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我最近总反反复复的做噩梦是怎么回事，_没有
状态：就诊前
小姬：你好！
&& 你在病情描述中叙述“这一年来总反复的做噩梦”，也许是你的内心缺少安全感或是你常常处于焦虑的状态之中。虽说你提供的资料不完整，我无法给出具体建议，但我还是想对你说，如果方便可来我院就诊，如果不方便，可先通过电话与我沟通，或者拨打预约电话(周一至周六09:00-19:00)，大致了解情况，看是否需要进一步面诊。
祝你早日康复！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &陈医生
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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陈美英大夫的信息
擅长临床心理咨询与治疗、青少年心理卫生、心理测验。对抑郁症、焦虑症、恐怖症、强迫症、心境障碍、各种原...
三明市第二医院心理科主任医师
福建省首位临床心理专业主任医师、国家心理治疗师。
一、擅长领域
擅长：临床...
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好, 了解了下一步诊疗方向;很感谢医生的开导！
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临床心理科>> >>最近老是睡不好觉，经常做梦，怎么办？
最近老是睡不好觉，经常做梦，怎么办？
病情描述：
最近老是睡不好觉，经常做梦，怎么办？
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已回答9788条
医生建议：您好，做梦是人的正常生理现象，但如果频繁做梦与您的生理心理都有关系，心理上比如紧张刺激，精神压力大等。建议使用圣·约翰草提取物片，和/或烦躁不安。
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【抑郁症】最近总是晚上做梦，白天还能记得很清楚，感觉特别累，这是怎么了？有什么好方法不要这样吗？_百度知道
最近总是晚上做梦，白天还能记得很清楚，感觉特别累，这是怎么了？有什么好方法不要这样吗？
提问者采纳
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
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病情描述：
最近一段时间也不知道是怎么了，老是觉得累，还爱做梦，这要怎么办好呢？
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已回答22942条
医生建议：你这个属于是睡眠质量不好的问题，日有所思夜有所梦，白天操心的事情多了，晚上做梦很正常。睡前喝杯牛奶会有帮助，合理膳食和心态也很重要。
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来自于：辽宁|
提问时间： 17:23:26|
基本信息：
病情描述：
您好，我最近总是感觉很困乏，差不多每天睡很长时间，但睡眠质量不太好，经常会做梦～第二天总是精神不佳，总感觉后脑疼～也不算是疼吧～就是很不。。。是吗？还有，我总是睡很晚～一般快到零点才能睡着。。。有什么缓解的方法吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：28097收到了：
做梦是人的正常现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12103收到了：
这种情况多是长期睡眠不足导致的神经衰弱，建议平时多运动保持好心情，尽量十一点之前休息，必要时可以配合安神补脑液调理睡眠。
补脑液会不会有依赖性呀？
中药成份，症状改善后就可以停药，平时睡觉前热水泡脚，这个过程要陪养自己什么也不要想就想自己困了，心理暗示自己要睡觉。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：31194收到了：
您好；你描述的情况应该是神经衰弱造成的，需要及时调理。你可以根据自己的情况来用药治疗，失眠，多梦可以用朱砂安神丸，谷维素，健脑丸来治疗，如果头疼可以加点全天麻胶囊和太极通天液来治疗，如果是波动性头疼可以加点尼莫地平。如果腰酸可以加点壮腰健肾丸。也可以用按摩的方法来治疗，按摩合谷穴，太阳穴，百会穴。每天晚上按摩太冲穴。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7286收到了：
通过您的描述，您的情况不除外是失眠，是失眠症中入睡困难一种。与压力大，心情不佳，紧张焦虑等有关。建议您及时到正规医院的心理科就诊，服用药物治疗。可以服用思诺思来助眠。同时要减轻压力，睡前泡热水脚，听舒缓音乐放松心情。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：17039收到了：
病情分析：
这种情况有可能是神经衰弱，建议平时适当的减减压，白天尽量少睡，及时处理好日常事务
指导意见：
晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，蜂蜜等调理睡眠。
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