求助本人一直无法进入深度睡眠时间,持续时间一年有余,…

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分享下我的情况。&br&&b&我的客户端如下:&/b&&br&
Windows(家里台式机)、OSX(笔记本)、IOS(ipad)、android(手机)。&br&&b&用过的类GTD软件如下:&/b&&br&
MLO、remember the milk、Any.Do、Wunderlist、Omnifocus、&a href=&http://Doit.im& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&Doit.im&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&br&&b&使用经历:&/b&&br&&ul&&li&最早用的是MLO,可以在PC和windows mobile的手机之间同步,因为换android的手机之后就没用了,因为它的android端迟迟没有推出。&br&&/li&&li&remember the milk 只简单用过两个周的样子,当时网络条件不太好,打开网页端太慢,所以放弃。&br&&/li&&li&Any.Do
用过的最舒服的手势操作,但是没有分类管理(不知道现在有没有),偶尔出现FC(可能是系统原因),当时没有web或OSX客户端(不知道现在有没有),所以后来放弃了。&/li&&li&Omnifocus
用过破解版,在OSX和IOS上使用非常方便,但是OSX10.8之后因为mac的沙盒机制,同步功能被阉割了一部分,后又因换到了android手机,所以放弃了。另外一个原因是太贵。&br&&/li&&li&Wunderlist
比上述其他都好的是多个平台无缝同步,没有任何限制,不爽的是没有子任务功能,而且界面很丑(换了好多背景都感觉很....山寨?),&a href=&http://Doit.im& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&Doit.im&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&收费后,后来增加了子任务和同步到Google日历的功能后,就果断换了。在用过的相关软件中,是免费中是做得最好的。&br&&/li&&li&&a href=&http://Doit.im& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&Doit.im&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 现在使用的,以前是免费的,后来收费后,体验了一个月的Pro版,就付费了。子任务功能和“评论”功能很不错。这里吐槽一下,那个评论功能在自己的实际使用过程中,用作了任务的状态note功能。&/li&&/ul&-----------------------------------------------------------&br&很多人吐槽&a href=&http://Doit.im& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&Doit.im&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的收费事宜,其实现在吃碗面都15块了,&a href=&http://Doit.im& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&Doit.im&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&算下来一个月才几块钱,如果真的是GTDer,真的没必要省这么一点点,能合理安排和利用好GTD系统,提高的效率不是一点半点....只不过,大家习惯用免费的了....
分享下我的情况。我的客户端如下: Windows(家里台式机)、OSX(笔记本)、IOS(ipad)、android(手机)。用过的类GTD软件如下: MLO、remember the milk、Any.Do、Wunderlist、Omnifocus、。使用经历:最早用的是MLO,可以在PC和windows mob…
谢邀。&br&在旧年还未过完,新年还没来临前,推荐一件能让你开心的事情吧。&br&&b&用【心动整理法】一次、短期、彻底、集中地整理自己的家。&/b&&br&&br&心动整理法是什么请看这里:&br&&ul&&li&&a href=&/question//answer/?group_id=156544#comment-& class=&internal&&像近藤麻理惠那样的整理房间工作,在中国可行度大吗? &/a&&br&&/li&&li&&a href=&/question/?group_id=815808& class=&internal&&房间为什么需要整理?能否在入住之前,通过设计、装修、家具等的合理利用,使房间不需要整理? &/a&&br&&/li&&/ul&&br&视频教程请戳:&br&&ul&&li&35分钟开始是衣服的叠法和挂法:&a href=&/programs/view/VklCirCCJsk/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中居大师说-_土豆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&34分钟开始是各种不同类型的衣服的叠法,40分钟开始是内裤和胸罩的收纳方法,44分钟开始是包包的收纳方法:&a href=&/v_show/id_XNjQxODI5Mzgw.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中居大师说
