我12岁，11岁来月经，到现在都没长高，妈妈150厘米，爸爸165厘米，我还能长高吗？我现在150厘米。_百度知道
我12岁，11岁来月经，到现在都没长高，妈妈150厘米，爸爸165厘米，我还能长高吗？我现在150厘米。
我一直希望自己能够长到160，我还能长到那个高度吗？如果有什么方法请告诉我，或者告诉我一些运动方案。谢谢了。
提问者采纳
可以的！十四岁到十八岁属于青春期，青春期是最容易塑造身体的时期（身高，体型）！过了青春期，也不是说不长了，只是长得缓慢而已。以你现在的身高，以后很可能到达一米七！平常多注意，适当运动，养成良好习惯（坐姿，走路）！好运！
提问者评价
谢谢！！！
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基本上是这两种，一种是发育后突然长得很快，一种是和发育前一样长，到一定年龄停止。当然也不排除发育后就不长的可能，我有个同学就这样。有的人认为发育的时候要吃些补的，但这是错误的，吃的太补反而对身体不好。有的时候用一些有益的素食和鱼之类的来调理反而更好，我就是这样的。至于运动，最好的是跳绳跑步和游泳【记住，要慢跑，快跑腿会粗，慢跑还能瘦腿】不过我更喜欢踢腿，游泳之类的运动让你长高，踢腿只是光光长腿，如果你爱美最好天天踢腿。最后一句，坚持是关键
多多的有规律的练习跑步、打球等锻炼运动。注重平时的饮食习惯，切忌别无规律饮食。注重多多补充营养，多喝点牛奶，吃点钙片。的确孩子的身高是会遗传父母的，但是注意锻炼身体，跟补充营养。还是可以改变一些的。别灰心，自信一点，不管身高怎样，自信的人才是最美的。也许你就遗传了你爸爸的身高了呢
不要有那么大的压力，对成长不好。才12岁，早这呢，我同学高三一年长了十多公分，到16、7的在想这个问题吧。现在孩子营养好，不是父母那辈能比的
你现在150不错了 你爸妈个子 （说实话）有点矮了
你这样就知足吧
放轻松 ，不要老是想着怎样长高，这样反而压抑了自己，更不利于成长。睡眠一定要充足，当然还有运动和均衡的饮食。
我也和你一样很烦恼这个问题、不过我想还是能长高的,跳绳这个方法是很不错的、既可以减肥又可以长高
还能长高，这个时间段是长身体时期，来月经也是正常现象
暑假的是时候多吃一些钙片、多运动~~
应该能，多锻炼别太熬夜。
一般来说都能，要注意饮食起居多做跳的运动，我就是这样增高的
多跑步多跳绳
应该能，你每天做向上扑的动作，曾经有人成功过的
应该能再长高的，只是长的并不高了，也不会很快
多吃点钙片、最好是液体钙、天然的。
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