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发布时间： 10:56:02 来源：
家庭医生在线
秋风起，天气干燥，容易发生大便秘结问题，尤其是孩子孩子容易出现便秘问题。否则到冬季会加重孩子便秘问题，危害到孩子的健康成长。那么，秋季如何预防孩子便秘呢？专家表示，预防孩子便秘要从饮食入手。
入秋为何宝宝便秘容易便秘？
宝宝便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理可以痊愈。另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治才可彻底治愈。绝大多数的宝宝便秘都属功能性。
每年入秋时，去医院就诊的患者就会增多，患者多出现大便干燥、排便不畅甚至排不出来等症状，这与秋季干燥的特点有关。
宝宝功能性便秘的原因很多，但大多数是由于饮食调配不当，生活缺乏规律引起。便秘的防治应根据不同原因加以处理。一般母乳喂养的宝宝较少便秘。人工喂养的宝宝容易便秘，如果发生，可以喂橘汁、西瓜汁、菠萝汁、番茄汁等，还可吃菜泥、苹果泥及香蕉等辅食以增加肠蠕动。
宝宝是否便秘？宝宝便秘早知道
宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对宝宝的健康状况有无影响。每个宝宝各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。例如，纯母乳喂养的宝宝每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的宝宝则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。
但如果宝宝出现以下情况，那就要考虑宝宝是不是出现便秘了：
1、大便量少、干燥；
2、腹部胀满、疼痛；
3、食欲减退；
4、大便难于排出，排便时有痛感。
专家表示，孩子便秘和日常的生活习惯有极大关系，比如饮食不健康或者偏食都有很大关系。因此，预防孩子秋季便秘可以从饮食着手。
其中，预防便秘饮食有三大注意事项
1、预防便秘可多吃深色水果
专家表示，吃色深的水果可以预防便秘以及感冒等问题发生，如，芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果富含维生素C，对于增强体抗力有很好的效果，而多吃水果可以促进肠胃蠕动，预防便秘发生。
2、多吃粗纤维食物
多吃粗纤维的食物有助于缓解便秘问题，而蔬菜、水果中富含粗纤维，可以有效预防便秘。另外，蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等具有润肠通便作用，也是预防秋季便秘的饮食。
3、润肠饮食
预防孩子秋季便秘可以吃些润肠饮食，比如银耳、百合、生梨等加蜂蜜煮粥或炖汤等。另外，山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能起到清心润肺，有利于消化，预防便秘问题发生。
另外，为了预防孩子便秘发生，日常要注意带孩子多到户外运动，加快肠胃蠕动，这也有助于预防便秘的情况出现。
延伸阅读：推荐宝宝便秘家庭护理腹部按摩法
如果宝宝便秘，解出的大便就会又干又硬，干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感，宝宝也会因为惧怕解大便而不敢用力排便，大便总不能排出，便秘症状也就会越严重。为了让宝宝能够顺利地排便，妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。
按摩方法：以手掌根部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序，边揉边推，如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可，每日按摩2-3次，直至便秘好转后，再坚持1-2周，可以巩固效果。揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用，对于帮助宝宝顺畅排便很有帮助。
【责任编辑：黄亚丽 】
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【有奖问答】秋天宝宝便秘了怎么办？
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【有奖问答】秋天宝宝便秘了怎么办？
悬赏：200分
回答数：62
秋天天气干燥，宝宝很容易出现便秘症状。虽然便秘不是大病，但若忽视，则有可能进一步引起肛裂、便血等，给宝宝造成更大痛苦。如何让宝宝在干燥的秋天远离便秘困扰，妈妈们会如何应对宝宝便秘呢？请根据提示一一作答：
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
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1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
每天早晨起来一定要给宝宝喝些温水，保持宝宝饮食、作息的规律。每天都给宝宝吃些适量的利于通便的水果，如香蕉、火龙果，也可以给宝宝喝点蜂蜜水或蔬菜汁，吃些粗纤维的东西也是有利于通便的。每个地方的风土人情不同在我这边广东我们还喜欢多给宝宝多喝些汤水少吃容易上火的东西，如饼干、著片、辣椒等。如果是比较小的宝宝才几个月的还在吃人奶的宝宝那妈妈们自己就要管好自己的嘴巴，因为哺育期的妈妈吃什么东西都会影响宝宝的，宝宝们喝妈妈的奶，妈妈吃了上火的东西等于宝宝们都在吃。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
我首先会选择食料让宝宝吃点香蕉、火龙果、葡萄等水果，还会吃些红著，也会给宝宝喝蜂蜜水。如果不行我会煲些薏米，把薏米水提炼出来用来冲奶粉而不直接用开水冲奶粉，这个特别管用但不能经常使用，一般一周两三次就可以了经常用薏米水冲奶粉小孩吃得多会拉肚子的。有时会给她喝点清火宝、七星茶等。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