近藤麻理惠 创造出整理魔法达人&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&整理单身居住的一居室:&a href=&/programs/view/jkQfP2N3NnQ/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中居大师说-_土豆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&一家的家庭整理:&a href=&/programs/view/8km9_uO7RRM/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中居大师说-_土豆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&补充一些非心动整理的简单收纳方法:2分钟开始用撑杆的办法提高鞋柜的收纳能力,9分钟开始用收纳盒进行冰箱收纳,13分钟开始衣柜收纳用纸板叠衣服的方法,20分钟开始卫生间收纳,25分钟开始扔东西,33分钟开始卧室的收纳。&a href=&/v_show/id_XMzkxNzU0ODMy.html?from=y1.2-1-85.3.3-1.1-1-1-2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&最新完美收纳术&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&/ul&&br&上周六的整理案例。&br&&img src=&/9ba58af9a82e6aa46eb2b0afac2bb247_b.jpg& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&457& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&/9ba58af9a82e6aa46eb2b0afac2bb247_r.jpg&&&br&&img src=&/416cc021a920b3c1c5d903c4fb0970ed_b.jpg& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&/416cc021a920b3c1c5d903c4fb0970ed_r.jpg&&&img src=&/a88f6ef904cb914b55acbd1_b.jpg& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&/a88f6ef904cb914b55acbd1_r.jpg&&&img src=&/f2efafa55af7f744fd3ec0d_b.jpg& data-rawwidth=&541& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&541& data-original=&/f2efafa55af7f744fd3ec0d_r.jpg&&
谢邀。在旧年还未过完,新年还没来临前,推荐一件能让你开心的事情吧。用【心动整理法】一次、短期、彻底、集中地整理自己的家。心动整理法是什么请看这里:
重新认真回答你的问题,原回答放在最后。&br&&br&1,词汇书感觉作用不大,因为生啃词汇跟你实际能用起来的距离很大,生啃词汇的效率奇低,建议你只要有入门的3000个左右的词汇之后就不要再去生啃词汇了。尝试各种其他的方法去学英语,单词不是背单词书背回来的,是通过各种重复不断地阅读,听力材料,写作对话(如果有条件的话)之中慢慢提高的。&br&&br&2,120分的英语基本等于CET-4,其实只要你考过了四级,对于大部分外企的一般职位来说,已经够进入门槛了。你要申请很好的公司或者职位,也不是英语占主导,而是你的专业技能占主导。&br&&br&3,口语和听力很重要,但是高中里面学的都是扯淡,跟实际应用相去甚远,如果还在学校,没有太好的条件跟外国人对话,或者直接有对外的工作练习,那么建议不断地看美剧,把每一集都看无数遍,而不要看无数集,把每一句话都能背出来,那你英语会提高很快。&br&&br&4,跟老外自由交流。你要跟什么样的老外自由交流,老外分无数种,而交流的内容和层次又分无数种,就像你打游戏,你不能说我能打赢电脑就OK了,电脑有弱智的,一般的,困难的,深渊的,你要打赢不同的电脑有不同的技术要求。如果你要跟一般外国人进行工作交流,有6级基本OK,前提是他跟你是co-worker的关系,那么你们第一有一个平等的地位,他不会对你要求太苛刻,第二你们已经对于该行业的一些基本词汇都很熟悉,那么基本都是围绕这些词汇展开对话,难道不会太大。如果外国人是你的客户,那么就算了,你英语说得不好,然后还会紧张,他会觉得你很不专业,直接影响合作。你基本没有专业级别的英语,不要去尝试。&br&&br&5,每天花2小时以上。够,也不够。如果你真心喜欢英语,而且找到一个很合适的方法去学,那么每天两小时根本不算什么,每天花四五小时都OK。如果你每天都要逼自己花两个小时在英语上,那根本没有任何意义,还不如找一个自己喜欢的事情,把这个事情做好了,以后出去就很好找工作。&br&&br&现在单纯学好英语,在市场上就业基本很难。我很多学英语的朋友,最后如果还在英语相关的领域,都是做了什么英语老师,什么培训中心,或者做了助理,除非你已经达到专业级别(别跟我说专八什么的),否则发展都不太好。所以我建议你花更多时间在自己的专业上面。&br&&br&&br&以下是原回答:&br&更重要的是你会什么样的方法,自己是否有足够的兴趣,而非要多长的时间。不过你已经这样问了,我的答案是你永远都学不好,因为你的功利心太强,根本不会喜欢英语,所以学不好。
