现代人比之古人成熟得早了，怎么结婚反倒晚了？_百度知道
现代人比之古人成熟得早了，怎么结婚反倒晚了？
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因为现代人讲究的是科学 早婚对身体和心理都会有影响的
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出门在外也不愁困难和挫折，往往是促人成长，成熟，奋进的催化剂。请你收集有关名言名句，写出下_百度知道
困难和挫折，往往是促人成长，成熟，奋进的催化剂。请你收集有关名言名句，写出下
只有在苦难中，才能认识自我。——希尔蒂患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超不认识痛苦，就不是一条好汉。——雨 果困难是一个严厉的导师。——贝 克困难产生于克服困难的努力中。——斯迈尔斯忧患激发天才。——霍勒斯对你有帮助的东西，并不都是唾手可得的。——弗格森最困难之时，就是离成功不远之日。——拿破仑如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。——俾斯麦凡事在成熟之前，都是有苦味的。——赛勒斯
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　　苦难是人生的老师。--------巴尔扎克 烈火见真金，逆境出英雄。-------塞内加 开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的，要使火药发火就需要压力。--------大仲马 天若无霜雪，青松不如草。地若无山川，何人重平道。--------《诗人玉屑》 困难是迈人理的第一步，不论遇到惊涛骇浪的灾难，或狂风暴雨的险阻，凡是可以安然渡过这些困难的人，不管现在是十八岁也好，八十岁也罢，都将是一种非常宝贵的体验。---------拜伦 身处逆境而泰然自若，乃高雅之极致。-------琼•吉内特 逆境中，人靠希望得救。--------拜伦 好的运气令人羡慕，而战胜厄运则更令人惊叹。-------塞尼卡 灾难是人的试金石。------费雷查 贫苦就如熔炉，伟大才智都会在其中炼得纯净和永不腐蚀，正如钻石那样，能够经过千锤百炼而不分粉碎。------巴尔扎克 大自然给予人们困难时，也给人们增添了一份智力。一格言顺境最易见败行，逆境最可见美德。-------费兰西斯•培根 困难增强心力，犹劳动增强身体。-------塞涅卡 灾难本身即是一剂良药。-------考柏 有些灾祸如此骇人，简直令我们不敢想象，它们的出现使我们不寒而栗。然而当它们一旦降临到我们头上，我们会发现自己比想象中更坚强；我们会和厄运搏斗，而且比我们所以预期的做得更好。--------拉布吕耶尔 生于忧患，死于安乐。------孟子 逆境展现才华，顺境遮蔽才华。--------拉丁谚语 有理想的人能在逆境中看到希望，在黑境中看到光明。因为他人逆境只是过渡，黑暗也只是一时的过程。-------罗兰 逆境不能使人富有，却能使人明智。--------英国谚语 困难带来阅历，阅历给人智慧。逆境----这是天赋其人的可贵考验，在逆境中受过锻炼而走过来的人，可谓坚韧不拔。--------松下幸之助 逆境诚然可贵，然而过分地崇尚逆境，甚至认为非逆境不能造就完美的人，这也是一种偏见。--------松下幸之助 患难可以试验一个人的品格，非常的境遇可以显出非常的气节。--------莎士比亚 没有坎坷的人生乃平淡之人生。--------英国谚语 困难是培养伟大心志的保姆，唯有这个冷酷的保姆才会不停地推着摇篮，培养一个勇敢、刚健的孩子。-----布赖恩特 并非每一个灾难都是祸；早临的逆境常是福。经过克服的困难，不但给了我教训，并且对我们未来的奋斗有所激励。--------巴夫 没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。----------赫胥黎 火，只能把铁炼成钢，却无法把铁烧为灰烬。--------刘白羽 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。---------梁启超 人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。-----贝费里奇 人要是惧怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事件，惧怕生命的危险和死亡，他就会什么也不能忍受的。