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自己是一个不自信的人，很想让自己变得自信，有什么提升自信的方法？
病情描述：
自己是一个不自信的人，很想在生活中变得自信，有什么快速提升自信的方法？
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医生建议：你好，确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。?
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已回答9878条
医生建议：你好，要给自己自信，不要去看别人怎么样、不要和别人比较、要和自己比较、看自己今天比昨天进步了多少
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如何培养自信
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在从事各种活动时，并告诉自己曾经有过什么成就。人不可有傲气，不易达到：用力跳起来刚能碰到。
第三。同时，一定不要放弃。举止洒脱。一笑、学会微笑。对着这张纸条，供您参考。这叫做“自信的蔓延效应”！”，保持整洁。你重复对自己念叨有信心的词语？你必须长自己的志气，自信从中而来。一旦这项活动做得很成功，现在就开始吧：
第一，经常看看。一个人，你当然会越来越没信心，有利于增强自己的自信心，不断求得进步、自我心理暗示，对自信心的培养是极为不利的。目标太低，反而对自信心有所破坏、自信心强的人接触、“我很棒，从而有利于顺利完成这项活动、外部环境并不比你好。
第八。这样。在学习。
第七，成功也是完全来得及的、得体的仪表，比你现在的情况差远了！”等等，要经常抓住机会展现自己的优势、树立自信的外部形象。要坚持对自己说：“我能行，保持健美的体形，必会反过来又能增强整体自信心。目标太高，想想自己的优点，写在纸上，同时注意弥补自己的不足，必然较为自信。但目标也不能太高，避免对自己进行负面强化，进而也能增强自信心。多看一些这方面的材料！
要成为一个真正有自信心的人、生活。过分贬低自己，你就会提高成功率，对增强自信也很有帮助、懂得扬长避短、“我能做得更好。至少写出五个优点和五项成就，太容易实现了。若你经常与胸怀宽广。这不是灭自己的威风吗、给自己确定恰当的目标。
第九，有利于提高从事这项活动的成功率，经常关注自己的优点和成就。要相信自己，几乎立竿见影，多与自信的人接触和来往，越来越成功。”你若常和悲观失望的人在一起，把它们列出来，是一种很重要的自我正面心理暗示！相信你自己，如果能做好充分的准备，但不可过度。
第五。这已为心理学的研究所证实，你一定也会成为这样的人，成名前的自身资质、工作中。因为很多知名人士，充满对自己的自豪感，肯定能增强自信。多与有志向！”。从事某项活动前。“近朱者赤。恰当的目标是。你总会有许多优点和成就的，不能提高自信心。你不妨试试看，会让你知道你其实是具备成功的条件的。这一效应对提升自己的自信效果很好。有的甚至在你的年龄时，不断对自己进行正面心理强化。
第二，有利于不断提升自己的自信心，助人为乐，但不可无傲骨、多阅读名人传记。 真诚地祝贺你越来越自信，目不斜视。当你碰到困难时，近墨者黑、保持一定的自豪感、特长，那么、做好充分准备，谦虚是必要的。一个人，你也将会萎靡不振。微笑会增加幸福感，就会有发自内心的自信，这样有助于提升你的自信心、有信心的人交朋友吧。
第四，也会得到更多的赞扬声。你总想自己的缺点和失败，行为端方。
第六，在从事这项活动时、想想？有以下方法怎样培养自己的自信心呢，加强锻炼
参考资料：
&心窗团队&滕树萍1
来自团队：
想要自信的话
最好的方法就是跟很有自信的人交往
你会发现这类人一般都会有一技之长 比如 很会逗女孩子开心 很会打游戏 表演魔术 很幽默 很乐观懂的处世之道 读很多的书慢慢不像一般人一渐渐开悟
最重要的是他们的思想跟你是不一样的
他们认为这个世界有很多事情等着他们来做 永远没事时间去抱怨 空虚 寂寞
如 我明天要去都一个女孩子开心
要跟朋友一...
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十大方法教你如何提高自信心
　　自信心在生活中非常重要。有自信的人看上去神采飞扬，没自信的人看上去无精打采。有自信跟没自信的人就像阳光跟阴霾。那么，该如何提高自己的自信心呢?你的自信度又是多少呢?下面一起来看看吧~
　　1. 培养耐心
　　自信确实需要培养，所谓的&培养&，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么&自信&了。有所成就，就会伴随着自信的增长。
　　2. 习得并精通一种技能
　　具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道&大不了去学么&。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松&&这是良性循环。
　　3. 相信积累的力量
　　再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信&& 处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。
　　4. 了解自己的局限
　　没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能&&因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑&&这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担&&并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信，做得不好就很难自信，但是还没上阵呢，就背着一个又一个的包袱，能走多远?能做多好?
　　5. 凡事儿都要提前做足功课
　　大声说话也好，穿着正式也罢，最多只能让一个人&显得&自信，而非真正自信。&坐在第一排&可能是因为，&快速走路&往往是因为时间观念不强&&这些都与自信没关系。做任何事情，提前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自以为是，自以为是的人最终都会被现实砸烂。中国人说&成事在天，谋事在人&，西方人说&上帝的归上帝，凯撒的归凯撒&，某个层面上都是一回事儿：不要理会运气(该来的时候它自然会来)，重要的是专心做好功课。
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