重新认真回答你的问题,原回答放在最后。1,词汇书感觉作用不大,因为生啃词汇跟你实际能用起来的距离很大,生啃词汇的效率奇低,建议你只要有入门的3000个左右的词汇之后就不要再去生啃词汇了。尝试各种其他的方法去学英语,单词不是背单词书背回来的,是…
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我就懒得克服了
我就懒得克服了
秘书。&br&曾当过秘书,大部分老板并没有那么多用软体的范,都是靠我等提醒,我等靠手机闹铃和笔记~~~&br&这道题的题目可以改为“企业家的秘书们都用什么日程管理软件”,谢谢
秘书。曾当过秘书,大部分老板并没有那么多用软体的范,都是靠我等提醒,我等靠手机闹铃和笔记~~~这道题的题目可以改为“企业家的秘书们都用什么日程管理软件”,谢谢
今天更新一下新的认识。我们常说的mind like water 并不是我下面说的那种只是平静,mind like water 从意志力是能量模型来讲,不要压抑自己真实的情感,过分压抑会使自己以后的时间意志力更弱。mind like water 就是该哭就哭,该笑就笑。如此而已。&br&&br&&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&&br&这个问题好久都没有回答,现在补交一下作业吧。&br&&br&首先,我很不赞成立竿见影的说法。对于这种说法,我从心底里有一种反感的抵触情绪。一个浮躁的性格,怎么做好事情呢?急功近利是一个可贵的品质吗?ok,这只是我的吐槽。&br&&br&其次,时间管理第一件需要学会的事情就是做减法。例如,减少自己不必非作不可的事情,减少自己的任务,穿插大量的空闲时间(做机动预留而不是什么都不做,就是“玩”)。在这一点上来说,这的确是可以让你感到很有效果的。其实这只是一种让你自我麻醉的,催眠术,好听点就是摆脱心理焦虑,对没有做完或托着的事情没有负罪感,也就是mind like water。&br&&br&第三,要学会使用2分钟原则。能在两分钟做完的事情,先做。这可以提高你的满足感,成就感,而且保持办事效率。我认为也有不好的地方,比如《少有人走的路》当中说的,我们要让自己成熟,就要推迟满足感,这样我们才会不怕挫折。所以,我说,时间管理可以让你从普通变得优秀,却不能让你从优秀变得卓越。&br&&br&第四,mind like water,用中国古人的哲学来解释,就是“有容乃大,无欲则刚”。对于事物,你只有摆脱了内在的某些让你焦虑的欲望,才可能不限制自己的能力,不给自己添加阻力。这句话的出处,是一本国外皮划艇运动员自传中的句子。他用这句话来形容,自己追求的最高境界,在水上毫无阻力的滑行状态。&br&&br&that's all。希望我的看法对有志于做时间管理珍惜自己生命的朋友有帮助。
今天更新一下新的认识。我们常说的mind like water 并不是我下面说的那种只是平静,mind like water 从意志力是能量模型来讲,不要压抑自己真实的情感,过分压抑会使自己以后的时间意志力更弱。mind like water 就是该哭就哭,该笑就笑。如此而已。--------…
打算在10年内花10000小时学习一门外语。。&br&&br&平均是每天166分钟。。&br&&br&之前一直不努力,平均时间只达到了78分钟每天。。&br&&br&后来发觉再这么下去不行,决心把平均时间提上去。。于是定了一个目标,就是每天的学习时间不得低于前一天。。相信有一天可以把时间补上来的。。&br&&br&目前作息:&br&早上7点20起床开始学习。 差不多学60分钟,之后准备一下去上班。。(9点30上班)&br&&br&中午看书30分钟。睡觉30分钟。。(以前都是睡60分钟,感觉睡多了,而且还没有睡30分钟来的清醒。)&br&&br&晚上9点到家,我习惯吃稀饭,边煮稀饭边运动,大概运动45分钟之后稀饭也凉了,吃完稀饭洗澡去。。洗澡完干点杂活,(洗衣服什么的。或者杂活干完再去洗澡。)&br&&br&&br&因为早上的60分钟和中午的30分钟学习时间目前已经满足我的学习目标。&br&所以晚上10点30到12点之间自由时间。。&br&&br&我一般是用来玩游戏,还有有时候勤奋小人在耳边大骂“怎么可以如此浪费时间,你不内疚吗?还不滚去学习。。”&br&&br&玩游戏和内疚的时候基本是55开,最近游戏玩的少了点。。因为学习上遇到了有趣的内容。。&br&&br&&br&&br&到目前为止总学习时间是6个月零1天。&br&&br&平均每天学习时间81.431649(精确到小数点后6位是因为想要把时间提升一分钟每天要额外学习3个小时这实在是太难了。。。在统计上不得不这么精确)&br&&br&从决定7点20起床的那天起就没中断过,目前已经持续53天。(感谢那个目标我已经53天没睡懒觉了,生活很规律,身体真的比以前好多了。)&br&&br&&br&&br&说了那么多其实想表达的就是:所谓如何安排时间,还不如确立一个核心目标,雷打不动。。。然后自然而然你就会自动安排好时间了。。&br&&br&&br&没有核心目标,就算安排的再好,也很难执行。。&br&&br&(语言组织能力太差是硬伤啊)
打算在10年内花10000小时学习一门外语。。平均是每天166分钟。。之前一直不努力,平均时间只达到了78分钟每天。。后来发觉再这么下去不行,决心把平均时间提上去。。于是定了一个目标,就是每天的学习时间不得低于前一天。。相信有一天可以把时间补上来的。…
我理想的生活,应该是在阳光中开始的——不,阳光是不能强求的,应该是在一个好心情中开始的,无论阳光还是风雨。我喜欢那句“每天被梦想叫醒”,这样的生活应该是好心情的吧,而不是被不得不完成的工作、任务叫醒。&br&