------卢梭 在命运的颠沛中，最容易看出一个人的气节。------英国谚语 受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。---------巴金 逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学习的。-------爱默生 困难和折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢。-------契诃夫 苦难对于天才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。--------巴尔扎克 磨难，对于弱者是走向死亡的坟墓，而对于强者则是生发壮志的泥土。-------卢梭 人生的小小不幸，可以帮助我们渡过重大的不幸。--------伊森伯格 伟大的心胸，应该表现出这样的气概----用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付开始的不幸。鲁迅人在逆境里比在在顺境里更能坚强不屈。遇厄运时比交好运时容易保全身心。------雨果 逆境可以使人变得更聪明，但不能使人变得富有。--------托•富勒 灾难是真理的第一程。-------拜伦 灾难是人的真正试金石。-------博蒙特 有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。------徐特立 府畏人言，仰畏天命，皆从磨练后得来。--------曾国藩 逆境，是倾覆弱者生活之舟的波涛；它又是锤炼强者钢铁意志的熔炉。------戴维 苦难是成功途中的考验。懦弱的人必然在苦难之下被淘汰，只有坚强的人才会走完自己认真想的路程。-------佚名 横逆困穷，是锻炼豪杰的一副炉锤。能受其锻炼，则身心交益；不受其锻炼，则身心交损。------洪应明 居逆境中，周身皆针砭药石，砥节砺行而不觉；处顺境内，满前尽兵刃戈矛，销膏糜骨而不知。-------洪应明 君子遇穷困，则德益进，逆益进。------陆九渊 人不能在顺中认识人生，必须在痛苦中，在寂寞里，认识这繁华的世界，哪是真的？哪是假的？由此而锻炼出一种明净无尘的心境，才能深刻地体验人生。-------彭柏山 一个人总是有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自己倒，别人骂不倒。--------郭沫若 谁经历的苦难多，谁懂得的东西也就多。--------荷马 奇迹都是在厄运中出现的。---------培根 患难可以试验一个人的品格；非常的境遇方才可以显出非常的气节；风平浪静的海面，所有船只都可以并驱竞胜；命运的铁掌击中要害的时候，只有大勇大智的人才能够处之泰然。------莎士比亚 岁不寒，无以知松柏；事不难，无以知君子。--------荀子 一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭！-------拜伦 忍受灾祸不难，但忍受到底决非易事。---------塞内加 若是为女人而沉湎于情网而不能自拨，对于自己是一笔损失。-------屠格涅夫 人不是仅仅为了爱而生存的。--------赫尔岑 爱和求爱这类事情，给小说家们渲染得和生活其他各方面的比例太不相称了。--------莫厄尔斯 在命运的颠沛中，最可以看出人们的气节：风平浪静的时候，有多少轻如一叶的小舟，敢在宁谧的海面上行驶，和那些载重的大船并驾齐驱！可是一等到风涛怒作的时候，你就可以看见那坚固的大船像一区凌空的天马，从如山的雪浪里腾跃疾进；那凭着自己单薄脆弱的船身，便想和有力者竞胜的不自量力的小舟呢，不是逃进港口，便是葬身在海神的腹中。--------莎士比亚 勇士是在充满荆棘的道路上前行的。---------奥维德 人生的道路上常常有这样的情况：逆境使人有所建树。--------艾柯卡 吾志所向，一往无前，愈挫愈者，再接再励。--------孙中山 人须在事上磨练，方立得住，方能静亦定，动亦定。---------王守仁 困难在很大程度上是懒惰造成的。---------塞•约翰逊 流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。-------歌德 故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。-------《孟子•告子下》 痛苦是人类伟大的教师。