宝宝出现便秘我就要检查是什么原因造成的，如果是奶粉太上火引起的我就会煲薏米水来冲奶粉，也会捡些中药如灯心草、麦冬、蝉蜕等适量的中药煲水给宝宝喝。也有些宝宝是因为宝妈们戒奶转为喂奶粉引起的，像这种现象除了食料给宝宝多吃香蕉，火龙果，红著等，辅料也要多吃粗纤维的，如果还是不行就要借助药品，给宝宝吃些四磨汤、保儿安颗粒、乳酸菌颗粒调理肠胃，喝些益力多也可以。尽量不要使用开塞露，因为经常使用开塞露容易导致脱肛 。也可以装一盆温水用热毛巾热敷宝宝的屁屁，反复热敷几次再抱着宝宝蹲便也可以促使宝宝拉便的哦。
共有62条回答
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
日常生活中饮食不要过于油腻，每天保证宝宝喝一些水分，吃些水果蔬菜，可以有效预防便秘。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
可以多喝水，多吃水果蔬菜，尤其是香蕉对于治疗和缓解便秘效果是最好的
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
通过最天然的解决方法，每天让宝宝多喝水，多吃水果蔬菜，如果宝宝上火严重，也可以煮些梨水给宝宝喝，也具有去火的作用
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
答：给宝宝多喝水，多吃水果、蔬菜，少吃油腻上火的食物。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
答：如果宝宝出现便秘现象，更该给宝宝多喝水，多吃蔬菜，吃降火的水果，可以弄雪梨汁等降火的水果汁，给宝宝按摩肚子，是在不行就只能用开塞露和软化的尖肥皂头给宝宝通便了。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
我推荐多喝水，吃凉性食物、水果汁和按摩肚子，这样子宝宝自身吸收，自身排便。说明已经降火，可以自己排便。如果用外用方式，有可能对宝宝身体造成伤害，宝宝也不一定降火了，可能还会便秘，甚至宝宝可能形成习惯性便秘。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？ 我在日常生活了，预防宝宝便秘的方法，就是要预防宝宝不上火。宝宝一上火就会容易引起宝宝便秘的。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？ 我家宝宝有便秘时，我会给宝宝的肚脐周边多多的按摩。另外宝宝便秘严重的话，我会用大黄冲水给下宝宝喝。效果蛮好的。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？ 另外宝宝便秘严重的话，我会用大黄冲水给下宝宝喝。效果蛮好的。因为它是中草药药物，副作用少。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
答：保证每天多喝水，多吃水果、蔬菜，不要给宝宝穿太多，否则容易上火，上火就容易便秘。干果等容易上火的东西也少吃。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
答：如果出现便秘了，更要多喝水，吃一些去火和通便的水果，像苹果就有通便的效果，还有火龙果，当然最有效的还是香蕉，吃香蕉的时候要同时多喝水才有效果。实在便秘严重，吃些益生菌调理一下。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
答：我觉得吃香蕉+喝水，这个挺管用的。尽量采用食疗，食物能解决的问题就不要吃益生菌，益生菌能解决的问题就不要吃药，总之尽量少吃药，再声称没有副作用也是不可能的，过多的干扰宝宝的肠道内菌群不是好事。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
答：从我家宝宝开始赞肚开始，大便一直都很规律，我是母乳，但有时候母乳不够添加奶粉的时候，两餐之间一定会给宝宝喂水。然后就是每天都有给宝宝按摩肚子，一天一到两次。左右手交替沿着宝宝的肚脐顺时针按摩，左手一圈，右手半圈（西北到东南方向）。这样一来我家宝宝从来就没有便秘过，都是每天一次的排便。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
答：这样要看宝宝的大小，如果宝宝还小不能吃其他的东西，那就给宝宝多喂水，然后增加按摩肚子的次数，或者喂一点点稀释的苹果汁，促进肠胃的蠕动。
如果宝宝已经长牙，并且能吃各种东西了，那就给宝宝吃香蕉或者苹果，但还是要多喝水！还要多吃蔬菜，增加膳食纤维，这样也能缓解便秘。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
答：对于最有效的方法只能放在一岁以上的宝宝，早上一杯温开水或者睡前一杯蜂蜜水，这种方法很有效果的。早上起来喝温开水可以稀释一晚上的浓稠血液，润肠胃通大便。而晚上一杯蜂蜜水相比早上一杯蜂蜜水更加好，早上是空腹，容易是胃酸增多。
一般很多医生建议开露塞，但这毕竟是药物，长期用对宝宝也不太好，还是尽量用食疗。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
现在秋天比较干燥，每天保证宝宝摄入一定量的温开水，饮食均衡，荤素搭配，多吃蔬菜水果，从小培养定时排便的习惯。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
宝宝如果出现便秘了，可以用肥皂条或者开塞露扩张肛门，让宝宝顺利排便，同时要调整宝宝的饮食结构，每天多让宝宝吃一些含纤维高的蔬菜水果，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，改善便秘。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
