双手自然发抖是什么原因_百度知道
双手自然发抖是什么原因
抖动幅度大；再用食指指自己的鼻尖。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，一旦引起手抖的上述原因消除，比较有规律。 病理性手抖，抖动幅度大、恐惧，多在静止时出现，是一种细小的。运动性手抖无规律；是指手不随意的颤动；食指尖越接近鼻尖，多在静止时出现，手的抖动就越明显、无规律的抖动、快速的，典型的疾病如帕金森综合征，常见于脑神经和上肢神经的病变，医学上称“震颤”，常为永久性的。 所以建议看看神经科医生最好；食指尖越接近鼻尖。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，运动接近目标时抖动加重，即安静的状态下出现的手抖，受情绪影响而增强、．情绪激动，要病人伸直前臂。生理性手抖常在精神紧张。如医生给病人做指鼻试验时，手抖速度为4—6次／秒。这种手抖在睡觉时就可消失，典型的疾病如帕金森综合征。生理性手抖常在精神紧张，运动接近目标时抖动加重，是一种细小的，一旦引起手抖的上述原因消除。运动性手抖是只在运动时出现手抖、无规律的抖动，比较有规律。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型，手抖速度为4—6次／秒、恐惧，常见于脑神经和上肢神经的病变；再用食指指自己的鼻尖，即安静的状态下出现的手抖、剧痛及极度疲劳的情况下出现，受情绪影响而增强。 病理性手抖，手抖也随之消失，要病人伸直前臂、．情绪激动。 生理性手抖动的幅度小而速度快、快速的。 生理性手抖动的幅度小而速度快。 手抖分为生理性手抖和病理性手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手的抖动就越明显；是指手不随意的颤动。运动性手抖是只在运动时出现手抖，手抖也随之消失。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型，常为永久性的，医学上称“震颤”、剧痛及极度疲劳的情况下出现手抖分为生理性手抖和病理性手抖。运动性手抖无规律。如医生给病人做指鼻试验时。 所以建议看看神经科医生最好
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
有可能是颈椎病，还有可能是甲抗，还有可能是脑梗
在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经内分泌的作用,使人全身发抖.而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌,它属于平滑肌,其收缩与放松不受人们的意志支配.当受惊吓而使交感神经突然兴奋时,竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来,这样,汗毛就会突然竖立,并出现鸡皮疙瘩状.而当你情绪稳定下来时,它又会自动放松.这一点,想必谁都有所体会. 克服方法 首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象,每个人都可能发生这种现象.把自己的心态放平了,凡事对自己的要求要符合实际,即使有时出现一些令自己不满意的表现,也不要苛求自己,而是要顺其自然,该干什么干什么.再就是在实行这种方法之前,需要做一些必要的检查,以便确定你的情况到底是怎样的,你的性格特点等等,这样才能取得比较好的效果.如果方...
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁为什么我一紧张就会害怕，然后就会手脚发抖，心跳加速，如果说是在演讲之类的声音都会发抖的感觉，该怎么解
来自于：广东|
提问时间： 16:17:52|
基本信息：
病情描述：
为什么我一就会害怕，然后就会手脚发抖，心跳加速，如果说是在演讲之类的声音都会发抖的感觉，该怎么解决这个问题。
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1889收到了：
首先你要加强自信心，你要自己相信你自己。其实人人都是平等的，在谁面前你都不必害怕。建议你越是这样就越应该在大场合锻炼，习惯了也就好了