灵魂在痛苦的气息下日益茁壮。---------叶欣巴哈 困难会使人心智坚强，一如勤劳会使人身躯强壮。----------诺曼•文森特•皮尔 饱尝生活的艰苦，不一定成为生活的强者；而要想成为生活的强者，就必须饱尝生活的艰苦。----------佚名 青年之字典，无“困难”之字，青年之口头，无“障碍”之语；惟知跃进，惟知雄飞，惟知本其自由之精神，奇僻之思想，锐敏之直觉，活泼之生命，以创造环境，征服历史。--------李大钊 一个人的经验是要在刻苦中得到的，也只有岁月的磨练才能够使它成熟。---------莎士比亚 不经风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。迎着困难前进，这是我们革命青年成长的必经之路。有理想有出息的青年必定是乐于吃苦的人。-----------雷锋 挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。----------邹韬奋 通过苦难而变得明智并非坏事。----------埃斯库罗斯 痛苦是我们本质中所具备最深切的东西，以过痛苦与忍受的结合，而显得真切及神圣。------哈兰 你居在困难中也不要惴惴不安，往往总是从暗处流出生命之泉。……不要因为时运不济而郁郁寡欢，忍耐虽然痛苦，果实却是最香甜。---------波斯•萨迪 困难是一个严厉的导师，和我们角力的人可增强我们筋肌，并磨练我们的技巧。我们的对手是我们的帮助者。---贝克 不幸，来时快，去时慢。----------博恩 说出自己的不幸，痛苦便会减轻。----------高乃依 艰难时刻具有科学价值，一个善于学习的人是决不会错过这种机会的。--------爱默生 文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，兵法修列；不韦过蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、孤愤》；诗三百篇，大抵贤圣发愤之所作也。------司马迁 你应该用这样的思想宽解你的厄运，什么都比不上厄运更能磨练人的德性。-----------莎士比亚 在灾难而前不可屈服，而应更加勇敢地去正视它。--------维吉尔 无畏的气概可去这避难。--------普劳图斯 困难当然是困难。可是没有困难就没有创造。------------皮奥特罗夫斯基 只有困难才能使人显出自己的本色。-----爱比克泰德 凡作事，自发端以迄成功，不论其间有何等之困难，均当竭力为之。----------管绿荫 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。---------陆游 火以炼金，逆境磨炼人。----------辛尼加 经不起不幸是最大的不幸。----------谚语 不幸有时是变相的幸福。----------谚语 一次不幸胜过千条告诫。---谚语所有的事情在变得容易以前都是困难的。--------托•富勒 焦虑与磨难才能使人耳聪目明，这是大家都懂的道理。----------罗布莱斯 无论头上是怎样的天空，我准备承受住任何风暴。----------拜伦 困难和挫折也许是有好处的。这是一种锻炼，这是推动我继续前进的动力。-----------冼星海 高尚的人总是默默地忍受悲痛。---------席勒 环境越是困难，精神越能发奋努力。---------郭沫若 人处患难之境，如香草之受压榨则芬芳愈烈。----------西培尼士 只要与困难抗争，便能使孱弱的筋肉变得坚强。----------卓宾 莫道浮云终蔽日，严冬过尽绽春蕾。---陈毅不经灾难不知福。--------托•富勒 痛苦并非坏事，除非痛苦征服了我们。-------金斯利 患难及困苦，是磨练人格的最高学府。----------佚名 一个人在生活中受到一次重创，并不意味着世界末日的到来，人生绝不因此而完成。---------穆尼尔•纳素夫 困难要靠自己克服，障碍要靠自己冲破；在我们的字典里是没有“难”字的。--------法•拿破仑 困难出英雄。---------徐特立 困难地逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。----------徐特立 在创业时期中必须靠自己打出一条生路来，艰苦困难即此一条生命上必经之途径，一旦相遇，除迎头捕击外无他法，若畏缩退避，即等于自绝其前进。---------邹韬奋 上天给予人一分困难时，同时也添给人一分智力。