高三了,吃什么东西可以提神?_百度知道
高三了,吃什么东西可以提神?
可总感觉睡不醒.吃什东西可以提神呢,说不熬夜那是骗人的高三了,各位拜托?最好一天都精神饱满跪求啊.了
提问者采纳
当然注意你的营养补充额 中午吃个蛋 反正就蛋白质高的东西 比较可以防止下午犯困 早上可以含个人参片。。那东西不要喝那么多。红牛 我高三就吃晚饭后休息下就喝个 然后开始K书~~不要听那人说喝三瓶
其他类似问题
75人觉得有用
按默认排序
其他9条回答
最好弄得特苦，别最后病倒了，绝对提神：巧克力，高三了学校附近常见食品！不过要注意身体啊、咖啡实在不行喝浓茶吧
喝咖啡，不过常喝也就不怎么管用了，或用风油精、清凉油之类的，不过挺辣，再者让被人掐你
槟榔，这个东西是最提神德，虽然有德人认为它味道不好，。这就德看你自己了。。试试八。。
刺激性小的，营养较为丰富的，比如说鱼啊，牛奶类的。
红牛吧~~一天喝它三瓶~~成~~您今个儿不用睡了
红牛，黄金搭档，生命一号
酸的食物啊~~话梅啊~~
高三的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁& 夏季犯困该吃什么提神？
夏季犯困该吃什么提神？
更新时间： 00:06:30
健康分享者：小妖孽很善良被浏览 76 次
到了夏季，人就很容易犯困。我们犯困的原因，除了天气问题之外，其实还是因为我们的身体里某些营养物质不足所导致的。因此，夏季要提神，只要把那些不足的营养物质补充了就可以了。那么，我们可以吃什么来补充呢？
步骤/方法：
1第一，可以吃全谷类的食物。我们平时说困倦，一般情况下都是大脑疲劳。觉得困倦的时候吃一些碳水化合物可以达到提神的效果，碳水化合物是大脑能量的来源，同时还可以稳定情绪，有助于睡眠。地瓜、燕麦片等都属于全谷类食物。
2第二，可以吃菊糖。菊糖是一种纤维物质，不仅能够保持饱感，还可以帮助我们的身体吸收镁元素，预防贫血症。在小麦、洋葱等食品中有含有菊糖。
3第三，可以吃那些富含镁元素的食物。一般情况下我们的身体并不会缺镁，因为我们吃的食物中大多数都是含有镁的，但是在疲倦的时候，还是要多补充镁的。因为镁可以产生能量，而我们之所以觉得疲倦，也就是因为缺少能量。因此补充一些镁元素，可以起到提神的作用。像坚果、甜菜、菠菜等食物里都含有很多的镁，平时可以多吃些。
&相关知识推荐：
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
健康饮食 热门相关
健康饮食 推荐医院
医院电话：022-
医院地址：天津市南开区长江道5...
医院电话：022-
医院地址：天津市南开区红旗路2...
更多你想知道的（云推荐）
健康饮食 精彩推荐
健康饮食 相关药品
功能主治：抗疲劳。...
参考价格：￥0
功能主治：补肾益脾，强健腰膝。用于脾肾虚弱，腰...
参考价格：￥90
相关热门资讯医生解说
精彩健康专题
咨询实录推荐您还未登陆，请登录后操作！
困的时候吃什么最提神？
为了学习不得不熬夜，可是又不喜欢薄荷糖的味道，喝咖啡又会胃痛，有没有什么零食可以提神醒脑？
茶叶中所含咖啡碱和茶碱，是属于中枢兴奋药，主要作用于大脑皮质，能兴奋中枢神经，使精神振奋，提高工作效率和精确度，强化思维活动，也能使睡意消失，减轻疲乏。饮料能充分刺激大脑，有提神醒脑的作用，能大大地提高人们的神经兴奋度。
而听音乐则可以使全身放松，戴上耳机，靠在椅子上听听音乐，以从上午的工作状态中完全放松出来，得到充分休息，使体力和精力都得到恢复。还可以做一些运动，这也是一个非常好的提神方法。
回答数：4313
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！上夜班吃什么东西可以提神(不会想睡觉)_百度知道
上夜班吃什么东西可以提神(不会想睡觉)
想请高人指点下，一到凌晨五六点就很困，全身无力本人长期上夜班
我有更好的答案
按默认排序
如果是南方喝茶或者咖啡，请吃甘蔗，特提神
喝咖啡能提神，吃点巧克力能补充能量
喝咖啡。或者是高浓度的茶
瓜子。一吃就停不下来了
其他类似问题
夜班的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}