第一：宝宝饮食要均衡，多吃蔬菜水果，多喝水；第二：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动；第三：吃点益生菌，调理胃肠功能，有利于排便。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
我婆婆帮我照顾小宝贝的，所以她会习惯每天早上在小宝贝喝了一奶瓶奶之后给他把便便的，这样小子也习惯了，现在还不错，没便秘。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
孩子偶尔出现便秘也是有的，我就是会给他吃果泥，给他顺时针按摩小肚子的，这样小子开心了，又多喝了水，正常能拉出来。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
就是天天记得适时给小宝贝补水呀，我家小子是天天都给他倒好水在奶瓶中了，时不时我会拿着往他嘴边放，他就会多少喝一些的。这样也会少便秘。当然孩子也有吃水果，青菜哦，而且挺喜欢吃的。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
宝宝 需要规律的饮食和睡眠，这样宝宝就会排便正常哦。平时要适当喝水，饮食清淡，精细粮与粗粮搭配合理，肉菜蛋奶搭配也要均衡，这样宝宝就不会便秘了哦
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
宝宝出现便秘，一般需要多做点易消化食物给宝宝吃，让宝宝多吃点，帮助宝宝排便；同时应该吃点粗粮和红薯等，还要吃香蕉等水果来润滑肠道；牛奶可以 用酸奶代替，最好喝含益生菌的酸奶。
顺时针给宝宝揉肚肚也会帮助排便哦
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
给宝宝吃益生菌会润滑肠道，多吃粗粮也会帮助排便，同时做好物理按摩等都会很好缓解便秘。平时要多喝水，多吃蔬菜，适当吃水果，多吃防便秘食物，少吃上火食物
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
1.尽量母乳喂养；2.大一点的孩子少吃上火的东西，油炸辛辣刺激的食物都比较容易上火，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水；3.睡眠要充足，养成良好的定时睡眠习惯
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
1.吃点香蕉等润肠的水果；2.喝乳酸菌促进消化；3.如果还不行适当喝开塞露；4.长时间还不缓解就考虑就医了
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
当然是推荐食疗，吃点润肠的水果或者酸奶，既安全又营养，不过还是在平时的饮食中避免，毕竟不管如何，生病都是宝宝受罪
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
每天早上起床给宝宝喝上一杯白开水，平时也多喝水，每天吃2种以上水果和蔬菜。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
给宝宝喝水，揉揉小肚子促进吸收和排便，时间太长的话，偶尔会用开塞露。带宝宝多运动
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
一般会采用多吃水果蔬菜，多喝水，多运动，能不吃药就不吃药的。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
让宝宝养成一个有规律地排便习惯，每天都要给宝宝补充足够的水份，蔬菜水果不能少，饮食宜清淡，少吃零食。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
如果宝宝出现便秘情况，我会多给宝宝补充水份，然后适当让他做些运动，再吃一些有利于通便的水果。如果便秘情况比较厉害，就会给宝宝喝些清火宝之类的。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
建议还是喝水，宝宝比较大，可以吃些通便的水果。这个方法比较自然，而且没有副作用，而且效果也是不错的。最主要还是平时饮食也要多注意，少让孩子吃零食。
第一：及时补充身体水份腹泻一开始会呈现轻度脱水的状况，因此，护理的重点是先为宝宝补充身体丢失的水份。妈咪可以从以下的补液方法中任意挑选一种：
●自制糖盐水。在500毫升的开水中加入葡萄糖或白糖10克，另外食盐2~5克。按20~40毫升/千克体重的比例，在4小时内服完。剩下的随时服用。
●盐米汤。米汤500毫升加食盐2克，让宝宝当开水饮用。
●服用新配方的口服补液盐(ORS)：氯化钠3.5克、碳酸氢钠2.5克、氯化钾1.5克、无水葡萄糖20克，加水至1000毫升。
第二：不要乱用药物，保证宝宝安全
目前，治疗小儿腹泻常用的药物，国内外较推崇的有：
1）给宝宝做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5—10分
2）如多天未解，可用小儿开塞露或是肥皂条。但不要长期使用。
3）多吃水果，蔬菜。每次吃奶的速度不可过快，奶粉可以充稀点。
第三：饮食调理帮助宝宝
宝宝一旦腹泻，一些妈咪会控制饮食，生怕加重病情。其实恰恰相反，腹泻宝宝更需要营养丰富的食物，以防腹泻后营养不良。母乳喂养的宝宝可继续母乳喂养，人工喂养的仍可给予平常的喂养方式，“该吃什么就吃什么”，什么也不落下。需要妈妈注意的是，宝宝此时的肠胃功能尚处在恢复期，因此，进食应遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。
第四：暖和的小肚肚很重要
