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???棬????????????孕早期_百度百科
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指的是怀孕第一周到十二周期间。在孕早期，孕妇身体会有较为 烈的症状，有的孕妇开始出现（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕 吐等）。类&&&&型概念解&&&&释怀孕第一周到十二周期间
胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇 的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖 尿病和妊娠高血 压病等， 尤其 脂肪过多易使分娩时发生难产。
同时要防止孕妇营养不良，主要是严重的，孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的。
如果整个孕期体重增加不到6公斤，会导致一些不良后果，如、，甚至可引起流产、早孕，以及婴儿出生后发育不良、 体弱 多病、智力低下 等症状。
妊娠期理想的体重增加应该是怀孕早期3个月，体重增加克（3～6斤），足月时，体重比未怀孕时增加12.5千克（25斤），但也有 的孕 妇从怀孕开始到分娩时体重可增加30～40斤。1、不要剧烈运动。
在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个 时候， 孕妈妈 应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。
2、要注意个人卫生。
刚刚怀 孕的女性朋友 ，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到 细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
3、穿衣要恰当。
在怀孕早期， 孕 妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况 发生 。而且高跟鞋 还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。
4、做好检查的工作。
如果怀孕早期出血， 可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。孕妈妈早 期怀孕有出血 等 流产现象，到 医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。
5、要保持充足的休息。
孕妈妈的休息是非 常重要 的，每天应 该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。同时，孕妈妈还应该远离辐射， 不要 长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。
6、乳房的护理。
在怀孕初期， 孕妈妈每天应用温水均匀 擦洗乳房和乳晕，保持乳房的洁净，使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头 ， 保持畅通。乳头如果凹陷，应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房 护理。
7、养成良好的孕育习惯。
女性在成为孕妈 妈 后，对于 以往的一些 不好行为一定要改正，养成良好孕育习惯。如：不喝酒、抽烟，不染发、烫发等。
8、注意孕早期营养，远离孕吐　　孕早期是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，保证营养的均衡，这样利于胎儿的智力发育。体制较差或出现孕吐的孕妈，建议服用保灵孕宝口服液来增强体质和免疫力，缓解孕吐，远离恶心、呕吐、乏力、胃口不佳等早孕反应。孕早期应禁止性生活、避免接触放射线、避免接触有毒的化学物质。以免引起胎儿发育畸形、流产等情况，营养要均衡。建议做好孕期检查。
在怀孕的前三个月 ，通常称之为孕早期，这个时期胎盘正在形成，胎儿的各器官正在分化发育，防止流产的孕激素分泌还不充 分，因此最容易发生流产或先兆流产。这时最需要小心谨慎，夫妻生活是要绝对禁止的。
其实夫妻间除了性爱，亲吻、拥抱，爱抚等这些同样是一种非常好的增进夫妻间感情的好办法，而且对处于孕早期的准妈 妈没 有任何伤害。比如，准爸爸轻轻抚摩着准妈妈纤细的手、给予浅浅的吻、在女性两腿之间摩擦等，这些都不会直接造成刺激，因此流产的几率也变小，彼此的感觉也会更好。 专家建议，以下情况不能同房！
1.过去曾有 流产的经验：如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期 过去为止。
2.已有流产的威胁存在 时：如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。
3.准爸爸患有性病：性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。
4.胎盘大盛问题 ：如 果检查发现胎盘前置，或者有胎盘与子宫连接不紧密现象，同房时可能会导致流产，建议停止性生活，等情 况稳定后在恢复正常的性生活。流产征兆一：小心不完全流产
妊娠产物已部分排出体外，尚有部分残留于宫腔内，由难免流产发展而来。由于宫腔内残留部分妊娠产物，影响子宫收缩，致使子 宫出血 持 续不止，甚至因流血过多而发生失血性休克。
流产征兆二：阴道流血且腹痛增加
早期怀孕早期流产 症状 的全过程均伴有阴道流血，一般发生在妊娠12周以内，开始时绒毛与蜕膜分离，血窦开放，即开 始出血 。胚胎完 全分离 排出后，由于子宫收缩，出血停止。
