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>> 第三章　阳虚，现代疾病的根源所在
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反复感冒，春夏两季隔姜灸（2）
　　中医是强调“春夏养阳”的。因为这个时候，大量的阳气浮在大地表面，所以植物最茂盛，人的精气神儿最旺盛，天气也炎热。大量出汗是为了要趁机排除身体的废物和毒素。今天出去了，外边一团火。可是，回到家，马上进入有空调的冷环境。就这样把寒气一层层地关进身体里。这些被关起来的寒气，就是病根儿、病邪。
　　年轻人，身体好的人，火力旺，暂时不会出问题。但是人嘛，总有虚弱的时候。病邪相当有耐心，等你身体一虚弱，关在身体里的它们就要开始造反了，结果导致了很多病。
　　所谓“病从口入”，入的不是细菌、病毒，而是寒气。寒气从外面进来，在身体里捣乱，这才是病因。用艾灸的方法，再把它驱赶出去，这个病就好了。
　　所以，春天和夏天，是治病的关键季节。如果能用艾灸的热力，助升发的阳气一臂之力，每一年都清理一次身体，就更健康一点。没得病的人，补养了阳气，身体就更好；有病的人，沉积的病邪就减少一些，不那么容易复发，甚至可以一点点康复。
　　我建议，在有条件的情况下，夏天可以让家里人帮忙做下督灸。
　　我在用督灸治病的时候，一般是用鲜姜作铺垫，这种隔着一些东西进行灸疗的方法叫做隔物灸，是晋朝医家葛洪发明的方法，对后世灸法发展影响重大。
　　而督灸，是把用面和药粉混合的面团捏成一个个圆椎体，放在姜片上，从大椎穴延着督脉一路码下来，然后在面团上插艾条，点燃。但是经过这样的灸法治疗后，病人的后背是要发泡的，起很多大泡，泡破掉之后会留疤痕，很疼。
　　如果只是一般的保健，可以让家人帮忙做隔姜灸。
　　隔姜灸，就是在艾炷和皮肤之间放片生姜，这生姜切成大概0.2～0.3厘米厚薄。当然，这个厚度，也可以根据每个人的体质不同适当调整。比方说，有的人对艾条的热感很敏感，或者第一次做督灸，为免烫伤，就切得稍厚一些。然后呢，操作熟练之后，在姜片上用针戳几个小孔，更有利于势力的传送。
　　我们可以把姜片从大椎的位置排到腰俞。
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一起来阅读《祛湿一身轻――崇桂琴艾灸调病秘诀》吧！作者：田原、崇桂琴　著
书籍简介：该书以山东中医院督灸专家崇桂琴的口述为主要内容，详细介绍了古老艾灸术的起源、治疗机理以及在当代生活中的使用方法，本书介绍了几十种让自己阳气充足的方法。还有针对男人、女人和孩子各种问题的多种不同艾灸方案。重点对感冒发热、痛经、颈椎病、骨刺等现代常见病以及强直性脊柱炎的治疗案例作技术性解读，具有一定的知识性和可读性，也有一定的实用价?。
当当网免费试读此书地址：/book_12672?ref=read-7-share巧用生姜去除痤疮疤痕
发布时间： 14:44&&&来源：飞华健康网&&&编辑：chenghuanhuan&&&&&&
　　小故事：小美大三的时候便迎来了自己的青春期，也同时没有逃脱掉青春期的特征-，痤疮陪着小美走过了青春期，这期间两个男朋友的离开，都或多或少与这该死的痤疮有关系。她眼看着痤疮一点点的消失掉，心理又是欢喜又是伤，欢喜的是自己的脸终于不再受痘痘的折磨了，悲伤的是痘痘没了，可是痘印却留下了。现在小美每天都在发愁这满脸的痘印可怎么办啊，经好朋友传授秘方，巧用生姜半个月，便又还给了小美漂亮的脸蛋。
　　故事分析：生姜具有促进血液循还，加速皮肤恢复的功效，患者可在每天晚上睡觉前，用温水把脸洗干净，然后把备好的新鲜生姜切成薄片，一定要用新鲜的生姜，这样才会有姜汁；再把切好的姜片贴在有痘印的地方；然后平躺在床上，用手按住姜片，让生姜片紧贴皮肤，敷大概15分钟~20分钟。
　　敷脸的过程中可能会有热辣辣的感觉，这属于正常反应，敷完后用纸巾轻轻擦拭即可，不用洗脸。第二天醒来后即可以看到变化，连续敷3天之后，会发现有明显的变化。如果疤痕没有消退，可以继续使用。
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||||||||||艾灸后可以马上喝生姜红糖水吗?_百度知道
艾灸后可以马上喝生姜红糖水吗?
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这两个完全没有冲突，都是去寒的，只要不是喝冷的就行
用开水冲，喝热的。不然体内容易进寒气
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