--------雨果 平富足的盛世徒然养成一批懦夫，困苦永远是坚强之母。-------莎士比亚 由于勇敢的坚忍，无可避免的祸患将会被征服。--------佚名 苦难有如乌云。远望去但见墨墨一片，然而身临其境时不过是灰色而已。----------里希特 经验为痛苦之报酬。----------希腊•爱斯裘勒斯 经受痛苦与忧伤越多的人，越是能忍耐。--------华兹华斯 多受痛苦的折磨，见闻会渐渐增多。--------荷马 虽则人世充满了痛苦，但也充满克服痛苦的办法。------海伦•凯勒 值得做的事情必定是困难的。---------奥维德 生命是建筑在痛苦之上的，整个生活贯穿着痛苦。-------罗曼•罗兰 痛苦本质是缺乏、穷困，以及对于生命维持的焦虑。--------叔本华 对于人生的种种不可躲避的灾祸和不可改变的苦难，除了忍，勇敢的办法就是面对。苦难生英灵，最强壮的人，性格上总带烙印。切享乐和幸福都是消极的，只有痛苦才是积极的。--------叔本华 要勇敢地面对困难，免得它在你准备好之前踢你一脚，叫你受不了。-------斯坦尼斯瓦夫 在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。------奥古斯狄尼斯 最强的灵出于忧苦，最伟大的个性灼满伤痕。--------萧宾 没有谁比从未遇到过不幸的人更加不幸，因为他从未有机会检验自己的能力。--------塞涅卡 困难是严正的教师。--------伯克 极度的痛苦才是精神的最后解放者，惟有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟。--------尼采 薄柳之姿，望秋而落；松柏之质，经霜犹茂。-------顾贞观 人在困难时刻应该多思，多思了就会有办法。--------穆尼尔•纳素夫 最好的事也就是最困难的事。--------普鲁塔克 假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧！快乐的日子就会到来。---俄•普希金 让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗？那无疑是将它们的美丽葬送。一张小红脸体味辛苦所留下来的东西！苦难地过去就是甘美的到来。--------歌德 每一个要在社会得到地位的人，一定要经历巨大的困难与努力的时期。成功是一点一滴地积累起来的。------凡•高 坚强、稀有的性格便是这样创造出来的：苦难，经常是后娘，有时却也是慈母；困苦能孕育灵魂和精神的力量；灾难是傲骨的奶娘；祸患是豪杰的好乳汁。--------雨果 不经巨大的困难，不会有伟大的事业。---------伏尔泰 年青时没有尝过苦水的人，不能成长。我把“辛苦”当作我的老师。------山本有三 痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。------歌德 在灾难面前不屈服，而应更加勇敢地去正视它。----------维吉尔 人生最苦痛的是梦醒了无路可走。-------鲁迅 我们无时不在熔铁炉中或铁砧上，上帝借此磨炼而实现我们更伟大的事业。----------毕奇尔 天下不如意，恒十居七八。---------《晋书•羊祜传》 痛苦的成因不在于缺乏什么东西，而在于对那些东西感到需要。----------卢梭 如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。--------伊索 不幸，是一所最好的大学。----------别林斯基 能克服困难的人，可使困难化为良机。------丘吉尔 困难越大，荣耀也越大。---------西塞罗 恶运是一个深不可测的宝藏。-------巴尔扎克 最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。--------佚名 人不经忧患、穷困、顿挫、折屈，则心不平，气不易，察理不尽，处事多率，故人须从这里过。--------宋•辅广 世界上有一件事是肯定的，那就是我们每一个人都会遇到困难。-----------诺曼•文森特•皮尔 艰苦是一把锋利的雕刀，时刻都在雕琢着人们的灵魂。--------大仲马 痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。------德•贝多芬 人在幸福之中不可忘记躲在身后的灾难或痛苦。--------乔叟 所有的伟人都是从艰苦中脱颖而出的。-------爱默生