我理想的生活,应该是每一天都能把应尽的责任完成。人活在世界上,有很多责任是需要承担的,这是我承认需要好好完成的。自由不是随心所欲,那是做梦;自由是能够把握自己的生活。&br&
我理想的生活,应该是每一天都能有一点新意。这一点新意,是一种情调,是生活的调味剂。我们的生活不仅仅是用日期、进度来记录和区分,还需要不同的新意。&br&
我理想的生活,应该是每一天都能有一点收获。看一段文字,看一个视频,或者写了一篇文章,回答了一个问题。关键不在于这件事情是否伟大,是否不同,而在于完成这件事情时的专注和事后的思考。&br&
我理想的生活,应该是每一天都能让自己的身体得到锻炼和放松。走路,跑步,骑车,健身,或者是普普通通却搭配合理的饮食,或者是一个简简单单却充分的睡眠,让身体与这个宇宙的气息达到和谐。&br&
早起,早睡,微笑,完成工作,沟通,交往,读书,写字,思考,走路,跑步...这就是理想的生活,简简单单。
我理想的生活,应该是在阳光中开始的——不,阳光是不能强求的,应该是在一个好心情中开始的,无论阳光还是风雨。我喜欢那句“每天被梦想叫醒”,这样的生活应该是好心情的吧,而不是被不得不完成的工作、任务叫醒。 我理想的生活,应该是每一天都能把应尽…
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&p&这个应用比较符合微软最近一直宣扬的一个核心,那时就是提高生产力。Wunderlist是用来补充OneNote的。至少在to-do list和网页剪辑这两个方面,OneNote用起来没有Wunderlist好用。&/p&&br&&p&1、&/p&&p&在OneNote中的自带的教学用的QuickNote里,就有一页是to-do list。可见这也是OneNote设计时所考虑的主要应用场景之一。&/p&&p&但OneNote用来做这项工作确实不便,因为你要找到对应的笔记本的对应的页面,而to-do list的页面我想在大部分OneNote的用户的笔记本中,都是只占很小比例的。所以用起来很麻烦。尤其是考虑到OneNote的同步速度比较慢之后,用起来还是挺心塞的。&/p&&br&&p&2、&/p&&p&OneNote的网页剪辑也是比较不好用的。&/p&&p&例如,常用的方式是屏幕剪辑,虽然MS的OCR牛逼的很,但通过截屏保留网页还是挺蛋疼的。而将网页分享到OneNote得到的只是一个链接,而且是一个笔记页就存储一个链接,使用和整理并不是很方便。Chrome的OneNote工具也不是很好用。相比之下,Wunderlist的网页剪辑则非常高效,而且直接将网页保存为代办事项,方便安排时间处理。&/p&&br&&p&3、Wunderlist全平台都可用,WP上的应用也挺好用的。&/p&&br&&p&4、脑洞一点,就是Wunderlist有可能被整合进Edge浏览器。至少我觉得这是个不错的想法。&/p&&br&&p&5、真的在乎生产力的人,并不那么多来着。而Wunderlist不仅是生产力软件,在普通生活中也用得到。也弥补了MS出来的东西都不是很接地气的毛病。&/p&
这个应用比较符合微软最近一直宣扬的一个核心,那时就是提高生产力。Wunderlist是用来补充OneNote的。至少在to-do list和网页剪辑这两个方面,OneNote用起来没有Wunderlist好用。1、在OneNote中的自带的教学用的QuickNote里,就有一页是to-do list。可见这…
.&br&谢邀&br&&br&如今仅仅我堆在床边的书,摞起来就可能已经跟我一边高了。对于一个穷书生来说,这种感觉约等于坐拥三千佳丽,每天晚上我会根据天时地利人和,挑一本合适的书与之读过一个缠绵的夜晚。&br&&br&我从来没有过把身边的书看完过的经历,哪怕出门旅行,我带的书也远超过我的阅读速度。在我看来书读不完是一件很正常的事情,如果有一天突然周围的书都被我读完,我才会感觉很焦虑。&br&&br&虽然我不能设身处地的体会您的心境,但是我觉得您的焦虑是因为取得信息的成本过于低廉所致。我建议您&b&删去电脑里所有的电子书,改为用纸质书籍培养阅读习惯。&/b&不论是借书还是买书,成本的提升会使得您在挑选书籍时更理性,也会对得来的书更珍惜。这样,书籍的数量减少了,阅读的动力又提升了,对于缓解您的焦虑,应该会有一些帮助。同时还可以保护视力…&br&&br&另外可以多挤出一点时间来读书。阅读速度的提升并非一朝一夕之功,但是阅读时间从今天起就可以改变。具体可以参考这个问答《怎样安排时间读书?》&a href=&/question/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2006&/span&&span class=&invisible&&9551&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&觉得买书贵的话,可以参考这个问答《书价太贵,怎么比较省钱?》&a href=&/question/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2060&/span&&span class=&invisible&&4169&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&下面这段话我在上边那个问答的答案里说过,但是这里我还要啰嗦一下:&b&&br&&/b&&br&&b&书价说贵也不贵,&/b&市面上一本书原价平均下来在 35 元左右,如果每天少花 10 元钱(也就是一罐乐事薯片或一盒中南海香烟或两瓶青岛啤酒或三公里的打车费或四听可口可乐或三分之二个奥尔良烤鸡腿堡或四分之一张电影票或二十分之一件衣服或四百分之一部 iPhone 手机的价格)每周周就可以买两本书。一年 52 周,就是超过 100 本书。如果一年能读 100 本书,你就已经是可以让大家刮目相看的读书人了。更何况,一本好书你可以一遍一遍地看。&br&.
