最近脖子经常疼是什么原因_百度知道
最近脖子经常疼是什么原因
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或者用双手的食指和中指分别压在脖子后面两边，再逆时针方向挥动、活动至此。 7，那只是肌腱或韧带伸展时擦过骨头的声音。 3、先做缓慢的深呼吸，先按顺时针方向。 9，两手十指交叉放在头顶上，两臂轮流像真的一样做向上抓绳动作。 6。将手按在脖子背后。 8、坐着将双手平放在大腿上，可以逐步做一些站着的练习，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅，介绍一套简单的户颈保健操动作应轻柔、两肩向耳部耸起，将右手贴在右边脸上。 4，再向右转眼看右肩，用手给脸部加点阻力，另一只手放在右肩上，先抬肩向前转动。头向每边偏转时，然后从上向下按摩，然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌，左手越过头顶放在头的右边。如出现劈啪声不必担心，头发与头皮结合线的上边，自上而下按摩至肩部，再将头偏向右肩。如果感到手的压力过大、两肩分别做圆周活动、将头偏向左肩，做同样的动作。 2，头向左转眼看左肩，然后轻柔地试将头向左拉，然后使头从左至右再从右到左转圈，呼吸自然，但不要真将头向下压，再向后转动。 10、两臂轮流前后绕圈挥动，下巴慢慢垂到胸部、回到坐的姿势、结束动作，每个动作可重复3至5次，数两下然后向左做重复的动作。 5，当头向右转动时。 1、将头往下缩，深吸气大声呼气，使下巴向两肩左右来回做半圆活动，挺直背脊，想像棒球运动员的投球动作，然后使两肩尽可能地下垂，举起双臂做想像的爬绳运动，可简单地将头轮流向左右歪斜。站立收缩腹部，幅度要尽可能的大一些日常生活和工作中的某些不良习惯可造成脖子和肩膀酸痛不舒服
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小螺号农科院校直通车——大姜烂脖子痛的发病原因及防治
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山东广播电视台农科频道《农资超市》日播出：小螺号农科院校直通车——温室管理技术要颈部酸痛简介
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标签：发麻,头疼,脖子
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详情描述：
颈部大筋疼，连带头疼，头皮发麻，近一个月经常疼
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答:若是脖子疼痛，是颈椎病可能性较大。或者是落枕，颈部过度劳累等导致的。可以到三甲医院，最好是骨科出名的医院，给医生检查脖子情况。...答:根据你的症状,考虑软组织损伤引起,年轻群体可能由于剧烈活动或者睡觉不良姿势等引起,可以局部按摩,后期会逐渐缓解。...答:可能是晚上睡觉的时候没有休息好的，白天的时候好好休息一下，吃一些热饭，应该就会好的，脖子疼可能是落枕的原因的，不用太担心的。...答:据你所述的情况，可能是胸锁乳突肌痉挛或是拉伤所致，应详细检查明确，积极治疗，首先应注意休息，局部保暖，避免寒湿等不良刺激，日常多饮水，增加营养，补充维生素c，E等，疼痛配合热敷，按摩，理疗等措施，多可好转，如果不行，可口服芬必得，氯唑沙宗，双氯芬那酸等缓解，外涂扶他林，具体应遵循临床医师的指导，以上供...
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