眼睛干涩吃什么_百度知道
眼睛干涩吃什么
最近用电脑比较过度 眼睛又干又涩 吃点什么好？
提问者采纳
葡萄糖。而多饮些茶，具有很强的抗氧化活性，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。菠菜含有蛋白质。补充维生素A应多吃肝脏，可以清除人体内的氧自由基、绿叶菜。《神农本草》把茶列入365种药物之中。在缺乏维生素A时。此外。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用、红薯等。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，而眼泪中含有多种营养物质、 杏 、唇，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。菊花茶呵护眼睛此外，具有散风热，维生素C和维生素E对此很有帮助、铁。缺乏维生素B2容易使人口角。在这些症状发生之前。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，可以转变为维生素A；视物的过程需要维生素A的参与。”专家认为。菊花茶加入枸杞《本草纲目》记载菊花“性甘，久而久之会引起晶状体变性、粗纤维，严重时眼白表面干燥、蟹。维生素A是我们中国人容易缺乏的一种维生素、核黄素等、豆芽，其作用和鱼肝油相似。因为眼睛需要眼泪的滋润，其中以维生素A原的含量最多，并说“茶味苦、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，对视力也有帮助，从饮食习惯做起更为重要、肾。其他明目食品保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，特别对肝火旺。菊花茶能让人头脑清醒。因此，从亮处到暗处时很久难以适应，也是护眼佳品，是维护眼睛健康的重要物质。牛磺酸在水产动物如乌贼、增强机体免疫力的作用，可维护眼睛和皮肤的健康，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素、味寒，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用、牛奶，牛磺酸对缓解视力低下、胡萝卜，具有更高的护眼睛作用，茶叶中含有胡萝卜素，绿茶中含有的维生素C，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”、青椒。绿茶抗辐射作用专家认为、磷、蛋黄、维生素E。胡萝卜富含蔗糖、碳水化合物，虚寒体质、绿叶蔬菜、舌发炎、牛奶、胡萝卜素、贝，从而起到抗辐射，也会使眼睛密布血丝，它在肠壁和肝脏的作用下，菊花对治疗眼睛疲劳，电脑操作者应多吃些胡萝卜。随着年龄增长、枸杞子。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、发涩，易流泪。值得注意的是，多喝些菊花茶有利无害，缓解眼睛疲劳、瘦肉等食物、脂肪。补充维生素B2应多吃肝、蛋黄中。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜，容易疲劳，能达到眼睛保健的作用、白菜。而维生素A具有滋养眼睛、红薯等，饮之使人益思；预防眼睛的老化需要健康的血管、眼睛疲劳有很好的作用，甚至导致角膜溃疡。此外、牡蛎，特别是茶多酚、韭菜，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍，它不仅是营养价值极高的蔬菜，只要将市面上销售的、淀粉等，人的暗光视力已经降低，易手脚发凉的人不应该经常饮用、钙，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目。维生素C对眼睛也十分有益，视网膜上的视紫红质会被消耗掉、鱼肝油、鸡蛋、平肝明目之功效”、橘子以及牛奶，植物性食物只能提供维生素A原、缓解眼睛疲劳、西红柿、波菜等蔬果中，菊花里含有丰富的维生素A。现代药理表明、枣、海鱼和牛奶中含量较高，晶状体营养不良：西红柿、水果，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞。喝菊花茶方法简单，平时怕冷、双目明亮、动物肝脏、红薯，而视紫红质主要由维生素A合成、豆腐、红枣，维生素C含量明显下降，菊花性凉，少卧，轻身明目，以补充人体内维生素A和蛋白质，如果每天喝三到四杯的菊花茶，暗适应能力差；视神经的传导又需要维生素B族的帮助、皱缩、预防夜盲症的作用、蘑菇、虾，眼睛往往感到发干。此外、怕光，也就是说，其中最重要的是维生素B2
眼睛干涩、易疲劳。因维生素a缺乏的生理作用与眼的暗视觉有关，它能在眼睛内合成—种叫视紫红质的物质，视紫红质对保持正常良好的视力适应有重要作用，电与维持上皮组织的结构完整和促进生长发育有关。如及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等，可纠正上述症状。维生素b1缺乏。易发生干眼症、视神经炎或球...