.谢邀如今仅仅我堆在床边的书,摞起来就可能已经跟我一边高了。对于一个穷书生来说,这种感觉约等于坐拥三千佳丽,每天晚上我会根据天时地利人和,挑一本合适的书与之读过一个缠绵的夜晚。我从来没有过把身边的书看完过的经历,哪怕出门旅行,我带的书也远…
前段时间写在专栏里一片帖子,但愿有所帮助吧。&br&&br&&p&如何安排自己一天的工作,这是一个看上去很简单但又很难回答的问题。我们每天忙忙碌碌,可当到了季度总结的时候会惊讶的发现似乎什么也没完成,这事儿很恐怖。特别对于刚刚工作1、2年的同学们,这个阶段的每一天每一季度都很重要。&/p&&p&如何能够让自己不再「瞎忙」呢?这两年在自己团队中不断「尝试并调整」着一套方法,很多同学也确实由此得到了帮助,今天也来和大家分享一下。&/p&&p&在今天要聊到的这套方法中将涉及到到一套基本原则和两款应用,Omnifocus和Calendar 5.&/p&&p&基本原则:&/p&&ol&&li&确认一年或半年目标;&/li&&li&确保每件事可执行;&/li&&li&合理预估资源;&/li&&/ol&&p&接下来我会沿着这个基本原则结合工具来展开讲解。&/p&&p&确认一年或半年目标&/p&&p&很多公司都有KPI,目的是指明工作方向并衔接大家的业务。很多同学一开始就将公司的KPI当做了自己的目标,这样是不对的。比如A同学的KPI是提升注册用户数和日活跃度;这显然不是A同学自己的个人目标。我们更需要的是利于自身职业规划的目标。&/p&&p&还是以A同学为例,季度考核中建议提升在项目评审中的表述能力和业务的全局了解。所以在新的季度中,我给他增加了表述能力和业务理解两个目标,同时我给他推荐了Omnifocus。&/p&&blockquote&&i&下文中Omnifocus将简称为OF&/i&&/blockquote&&p&在OF中常用到项目和上下文这两个重要概念。很多人会把上下文当关键词使用,而在日常使用中我觉得关键词的使用几率并不大。所以我更愿意将它作为个人目标的设定与管理。&/p&&p&我让A同学在自己的OF中将「业务理解」和「表述能力」作为自己半年目标设定在上下文中。在日常的事务中,涉及到这两点的事件加上相应的上下文。好处有两个:&/p&&ol&&li&当你发现今天有一件事情它会影响到自己「表述能力」的提升,应该花更多的精力将这一点做好;&/li&&li&有一个地方可以全局掌控,有多少事情会影响今年在这两点上的提升。&/li&&/ol&&img src=&/34a1230acc25bf25303be_b.jpg& data-rawwidth=&1346& data-rawheight=&845& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1346& data-original=&/34a1230acc25bf25303be_r.jpg&&&p&在新建事件的时候,你可以在事件的上下文中加上自己对应的目标,提醒自己需要多一些投入。&/p&&img src=&/4cab88bcc152f05e533f_b.jpg& data-rawwidth=&1346& data-rawheight=&845& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1346& data-original=&/4cab88bcc152f05e533f_r.jpg&&&p&确保每件事情可执行&/p&&p&我观察了团队几位同学的工作计划和周报,发现他们在制定每个事件的时候会写得比较模糊。比如下面这样:&/p&&blockquote&&ul&&li&iOS 8设计规范梳理&/li&&/ul&&/blockquote&&p&大家最终的问题基本上都是延期、 方案缺损。原因在于上面这些是一系列事件,而没有拆分到最小可执行事件。想要确保一个需求得以完整有效的完成,事件必须拆分到最小。&/p&&p&OF有一个好处就是支持事件级别的无限扩展。所以我们在这个需求中将「iOS 8文档阅读」和「产出PPT」进行了展开细化。而书写PPT结构、找配图、书写重点等等事件才是在以天为单位的时间中的可执行项。&/p&&img src=&/97ecce822fed89_b.jpg& data-rawwidth=&1346& data-rawheight=&845& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1346& data-original=&/97ecce822fed89_r.jpg&&&p&合理预估资源&/p&&p&每天有多少资源可以用工作,这是一定要搞清楚的事情。&/p&&blockquote&&i&我们按照一天8个小时的工作时间计算,去掉2个小时各项目沟通讨论,1个小时电话、吃东西、休息。一天有效的工作时间其实只有5个小时。&/i&&/blockquote&&p&很多人预估时间按照一天8小时来计算,于是每天的工作无法完成,到最后像滚雪球一样越积越多。所以想要真正做到今日事今日毕,合理的预估资源安排工作非常重要。先花一周估算出每天的有效工作时间和日常事务所需的时间再来慢慢调整每天的工作安排。&/p&&p&在工作安排上,有一个非常重要的流程就是「安排-检查-调整」。&/p&&ul&&li&前一天晚上:安排工作,尽量保证第二天可以全部完成。&/li&&li&当天早上:任务查看,确认当天要处理的事件和需要参加的会议。OF的预测功能非常好,在这里你会对每天需要参加的会议和需要处理的事件有整体了解。