没有原因失眠，天亮也睡不着，第二天中午开
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没有原因失眠，天亮也睡不着，第二天中午开始困，没精神。
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你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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有时候后半夜或者天亮前失眠睡不着。。。怎么办。。男，46岁
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　　　睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。
同时能做到：
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
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心理咨询师
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你好，如果没有其他的原因，把你白天的生活充实一点，晚上不要太早休息。其实如果您真的累了，心里又没有困扰你的事情，那应该就能睡得很好了！
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你好!是不是有什么压力或者心事呢？这会给大脑一种无形的束缚导致失眠多梦，长期失眠的患者会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等症状，大脑得不到合理充足的休息就会头晕脑胀、反应迟钝和思维混乱等，调整好心态，积极主动地面对生活和学习，多和身边的朋友们沟通交流，多活动，保持心情舒畅，尽量不要用西药维持睡眠，西药有毒副作用，长期服用会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，建议最好用针灸、静电疏通和中药治疗，针灸通经活络，中药标本兼治还可以安神养心，祝健康快乐！黄金钟
帮助网友：6312称赞：1用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
同意这位"百坤园"专家所说的,其实只要你做到这些,问题就都解决了呀.没有解决不了的事情
用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
同意上面青岛王医师说的，我以前也遇到过这种情况，也是按这种说法做的，效果不错！把你白天的生活充实一点，晚上不要太早休息。其实如果您真的累了，心里又没有困扰你的事情，那应该就能睡得很好了！
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