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　　一、怀(0～12周)1、一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克，这个时期的准妈妈如果每天能喝1-2袋奶(一袋奶250毫升约含260毫克的钙)，那么额外补充1片迪巧&&美国进口钙(300毫克钙)即可，不爱喝奶的则要吃2片迪巧&&美国进口钙。2、在妊娠早期(0-12周)，妈妈每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克。因此，准妈妈们最好在准备开始怀孕的时候就开始补钙，尤其是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该提早行动。　　二、怀孕中期(13～26周)1、为了更好地吸收钙质，孕妈妈还需要配合补钙做一些辅助工作，例如平时多晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，提高钙的吸收率。同时，孕妇多活动骨关节，做肌肉抻拉练习，能够改善骨骼肌的营养状况，提高骨密度。2、孕妇补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期，妊娠中期妈妈对钙的需求量增加到了1200毫克，建议每日补充两片迪巧。　　三、怀孕晚期(27周～足月)妊娠晚期是宝宝蓄积骨量最多的时期，需要妈妈每天提供150-450毫克的钙，平均每天约350毫克。此时同样要做到坚持补钙，为自己和宝宝补足孕期最后阶段所需的钙。中国营养学会推荐孕晚期和哺乳期的妈妈每天应摄入1200毫克的钙，这样才能够保证妈妈和宝宝骨骼的&双赢&，建议每日补充两片迪巧。　　四、产后期　　1、产后妈妈补足钙，不仅有利于自身产后的快速恢复，更能提高乳汁的质量。因此，用母乳喂养宝宝的妈妈，必须摄取足量的钙。因为只有母亲获取充足的钙才能给宝宝提供高钙乳汁，否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。　　2、宝宝出生后，妈妈要用乳汁来哺育初生的宝宝。健康的哺乳期妈妈，每100ml乳汁中含有约35mg的钙，因此妈妈每哺1000ml乳汁约会使母体丢失钙300-400mg，哺乳6个月的妈妈，大约需消耗骨骼中4-6%的钙。如果钙摄入不足，就会影响自身的骨骼健康。孕期补钙很重要，所以准妈妈们要遵循规律，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。钙的吸收需要和维生素D结合，维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙在骨骼中的沉积和减少肾脏钙的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。因此，钙片中含有适量维生素D对于钙的吸收非常重要。
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每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在乳类是孩子出生后头两、三年内最重要的食物，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都存在“转奶”的问题，也就是孩子在发育到一定时期以后，更换营养搭配更加合理的奶粉。孕期补钙是很多准妈妈们十分关注的问题，为了孕妈妈和宝宝的健康，那么怀孕几个月补钙最好呢?的内环境，那么，你知道怀孕后哪几个月是最佳运动期吗？叶酸对孕妈妈的益处可大了，它能够降低胎宝宝出现脊柱裂这样的神经管缺陷的风险，那么在那个阶段补充比较好？
5个回答最佳答案：您好，从您的描述上来看，虽然说手机是会有一定的发射，但是对于... 高级教师3个回答最佳答案：你好，很高兴可以帮助你解答问题，怀孕期间为了保证胎儿的健康，... 特聘专家1个回答最佳答案：这个滑台要请教中医的专家。 临床营养师5个回答最佳答案：你好，准妈妈要尽量少去人多空气不流通的场所，如电影院、大商场... 医师15个回答最佳答案：你好，怀孕期间可以适当吃零食，但是要少吃高热量和辛辣刺激的食... 儿科医师
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客服信箱： & 电话：010-孕妇补钙产品都有哪些？哪种好？_育儿问答_宝宝树
孕妇补钙产品都有哪些？哪种好？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
产品有很多了，我之前吃过伊分子酪蛋白钙片，感觉这个钙效果就不错了，没有任何刺激，吸收又好，孕期没有出现过抽筋的现象，可以参考看看。
最佳回答者：
可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
迪巧补钙咀嚼片就不错~不过可以食补，吃些蛋黄、喝些牛奶，都是补钙的！
亲，可以吃迪巧孕妇钙，也可以吃钙尔奇，我们怀孕的时候都是吃钙尔奇的哦。平时也可以在饮食上面都吃黄豆，补钙的。