除调整饮食外，还要注意宝宝腹部保暖。秋季气候渐渐转凉，宝宝由于受病毒侵犯，其肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，将加重腹泻。妈咪们可用热水袋对宝宝腹部进行热敷，也可帮宝宝揉肚子，以缓解其疼痛。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘。
每天吃水果蔬菜啊，多喝水啊，并养成每天早上排便的习惯。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
多喝水，吃香蕉苹果。还有喝点清火宝。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
清火宝，还有就是多喝水，吃水果。
1，在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
我一般到了秋季干燥季节就会给宝宝多喝点水，不爱喝白水就加点秋梨膏兑着喝，再就是多吃点梨啊，香蕉，西瓜，苹果类水果和时令蔬菜来预防宝宝便秘，保证宝宝正常排便。
2，宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘?
我一般都会给宝宝蒸水果，连果肉和汁一起喂给宝宝吃，因为秋天天气凉吃太多生果实怕宝宝肠胃着凉引起拉肚，所以会采取蒸着吃的方法，既缓解宝宝便秘还能让宝宝更好的吸收营养。
3，如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
我会推荐用蒸水果啊，喝蔬菜汁食疗这一安全有效的方式来缓解宝宝便秘。因为食疗是最安全的最健康的一种方式了。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
秋季干燥，宝宝的饮食也应以清淡好消化为主。尽量不给宝宝吃上火又难消化的食物。每天多给宝宝喝水，吃些水果。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
首先得给他多喝水，改变饮食。给他喝益生菌跟清火的东西。可以给他吃些麦片，香蕉，帮助消化。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
我觉得最有效的就是马上帮宝宝降火，宝宝体内有火不仅不舒服，还容易生病。一般宝宝便秘就是有内火的表现，
、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？宝宝小的话多给水喝然后给点香蕉苹果吃。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？可以用肥皂头，也可以用开筛露
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？给宝宝多喝水，多吃水果，香蕉，苹果，雪梨（可以和冰糖一起煮水给宝宝）
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
在日常生活中，为了预防宝宝便秘，每天都会给宝宝准备1-2杯白开水，每小时给宝宝喝一次；另外在上午或下午各给宝宝安排一次水果时间，这个季节可以给宝宝吃柚子、香蕉、苹果这些时令的水果；每天给宝宝准备的饭里，都会加入新鲜的蔬菜，荤素搭配，保证宝宝每天的维生素供应，所以我家宝宝一直便便都很正常哦，每天1-2次，不让大人操心。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
宝宝若出现便秘，首先我们会是给宝宝顺时针揉揉小肚子，揉3-5圈，然后给宝宝吃点益生菌调节一下肠胃，还可以给宝宝吃点香蕉，多喝水，润肠道，促使宝宝尽快排便。如果以上方法还是不见效，而且宝宝精神状态也不好，特别是一岁以下的小宝宝，还可以试试用肥皂条轻轻捅捅宝宝的腔门处，5分钟之内应该可以排出大便。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
如果宝宝便秘，我们一般是给宝宝揉肚子，用牛奶或白开水兑妈咪爱喝，缓解宝宝便秘，这种方法最安全，而且宝宝也不抗拒。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
在平时我家宝宝我都是每天让宝宝多喝温水，辅食上也是蔬菜，水果，地瓜，土豆，南瓜等等粗纤维的食物尽量的让他都接触点。尽量让他营养均衡。再有白天的时候我都会跟儿子玩游戏，平时也让孩子多在室内走动。我觉得适量的运动对于排便也有好处。预防便秘最主要的还是要把握好孩子的饮食。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
我觉得孩子出现便秘的情况，如果可以排除是病理上的原因后。我就会先从改善孩子的饮食入手。我在书上看到过，孩子经常吃肉类，零食类的食物就容易便秘。孩子的饮食要均衡，一些蔬菜类的食物要让孩子多吃点。还有一些粗粮也要让孩子适当的吃点。象地瓜这类食物也可以适当的和喂点。
我发现儿子每次轻微便秘的时候，我只要喂点火龙果他就会很快恢复健康的。后来查过资料，原来火龙果有促进肠胃蠕动的功能，而且火龙果营养丰富很适合孩子吃的。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
我觉得还是应该先从改善饮食入手。然后再让孩子适当的活动促进肠胃蠕动。还有要多喝温水。冲奶的时候不要冲的过干。要让孩子多吃绿色蔬菜。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
预防便秘主要还是要多喝水，保证营养均衡，荤素搭配，多吃水果，养成日常饮水的好习惯！
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
孩子如果便秘的话，我会让她多吃蔬菜，多喝水，同时也要注意保持孩子的心情愉快！心情的好坏也影响便秘的问题。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
如果真的便秘了，我们家还真没遇到过，最多两天吧！饮食上要注意，多喝水！
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘?
