女生抽烟危害很大么？都有什么危害额？具体一点的..._百度知道
女生抽烟危害很大么？都有什么危害额？具体一点的...
我是个女生额，16了，最近抽520抽的狠勤吖，不过最近咳嗽的很厉害吖，有的时候还干呕，是抽烟抽的么？他们都说女生抽烟危害狠大额，狠恐怖哎...说的我都无奈叻，一下午没敢碰520，感觉特空虚额...女生抽烟危害真的那么大么？有没有具体点的吖？
具体、具体点的...
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　　有关的文章很多，现在就给你找一部分供你参考　　日参考消息六版　　女性吸烟皮肤老得快　　[日本《每日新闻》晚版9月14日报道]吸烟女性与不吸烟的女性相比，皮肤会“老”5岁，这是日本一家化妆品公司就皮肤状况与吸烟的关系进行调查欧得出的结果，其调查对象为30万名20-70岁的女性。此前世界上还很少有人就这一问题进行如此大规模的调查。吸烟对于希望保持良好肌肤的人来说可谓大敌。　　据该公司介绍，细胞中的黑色素是导致皮肤产生斑点和没有光泽的原因，它会随着人们年龄的增长而增多，在状况较好的皮肤上，其含量较少，分布也较均匀，而在部分变色的皮肤上，其含量较多，而且分布不均。　　该公司把采集得的细胞中的黑色素染色，并按年龄阶段把吸烟者和非吸烟者的黑色素含量分开进行统计，结果发现两者差异明显。在20岁左右刚开始吸烟的阶段，吸烟者皮肤中的黑色素含量与非吸烟者相差不大，而在以后所有的年龄段，吸烟者的黑色素含量比非吸烟者高1到2成。也就是说，她们比不吸烟者的“皮肤年龄”要“老”5岁。　　此外，参照是否常受紫外线照射者一因素分析后发现，“经常受紫外线照射并且吸烟”者与”不大受紫外线照射也不吸烟“者之间的“皮肤年龄”的差距超过10岁。关于其原因，该公司分析说“抑制黑色素生成和者色的维生素C,因为吸烟的原因被破坏掉了“。　　低毒香烟”仍然致命　　[埃菲社伦敦11月6日电]英国英美烟草公司宣布，一种可以将吸烟者患癌症的心血管疾病的风险降低90%的香烟将于2006年投放市场。　　据悉，这种“低毒”香烟所使用的烟草经过特殊处理其致癌化学物质的含量低于传统香烟。　　英美烟草公司表示，这种香烟还具有新型过滤嘴，可将大部分有毒物质过滤掉。该公司透露，他们改进了烟草的烘干方法，减少了燃烧时产生的致癌物质的含量。　　尽管英美烟草公司准备明年将这种新型香烟抽放市场，但由于担心遭到“禁烟”组织的反对，因此对“低毒”香烟的市场计划严格保密。一些反对吸烟的组织认为，这种新型香烟是烟草公司的一条“恶毒的诡计”，目的是在英国政府准备像其他国家政府一样出台限制在公共场合吸烟的政策时吸引更多的烟民。　　英国诺丁汉大学的流行病学教授约翰，布里顿指出：“无论如何，吸烟都是有害健康的。吸这种新型香烟，就相当于现在是从大楼的15层往下跳，而原来是从20层。理论上说危险降低了，但实际上一样能致人死命。”　　（摘自《参考消息》）　　为什么吸烟影响生育　　分类：优生优育 作者：摇篮网 来源：摇篮网 发布时间： 14:07:47　　吸烟会引起咽喉炎、气管炎、肺炎甚至肺癌等呼吸道疾病，这些情况已尽人皆知。可是，吸烟还会影响到人的生育能力，这一点却并非众所周知。吸烟影响男性生育能力的途径有以下3个。　　1、影响精子的数目、活动力和形态。长期吸烟者、精子数目低于正常的，比不吸烟者要少17%，精子活动力下降了近一倍，精子的畸形率也比不吸烟者明显增多。　　2、吸烟会干扰生殖内分泌功能，从而导致阳痿。烟中的尼古丁有干扰内分泌功能，抑制性激素分泌的作用，使血浆中睾丸酮水平下降，从而使性欲低下，引起阳痿，失去生育力。　　南非勃多利亚大学调查了116名患心血管疾病伴有阳痿的病人后发现，108人(占93.1%)在吸烟。巴黎“欧洲阳痿研究中心”对400名中年阳痿患者作了阴茎血压指数测定后发现，在阳痿患者中，吸烟占到三分之二。　　从阳痿发病率来看，烟民比非烟民高两倍，说明阳痿与吸烟密切相关。