&/li&&li&当天下午3点:设置日历提醒,离下班还有3小时,看看剩下工作,及时调整。&/li&&li&当天下午6点:OF中查看今日是否全部完成,没有完成的再次调整。&/li&&/ul&&img src=&/3bf5d5cbcf8fec32b537cd30_b.jpg& data-rawwidth=&1346& data-rawheight=&845& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1346& data-original=&/3bf5d5cbcf8fec32b537cd30_r.jpg&&&p&日常工作中将强时效性事件归入日历,弱时效性的归入OF。&/p&&p&在手机上用Calendar 5管理自己的可支配时间。在这里可以快速明确自己这一天有哪些时间是空闲的,用于接收会议邀请或自行安排。Calendar 5的添加也非常简单,选择好时间段长按、填写,两步就搞定。&/p&&img src=&/6a5fed651_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/6a5fed651_r.jpg&&&img src=&/662aa69f35feabd000e35c2b877fad78_b.jpg& data-rawwidth=&751& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&751& data-original=&/662aa69f35feabd000e35c2b877fad78_r.jpg&&&br&&br&专栏全文看这里:&a href=&http://t.pinapps.in/1abD3& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何提升效率不瞎忙 - Omnifocus - Pinapps - 知乎专栏&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
前段时间写在专栏里一片帖子,但愿有所帮助吧。如何安排自己一天的工作,这是一个看上去很简单但又很难回答的问题。我们每天忙忙碌碌,可当到了季度总结的时候会惊讶的发现似乎什么也没完成,这事儿很恐怖。特别对于刚刚工作1、2年的同学们,这个阶段的每一…
谢邀。&br&你该找个男朋友或女朋友了。
谢邀。你该找个男朋友或女朋友了。
参考:&br&睡眠的作用:&br&&a href=&/question/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/1994&/span&&span class=&invisible&&7510&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&BBC纪录片,睡眠十律:&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XMzgzNTQ5NDQw/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
&div class=&video-thumb&&
&img class=&video-thumbnail& src=&/F8F815AF1BADBFAB09-58D5-9DF3-84AD-A&&&i class=&video-play-icon&&&/i&
&div class=&video-box-body&&
&div class=&video-title&&睡眠十律&/div&
&div class=&video-url&&/v_show/id_XMzgzNTQ5NDQw.html&/div&
&/div&&/div&&br&-----------------&br&完整的睡眠是以1.5个小时为周期的。&br&每个睡眠周期包括5个阶段:&br&第一个阶段是昏昏欲睡阶段&br&第二阶段是轻度睡眠&br&第三和第四阶段是深度睡眠&br&第五阶段会做梦,眼球会快速转动。&br&一个健康的睡眠要经过4~6个这样的周期。所以健康的睡眠需要6~9个小时。&br&而最短的睡眠要保证完整的一个周期,因为周期里的任何一个阶段被打断,对身体健康都会有长期的影响,所以最短的睡眠时间必须要保证1~2个小时。不然会达不到深度睡眠,深度睡眠是把海马体的短期记忆转化为长期记忆的阶段,这个转换不能在其它时间进行,如果人长期达不到深度睡眠,会严重影响记忆力,对大脑造成不可逆的损伤。
参考:睡眠的作用:BBC纪录片,睡眠十律:-----------------完整的睡眠是以1.5个小时为周期的。每个睡眠周期包括5个阶段:第一个阶段是昏昏欲睡阶段第二阶段是轻度睡眠第三和第四阶段是深度睡眠第五阶段会做梦,眼球…
谢腰。&br&元旦回来,扑通一声就给我妈跪了:&br&
,,???,,&br&&b&还!是!没!有!找!到!女!朋!友!&/b&
谢腰。元旦回来,扑通一声就给我妈跪了: ,,???,,还!是!没!有!找!到!女!朋!友!