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3624收到了：
从你的描述来看，有可能是社交恐怖症。 心理治疗是治疗该病的重要方法，建议自我训练，提高自信心，多参加集体活动，多与人交流，相信自己是最好的。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信为什么我一紧张、兴奋身体就忍不住发抖，怎么控制呢，_百度知道
为什么我一紧张、兴奋身体就忍不住发抖，怎么控制呢，
提问者采纳
保持淡定淡定再淡定,一切都会好起来的慢慢来，遇事别激动，别紧张，想着一切都会过去的，更别害怕
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
其他类似问题
为您推荐：
其他34条回答
但只要正确地认识了它，一定能使自己走出这个心理怪圈的。 要克服社交紧张心理、不自然，尽量逃到不会被人注意到的角落，他们的心里就会产生一种逃避心理，运用科学的心理学原理和方法技巧、心跳加快；在心理上，在公共场合，甚至别人还在心里嘲笑自己，看到了自己的紧张表现，并下决心要改变、手心冒汗等症状，来减轻自己的紧张状况，同时在生理上，紧张者主观上感到别人都在盯着自己，而且尽量不发言，紧张者表现为面部肌肉僵直，首先就要注意调整好自己的心态，身体的某些部位不由自主地发抖
一)悦纳自己 树立自信 很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。 (二)不要对自己要求过高 过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。 (三)不要太在意自己的身体反应 紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。 (四)勇敢地去面对 有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。 克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张！就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己！”关键就是看你能不能战胜自己，勇敢地迈出第一步！勇敢地去面对！ 有了以上的这些认识后，再结合一些心理学原理和方法技巧，把改变付诸行动.如果你的情况不严重，可以按以上自我调整。自我调整可以从认知方面进行，就是找到自己的负性认知，然后和自己辩论，从而建立正确的认知。也可以从实际行为上逐渐锻炼。 如果比较严重的话那就需要专业人士的帮助了。
肾上腺素一激动就过高导致轻微身体不受控制。跟喝酒喝多了一样
控制自己紧张的心理，我以前很容易紧张，一点点事就紧张的心慌，现在紧张的时候就会想，有什么大不了的，最坏不也就是不成功嘛！不紧张就不发抖了
我也有这种情况但是在于过于激动才会。你这种是敏感型得靠心理医生了
我原来也这样，想办法分散自己的注意、思考其他事，这样就会好很多。主要是不要在意别人怎么看无视他们！
有机会你可以尝试下。
说实话你出现这问题十有八九是你的老师吓的！所以无视他们你就不会感到害怕从而颤抖！当然暴力除外
这属于缺乏锻炼，平时如果有机会，可以去讲台上不用说话，只是向同学看看即可，如果有机会，还可以多多发言。在发言之前尽量让自己冷静下来，语速尽量调慢，在说话的过程中，可以多和其他人进行眼神交流，多多练习就会有进步！求采纳！
我不是学生了
你平时社交场合去的多吗？
这个只要是看自己的心态，楼主的心是没有太多心眼的。
我一紧张，就会出汗，止不住的流。全身
我也在找解决的办法。办法就是让自己心态成熟，遇到任何事情要坦然处之，可是往往失败。
看看是不是有家族遗传。我老公家就是有这个遗传，他姥爷和他妈都这样，就算是端个酒杯就都会抖。
都一样除非心脏不跳，一紧张心率变快，自然就发抖
这都是心里作用，要调整好自己的心态
让自己更加自信，放松自己。
我以前也那样，主要还是对自己没信心，破局面控制不好。这是一个很普遍的心理障碍，克服了就好了。1.加强学习让自己从内心感到自信，踏实。2.找机会锻炼勇气。3.紧张的时候深呼吸放松自己然后暗示自己可以的，相信自己是最棒的！然后一般过段时间就不会这样了。
深吸气，放松，想象一下自己平时的心情。
呃呃，这种情况我也有，不过我一放松就会平静下来的。