曲折，在人生的旅途中难以避免。面对曲折，有人失却了奋进的勇气，熄灭灭了探求的热情，而有人却确立了进取的志向，鼓起了前时的风帆，从而磨练出坚韧不拔的性格。 ●挫折是块磨石，把强者磨得更加坚强，把弱者磨得更加脆弱。 ●失败命名懦夫沉沦，却使勇士奋起。 ●走过了漫长，曲折的开拓之路，泉水的心灵才显得格外纯洁。 ●苦难是磨练意志和力量的砺石 ●耕耘的汗水和收获的果实成正比。 ●有缺陷的月亮因在不停地奋时，全能获得圆满的成功。 ●辛勤的汗水洒在追求的沃土里，才能培育出成功的果实。 ●曲折，不想念眼泪；悲伤，弥补不了曲折的遗憾。只有坚强的人，才能在曲折中奋时，获得加倍的报偿。 ●曲折是人生的清醒剂，在曲折的道路上获得教益，是你一帆风顺时难以得到的。 ●江水如果离开了堤岸，就会泛滥成灾。 ●如果你不懂得决定箭头穿透力的是你手中的那根弦，你就永远不懂得成功的秘诀。 ●有志者用奋斗汗水淘尽了挫折的泥沙；留下一颗闪光的金粒，那就是成功。 ●失败——对强者是逗号，对弱者则是句号。 ●人们总爱用鲜花，掌声迎接成功者，但须知成功的路上坎坷，荆棘，崎岖，有人爱用责怪，嘲笑对待失败者，但须知失败中包藏着希望，孕育着胜利。 ●与其说成功是一杯甜酒，不如说这是一杯苦酒，是许多次失败的苦汁的聚结。 ●天赋之手若不举起勤奋的利斧，也劈不开成功的道路。 ●要想脚印留得深，就别尽拣光滑舒适的路走。 ●汗珠－－创作成功的诗篇的标点。 ●太阳绝对平等地照耀一切，但阴沟里滋生的是细菌，大地上盛开的是鲜花。 ●断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。 ●断崖是山的挫折，却产生了壮丽的瀑布。 ●白炽灯发出了光焰，那是因为有了阻碍。 ●有人笑：瞧，松树被霜雪压弯。我说：不！是它斩断了冰刀。 ●秋，是一座风雨搭成的桥梁，通过它才能走向成熟。 ●钻石——人们往往羡慕你七色分明，光芒四射，可有谁知道这块“纯碳”，在地壳深处经受了数千年高温高压的考验。 ●金鱼悠然自得地在精致的玻璃里游来游去它永远享受不到战胜风浪后的快乐。 ●失败，是一笔难得的财富，而成功，则是对失败的结算。 ●聪明人有时也地摔倒，但不会在同一地方摔倒第二次。 ●机会就最没有耐心的客人，只敲一次门就走了。 ●不要把希望寄托在漂泊不定的“也许”上。 ●在失败时，企求得到别人的怜悯和同情，将会导致自卑，在成功时，奢望得到更多的荣耀和掌声，将会导致自负。 ●成功的火花在勤奋中迸发，智慧的光谱在自满中消逝。 ●青烟幻想占有整个空间，结果毁灭了自己。 ●我们都有成功的时候，但不应有骄傲的片刻，我们都有错误的时候，但不应有隐瞒的念头。 ●人应该在失败中挖掘成功，在争取成功中洞察挫折。 ●一事无成是得过且过的必然归宿。 ●不要为凋零的花而惋惜；花不谢，果是不结不出的。 ●只有象塔吊那样站稳脚跟，方能昂起昂起头颅。 ●妒忌是一簇无情的火焰，它可以使你自焚。 ●因为他人的失手而获胜，千万不要太为此而高兴。 ●即使在避风的港湾里，破船也仍然会沉没。 ●一切成功的秘诀，都在于不懈的追求，如同生命的血液万物之阳光般不可缺少。 ●对于时间，失败者跟着小时爬，成功者跟着秒时跑。 ●成功是一把梯子，双手插在口袋里的人是爬不上去的。 ●只有成功者才能真正体会到追求的价值。 ●仅有一股冲刺的猛劲，是跑不完万米远程的。 ●等待收获的人只能得到凋零的枯枝败叶。 ●航海者虽然要比观望者冒风险，但是却有希望达到彼岸。 ●谁能用勇气来迎接厄运，用笑脸来应付不幸，谁就能跨越一切艰难险阻。 ●投入炉膛的矿石，并非都能成为钢材，撒进沃土的种子，并非都能开花结果。 ●开拓者的一生，难免有失败的纪录。但是，凭着永远进击，不屈不挠的拚搏精神，他们终能如愿以偿，高唱凯歌。 ●困难就角一只砂轮，它能砥砺能勇进者奋斗的利刃，也能磨去怯懦者不多的棱角。 ●希望在探索中孕育，成功在搏中积聚。幸福在苦斗中成熟。 ●谁要是害怕走崎岖的山路，谁就只好永远留在山脚下。 ●激动，只是一颗流星，毅力，才是成功之永恒的太阳。 ●通向山巅的路，没有一条是笔直的。 ●当“私”字挡住了前进中处的光亮时，失败的阴影便出现了。 ●获取成熟的唯一途径，就是将生命的火花献给耕耘的大地。 ●顺着河流行进，便可找到海洋。 ●开拓者，在困难中受到锻炼，在失败中获得经验，在挫折中不断成熟，在讥笑中逐步成长，在摸索中得到提高，在斗争中迎来胜利。 ●不幸，是一块石头，对于强者，它是垫脚石，对于弱者，它是绊脚石。
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＞＞＞下列关于吸烟对人体的影响说法正确的（）A．吸烟显示成熟B．吸烟影响..