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印象笔记的先天问题在于不能直接按照用户的意愿为笔记和笔记本排序,因此能看到许多答主给笔记本命名为数字和字母序号开头的。即便仍然以流水记录为主要用法,这样做也几乎难以避免。&br&&br&但这恰恰是费力的做法。要想自主排序,为何偏要用流水笔记工具,而不用专长于自主排序的笔记工具呢?我指的就是 &b&Microsoft OneNote&/b& 这样的。&br&&br&因此我支持 &a data-hash=&d788cfe0be41ce& href=&/people/d788cfe0be41ce& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Lachel& data-tip=&p$b$d788cfe0be41ce&&@Lachel&/a& 在 &a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何构建你的笔记系统?&/a& 问题下的回答,放弃以印象笔记为条理化笔记系统的容器的挣扎,转而在两种以上不同类型的笔记类软件之间传递和整理资料。&br&&br&以及,既然承认印象笔记是流水记录工具,就要以&b&用途和时效&/b&为分类的首要依据。至于学科分类和关键词,教给&b&标签(Tag)&/b&去承担,不要用分类(笔记本 Notebook / 文件夹 Folder)手段。原因在于,学科分类之间存在大量交叉,而且分类依据难以长久稳定记忆,长期维护成本太高,会成为用户的智力累赘。也许用户最初这样做也就等于为使用而分类,但日子久了就一定会变成为了分类本身而分类了,特别特别累!倒不如从一开始就&b&坚持为使用而分类&/b&的简洁方针,放弃构建一座繁复、精密、严谨的分类“大厦”的野心。可以说,这已经是许多笔记软件应用专家的共识了,是大量使用经验和教训的总结性指针,值得新手重视,以免走弯路,浪费时间和精力。&br&&br&并且,即便是标签(Tag),也不要搞太多。不同分类之下的标签,设置的思路也不必一致。我前面说了,要记清楚、记牢固这些分类用的东西是很难的。实际上,不同分类所需的标签系统也没必要强求一致。简单点儿最好!本问题下有好几个回答,当中提供的分类都是模范,然后再自己根据需要来标注标签,&b&打标签,是为了重新检索和整理笔记的方便,为了补充笔记内容本身所包含的关键词的不足&/b&。除此之外,不添加多余的东西。&br&&br&与其标签过多,分类过繁,倒不如定期整理后变成有条理的“文献综述”,必要时改写为 OneNote 条理化笔记,把搜集来的东西化为自己的东西,而本来就是自己的东西的那些稿子,从一开始就别用印象笔记,从一开始就用 OneNote 不就行了吗。&br&&br&甚至有些笔记最好用 Excel 等电子表格,我就是这样。或者采用支持 Markdown 文本的笔记工具呢?有好些笔记任务都不是在格式方面弱弱的印象笔记能搞定的了。&br&&br&真的,印象笔记,不太适合诸多专业用途——往往不能算是生产工具,只能算生活工具。
印象笔记的先天问题在于不能直接按照用户的意愿为笔记和笔记本排序,因此能看到许多答主给笔记本命名为数字和字母序号开头的。即便仍然以流水记录为主要用法,这样做也几乎难以避免。但这恰恰是费力的做法。要想自主排序,为何偏要用流水笔记工具,而不用专…
感谢邀请。&br&我觉得这20多年来骄傲的选择倒是不少,不过这一系列的骄傲选择,都是在法律道路上一步步走下去的决定。&br&&br&第一个骄傲就是选择进行司法考试。还在大学时候,大三那年寒假前,司考培训班在我们学校办讲座,并且提出很大的优惠幅度,包括4500元含住宿、座位位置很靠前等。当时由于一心希望通过公务员考试,并不相信自己能够通过司法考试,但又觉得优惠幅度确实诱人,于是经过一个中午的犹豫,最终还是没有忍住报了个名,于是开始了与法律密切相关的道路。&br&&br&第二个骄傲就是经历了司法考试地狱式的复习,最终竟然把几个月熬了过去。想想当时胡子拉茬每天萎靡不振,就像马明亮教授所说的那种,平日里死气沉沉,但是听到“法”字眼睛就开始放绿光;身上必须随时拿着讲义,否则心里总是很焦虑;司法考试的时候,靠着6瓶日加满和2罐红牛硬挺着去考试,然后在下午眼前开始出现做梦的前兆的时候还在抗争着卷二和卷四。&br&&br&第三个骄傲就是放弃了三份Offer,最终选择了律师事务所。司法考试结束后,心里认定了这次考试已经结束了,对于下一次考试又不敢再去经历一次地狱,于是拼了命似的准备公司校招。每天21:30开始坐在电脑前,边搜索校招公司边修改简历以及提交简历,一直持续到凌晨4:30,然后睡觉到第二天中午,下午再继续看书准备公务员考试。最终分别拿到了劲霸男装、华硕电脑和海南航空三个公司的Offer,而就在拿到海航Offer的同时,也得知了自己通过了司法考试。反正当时记得倒是没有特别大的反应,只是睡了一觉之后,毅然把三家公司的Offer全部拒掉了,然后开始每天向律所投放简历,最终有幸被现在这家律师事务所招收进去做实习生,并且一直在所里面做到现在。&br&&br&扒了这么多,也不知道朋友愿不愿意听,至少在我感觉中,&strong&每个人最骄傲的选择,就是为了自己的理想和信念,一直去追求,不怕苦不怕累,并且愿意为了自己的梦想去放弃更多的优势。对于理想的不懈追求的选择,就是最骄傲的选择。&/strong&
感谢邀请。我觉得这20多年来骄傲的选择倒是不少,不过这一系列的骄傲选择,都是在法律道路上一步步走下去的决定。第一个骄傲就是选择进行司法考试。还在大学时候,大三那年寒假前,司考培训班在我们学校办讲座,并且提出很大的优惠幅度,包括4500元含住宿、…
如果能这样问问题的话:&br&在宇宙中心租个房吧,..多花个2000元买个未来..&br&每天能多2个小时,很值..
如果能这样问问题的话:在宇宙中心租个房吧,..多花个2000元买个未来..每天能多2个小时,很值..