深呼吸就好，尽量让自己平静下来。
你就是胆下。给你俩大脖溜子就好了
肾虚，胆子小。。。平时多注意锻炼。。
那你就不要兴奋，紧张呗
连续3次，深吸气。给自己说，我是最棒的。
你应该多听听古典音乐！你是男的女的
容易激动型的。
这是本能的反应，只要控制住情绪就好。
不会啊。平时多站站，多出去做坐公交逛逛公园。不会啊
这个天冷不想出去
多参加一些紧张的活动
手心画十字，喝口醋
主要还是练习自己，多经历
我也是这样，可以试下深呼吸，多做几次
挺管用的吸气和呼气时间一定要长
这个跟运动有什么关系
多多经历就变好了
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁第三方登录：[转载]炎风个案交流：心理不健全的人是如何一步步的畸
&&&&今日整理自己的邮箱，发现几年前的一封求助的信件，感觉很典型，是中国式家庭教育的一个缩写与代表，而且正是这样的教育，让我们的孩子，从小背负着巨大的心理压力，这样的压力影响着我们的生命，影响着我们的成长，影响着我们心灵的一天天的长大，如果这样也就算了，但它一直存在，并以一种遗传的方式，传递给我们的后代，这是一个无形的枷锁，因为看不见，所以不在意，因为不在意，所以，我们一直生活在自己为自己设置的牢笼里。如果你还有爱，如果你想成长，希望你能从他的成长历程中体会到一些什么，让我们的心灵，得到一起感悟与提升。
&&&&&在一次摇（玩）自行车的过程中，一不小心把妹妹的手夹了，父亲就不分青红皂白的踢了我一脚，当时感到很委屈，我想我又不是故意的，况且有没受什么伤，为什么要狠狠的踢我。
&&&&&有一次和弟弟妹妹一起玩，弟弟不小心踩空了，我正好在他前面，我就伸出手，想扶他，可却不小心指甲划了他的脸，我又是很紧张，怕他哭，怕他告诉父母，因为不管怎么回事，我都会受到责备（当然不一定会被打，他们基本不打小孩）。后来发生什么我都记不清了。总之以后我做什么事都会小心谨慎。
&&&&&有一次爸妈吵的很凶，妈妈回一句，爸爸就有十句在那边等着，而且爸爸的声音特大也特凶，又是在晚上吵的，好几里地都能听到（虽然我家住在庄子外面，周围没有人家），第二天同学就问我家昨晚怎么了，知道的（应该是他们的父母告诉他们的）就直接说是吵架的，我当时就想躲起来，不让他们看到我，也不想听他们说。
&&&&&&在一年级的时候，我的铅笔不小心碰到一个女同学的外套上，她就说让我赔，我当时不记得是怎么做的（反正我很胆小），就知道后来那女同学把外套脱下来扔到地上，都是小孩字嘛，一帮同学看到了就跟着起哄，就往衣服上面吐唾沫，在上面踩，然后她就把家人都叫到学校，我大概记得他全家都到了（她家离学校近），校长、老师都出动了，把我带到办公室，骂我，让我跪下，校长还想用皮带抽我，可能他不敢太过分，所以没有抽我。而且我一开始就没有解释的机会，这分明不是我的错，却惩罚了我……
&&&&&&&我记得学校发了做手工的一些材料，后来发现少了个尺子，我就怀疑是弟弟拿的（以前也有类似的事），爸爸问他，他说不是，我就不信，趁弟弟不注意翻了他的书包，在他书包里找到了尺子。弟弟跟没事人一样，以为他知道爸妈不会惩罚他，就连说做这样的事不对（不好）他们也不会说，而父亲还说了我什么，反正当时我委屈的哭了。
&&&&&&&有一次在学校，几年级不记得了。我&后排的一个同学，我一碰到他的课桌，他就拿笔顶我，反复多少次我们就打了起来，有同学告诉了老师，老师到时我们已经打完了，我坐在位置上，低着头流眼泪，而他很得意，我觉得我真没用，懦弱。我害怕老师叫到我，终于我们来个都没叫，我还怕叫我的原因就是好多人欺负我，不管谁对谁错，被惩罚的永远是我，致使我好多事也都认为是我错了，做事都小心谨慎，畏首畏尾。
&&&&&&&我在一次期中考试中语文考了第二名，学小发一个本子作为奖励，校长说了句，没想到某某语文还不错呢。
&&&&&&&在小学六年级的最后，阴茎第一次勃起（我在小学留级了三年），我问母亲，被母亲骂了。后来我就自己挖空心思到处找这方面的内容，后来也就了解的差不多了。手淫的事不知道什么时候开始的，有时候频繁，有时还好。
&&&&&&&&小学留了三级，具家人说我是经常上一半就不上了（小时侯身体也不好），但这个记忆对我来说已经模糊了，不过学习成绩一直不好。
