素中，生物学因素占15％，环境因素占 17％，卫生服务因素占8％，行为与生活方式因素占60％。 1．生物学因素：包括遗传和心理。遗传不是可改的因素，但心理因素可以改变，保持一个积极心理状态是保持和增进健康的必要条件。影响健康的生物学因素包括由病原微生物引起的传染病和感染性疾病；某些遗传或非遗传的内在缺陷、变异、老化而导致人体发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。在社区人群中，特定的人群特征如年龄、民族、婚姻、对某些疾病的易感性、遗传危险性等，是影响该社区健康水平的生物学因素。 2．环境因素：包括自然环境与社会环境。社区的地理位置、生态环境、住房条件、基础卫生设施、就业、邻居的和睦程度等都不同程度地影响着社区的健康。社会环境涉及政治制度、经济水平、文化教育、人口状况、科技发展等诸多因素。 3．卫生服务因素：卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。 4．行为与生活方式因素：这是指人们受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭等影响的生活习惯和行为，包括危害健康行为与不良生活方式。生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。不良生活方式和有害健康的行为已成为当今危害人们的健康、导致疾病及死亡的主因。近年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病是恶性肿瘤、脑血管病和心脏病，这些疾病是由生活习惯和不良卫生行为所引起的。
发现相似题
与“下图为宣泄烦恼的三种方法示意图，据图回答：(1)日常生活中，你遇..”考查相似的试题有：
1895651751045375646096135704117816&&&&&&&&& & 正文
心情不好怎么发泄
8大方法帮你调节
心情好坏和衣着息息相关。美国著名心理学家杰克。布朗认为，穿上舒适、称心的衣服，可以驱散烦恼。相反，当你时，则尤其要避免以下四种款型的衣服。1、领口紧、系领带。很多职场男性喜欢穿衬衣，打领带，这样会加重心理负担，极易让人被各种压力和不愉快打垮。当你觉得心情欠佳时，不妨穿一件圆领或松口的休闲T恤，这样能有效减轻束缚感。2、易皱的麻质衣服。情绪欠佳的日子里，最好不要穿容易皱的麻质衣服。皱皱巴巴的衣服让人第一眼看去，就会产生很不舒服的感觉，更容易让人。3、材质过硬的衣服。硬质材料的衣服会让你感到僵硬和不快，最好穿质地柔软的，如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。4、紧身衣服。衣服如果太紧，心情不好时，会造成压迫感。对女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜、束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔裤，否则更会加重情绪上的压抑感。穿宽松的服装会令你轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。情绪低落时除了在衣着方面要注意外，心理专家还给出了八个调节方法，大家可以酌情选用：1、反省人生。情绪低落怎么办？要知道一味地忍受痛苦是不能够解决问题的。我们要学会反省人生，因为生命太短促了，还有多少事情要做……2、往事淡忘。反思昨天，汲取教训，更好地把握今天是必要的，过往的事情就把它丢掉和忘却吧，因为它往往是导致我们情绪低落的“罪魁”。3、乐观幻想。有些人遭受了一点挫折，便好像戴上了厚厚的墨镜，凡事总往坏处想。所以，情绪低落怎么办呢，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。4、奋发工作。一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦，情绪也就不再低落。5、少有欲望。有的人心境平和，少有欲望，便自然少了那些谓的忧愁和烦恼，远离尘世的喧嚣和情绪的折磨。6、走亲访友。情绪低落怎么办，最快捷、有效的方法就是找知心的、明白事理的亲友，向他倾吐心里话。也可以通过咨询心理医生，寻求心理上的慰藉。7、参加锻炼。体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，让人精神振奋，远离低落的情绪，如慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练拳等。8、改善营养。情绪低落怎么办，恰当的饮食也会有很大帮助，如丰富的维生素B有助于改善情绪。因此，情绪低落时可适当多吃一些全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。最后，专家提醒，总是情绪低落怎么办，最好尽快咨询心理医生，在医生的帮助除心中不快，保持心理平衡。如果是和等性疾病引起的情绪低落症状，则应该积极进行心理治疗，彻底摆脱疾病的困扰。
（责任编辑：梁绮贤 ）
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擅长：睡眠障碍和抑郁症、焦虑症的临床诊断与治疗，尤其是失眠症、焦虑抑郁障碍的药物治疗和心理干预
擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障...
擅长： 焦虑障碍、抑郁障碍和睡眠障碍
副主任医师
擅长：精神分裂症、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、失眠症，及儿童青少年精神疾病与心理问题的心理治疗、催眠...
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