老年人为什么会得脑血栓，平时怎么预防？_百度知道
老年人为什么会得脑血栓，平时怎么预防？
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(1)限制脂肪摄入量2)控制总热量3)适量增加蛋白质(4)限制精制糖和含糖类的甜食(5)限盐(6)注意烹调方法：如果在烹调中放入盐，烹调出来的菜仍然很淡，难以入口。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，钙离子可增加血管内皮的致密性，防止脑出血有一定好处。
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老年人为什么会得脑血栓，平时怎么预防？
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心脑血管内膜损伤，血流缓慢，血液性质改变都有可能形成血栓。老人年人年纪大了，血管多多少少有些老化，加上平时的一些不好的生活饮食习惯，就更容易患病。控制好老人的血压，多吃蔬菜水果，让老人心情舒畅一点。用药可以选择国药穿旦扁秆壮飞憋时铂江准字的降宁蚓激酶肠溶胶囊。药的耐受性好，适合老人年服用。
血粘度较大，血压增高，休息不好，气候影响，精神因素都可导致脑血栓，要在医生的指导下，正常服药，控制好血压，是可以防止脑血栓的。
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出门在外也不愁老人如何有效预防脑血栓
本文导读：脑血栓危害老年人的身心健康。那么对于老年人来说，怎么有效预防脑血栓方法呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　62岁的吕大爷起床上厕所时，晕倒在厕内，经过医生诊断，原来是久蹲厕所导致大脑供血供氧不足，诱发脑血栓。专家提醒，秋季为老人脑血栓高发季节，尤其是在清晨如厕时，一定要警惕。
　　家住沙坪坝的吕大爷家人介绍，老人近日肠胃不好，有点，每次上厕所都要蹲很久，昨日早上，老人起床上厕所，半个小时都不见出来，呼之不应，赶紧撞开门，发现老人躺在厕所里，赶紧叫120将老人送到新桥急诊科。经过医生们全力抢救，老人转危为安。
　　据新桥医院门诊部主任达四平教授介绍，秋季之所以是脑血栓的高发季节，是因为气候干燥，老人经过一夜睡眠，吸进的是干燥的氧气，呼出的却是湿润的二氧化碳，消耗掉了人体内的大量水分，这样老人的血液循环缓慢，一旦血液流动受损，很快就会形成脑血栓。加上肠蠕动功能差的老人，大便干燥，清晨如厕时，蹲的时间过长，使周身血液循环不畅通，会使大脑供血供氧不足，极易发生脑血栓。
　　专家提醒，老人脑血栓有以下方法：清晨起床后和晚上前分别喝200毫升左右的加盐温开水;大便时，最好是采取坐式，时间不宜太长;饮食方面多吃蔬菜和水果，晚饭前饮用50毫升左右加蜂蜜的温水，保证润肠通便;有条件最好每天吸氧10分钟左右，这样可以使组织细胞活力增强，从而延年益寿。
（责任编辑：admin）
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一周热文排行　　脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上，在血流缓慢血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。
　　脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上，在血流缓慢血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。临床上以偏瘫为主要临床表现。多发生于岁以后，多见于中老年人，无明显性别差异，它是由于脑血管壁本身的病变引起的。
　　养成良好的生活习惯。长期不良饮食习惯是造成血栓形成的重要因素。为此，不宜过多食用高糖食物，防止血液粘笛度加重;饮食不宜过咸，食盐过多容易导致血液凝滞;吸烟饮水过少不吃早餐等生活习惯都可使血液粘稠度增遍而诱发血栓形成。平时饮食结构搭配要合理，荤素互食，晚上活动少，血流速度变慢，晚餐更不宜食厚味应以清淡为主，多吃些含维生素的食物，如各种新鲜蔬菜及水果。
　　适当选用预防血栓形成的食物。如大蒜洋葱番茄韭菜芹菜海带紫菜黑木耳银耳桃仁山楂香瓜木器厂瓜草莓柠檬葡萄菠萝鲑鱼鲭鱼沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
　　适当参加体育锻炼。体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉硬化有极重要的防治作用。同时，还可提高血液中的纤维蛋白溶解酶的活性，以防止血凝过高，有效地预防或延缓动脉硬化。
　　保持情绪的稳定。情绪过于紧张激动大怒，都可以引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。因此，中老年人日常应心情开朗乐观，以使情绪保持相对稳定。
　　保证足量饮水。饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。如晨起空腹饮一二杯白开水，可降低血液的粘稠度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成。平时还要及时补充足量的水分，以满足生理需要。专家建议每天饮用一杯碧清水蛭肽茶
　　呵护生命健康，远离脑血管疾病。要从日常的点滴做起。尤其是中老年人，一定要做好脑血栓和脑梗塞的预防工作，时刻关注自己的各项身体指标，不要让脑血栓有机可乘。
　　心脑血管疾病严重威胁着人们的身体健康，它与癌症和恶性肿瘤并称为人类生命的“三大杀手”。但是据目前统计来看，心脑血管疾病的死亡率要比癌症的死亡率还要高。
　　脑血栓脑梗塞，是脑血管疾病中最常见的两种病症，有效的预防和治疗脑血栓和脑梗塞就成了关键，那么要怎样预防脑血栓呢，
　　脑血栓患者的护理首先要做到稳定患者的情绪。患者一时可能接受不了自己失健康人的事实，很容易出现精神抑郁，而发生情绪上的变化。所以家人一定要做好对患者的精神调理，改变患者这种不良的精神状态。
　　正确的药物治疗。患者的家人要按照医生的建议，督促患者按时吃药，做好对高血压糖尿病动脉硬化的控制。
　　饮食护理。一旦患有脑血栓，患者就会失去自理能力，有时吞咽食物都会发生困难。所以，患者进食一定要慢，防止食物或水进入气管。
　　功能康复。患者的病情达到稳定后，要尽早的对患者进行康复治疗。每天帮助患者做腿部的屈伸运动，防止肌肉的萎缩。
　　营养调和。专家建议：脑血栓病人一定要选择效用明显的营养良品，水蛭清多肽卵磷脂片能有效抑制纤溶细胞活性，天然抗凝血酶作用于血栓中的血小板，降低血小板活性，溶解血栓。
　　呵护生命健康，远离脑血管疾病。要从日常的点滴做起。尤其是中老年人，一定要做好脑血栓和脑梗塞的预防工作，时刻关注自己的各项身体指标，不要让脑血栓有机可乘。
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