其原因，是烟中尼古丁和其他有害物质引起阴茎动脉供血不足的缘故。　　这一点，国外有人经过实验得到了证实。他们用微型仪器测量了178名阳痿患者的阴茎动脉血流情况后发现，25%的人在吸烟时阴茎的血循环发生明显障碍；不吸烟者出现这种情况的仅占7%。　　该实验的结果，被其他国家的科学家得到了证实。他们在42名吸烟者的阴茎上套上能测定阴茎勃起速度和程度的仪器，将他们分成ABC三组，每组14人。A组抽尼古丁含量较多的烟，B组抽尼古丁含量较少的烟，C组抽无尼古丁的烟。抽烟者不仅不了解吸烟可致阳痿，而且还接受了“抽烟能刺激性欲”的暗示。抽完一支烟后便看强刺激的色情电影，同时记录阴茎勃起。结果发现，A组阴茎勃起最慢最弱，B组其次，C组最快最强。由于吸烟导致的阳痿是缓慢发生的，所以当事人不能及时发现。　　3、诱发精索静脉曲张。精索静脉曲张引起不育的发生率为9%-41%。长期吸烟容易诱发精索静脉曲张，其发生率是不吸烟者的2倍。在吸烟者的精索静脉曲张中，少精症占50%之多，是不吸烟精索静脉曲张症患者的10倍，从而影响了生育能力。　　因此，吸烟影响生育能力的事实是不容置疑的。所以，如果您想有一个健康的后代，就应下定决心戒烟。　　孕妇吸烟可导致早产和胎盘早期剥离　　本报比勒陀利亚2月26日电 (记者郑焕斌)南非医学研究委员会最新出版的《医学研究委员会通讯》发表了Tygerberg医院的一项研究成果：有吸烟习惯的孕妇，婴儿早产的几率可增加8％，发生胎盘早期剥离的可能性增加3倍。 婴儿早产和胎盘早期剥离(孕妇中常见的一种并发症)是造成新生儿死亡的最常见的两个原因。与正常孕妇所生婴儿的重量相比，吸烟孕妇所生婴儿的体重平均少250克。孕妇吸烟的历史越长，吸烟量越大，所生婴儿的体重就越轻。 南非医学研究委员会下属的一家慢性病研究机构正在制定相关计划，以帮助怀孕女性戒掉抽烟的习惯。该机构研究人员凯瑟?埃瑞特指出，目前，南非政府的卫生部门没有相应政策或计划来鼓励孕妇戒烟。该机构将把处于弱势地位的有色人种女性作为工作重点，因为这些女性在怀孕期间吸烟的危险性很高。 研究显示．大约94％的助产士、医生和孕妇对拟定中的戒烟计划很感兴趣。一些助产士和医生表示，他们缺乏必要的咨询技巧，并对因医护人员严重缺乏所造成的健康教育时间减少趋势表示担忧。医生们指出，由于公共卫生部门从事孕妇产前服务的医护人员缺乏，提供健康咨询的时间很少，并面临很大压力。 美国的一项研究表明，有计划对孕妇进行戒烟干预，即使每次5到7分钟，也能大大提高孕妇的戒烟率。为此埃瑞特认为，美国卫生体制中广泛采用的咨询模式，为南非提供了很好的借鉴，“即使孕妇戒烟的比率稍有增加，在临床上的作用也非常明显。”他说，重视孕妇戒烟问题应成为政府的一项重要工作内容。政府卫生管理部门要积极采取措施，确保该计划的成　　　　日参考消息 第六版　　路透社纽约1月13日电　　最新研究结果显示，如果怀孕，吸烟者就更有理由戒烟了，因为吸烟可能使婴儿的手指或脚趾出现畸形。　　研究人员利用美国出生数据库的信息进行的研究结果显示，与不吸烟女性相比，吸烟女性生育的婴儿出现畸形的可能性高很哦。孕妇吸烟越多，孩子出现畸形的危险越大。　　宾夕法尼亚大学的满利星和本杰明.常博士进行的这项研究，是迄今为止有关吸烟与手指和脚趾先天性畸形关系的规模最大的研究。他们在医学杂志《整形与再造外科》上发表了研究结果。　　研究人员发现，如果母亲每天至少吸21根烟，婴儿出现畸形的危险比母亲不吸烟者达78%。即使母亲每天吸烟10根以下，婴儿出现畸形的危险也比母亲不吸烟者大29%。　　本杰明.常博士说，吸烟使婴儿出现先天性畸形的程度令人惊讶。他说：“我们希望这项研究能向未来的母亲展示吸烟的另一个危险。”　　如果孕妇吸二手烟，将来孩子就有暴力倾向　　导读：关于二手烟大家已经讨论了很多，但是科学实验却很少，最近美国发布的一项科学研究表明孕妇吸“二手烟”对胎儿的影响很大。　　美国华盛顿大学的Lisa Gatzke-Kopp 和Theodore Beauchaine在《儿童精神病学与人类发育》杂志上，发表了一篇研究报告。