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蛋白质粉是早上空腹吃好还是晚上睡觉前吃？
病情描述：
小孩需要补充蛋白质，给他买了蛋白质粉，什么时候吃可以更好的吸收呢？
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医生建议：不要空腹吃，不要太热，水温不要超过40度，3岁以下孩子不宜吃，不要与酸性饮料一起吃。最好早餐吃，早餐摄取蛋白质量应占全天的70%，中餐和晚餐只占30%。
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我喜欢睡觉前吃苹果是好不好什么时候
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我喜欢睡觉前吃苹果是好不好什么时候吃是好的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边&&&&&&指导意见：&&&&&&但是如果没有睡眠问题的话，睡前吃苹果，营养吸收不是很好，另外加重胃肠负担。可以白天吃一个大的。如果晚上吃，可以帮助解决便秘，建议晚上吃时煮着吃，这样对胃的负担不重。平时注意多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保证睡眠充足，保持心情舒畅
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