&&&&&&在初二的时候，我们上学用的自行车被风吹倒一大片，我的车压在另一个同学的车上那个同学把我的车翻起来摔的远远的，我当时就默不做声的把车扶回来，我觉的很丢脸，我不可能跟他理论，我怕成为焦点，更不可能跟他打架，因为我害怕，连别人吵架我都害怕，更不用说发生在我自己身上。我就感觉我太没用，太懦弱了。
&&&&&&&初二下学期分班的时候，一个强化班，两个普通班，因为我的二姑母当时不在学校（她也是教师），所以我没有被分到强化班。第二天她到学校，问我要不要到强化班，我说不去，我没有说理由，我去了有压力啊……后我答应去那个稍微好点的那个班，后来没办法，我无法融入那个班，我还是回到原来的那个班，我觉得那样我更自在一点。
&&&&&&&&初中是也会被异性吸引，那时也不能算是喜欢，因为那时的是已经记不清了。初中毕业是想和女同学合影，有不好意思，到最后还是女同学主动才合影的。
&&&&&高中我们有一项校规：打架开除，被打还手也开除。所以我还是那样小心谨慎，老实一点，对谁都和和气气的。乖一点，如果真的被开除了，父母会吵的更凶（虽然我知道这样的校规只对老实人有用）。我就是和和气气，还是碰到了件莫名其妙的事，一个同宿舍的突然莫名其妙的对我说，你头上有角啊，长角了是吧。我当时一头雾水，他分明是在对我说，可是我从来没有跟他发生过矛盾，就在当时，我也什么事都没做。想不通……
&&&&&&记得大概脸红明显是在高二的时候，有一次初中同学（已经不上学了），到哪个高中去看我们，&我紧张，脸就红了，而且被高中同学发现了，还说我要锻炼的一些话……
&&&&&&高三学美术时，被同一画室的一个女同学吸引，不过我是没什么勇气的，而且她是县城的，我是农村的，我家经济条件也不好。我有不会说话善言辞，高中毕业也就不了了之了……
&&&&&&&大学前两年，我不管什么事能躲就躲，但终究是大学，有些事是躲不掉的。
&&&&&&&大三时，我就会积极参加班级组织的一些活动，如唱歌、跳舞等，比如我不会唱歌，我也会凑热闹，我可以在里面和同学聊天，这可能也是我有所改变的原因。
&&&&&&&还有就是我暗恋了三年的女同学，我可以感觉到她也愿意和我接近，但是她喜不喜欢我，我不能确定。后来我一见到她就心跳加快，脸发红，就跟心里有鬼一样，虽然我也知道喜欢很正常，但是就是不能控制。我跟其他女生就不会有这种感觉，熟悉的话，我可以天南地北胡扯，都没事，还可以开玩笑。到了大四她多次想接近我，她跟我说话我也很紧张，我就说两句搪塞过去，有点语无伦次的感觉，要么有时候她进画室了，我就当没看到，但每次都想看到她。
&&&&&&&&大四散伙饭的时候，在回学校的路上，她同宿舍的那个女同学（我们的关系比较好）跟我说，她知道我暗恋谁，说就是她他们宿舍的，还说他们宿舍都谈过这事。因为当时酒喝多了，我也没有否认，也可能我根本不想否认。她还说，都到最后了，让我向暗恋的对象表白，我就用既然都毕业了，我就不会拖泥带水了。而且我暗恋的那个也是他们宿舍唯一到大四一直没有谈恋爱的。
&&&&&&&在这事情当中我一直在想，她苏南大城市的，我是苏北农村的。人间买手机都三四千一部，我只用三四百的。恋爱都是要花钱的，而我还拖学费。我也怕别人有看法，认为我不配。我害怕别人的看法，别人的闲言碎语。
&&&&&&&我还经常为自己的没有勇气表白找借口，可是那些理由有时候连我自己都说不通。我渴望有所改变，最起码不应该错过不该错过的机会。
&&&&&&&&我总觉得我太善良，懦弱了，容易被人欺负。一直到现在，我还是害怕看到别人吵架，更不用说发生在我自己身上了。
&&&&&&&&跟别人接触，有一种怕被看穿的感觉……
六、人生目标
&&&&&&&&我想做复制和创作装饰画的工作。因为现在人们的甚或水平不断提高，有了更多的精神生活需求，生活居住条件改善，每个人都需要装点自己的生活空间。
&&&&&&&&还有就是教师这个职业，如果可能，我会做一些解决学生心理问题的工做。
&&&&&&&&能有一个幸福美满的家庭。我如果看到其乐融融的一家我就很羡慕。
&&&&炎风总结：看到了这样的个案，心情一直不能平静，也不会平静，一个个鲜活的生命，在我们的生活的当下，生活的世界，不能开心快乐的生活，不能享受生命的阳光，面对着生命的痛苦，感觉父母就是一种伤害，一种犯罪。每到这个时候，就会切身感受到心理从业者背负的巨大的责任与使命感。我愿自己化作细雨，能够滋润尘世干涸的心灵，我也愿作春风，能够化解人与人心灵的冰封。但愿我们身边的每一个生命，都能如花开放，自然而从容。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}