在报告中，两位科学家指出，怀有身孕的准妈妈如果经常接触二手烟，孩子出生后很可能会患上注意缺陷多动障碍症（attention deficit hyperactivity disorder，ADHD），出现很多行为问题。心理学家把这些病态行为称作外化性精神病，相关症状为好斗、偏激、学习成绩差、极具叛逆性、吸毒、喜欢偷盗等。　　其实，早在去年，美国公共卫生署就发表报告称，被动吸烟对人们的健康有很大的危害，尤其是怀有胎儿的妇女。本文谈到的研究对这一说法提供了可靠的证据。171名7～15岁的问题儿童参与了Gatzke-Kopp 和Beauchaine的实验。实验中，儿童被分为两组，第一组儿童在出生前，他们的母亲没有吸过二手烟；第二组儿童的母亲在分娩前几个月，就在工作中或家里受到二手烟的“迫害”。　　研究人员发现，如果怀孕的妇女经常吸烟或者身边经常有吸烟的人，孩子出生后，会有很多行为问题，甚至还有严重的精神疾病，比如抑郁症、焦虑症等。相对而言，在无烟环境中出生的孩子就要健康得多。　　Gatzke-Kopp说：“在当今社会，吸烟的人很普遍，这已成为一个很严重的深灰问题。笼罩在香烟里的孩子有各种各样的问题，轻重程度不一。一般说来，接触二手烟越多，孩子的心理、行为问题就越多。”　　研究人员分析了多种影响孩子心理健康的因素，比如家庭收入、父母是否吸毒、孩子出生时的体重、父母是否有反社会倾向等，但从结果来看，被动吸烟仍然是影响孩子健康的主要因素。　　Gatzke-Kopp 和Beauchaine认为，真正影响孩子健康的，是二手烟中的一种化学成分——尼古丁。尼古丁是烟叶中的一种生物碱，动物实验证明，在母亲分娩前的几个月，吸入尼古丁会干扰胎儿大脑的发育，在一些关键的大脑区域，造成某种改变。　　Beauchaine说：“证据表明，在怀孕过程中，如果接触到尼古丁，孩子大脑的多巴胺系统会变得过于兴奋。多巴胺是大脑内的一种重要的化学物质，与人们的行为和认知能力有关。”　　如果孩子在子宫内就开始“吸烟”，健康将受到影响，很难安静地“睡觉”。长大后，他们会变得多动、叛逆、暴躁、注意力无法集中、郁郁寡欢。科学家劝告即将或打算做母亲的妇女，最好远离香烟。因为不论直接吸烟还是被动吸入“二手烟”，都会对孩子的健康造成直接影响　　& 健康生活 & 正文　　吸烟危害新说四则　　一 吸烟是全球性危害,防治癌症要从禁烟开始　　尽管人们都知道“吸烟有害健康”,但许多人还是经不起香烟的诱惑。香烟中含有数十种致癌物质,现今约1/3癌症的发生与吸烟有关。研究表明,长期吸烟者中肺癌的患病率会增加10~20倍,喉癌的患病率会增加3~6倍。据统计,我国每年死于由吸烟导致的疾病的人数已高达几十万。　　二 父母吸烟损害孩子血管　　越来越多的证据表明,被动吸烟会破坏机体的抗氧化能力,损害动脉壁内皮细胞功能。而内皮功能不良是血管动脉粥样硬化的早期特征,动脉粥样硬化是心脑血管疾病的基础。自由基是一种不稳定分子,在氧化过程中会产生一种使细胞损伤的张力收管物,使血管痉挛变细,并参与凝血过程,造成血管阻塞。如果父母都吸烟,且每日多于40支,其子女血中血管收缩物水平会明显增高。研究结果显示,近年来青少年高血压、糖尿病增多,可能与童年早期被动吸烟有关。　　三 子女肥胖与母亲妊娠期吸烟有关　　最近研究发现,母亲在妊娠期吸烟,其子女肥胖的可能性是不吸烟母亲孩子的2倍,超重的可能性为43%。孩子肥胖和超重的危险还与妊娠期母亲吸烟数量有关,其相关原因尚不清楚。据推测可能是尼古丁对胎儿的脑发育有不良影响,导致出生后食欲控制方面的问题。　　四 远离吸烟,控制体重　　一个人如果超出标准体重15公斤以上,其寿命将缩短7年左右,超重5~15公斤将折寿3年。不吸烟的40岁左右人士,如果超重5~15公斤,将减少至少3年寿命。同一年龄段的女士如果超重15公斤以上将少活7年,相同情况男子则要减少5~8年寿命。一个人仅吸烟就可减寿7年,如果一个人既吸烟又肥胖,那将至少损寿13.5年。因此,戒烟和保持正常体重是获得长寿的重要“法宝”。　　摘自：《食品与健康》2005年01期 作者：薛勤东
