因为生气奶水少怎么办？
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健康咨询描述：
现在小孩儿刚满月，在满月之前奶水够吃，听说生气会导致回奶是不是真的？最近生了两次气，奶水有点儿减少，不够小孩儿吃了，怎么办？
想得到怎样的帮助：生气是不是会导致回奶？回奶了，怎样才能恢复过来？吃什么可以恢复？吃什么？怎么吃，吃多少，请说的详细一点，谢谢（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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哺乳期没奶水怎么办
我姐是剖腹产的，产后发现没奶水，一滴都没有。现在婴儿一直在吃奶粉。婴儿现在才10天一直吃奶粉没什么营养。请问吃什么食物能催奶？
提问者采纳
我建议你姐这种情况还是去看看老中医为好。毕竟民间的很多偏方，不是适合每个人的。只有查处病因，才能对症下药，才能收到效果。祝你姐姐的小孩能够健康成长！长得白白胖胖的！
提问者评价
亲，你现在还有母乳吗，如果还在母乳的话，那就多给宝宝吸小的那边，慢慢觉得两边大小差不多了，就一定要换着吃，一次吃完不，要把多余的挤出来，要不然还是会一边大小的。
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北京城北龙城医院妇产科主任医师：鲫鱼豆腐汤、猪脚花生汤、木瓜排骨汤、老母鸡汤，另外糯米、豆沙馅也有催奶的功效，但是如果肠胃不好，就得少吃这个。多吃蔬菜和鱼，还有柠檬汁。
各种催奶的食物很多， 产后不管有没有母乳都该让孩子吮吸，我朋友刚生了孩子后奶很少，几乎没有，医生就说不管有没有都要让孩子去吮吸。月子里多喝点鸡汤什么的补人的食物。其实吃奶粉也没有什么的，好多小孩都是吃奶粉。虽然营养是没有母乳好，但是也没办法不是。下面找的一些催奶的食物给你参考下：炖汤类
猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。
但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。
肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
红糖、红枣、红小豆等红色食品
富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。
蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。
富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。
营养丰富，味道鲜美，蛋白质含量高。鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品。
富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。
含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。但不要吃得过多或太凉。
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出门在外也不愁没有奶水怎么办好
没有奶水怎么办好
　　宝宝的健康成长是每个妈妈都希望的，现在越来越多的人希望能用母乳喂养宝宝，因为母乳的成分最适合宝宝健康成长，母乳的价值可以说是任何其它食品都无法取代的。但是有很多母亲会说我没有奶水怎么办好呢？其实这个问题并非不能解决的，本文就帮大家解决一下没有奶水的问题。
　　妈妈没有奶水怎么办？对于那些坚持用母乳喂养的妈妈提供以下几点建议：
　　1. 建议新手妈妈们，不要因为一开始没有奶水就不让宝宝吸允奶头，其实妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数，尤其是新手妈妈。
　　2.补充营养，乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。
　　3. 保持乳母良好的情绪。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，母乳妈妈一定要保持好的心情。
　　妈妈没有奶水怎么办？找些小助手来帮你！
　　有一部分妈妈的奶水时有时无，甚至有时候是宝宝不吃的时侯就分泌乳汁，这时候怎么办呢？宝宝不吃又浪费了，此时母乳喂养必备就能帮到你了，和是每个宝宝和妈妈必须要准备的，新生儿喂养必备包括：贝亲奶瓶保温袋、NUK硅胶仿真透气奶嘴、NUK150ml宽口PC奶瓶、、。这些都是宝宝需要的，必不可少的。
　　母乳喂养必备包括贝亲孕妇全棉哺乳文胸、、、，其中贝贝鸭暖奶器就十分重要，无论是人工喂养或是母乳喂养都要用到的，有其是给那些就餐淘气的宝宝，因为有的宝宝在吃奶的时侯容易由于其它的事情而中途停顿喂奶而导致奶水变凉，此时贝贝鸭暖奶器的功效就很显著了。像手动就可以帮您解决上述的问题了，那么把奶吸出来了怎么办了要保存啊，此时就能帮到您了。因此大家可千万不能小看这两套东西，可是妈妈保证宝宝健康成长的必备工具哦。
　　没有奶水怎么办？总之无论是母乳喂养还是人工喂养，大家的目的都只有一个，那就是为了宝宝的健康成长。建议实在没有奶水的妈妈们可以选择好的营养全面的奶粉来喂养宝宝，还有就是部分妈妈不要为了身材而耽误了宝宝的营养哦。
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　　催乳药膳5例　　药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。　　1、莴苣子粥　　材料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。　　做法：将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。　　功效
莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。　　2、山甲炖母鸡　　材料：老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。　　做法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。　　穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。　　3、花生粥　　材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。　　做法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。　　功效
通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。　　4、炒黄花猪腰　　材料：猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。　　做法：将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。　　功效 中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。　　5、王不留行炖猪蹄　　材料：猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。　　做法：将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。　　功效：猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。　　乳房的清洁与按摩技巧　　用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：　　a、环形按摩　　双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;　　b、螺旋形按摩　　一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;　　c、指压式按摩　　双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。　　3、增加乳汁分泌的方法乳头矫正方法　　有关妈妈乳汁不足的各类问题，其实都是可以改善的。可使用乳头矫正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，也可在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免引起子宫早期收缩。　　勤于喂奶，让宝宝多吸吮妈妈的乳头。　　其实妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的。婴儿被抱在妈妈胸前时，自然而然地就会开始寻找奶头。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气，会使妈妈的乳头很疼，妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀！　　喂母奶者要注意营养的摄取。基本上要做到均衡饮食。喂奶时，每天大约要消耗2 100～4 200焦耳的热量；妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种食物是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类或豆制品中摄取。民间食疗，如猪蹄、麻油鸡、鲫鱼汤等，也都是下奶的食物，多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。
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