下列关于吸烟对人体的影响说法正确的（　　）A．吸烟显示成熟B．吸烟影响呼吸系统的健康C．吸烟不会影响他人健康D．吸烟有利于提高肺活量
题型：单选题难度：中档来源：泉州
吸烟首先危害呼吸系统，能诱发多种呼吸系统疾病，有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手．更为严重的是，吸烟造成的烟雾会造成严重的环境污染，严重妨碍他人健康，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大．为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行．自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日．自日起，我国内地室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具等完全禁止吸烟．故B符合题意．故选：B．
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据魔方格专家权威分析，试题“下列关于吸烟对人体的影响说法正确的（）A．吸烟显示成熟B．吸烟影响..”主要考查你对&&了解自己，增进健康&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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了解自己，增进健康
评价自己的健康状况1. 健康概述：健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。(1)身体健康：指身体结构完好和功能正常。(2)心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。(3)社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。特别提醒：道德健康也是一个人健康的一个方面，道德健康指具有良好的道德现念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力，并能控制自己的行为符合社会道德观念的要求。2. 健康的标准：健康包括身体、心理和社会适应三个层次，但更重要的是心理一社会素质与能力。 3. 保持愉快的心情心情愉快是人心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应表示人的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，这就需要我们学会调节自己的情绪，以下方法可供参考。 (1)转移注意力：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使不良的情绪得到缓解。 (2)倾诉：把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉，或用其他适当的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，宣泄时要注意避免伤害他人。 (3)自我安慰：当遇到失败时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。&什么是健康的生活方式：人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。健康的生活方式的主要内容包括：(1)营养配餐；(2)按时作息；(3)坚持体育锻炼；(4)不吸烟、不喝酒；(5)珍爱生命，拒绝毒品；(6)积极参加集体活动。 易错点：1. 误认为健康就是无病，无病就是健康&&& 长期以来，人们有一种传统的健康观，认为健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。所以在对人群进行健康测试时，只限于找出其中的病人，所使用的也都是消极的健康指标，如死亡、患病等。其实，在躯体疾病与健康之间，还存在着一个没有疾病但并非健康的状态。在健康和不健康之间并不存在一个截然的分界线，它是一个连续的系统，包括健康、亚健康、亚临床状态和病理状态。世界卫生组织将健康定义为：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体上、心理上和社会适应三个方面的良好状态。 2. 误认为吸食摇头丸是一种时尚的表现&& 这种做法是错误的。因为摇头丸中含有毒品的成分，虽然没有海洛因的毒性大，但吸食后，可以影响到中枢神经系统，尤其是脑的功能，易使人产生极度兴奋的状态，情况严重时会有生命危险，而且吸食摇头丸易使人上瘾，所以它属于毒品。吸食摇头丸就是在吸食毒品，要受到公安机关严厉的打击，青少年更应该拒绝和远离毒品。酗酒的危害：少量饮酒能解除疲劳，促进消化，对身体基本无害。酗酒是一种不良习惯，对人体健康危害极大。酗酒会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒。孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚至会造成胎儿畸形。 吸烟的危害：烟草燃烧时会产生300多种有害化学物质，包括多种致癌物质。长期大量吸烟能引起气管炎、支气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。吸烟对人的循环系统、消化系统、神经系统等也会造成不同程度的损伤，容易引发高血压、冠心病等疾病。女性吸烟还会大大增加患子宫癌的概率。孕妇直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发胎儿畸形。青少年正处于生长发育期。吸烟会降低记忆力，分散注意力，影响身体的生长发育和正常的学习。拒绝毒品：毒品主要包括鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因等。吸毒会引起人的免疫力下降，严重损伤大脑，影响中枢神经系统的调节功能，影响心血管和呼吸系统的生理功能，还会影响正常的生殖能力，生出畸形儿、怪胎等。由于吸毒者经常共用不洁注射器注射毒品，因此还可能感染乙型肝炎、艾滋病等疾病。青少年正处于生长发育期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，保障社会的安全，我们要拒绝毒品，远离毒品。
影响人体健康的四大因素：世界卫生组织经研究发现：影响个人健康和寿命的四大因素中，生物学因素占15％，环境因素占 17％，卫生服务因素占8％，行为与生活方式因素占60％。 1．生物学因素：包括遗传和心理。遗传不是可改的因素，但心理因素可以改变，保持一个积极心理状态是保持和增进健康的必要条件。影响健康的生物学因素包括由病原微生物引起的传染病和感染性疾病；某些遗传或非遗传的内在缺陷、变异、老化而导致人体发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。在社区人群中，特定的人群特征如年龄、民族、婚姻、对某些疾病的易感性、遗传危险性等，是影响该社区健康水平的生物学因素。 2．环境因素：包括自然环境与社会环境。社区的地理位置、生态环境、住房条件、基础卫生设施、就业、邻居的和睦程度等都不同程度地影响着社区的健康。社会环境涉及政治制度、经济水平、文化教育、人口状况、科技发展等诸多因素。 3．卫生服务因素：卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。 4．行为与生活方式因素：这是指人们受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭等影响的生活习惯和行为，包括危害健康行为与不良生活方式。生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。不良生活方式和有害健康的行为已成为当今危害人们的健康、导致疾病及死亡的主因。近年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病是恶性肿瘤、脑血管病和心脏病，这些疾病是由生活习惯和不良卫生行为所引起的。
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