怀孕早期流产 症状在阴道出血的时候，伴随着腹痛，因为阴道流血后，胚胎分离及宫腔内存有的血块刺激子宫收缩，于是出现阵发性下腹疼痛，特点是阴道流血往往出现在腹痛之前。
流产征兆三：先兆流产
先出现少量阴道流血，继之 常出现阵发性下腹痛或腰背痛。妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物未排出，子宫大小 与停经周数 相符，妊娠有希望继续者。经休息及治疗后，若流血停止及下腹痛消失，妊娠可以继续;若阴道流血量增多或下腹痛加剧 ，可发展为自然流产。胎儿在母体内的生长发育非常快，怀孕后前8周，受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体，此期称为胚胎； 孕8周后 即称为胎儿 。 怀孕6周时，胚胎的脊柱和脑部开始形成，心脏开始跳动，用B超就能测出胚胎和心脏的活动，此时孕 妇可有早孕反应。7周后，四肢开始形成。8周后胚胎有了眼睛，但没有脸和外耳道；胚胎开始蠕动， 但孕妇还感觉 不到。12周时，胎儿大约有7厘米长，20克重，可看出人型，头与身体其他部位相比，显得较大。 用多普勒听诊仪可听到胎心。经腹部在耻骨联合上方可摸到子宫底。在孕早期 ，准妈 妈们都会有或轻或重的早孕反应等特殊情况，对于已经升级为准爸爸的你，这个时候可不能闲着！妻子需 要你与他分享喜悦与担心，生活、精神上需要你的支持和理解。
孕早期每个月中准爸爸应该做的事情
第1个月准爸爸应该做的8件事情
1、陪妻子到医院确认是否怀孕，并在医生的指导下预备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子天天按时按量服用。
2、带妻子买一双舒适好穿又防滑的平底鞋。
3、叮嘱妻子阔别家中的辐射源：微波炉、电脑、电热毯等。
4、提醒妻子出入、搭车要留意安全。
5、提醒妻子养成 良好的生活习惯及饮食习惯。
6、陪妻子参加孕妇学校，多了解孕期及生产知识。
7、戒烟，由于孕妇被动吸烟会对胎儿的成长造成不良影响。
8、预备关于孕期指南及育儿方面的书籍。
第2个月准爸爸 应 该做的7件事情
1、和妻子一起制 定一个孕期日程表，罗列每个月该做的事情。
2、跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流，吸取经验。
3、主动承担一 些家务，减轻妻子的体力消耗，保证她有充分的休息和睡眠。
4、温柔体贴地对待妻子，安抚她不安的情绪。
5、把房间布置 得干 净温馨，可以添置妻子喜欢的物品和宝宝海报。
6、对有妊娠反应强烈的准妈妈，准爸爸要更加悉心关照，在妻子不适时多加关爱，为她预备可能接受的食品。
7、节制自己的性功能，前3个月避免进行性生活。
第3个月准爸爸应该做的5件事情
1、妥善安排好 妻子 的饮食，帮助她培养良好的饮食习惯，摄入均衡营养，为宝宝的成长打好基础。
2、陪妻子到医院做每一次孕期检查，了解系列孕期保健信息。
3、帮妻子规律作息，养成良好的生活习惯。
4、多给妻子鼓 励和赞扬，帮助她建立面对以后孕期生活的信心。
5、留意调节婆媳关系 ，尽量多花些时间陪妻子消遣娱乐。
孕早期调整胃口补 充营养方法
换一种吃法：同样的食 物，换一种做法也许会让你有胃口。比方说你嗜酸，那你可以用柠檬汁、醋拌凉菜。如果你不喜欢吃平时 的菜，不妨用食物搅拌机来做糊，并尝试不同的食物搭配。如果你想吃蔬菜，则不妨尝试各种果蔬汁。
减少营养素的损失：如洗菜、淘米次数不要过多，不要切后洗菜、泡菜，不要用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒 ，和肉 食混合烹 调时可以加少量淀粉。
重视色香味：你可以把菜式做得更漂亮，更吸引眼球，同时还要清淡爽口、富有营养。你可以用番茄、黄瓜、鲜香菇、 苹果等，水果色彩鲜艳，营养丰富，容易激发食欲。你还可以在餐桌上布置烛光和鲜花，放音乐，营造出美 好的进食氛围。
选择的食物 要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补 充因恶心、呕吐失去的水分，预防脱水。
增加平时的活动 量，如散步等不剧烈的活动。多活动活动可以增进你的食欲。这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而 增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。
少下厨，避免闻到 让 自 己不舒服的气味。饭前少饮水，饭后足量饮水。能喝多少就喝多少。可吃流质、半流质食物。
晚上睡觉时 ，将枕头垫 高，减少食物逆流的情况发生。平时穿宽松的衣服，不要穿紧身的裤子、高跟鞋。这些对胃口都有好处。
以坚果作为 零食。不仅不容易让你反胃，还能补充不少营养。当然坚果油脂含量高，有妊高症的孕妈咪不要吃太多哦。
如何消除或减轻早孕 反应
保持一个好的心情
明确这不是疾病，可以采取转移力的方法，可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。同时要记住，这个时候，注意不要忘记饮食，因为你还要为了孩子着想。
膳食方面 注意合理搭配
以清淡口味为主，注意 每天要少食多餐，不要挑食，多吃水果。
早晨起床会出现恶心呕吐 症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早上起来就放点在口中，会有所缓解症状！
如果有的 人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，但不要吃山楂。柠檬汁或者醋拌菜，可以增加食欲。
在这个时期，可以适 当多喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。
多食用粗粮杂 粮， 以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。
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