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脸部皮肤代谢差，请问该怎样才能提高新陈代
健康咨询描述：
怎样才能提高脸部新陈代谢，脸部有色斑分解了却拍不出去，因为新陈代谢太差脸部毒素拍不出去该怎么办呢！
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擅长: 呼吸科疾病,哮喘,支气管炎,慢性支气管炎等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，面部皮肤的问题多与不良的饮食习惯和生活作息等有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你平时多吃瓜果蔬菜多饮水，生活作息要规律，不要熬夜戒烟酒等，温水洗脸，防止油脂堵塞毛孔
擅长: 计划生育指导,各种妇科炎症（外阴炎,阴道炎,宫颈糜
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这个情况当然一般主要还是体内毒素排出不是太通畅的原因的尼，&&&&&&指导意见：&&&&&&你一定是要多运动，多喝水，还要保持愉乐的心情，同时服用黄连上清丸之类的中成药的
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下载APP，免费快速问医生很多人都知道，胃病需“三分治七分养”。有胃病除了看医生缓解疼痛之外，饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。
养胃八宜原则
宜少宜精：每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。
宜温宜洁：食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。
宜鲜宜淡：食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
宜软宜缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
养胃3不要原则
1、不要喝酒抽烟;
2、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应;
3、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。
养胃食物推荐
南瓜——排毒护胃
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
胡萝卜——增强抵抗力
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
患有胃炎的老人，经常会胃胀不适，可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁，青萝卜和白萝卜均可。
萝卜汁可用榨汁机榨出，也可将萝卜从头至尾一劈两半，用小铁匙从上至下刮成泥，再双手捏几下，萝卜汁就做好了。萝卜有顺气润胃的功能。
甘蓝——天然胃菜
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
菠菜——补血利便
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
红薯——养胃去积
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
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你好，请问新陈代射慢会出现什么
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你好，请问新陈代射慢会出现什么样不良反应？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：内科
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问题分析：你好，一般就是平时容易冷，有些象是甲减的表现的，但是，一般人，都是有些区别的，而这个年龄的，主要就是注意有否甲减的情况的。意见建议：希望我的回答你能满意，有疑问请留言。祝您身体健康。
职称：医师
专长：中医科
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问题分析：你好，根据您的描述，你的情况体新陈代谢速度受阻，身体极易受到各种疾病入侵。但久坐不动、睡眠不足、不爱洗手、饮食太精致等习惯却可能破坏身体新陈代谢，由此带来衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多种健康问题。意见建议：有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。
问新陈待谢慢吃什么好，大腿容易肥胖...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、胃病
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病情分析： 您好，你说的这样的情况一般多是中医所说的脾虚的表现，脾虚会出现肥胖的情况。意见建议：可以用中药的健脾丸口服，需要坚持服用，效果才好。
其次可以到医院做一下检查，包括电解质，甲状腺功能等检查。
注意多锻炼。
问这几年身体像个老人家！气短，新陈代...
职称：医师
专长：妇科
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病情分析： 引起气短的原因主要为气虚、气滞血瘀等导致的.意见建议：建议服用中药整体治疗。可用四君子汤，也可用补中益气丸。平素注意适当运动.平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。！
问易胖体质，是不是新陈代谢慢呢？如果是，要如何使新陈...
职称：护士
专长：临床各科
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病情分析： 你好，可以采取科学的减肥方法，控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。意见建议：但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标（理想或标准的体重）。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 3控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。4．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。5常吃蔬果
问怎么样才能促进新陈代谢快本身身体新陈
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：最天然的方法就是多运动。 新陈代谢包括吸收和排泄，不知你大便怎么样。难吸收也可以是胃肠功能不好。饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
问经期每个月都会往后推陈出新3-7天,排卵监测卵泡长的慢...
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专长：内科、上呼吸道感染
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问题分析：你好：流产次数越多那么给以后不孕也增加了几率，不过临床上有流产三四次，以后也可以再次怀孕的，因人而异。意见建议：建议你以后性生活做好有效的避孕措施，避免意外怀孕流产，流产对身体也是有一定伤害的。祝健康。
问年龄22，体重53，脸部暗沉无光泽，有斑，会长痘，新陈...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：122296
问题分析：你如果是从小就皮肤都普遍发黄，那是遗传的，也没有什么办法可解决的，如果最近刚会那就要注意了，看目白是否会发黄，如果会就应去医院检查了，看是否会得肝炎，也有些人的维生素A代谢比较慢，如果又吃很多含维生素A或胡萝卜素较多的食物，多余的维生素A就会沉积皮肤而使皮肤发黄。意见建议：如果你如果是这样就要少吃含胡萝卜素多的食物了，而不是多吃这类食物，如果是中医认为的血虚气虚疲倦乏力的皮肤发黄，就要问中医生，用中成药调理也很方便.
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问题分析： 肠胃不好首先饮食要规律，研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。还要少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。最后，肠胃不好要注意胃部防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：355931
问题分析： 你好，考虑胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗意见建议：。腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
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专长：内科
&&已帮助用户：83889
问题分析： 肠胃不好多于饮食有关，因此正确的饮食可以有效地预防和治疗肠胃疾病。肠胃不好吃什么调理?调理肠胃的方法有哪些?首先告诉大家三个秘诀。
秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七成饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。意见建议：秘诀二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
秘诀三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
另外肠胃不好的人还可以吃一些水苏糖来调理。增值肠胃内的有益菌，改善肠胃内的微生态系统，改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。这样肠胃不好也就不治自愈了。
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问题分析： 您好
首先要饮食要有规律，用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜
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同时要保持心情舒畅意见建议：板栗炖母鸡 原料：板栗500克，柴母鸡1只（农村散养）约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。 制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。 再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮2分钟，口裂体涨为宜，剥去皮壳。 最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温火炖2小时，鸡肉烂后加食盐适量即可。 功效：母鸡肉与栗子合用，助其健脾益肾之功。
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&&已帮助用户：534
问题分析： 您好，您可以在消化科提一下问题，他们回答会专业一点，因为这里是妇科板块。意见建议：希望我的回答对您有帮助！
问我胃肠不好，怎样保健的胃肠，
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意见建议：你好，考虑肠功能紊乱引起的 。 建议服用整肠生和补脾益肠治疗看看。注意饮食，不吃生冷油腻，不抽烟喝酒，不 饮茶，不吃高 脂肪和强碱食品，少吃硬水果，多吃流质食物
问怎样使用药物调节胃肠
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专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
指导意见：口服健脾丸和健胃消食片治疗比较可靠,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物,希望我们的回答给你带来帮助
问胃肠的问题
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&&已帮助用户：10313
便秘平时应食用粗纤维多的蔬菜和水果,并适量使用蜂蜜,平时应补充水分,平时有大便应及时进行排便.
平时可适量使用促肠胃功能消化的药物,如健胃消食片.
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病情分析： 饮食不节与某些药物的不良作用，可对胃、肠粘膜有不良影响饮食中应注意：饮食有规律，意见建议：切忌暴饮暴食，过饱过饥，以免增加胃的负担，引起出血穿孔等不良后果。避免进食粗糙食物，以免损伤胃粘膜而造成穿孔或出血。避免饮醇类饮料，尤其是烈性酒，它可直接损伤胃粘膜，还会促使胃酸过多的分泌。
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