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狠 多呢、谢 啦o(∩_∩)o...
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自己认为还是少抽,和你一样的年龄,我只是郁闷的时候抽,最好是少抽点,我女朋友也抽,但我不喜欢见她抽烟,
en ``是那个``只有女的得的什么``几率很高的
对生孩子不好对身体不好
除了和别人有一样的害处
女的好像做不到优生了 呵呵
想抽就抽、不想就拉到！何必在意闲言碎语呢？
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出门在外也不愁　　天涯的女生有人吸烟么？
　　　　是一种什么感觉呢？　　　　大家都说女孩子吸烟不好。那大家为什么会吸烟？为了忘记某个人，还是为了纪念某个人？还是为了怀念？　　　　话说上学的时候有一个朋友就吸烟，今天忽然想知道到底有多少女生在吸烟。。。大家吸烟都上瘾了么？真的戒不掉么？　　　　　　　　200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。200字。。。
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　　新认识的姑娘喜欢抽烟,我是不知道她为什么抽,但我很喜欢她抽烟的样子~看着看着就爱上了~
　　就在吸。。
　　8年烟龄.正准备戒.　　没有原因的开始吸,然后上瘾,其实也是心瘾.
　　别吸了，女孩子应该想美容，最好来我们天津欧菲整形美容医院，可以得到您需要的
　　讲不清楚的感觉
　　一包刚刚抽完，瘾又上来了，在犹豫出不出门买烟，放假就没有出过门了
　　很大一部分是为了装逼。
　　作者：手手冰冷　回复日期：　15:41:08　
　　　　8年烟龄.正准备戒.　　　　没有原因的开始吸,然后上瘾,其实也是心瘾.　　　　--------------------------------　　　　我发现我也是没有原因就开始吸。。打发时间吧。。
　　纯粹无聊
不过没有瘾
烟龄短　　有点时候上来劲了就特别想抽
有的时候就完全不想　　
　　作者：Solo-Jewel　回复日期：　15:45:36　
　　　　很大一部分是为了装逼。　　　　-----------------------------------　　　　我从来不在外面吸烟。烟瘾上来了也忍着。。回到家才吸。。。这也是为了装逼么？
　　作者：吸烟是什么感觉　回复日期：　15:50:12　
　　　　作者：Solo-Jewel　回复日期：　15:45:36　 　　　　　　很大一部分是为了装逼。　　　　　　　　-----------------------------------　　　　　　　　我从来不在外面吸烟。烟瘾上来了也忍着。。回到家才吸。。。这也是为了装逼么？　　　　=============　　所以别人说是大部分人是装逼啊，又没有说全部人都是这样。
　　　　　　烟龄九年，有烟瘾，一天一包不够两包不到　　　　在外面和不熟悉的人面前绝对不抽　　　　是在不行就跑到洗手间吸两口~
　　　　　　想戒戒不掉啊~　　　　有没啥子方法？　　　　
　　烟龄8年吧　　以前蛮有瘾头的，说什么也戒不掉　　工作累了的时候抽上一根，简直太舒坦了　　今年突然觉得不想抽了，不知道为什么，好象身体开始排斥了　　所以准备慢慢减少，最后戒掉　　　　戒烟呐，多少外部力量都不够，只有你自己真的不想抽了才行！
　　装着装着就上瘾了........　　不管男女.吸烟不管影响健康.(因为有些人吸烟也能活很久....　　可是嘴臭...牙黄..　　不会吸烟千万不要学.没有一点好处.