这个问题,我还是有些发言权的,到现在的很长一段时间里我都在努力的改善时间碎片的使用。&br&&br&时间碎片的使用,我认为最关键的是要清楚你打算用碎片来干什么,这需要一个计划或者说是有一个清楚的目标,不然到时间碎片出现的时候,才临时决定干什么,往往无法很好的利用时间碎片。&br&&br&我现在的做法是用时间碎片做需要我长期坚持的事情,例如写一份Word使用的教材,这是我一段时间里的目标,非常清楚。&br&&br&那么如何利用时间碎片来写教材呢?首先,我规划了整份教材的架构,制定了一个计划;其次,我把整个工作进行拆分,拆分成相对独立的细分工作快,例如预估5分钟左右的工作块;然后,我明确一旦有时间碎片出现时,我就尝试去完成一个5分钟的工作块,为此我使用一些同步工具,让我随时就可以接入到我这项工作中去。如此,就很清楚明了的利用了我的时间碎片。&br&&br&一言以蔽之,即明确你时间碎片的使用目的,拆分你的工作成适合时间碎片的细分块,时间碎片出现时,快速切换到时间碎片的工作区间。&br&&br&你可以拿这个时间碎片用来做任何想做的事情,例如学英语,制定5分钟的碎片时间,背10个单词之类,然后做好准备,应对时间碎片的随时出现。&br&&br&我在自己的博客中讲过一个故事:&a href=&http://www.houqun.net/articles/leave-yourself-some-time-for-reading.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&houqun.net/articles/lea&/span&&span class=&invisible&&ve-yourself-some-time-for-reading.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&i&有一天,钢琴老师卡尔·华尔德给爱尔斯金上课的时候,问了他一个问题:你每天花多少时间来练琴?爱尔斯金说他大约花三四个小时。卡尔·华尔德又问他每次练习是不是都很长,是不是有个把钟头,爱尔斯金说这样才好。卡尔·华尔德急忙说:不,不要这样。你长大以后每天是不会有长时间的空闲的。你要养成习惯,一有空就弹几分钟。比如在你上学以前,或在午饭以后,或在工作疲劳的短暂休息时间,五分钟、十分钟地练习。把你的练习时间分散在一天里面,这样,谈钢琴就成了你日常生活的一部分了。&br&&br&爱尔斯金后来在大学里教书,由于上课、看卷子、开会等事情把他白天晚上的时间全占满了,差不多两年没有写什么东西。后来他想起了卡尔·华尔德先生曾经对他说过的话。到下一个星期,他就照卡尔·华尔德的话实验起来:只要有三五分钟的空闲时间就坐下来写上几行。出乎他的意料,在那个星期的终了,他竟写出许多页稿子。后来他用同样积少成多的方法创作长篇小说。他的教授工作虽然一天比一天繁重,但是每天仍有一些可以利用的时间。爱尔斯金又总结出利用短暂的时间地诀窍:你要把工作进行得迅速。如果只有五分钟时间给你写作,你切不可把四分钟用在咬笔杆上。思想上事先要有所准备,到做这项工作的时候,立刻把思想集中到工作上去。卡尔·华尔德教爱尔斯金发现了极短时间,使他学会了充分,利用一点一滴的闲暇时间。爱尔斯金后来成了美国近代诗人、小说家和出色的钢琴家。&/i&
这个问题,我还是有些发言权的,到现在的很长一段时间里我都在努力的改善时间碎片的使用。时间碎片的使用,我认为最关键的是要清楚你打算用碎片来干什么,这需要一个计划或者说是有一个清楚的目标,不然到时间碎片出现的时候,才临时决定干什么,往往无法很…
宗扬分享的工具很棒,再补充几个:&br&1、TimeLog 4(苹果)&a href=&http://www.grandtotal.biz/TimeLog4/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&grandtotal.biz/TimeLog4&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&2、RescueTime:&a href=&/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
RescueTime字面上的意義叫做「拯救時間」,有鑒於現代人許多的工作、娛樂,甚至私人作息都在「電腦」與「網路」上發生,於是RescueTime首先提供你一個「偵測軟體」,你要將其安裝到電腦中並常駐執行,然後RescueTime便會計算你在每個軟體或網站上所花費的時間,並將結果呈現在你專屬的個人RescueTime網頁上,接著你必須自己去將這些資料做一些歸類,製作成一個「更有意義」的時間規劃參考報表。&br&&br&&br&3、这里还有使用outlook和excel做时间日志的方法:&a href=&/journeyman/A807010.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/journ&/span&&span class=&invisible&&eyman/A807010.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&4、甚至可以使用windows自带的记事本做时间日志&br&&a href=&//simplest-most-effective-method-recording-time-log/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&//s&/span&&span class=&invisible&&implest-most-effective-method-recording-time-log/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&什么时候需要做时间日志:&br&&br&1、觉得自己每天都在时间黑洞里,但不知道都把时间花到哪了~&br&&br&2、工作或生活环境发生重大改变,正在适应阶段,比如有了一个宝宝,或者从程序员升职为项目经理。&br&&br&3、想找出自己的高效时段在什么地方。&br&&br&再给出一些小贴士:&br&&br&1、工具并不重要:用excel甚至用笔纸就已经可以分析出时间黑洞在哪里,问题是能否坚持记录,就像记账工具一样,重要的不是用什么记账,而是记账的习惯。&br&&br&&br&2、时间日志不需要连续做很久,我一般感觉状态不好的时候,就连续做一周时间日志,已经可以呈现出问题了。然后把精力用在解决问题上
宗扬分享的工具很棒,再补充几个:1、TimeLog 4(苹果)2、RescueTime: RescueTime字面上的意義叫做「拯救時間」,有鑒於現代人許多的工作、娛樂,甚至私人作息都在「電腦」與「網路」上發生,於是RescueTime首先…
早上不适合跑步据说是因为空气中的氧气经过一晚上消耗浓度是最低的。如果想减肥吃饭前不要跑因为会长肌肉,特别是大腿。饭后最起码两个小时再去跑,肚子不好受。睡前两个小时尽量不要跑,因为会过度兴奋影响睡眠。一般下午四五点最好,因为身体机能处于一天中最佳状态,最不容易累可以多跑点。这是坚持六年来根据自己身体总结的一些经验,希望对您有帮助
早上不适合跑步据说是因为空气中的氧气经过一晚上消耗浓度是最低的。如果想减肥吃饭前不要跑因为会长肌肉,特别是大腿。饭后最起码两个小时再去跑,肚子不好受。睡前两个小时尽量不要跑,因为会过度兴奋影响睡眠。一般下午四五点最好,因为身体机能处于一天…}

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