怎么才能早上上课不困，我是学计算机的，每天早上都要用电脑学习上课，总是很困，有办法让自己精神吗，就熬一上午，下午没课
怎么才能早上上课不困，我是学计算机的，每天早上都要用电脑学习上课，总是很困，有办法让自己精神吗，就熬一上午，下午没课 5
早上起来感觉困的话喝咖啡呀，喝点能提神的东西，晚上要早点睡呀，不要学计算机就晚上通宵游戏，对身体不好
也没用，喝了还是控制不住，又其他的吗
怎样消除疲劳 网上找的，看看有没有用-------------------------------------------------------------------------------- “感到疲劳”也许是人们向诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为，要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所帮助。 一、 睡足睡好 大多数成人每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。 如何确定睡眠时间？专家建议：第一星期按正常时间上床；第二星期推迟1小时上床；第期则比正常时间提前1小时上床。三个星期下来，想一想哪一个星期中上床后5～30分钟即能入睡，而且能头脑清新地醒来，醒时自然而然而不是被惊醒，这一个星期的睡眠时间对你就最为适应。 在几百种反映我们的感觉的身体节律中，有一种是睡－醒周期。另外，的释放也与睡眠有关。上床前，可的松水平即降低；醒来前它又升到正常值。如果你改变睡眠习惯，例如上夜班或旅行到另一地区，由于睡－醒周期和可的松释放的混乱，该睡就会睡不着，该醒时又昏昏欲睡，这种情况过几天才能校正过来。 二、 合理安排饮食 中饭吃得太多引起疲劳。因为过多的食物使血液和氧从头脑转移到消化道。这样，头就会晕乎乎的。 高食物和精炼糖是两大罪犯。脂肪转换成能量的时间长于其他，而精炼糖会导致的突发高峰，随之而来的是的急剧降低。如果这种高峰状态和低谷状态持续循环，就会出现和。为解决这类问题，可代之以食用复合（如全谷物所含）和非精炼糖（如水果中所含）。 中饭过饱会使人昏昏欲睡，而深夜饱餐一顿却会起相反作用，它会使你的工作，使你难以入睡。 三、 摄入足量的和铁质 目前，科学对维生素的作用尚未全部清楚，但维生素的缺乏确实影响人类的疲劳程度。水溶C和B最易从身体中流失，因此需要补充，妇女还要注意补充铁质。 维生素也并非，过多的维生素会引起中毒，如身体不能的维生素A和D过多即会导致这种结果。因此，服用维生素必须遵医嘱。 四、 寻找疲劳的潜在原因
你的身体会对咖啡碱产生依赖性，当你想念你的嗜好物时就会感到疲劳。 抽烟 由于抽烟会减少身体的用氧量及降低维生素C水平，因此，它会削弱人的精力。 药物 抗和控制及的药物均会引起瞌睡。每服一种药都要先问清其副作用。 五、 积极锻炼身体 为什么大多数人感到慵懒的时间是中午？原因之一是睡－—醒周期的一个低点在中午。这时，出去呼吸新鲜空气和四处走走有好处，锻炼会加速氧在身体和头脑中的流动，这样，就能加速循环使人活跃。每天以轻至中等强度锻炼20～40分钟大有益处，它也会帮助你中午不打瞌睡。 大多数抱怨“经常感到疲劳”的人其实是健康人。不过，时常的疲劳也很可能是疾病的一个信号。 医生认为，重要的是注意疲劳的类别，不必，也不必设想它说明了什么严重的事儿；但是，如果疲劳持久且很强烈，你就得去看看医生
其他回答 (7)
早上起来跑下步 早上吃点有营养的食物 不要吃太饱
我也是计算机的本科在校生`````
很高兴能与你分享我的经验````````
&
人体的累```可以分为大脑和身体两种```````
身体累了```可以通过休息解决````````
但是计算机从业人员````
一般都是大脑累而身体不累```````
这时的睡眠并不能很好的解决大脑的疲劳``````
去运动```流一身汗``````
让身体累了````睡眠才能更深沉````
才能带走大脑的疲劳`````
&
最简单和又充实的办法~找一个妹妹追求的目标~因为有喜欢的人~那样就会在他面前表现突出~来得到他的肯定~上课看着他~不过这个办法只有不困~对学习没帮助~因为你总爱想杂跟他聊天~约会~
&
孩子用的东西，日常用品等，还是网上买吧，真的便宜很多。我在网购经验比较多，网上的东西真的便宜很多，选购也很方便，我收集了很多热卖好评的商品和店铺，并做了统计排行，很多都是专家通过比较店铺信誉和销售记录以及网友的评价，做出的排行榜，当然也有很多是我通过购买和网友的交流统计出来的，都是热卖好评的，网购这么多年了，现在才知道，原来这样统计下，真的方便很多，现在分享给大家，当然主要是希望大家给我空间加加人气，还有采纳我的答案，让我赚赚分^_^，网址:
taobibuy .cn （在地址栏输入访问），那里有我的超级经验分享，有我总结的详细购物步骤和购物心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧，登陆的人比较多，打不开，请多刷新几次。o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~
晚上早睡觉啊
上课的时候 提前洗个澡
洗个冷水脸也行
不论学习什么专业都要有一个良好的习惯，保证有充足的睡眠才能使你更有精力投入到学习中，所以应该给自己制定一个作息时间表
做头皮操，可有效减缓睡眠不足、季节交换带来的精神不足现象。具体方法：
等待您来回答
孩子教育领域专家怎样才能让我在上课时不想睡觉啊？_百度知道
怎样才能让我在上课时不想睡觉啊？
我晚上睡觉睡的很足，可一上课还是想睡觉，其他同学晚上睡得比我少，但上课却不会睡觉，这是为什么啊？有什么办法让我也能不在上课时睡觉吗？我在数学，英语，地理课上特别想睡觉，物理课有时也是，希望能给出详细一点的答案，先在这谢谢各位了
提问者采纳
病情分析：你好！对学习没有兴趣就可以出现想睡觉的举动，所以建议平时多和同学老师交流对自己的学习有兴趣的这个症状也就不存在了。你好！对学习没有兴趣就可以出现想睡觉的举动，所以建议平时多和同学老师交流对自己的学习有兴趣的这个症状也就不存在了。意见建议：
答案来自：
其他类似问题
其他2条回答
保证有规律的运动；心情放松，保证晚上有充足的睡眠 中午适当午睡，晚上不要开夜车。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁推荐到广播
531190 人聚集在这个小组
(就是那么骄傲)
(樱桃汁Ashley)
(YoYoHeyHey)
手机扫描二维码，把小组装进口袋
第三方登录：}