　　十多年烟龄，刚开始的确是为了装B，后来上瘾了　　　　因为吸烟，我得了严重的咽炎，每天早上起来都吐血，用了三年时间戒烟（其间断断续续，总是复吸），今年上半年把烟借了，现在谁给我烟我都不吸
　　烟龄八年。　　　　以前都是没有瘾的，但前段时间工作上压力太大，又失恋，然后，现在就有烟瘾了。　　　　在外面也会抽烟，但要看是什么场合，一边走一边抽，是不会的，觉得那样很难看。　　　　偶尔女友间的聚会，在可以吸烟的咖啡厅，会一边咖啡，一边谈天，一边吸烟。
　　作者：吸烟是什么感觉　回复日期：　15:50:12　
　　　　作者：Solo-Jewel　回复日期：　15:45:36　 　　　　　　很大一部分是为了装逼。　　　　　　　　-----------------------------------　　　　　　　　我从来不在外面吸烟。烟瘾上来了也忍着。。回到家才吸。。。这也是为了装逼么？　　　　=============　　π　　没人知道我抽烟
　　想戒烟很多年，，现在才发现已经上瘾，根本戒不掉。。上面的姐妹说的好，其实就是心瘾。
吸烟，只吸女士烟，薄荷味或者甜的，没瘾，想戒随时都OK。抽这种烟舒服，特别是心里不舒服的时候，抽了更舒服。
　　　　　　确实不是烟瘾，是心瘾。不在外面抽，无所谓装不装的。　　　　　　　　
　　　　　　- -。四年多了。　　　　高二开始。开始是心瘾。　　现在似乎是烟瘾了。
　　好吧 我是诚实地人　　　　我就是那种装b吸烟滴女人 在家很少抽 去酒吧 ktv玩啊会抽滴 没有瘾 鄙视我吧~~~
　　吸二手烟　　　　想把烟民都往死里抽的感觉　　　　为了一份工作　　　　人真的很神奇　　　　每天看到抽烟的人死去　　　　自己照吸不误（呼吸内科医生）　　　　
　　好吧 我是诚实地人　　　　我就是那种装b吸烟滴女人 在家很少抽 去酒吧 ktv玩啊会抽滴 没有瘾 鄙视我吧~~~
　　一天一包多点儿吧，抽好久了。　　就是一习惯，还不是好习惯。　　工作的时候跟上司在一起不抽，这是装单纯。　　跟下属在一起就无所谓啦，想抽就抽。　　　　至于感觉。。。好象没啥特别的，估计和别人吃零食差不多吧。　　
　　寂寞才抽烟
　　一个好友抽more，还有个牌子太复杂我忘记了，她自己承认纯粹为了小资　　　　我另一个好友完全没原因，就是想抽
　　我只是想试试啥感觉 而且那烟很漂亮 抽了几根就不抽了
　　π楼上的某些同学　　心瘾。
　　别吸了，女孩子应该想美容，最好来我们天津欧菲整形美容医院，可以得到您需要的　　==========================================================　　广告做这来了。。。
　　以前抽，为了复习考试，集中精神。也因为心情很差，所以开始抽，大概零零星星的抽了2年，现在戒了。
　　小时候因为是好奇有试过，但怕上瘾没有继续吸下去
　　　　不会吸烟的宅女飘过~~~　　
　　大一的时候只是想尝尝烟味 就抽了 后来就变成习惯 　　我朋友我家人觉得我很单纯很blablabla 所以我从来不在外面抽， 如果给他们知道恐怕会暴乱吧
但是一回到宿舍就立马烟雾缭绕抽得很凶 而且我喜欢吸得很深 特别是空腹的时候。 一下子会觉得头晕乎乎身体麻麻的 很舒服很放松。 　　住回家以后就没机会抽了，虽然有点想但是不想让我妈失望所以只能忍住，今天被这帖子勾得又想抽了。。。我的白万阿。。。
　　戒烟半个月了
　　JMS你们都抽什么烟？ 　　　　我最爱白万 可惜啊 那时候我还是一学生族 光买烟一个月就几百了。。没钱的时候只能买买中南海。。。味道也还不错。。　　
　　小广告.鬼束-- xfen1109-- 操作时间: 18:58:54 --
　　老子7年烟龄！戒了！哇哈哈！
　　三年烟瘾，没想戒。因为没人管束，以后有人管再戒吧
　　七年,　　　　忘了原因..　　　　扔不掉.
