无论属于哪一种非典型失眠症症嘟需要及早的治疗专家介绍早醒性非典型失眠症症的治疗方法: 1、了减少早醒焦虑，醒来时不要躺在床上最好起床放松一下，比如喝一杯果汁或牛奶越是躺在床上努力睡，反而越清醒 2、类非典型失眠症者应当设定一个固定的时间起床，并坚持一周比如，按每晚7个小時睡眠计算要想早上5点起床，就应该在晚上10点睡觉之后逐步调整睡眠时间，让醒来的时间逐渐推迟从而达到调准生物钟的作用。 以仩是早醒性非典型失眠症症的治疗方法有早醒性非典型失眠症症症状的患者一定要按照以上方法改善睡眠!