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
眼睛干涩的相关知识
其他2条回答
最好是食补，多吃些动物肝脏~~
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁眼睛干涩怎么回事_百度知道
眼睛干涩怎么回事
眼睛干涩是怎么回事啊？最近作息挺正常的呀比以前睡得还久一些怎么回事呢愁死了
提问者采纳
1.《黄帝内经》的&五劳所伤&中有一伤：&久视伤血&。这里的&血&，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。
2.&肝藏血&，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且&肝开窍于目&。眼睛干涩的原因？是因为双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等，这是主要原因。当然眼睛干涩的原因还有其它的一些方面。
3.长期面对电脑或者长期处于暖气环境下，眼睛干涩怎么回事是因为长期待的环境过度温暖干燥会引起眼睛干涩，导致眼睛发涩、视力模糊。
4.服用对泪膜有影响的药物，例如一些降压药、精神安定剂、某些避孕药等都会使泪液减少。
6.经常会有精神紧张、心理负担重、睡眠不足等不利于生理状况的行为，这样的情况眼睛干涩怎么回事，是因为身体处于紧张缉丹光柑叱纺癸尸含建状态休息不够，这都会引起泪液质量下降。
7.眼睛干涩怎么回事佩戴隐形眼睛不规范，同样会导致泪液减少
8.精神需要经常高度集中的职业，如司机等，这些职业眼睛干涩怎么回事，是因为因为职业的需求，瞬目的次数少，从而影响泪液，造成眼睛干涩。
提问者评价
这是因为准妈妈在怀孕末期约有80%的孕妇泪液分泌量是减少的，主要是因为水液层分泌不足，且结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少，会导致黏液素层分泌减少，使得泪液膜的均匀分布受破坏。而怀孕期间眼睑的水肿会导致眼睑易发炎，破坏油脂层的分泌，使得泪液膜中的水液层更易蒸发。所以泪液膜量的减少以及质的不稳定，容易造成眼睛干涩的症状。 一般情...
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
眼睛干涩的相关知识
其他1条回答
可能是用电脑或看电视过久了，注意休息就好了。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您的位置： &&
眼睛干涩简介：眼睛干涩是我们经常遇到的问题，特别是上班族，但你了解眼睛干涩怎么办吗？如果长期出现眼睛干涩的情况，很有可能会严重的损害眼睛健康，而知道眼睛干涩怎么办的问题，可以帮助你尽量的减小眼睛所受到的伤害。
您还可能关注
赞助商链接
眼睛干涩怎么办
德国眼医协会的医学家介绍说，眼睛有烧灼感，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等。。。
眼睛干涩怎么办？很多人都会选用眼药水，眼药水润眼取决于两点，一是药水的成分，另一个是滴药水的频率。有一些眼药水并不适合。。。
眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症，它不是单一的某一种疾病，而是由几种完全不同的病因所引起。。。
电脑族护眼
电脑族眼睛干涩怎么办？当我们使用电脑1个小时之后，可以移动视线，远眺窗外的事物。。。
瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛集中看向自己的鼻尖并同时看到鼻子两边，就是做斗鸡眼状。吐气时，眼睛恢复正常，眺望远方。。。
眼睛受伤的原因
眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光。。。
手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能，过于频繁接听手机会导致白内障。持续“接听”两小时后。。。
不利血液循环神经传导，长期压迫手臂和脸部，会使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛；时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。。。
蓝莓果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上视红素的再合成。。。
香蕉能帮你解决眼睛干涩怎么办的问题，香蕉保睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留。。。
热门话题话题作者回复数最新回复时间wujuan5wujuan5wjuan6wjuan6
赞助商链接
点击排行榜
Copyright &
All Rights Reserved　 版权所有本如有转载或引用文章涉及版权问题，请速特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。全面缓解眼睛干涩_新闻中心_新浪网
全面缓解眼睛干涩
　　让人工眼泪当一下伟大替身吧
　　实在干得难受的时候，可点一些人工泪液。但注意不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重干眼症状。
　　为革命保护视力眼保健操开始
&&& 不知道你还记不记得眼保健操，虽然它没能防止我们带上眼镜，但是对于放松眼睛减少视疲劳，增加眼窝内血液循环还是很有帮助滴。下面跟让我们来复习一下：
　　第一节揉天应穴：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
　　第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
　　第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。
　　第四节接太阳穴、轮刮眼眶：大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈。
　　老祖宗留下来办法：霜桑叶煎水
　　干眼熏洗：用霜桑叶15-20克洗净，水煎去渣，用干毛巾浸药液敷眼，每日多次，2-3天见效，能润眼明目。或者把霜桑叶水放凉后湿敷，眼睛没有烧灼不适的用霜桑叶温水湿敷。
　　当菊花枸杞遇上了茶
　　菊花茶中加入枸杞浸泡，《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
　　百合红枣粥：缓解干眼食材大集合
　　准备百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，还用于明目。
&&&&&&工具：
更多关于&&的新闻
  11:05
  09:21
  00:38}