我好像得飞机恐惧症_百度知道
我好像得飞机恐惧症
我本身畏高的，然後也怕搭飞机，每次出发前都会不安和焦虑。今个月中会出国到欧洲，第一次搭长途机，好害怕！加上近来的马航消息，愈看愈怕！现在我也不敢再看！我已经因为飞机恐惧，出现了失眠，心闷，反胃想吐，大哭的症状。很多幻想和假设，甚至还想过不去旅行，可是所有机票和酒店都订了，钱都付了~~我该怎麼办好？怎样才能消除我的焦虑和恐惧？
提问者采纳
马航失事是因为管理混乱，飞机的安全性是建立在严格的管理制度之下的，如果没有了这些管理制度，那么飞机就是最危险的交通工具。飞机是最安全的交通工具吗？不是。乘坐飞机是最安全的交通方式吗？是。而且只要坠机基本都上新闻，公众看多了也就觉得飞机挺危险的，说怎么老坠机呢。其实如果车祸也这样报，电视上就不用放其他新闻了。其实恐惧也来自对事物的不了解，了解了就不太怕了。要不来个馊主意，咱上飞机前晚熬个夜，上机后来两片安眠药，再给空乘打个招呼，然后一觉睡到目的地如何？
提问者评价
非常感谢！
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退订就可以，等以后心情好了再出去玩
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出门在外也不愁}