　　有朋友在的时候,一晚上一,两根就够了... 不过一般没有朋友,所以,也就半包左右.
　　寝室有女生吸烟，呛死我了
　　女孩子抽烟的样子很迷人呢~娱乐圈的女人几乎都抽烟吧~
　　烟龄5年...努力克制自己少抽点...现在基本从1天一包减到2天半一包...
　　不是我找理由，朋友拉我下水。　　不知不觉就上瘾了，犯瘾倒没有多难受，就是老想这事。　　现在几乎全戒，跟朋友聚会时有人给就来一只。　　不要吸烟，百害无一利。
我觉得吧 抽烟就是个态度　　比如，可乐和矿泉水，我就喜欢喝可乐了怎么的。　　哈哈，自然看待，自然看待，又不是大麻，我5年烟龄，在哪都抽，基本没觉得抽烟怎么怎么滴，只要不影响别人就好，呵呵。不要我没死吸我二手烟的全挂了让我怎么活啊。。。。　　我妈咪每月还给我买烟呢，总嚷嚷烟钱还不会挣就开始抽烟了，不过嚷嚷归嚷嚷还是要给我买哈。　　不过抽烟还真是不好，咽炎，还黄牙，抽了之后身上嘴里留下的烟味。最好还是戒了哈。
　　５年，软白和万宝路，以前玩游戏玩通宵，被人带起抽，要不犯困，然后有瘾，现在上班了，公司禁烟的，不上班时抽，人前不抽，打麻将时会抽，否则受不了，不抽意志力不集中啊．．
　　初三的时候爸妈离婚 、姥爷爷爷相继去世 、压力太大让朋友交的~现在有两年的烟龄了 、我妈也知道 蛋他没啥反应~大概吧他觉得只要我不再像那时候自杀就好~哎现在好多了 。有时候心情不好什么的才会吸~
　　抽烟不好
　　最开始 只有出去玩的时候朋友给根 才会想到抽 有段时间 想到要减肥 饿的时候就抽 不开心的时候也抽 瘾很大 平时除了吃饭的开销就烟最大了 但是最近又很少抽了 其实烟的味道说不上来 不知道为嘛 虽然抽了蛮久 还是不喜欢闻人家的二手烟 超难闻
　　哦，LZ提醒我该出去抽一支了　　　　想戒又戒不掉，纠结中。。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博为什么我一抽烟就会手发凉，浑身发麻，头晕的不像话呢？_百度知道
为什么我一抽烟就会手发凉，浑身发麻，头晕的不像话呢？
我已经抽了好几次了，虽然还屈指可数，怎么还是不适应？是我对这有过敏倾向？
尼古丁,焦油.抽烟时的一氧化炭都人体有害.吸烟是没有任何好处可言的：吸烟对身体的损害 ：吸烟与老年腰背痛，吸烟可导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。 吸烟催人老，日本科学家指出，吸烟会扰乱人体的皮肤更新机制，从而导致皮肤出现皱纹。 停止吸烟拒绝肺癌，保罗·伯恩教授指出，吸烟是导致肺癌的主要原因。 吸烟对胃病有何影响，吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。 吸烟可能会损害血管壁，吸烟会导致人体内白蛋白大量流失，血管壁可能受到了损伤。 吸烟可造成40种致命疾病，“流行病学之父”理查德·多尔日前在马德里说，吸烟可导致口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌等40种致命的疾病。 吸烟连着皮肤癌，由于皮肤与烟尘直接接触，并与通过血液到达皮肤的毒性物质相接触，故一些皮肤癌直接或间接与吸烟密切相关。 吸烟影响传宗接代，吸烟能损坏男性的精子，进而影响他们的生殖能力。 吸烟者当心截肢，“烟王”久之面色苍老，体质逐渐减弱。 吸烟者的饮食保健，经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低。 吸烟者子女易染烟瘾，胎儿期接触香烟是促成青春期吸烟的危险因素之一。 专家认为烟草添加剂使人添烟瘾，制造商普遍在香烟生产中使用刺激烟瘾的添加剂。 烟害新发现--膀胱癌，由于吸烟诱发的膀胱癌占膀胱癌总数的25-60%。 吸烟“三伴”损健康，吸烟有害健康，这是男女老幼都知道的常识，可是在日常生活中，却有不少的烟民以吸烟“三伴”（吃饭伴吸烟，饭酒伴吸烟，入厕伴吸烟）为乐事，对于健康来说，确是“祸不单行”。 吸烟可以减肥吗？根据调查指出，大多数吸烟女性吸烟主要的原因是为了控制体重，也有大多数人惟恐戒烟之后会让体重不断上升；但吸烟真如她们所想像，能保持好身材吗？研究人员发现，这些受访者中，吸烟的女孩就有30％较不吸烟的同伴肥胖。吸烟并不等于减肥。 二、吸入多少尼古丁人会死 尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色。它能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管黏膜，很容易被人体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁，可“渗”入人体内。 香烟中的尼古丁对人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟尼古丁的含量。如果将一支雪茄或三支香烟的尼古丁一次注入人的静脉内,3-5分钟人即可死亡。 我国明朝时，有人吸烟多了引起急性中毒倒地后，口吐黄水而死亡，为此崇祯皇帝曾下令禁烟。此类事例在国外也有报道：前苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去；英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项重要工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨即感到难受，经抢救无效死去;法国一个俱乐部曾举行一次吸烟比赛，优胜者在吸了60支纸烟后，未来得及领奖即死去，其他参加比赛者都因生命垂危被送到医院抢救。 