人体对所有的钙剂（钙片 液体钙之类）吸收率极低，唯有饮食中的钙最易吸收。奶制品有事所有食品中含钙最高吸收率最高的食物。保证适当奶摄入，才能保证人体充足钙。
所以瓶装鲜牛奶或者屋顶盒牛奶比较适合你。钙剂也吃，牛奶也喝。
我怀孕的时候吃的补钙的产品主要就是迪巧的咀嚼片，我觉得补钙效果还蛮好的，比较好吸收，味道也不错，我们这医院都推荐这款补钙产品的。
我买的是钙乐奇，朋友推荐的，还可以
迪巧或者钙尔奇~~~~~→ 孕妇补钙到什么时候？
孕妇补钙到什么时候？
女 | 26个月
健康咨询描述：
就要补钙了，可我妻子都怀孕6个月了还没开始补钙，会不会影响胎儿的发育，我现在想买钙片给老婆吃，请问孕妇补钙要补多久？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：孕妇补钙到什么时候？
不要怀疑过去
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医生回复区
&&&&&&您好，孕妇可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕3-7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物；孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。
（点击按钮咨询医生，已有 1297 名网友免费获得解答）
&&&&&&病情分析：&&&&&&孕妇一般是从孕中期开始补钙，因为到了孕中期之后胎儿的成长发育加快，如果平时不注意补钙食物的摄入，就很容易引起身体缺钙。&&&&&&指导意见：&&&&&&孕妇补钙可以服用无副作用，吸收率高的钙之缘片，吸收效果是很不错的，也可以通过食物来补充，多吃牛奶、豆类制品、鱼虾、鸡蛋、紫菜、油菜、胡萝卜、芝麻等。平时也要多运动，多晒太阳。孕妇可以一直补钙至哺乳期。
(本回答来自：)
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孕妈补钙可防难产 孕期合理补钙母子健康
的目的是什么呢？众所周知，在孕期准妈妈需要补钙，可是你知道究竟是为什么孕期需要补钙吗？今天，小编就来告诉你答案，同时还有的原则来科普给准妈妈们，千万别错过了哦。孕妇补钙的目的人体很需要机盐（矿物质），准妈妈更不可缺，特别是钙的作用更为重要。由于胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢均需要大量的钙，如果饮食中钙的含量不足或缺乏日照等，都会导致准妈妈血钙下降。因为胎儿所需的钙只有从母体中获得，所以，即使母体缺钙，胎儿仍然要从母体中吸取定量的钙，这就可能导致准妈妈骨骼和牙齿脱钙，引起腰病、腿病、骨、手足及牙齿脱落等，严重时还会发生、骨盆变形，甚至造成。钙对神经系统也很重要，当血清中钙含量减少时，准妈妈神经兴奋性增高，于是肌肉发生抽搐，这就是平常所说的“”。同时，胎儿缺钙可导致胎儿骨骼发育不良，引起等。所以，孕期及时补钙是相当重要的。接下来，就来看看孕妇补钙的原则有哪些吧。孕妇补钙的原则选择含有的钙剂。很多孕妇在补钙后经常出现的症状，所以这就需要补钙产品最好能含有山梨醇成份。山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用，可增加肠腔内渗透压，使水分聚集增多，使肠道扩张、蠕动加快；同时能够对肠内菌群产生调节作用，帮助软化肠道内的排泄物，从而促使排便。应该具有适宜的元素钙含量。中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。在选择补钙产品时，应选择元素钙含量高的高浓度钙源如源，以充分满足补钙量的需求，从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。含有适量维生素D3。维生素D3可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D3缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D3充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素D3摄入，对于孕妇而言尤其重要。孕妇补钙，最好选择含有维生素D3的钙制剂。安全可靠，适宜人群广泛。孕期是身体高度敏感的时期，所以在选择钙源时，必须考虑其是否安全可靠。纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择，它不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用人群广泛。孕妇补钙，准妈妈要谨记以上几项原则哦。
（责任编辑：张琴琴 ）
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孕妇补钙，孕妇如何补钙呢？孕妇什么时候开始补钙最合适呢？下面就来了解一下孕妇最需要补钙的时间表。
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