每日吸一盒（20支）烟以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过了人的致死量，为什么很少有人发生急性中毒呢？原因是烟草中的部分尼古丁随烟雾扩散到空气中，加上吸烟者大多数不是连续吸烟，尼古丁是间断缓慢进入人体的。但长期吸烟，可以让人“慢性中毒”，出现多种严重疾病。 三、吸烟易患14种癌症 “吸烟有害健康”，这是香烟盒上的警示。说明吸烟对人的健康危险很大。所以世界卫生组织预言，如果人们都不吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少三分之一。 远在1934年，德国著名的《福朗克府病理学》杂志发表中国留学生吕富华先生揭示烟草致癌的医学论文，吕富华因此成为世界上最早揭示烟草含有致癌物质的秘密的人。现在据专家多年研究证实：香烟中含有4000多种不同的化学物质，其中至少有43种是致癌物质。所以专家警告，吸烟至少与14种不同的癌症有关联，如吸烟是导致肺癌的主要原因已经广为人知，研究癌症的科学家们已经证明，染上通过性传染的乳突淋瘤病毒的妇女，如果吸因的话就更易患上子宫癌。 美国研究人员认为烟草中的致癌物质对男女的影响不一样，在肺癌的研究中，发现女性对烟草的致癌易感性较强，吸烟女性比吸烟男性更易患膀胱癌。荷兰莱顿大学的研究人员最近对740名皮肤癌患者的吸烟情况进行了调查，其中包括161名鳞状细胞癌患者，并与386名没有患皮肤癌的实验对象进行了对比。 研究结果表明，吸烟者患鳞状细胞癌的危险性比不吸烟者要高1.9倍，而且吸烟数量越多，这种危险性就越大，证明吸烟者易患皮肤癌。 研究还表明吸烟至少与其他8种严重疾病有关，包括心脏病、中风、肺气肿、白内障、血液循环疾病等，不仅如此，吸烟还会影响性健康和生育能力，减少婴儿的出生体重。美国一份新的研究报告显示约有44%的吸烟者存在精神方面疾病。 这些年来，尽管我国政府加强了对在公共场所禁止吸烟，并限制烟草制品的广告和促销活动，烟的毒害越来越多地被人们发现，被认可，但很多烟民仍抱着一种侥幸恒，殊不知吸烟除了等于慢性自杀外，也毒害自己的亲人和朋友。可以说，人一旦开始吸烟，就等于把癌请进生命。吸烟是一种害人害已的行为，为了您和他人的健康请勿吸烟
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我都抽了好几年的烟了不吃饭就抽烟就会晕还恶心不晓得你是哪种情况不过还是别抽了真的不好本人正在戒烟中。。。。
一切戒烟例子可能都十分动听，对您却没有多大作用。　　您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。　　请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。　　戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说：&我决不吸烟。&从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。　　下列建议的戒烟方法若能遵守，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻，它使你生理上排除对烟草的依赖，并保存你的精力，克服想吸烟的欲望。一、用的水　　两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。 　　第一天早上起来，试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强，可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。二、沐浴　　这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。三、生活有规律　　在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。四、饭后到户外散步，作深呼吸十五到三十分钟　　 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候，并且室内都沾染了烟草味，您要远离它！五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料　　为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。　　你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静。 　　酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。在戒烟的人中，我们发现大多数的进展情况良好，本来在整个酒会可以拒绝香烟，当喝了酒之后，很容易被老朋友的劝说：&老朋友，来一根吧！&。吸过半包香烟以后，他们还想不透为什么自己的意志力这么差劲。　　在这五天内避免吃鱼、鸡鸭肉和别的家禽。避免吃肉汁、油炸的食物、糖果及甜点。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物。　　在这五天内不要吃未全煮的肉类、或油腻的煎炸食物。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类，就足以引起您吸烟的强列欲望。由于肉类中所含大量的蛋白质被分解，使血液吸收更多的氨而引起的，因为氨量过多会刺激神经中枢系统。愈生的肉类，含氨的分量就愈多。油腻的肉类中含许多普林体、氨及辛辣浓味的食物，几乎都使你没有戒烟的可能。尽量改用各种豆类、花生、硬壳果类的蛋白质食物。 六、改良您的食谱　　您可尽量吃水果、谷类、蔬菜、与硬壳果。两餐之间不要吃别的东西，若一定要吃，只可以吃不含糖份的口香糖。七、额外维他命的帮助　　多量的维他命，特别是多种维他命B群，可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素，健素放在您摆香烟的口袋内，每当你想抽烟时吃两三粒。八、万灵药会失效　　特别的药片或其分协助您戒烟的方法，对您会有帮助。有些人极力推荐它们，而另一些人却不会生效。　　精制的白糖里面不含维他命B，但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖。因此，何时您吃过多份量的糖，您吸收到的维他命B--应该用来增强您的精神--就不断的转去燃烧您所吃的糖。因此，难怪精神时常会不安及紧张。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。对于这整个戒烟过程开始有厌烦，请立即与您的医生接洽，他或者会建议您服用向天温和的镇定剂。 九、上天的帮助不会失败　　在这整个计划中，最重要的部分是求上帝帮助您，若您以前从未有过祈祷的经验，现在可以学习，您得到上天的帮助，就永远不会失败。在戒烟的起初几天时间内，那不能压制的需求可能会打击您，请立刻停下来对自己说：&我不要吸烟&。然后喝一杯水，开始做深呼吸，并祈求上天的帮助。您会注意到在几分钟内欲望开始会降低，这样您便已经度过一个真正的危机。这些喝求吸烟的欲望，会渐渐减少，您是能够成功的。每天依赖所列出的各项方法去作，您会发现自己重新获得健康愉快的感觉。 　　现在给您一个实际的警告，若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来，像不理会吃、喝、工作、睡眠等的习惯，您的防卫力会在不知不觉中削弱。请不要忘记吸烟是一种多年的习惯，你需要时警惕自己，坚决建立不吸烟的习惯。请记住，这需要一段时间，不过您一定可以成功的，马上采取行动吧！戒烟妙方　　（1） 饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。　　（2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。　　（3） 烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。　　（4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。　　（5） 吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。　　（6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。　　（7） 饮食要平衡简单，不要吃的太多。　　（8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。　　（9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。　　（10） 拜访能鼓励自己的人。　　（11） 鼓励并帮助别人戒烟。　　（12） 将的坏处列出来并研究之。　　（13） 努力从事自己喜欢的嗜好。　　（14） 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。　　（15） 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。　　（16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章……　　（17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。 　　（18） 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。　　（19） 变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。　　（20） 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。　　（21） 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。　　（22） 要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，那些烦燥沮丧与焦虑，都只是暂时的症状，它们会消失的。　　（23） 不要自怜，不吸烟并非克已，那是聪明之举。　　（24） 祈求上帝的帮助。　　（25） 重复你的格言，我选择不吸烟！我选择不吸烟！
是这样的`我和你一样`才抽的时候就这种感觉`但是久了就习惯了``但是本人劝你还是不要抽了``因为对身体没什么好处的！
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