1因为宝宝是母乳在日常生活中，我自己不会吃吃太多的高蛋白食物，多吃蔬菜水果粗粮多喝水。不吃辣椒和生姜一些会加重便秘的食物保证乳汁的质量。
2让宝宝多喝水
3给宝宝养成良好的排便习惯
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
我会给他按摩。以肚脐为中心，顺时针方向给宝宝轻轻推揉按摩
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
如果真的便秘了，就会给他按摩。因为现在很多宝宝吃得多动的少，造成肠胃的蠕动减弱，按摩可以帮助肠胃蠕动可以增加身体的循环代谢，让排便更顺畅
刚刚经历了宝宝便秘的我，深知感受
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
一定要宝宝多喝水，最好是白开水哦。其次还要多吃水果，多吃青菜。哺乳期妈妈要少吃辛辣，油炸食物。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
宝宝便秘期间，我用过如下方法帮助宝宝排便，因为是同时使用，应该都有一定效果。
推拿：可以推大肠，退六腑，揉肚子，等。
食疗：可以吃火龙果，芭蕉（注意，不是香蕉哦，香蕉没有芭蕉有效果），吃木耳蒸生菜，吃木瓜，还有西梅泥。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
按摩，是我一直用的方式。还要让宝宝多运动，运动出汗后，宝宝多喝水，也会起到一点缓解作用。。
其次是特别推荐食疗，木瓜，是一种很好的润肠通便的水果。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
每天早上都给宝宝喝一杯温水，保持肠道通畅，多吃蔬菜和水果，从未给宝宝在外面吃过油炸食品，
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
如果宝宝便秘了，我会让他多喝水，多喝粥，多吃香蕉和一些特别容易消化的食品，还用妈咪爱给他调理调理。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
如果宝宝便秘了，我会推荐多喝水和用妈咪爱调理，因为自己家宝宝用过，很有效果的。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
平时要给宝宝多喝水，多吃一些蔬果。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
吃一些香蕉和苹果，在给他多喝水，在饮食上清淡一点，每次都是这样缓解的。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
我推荐的是给宝宝多喝水，平时给宝宝的饮食尽量的多以清淡易消化的为主，我吃蔬果，效果是很好的，我家宝宝可以说没有便秘过。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
宝宝跟大人一样，食物要均衡，按照食物金字塔的比例进食，才能够保证不发生便秘，如果吃主食多，或者肉类等蛋白质多，蔬果纤维少，便秘一定会发生的。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
我家小孩很少便秘，偶尔两天一次大便，从来没有试过三天以上才大便的，因为我都很注重饮食均衡。大宝天生不会偏爱吃肉，相反偏爱吃瓜菜，这也是很大的原因吧。小宝喝的奶粉是美素，这个品牌也是相对没那么上火的。
当孩子一天都没有大便了，第二天我会加强蔬菜水果，假如觉得孩子因为上火引起便秘，表现为有口气或者嘴唇发红，会给他煮凉茶清热，凉茶在男方很普遍，也特别能够促进大便。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
当发生便秘，解决问题最有效的是凉茶，孩子可以喝小儿七星茶、菊花茶、五花茶、祛湿茶等，很多选择。
但是我觉得最推崇的还是平日里注意食物搭配，才是长期远离便秘的办法，孩子身体才健康不容易犯肠胃病。
必须吃果蔬，少油腻因为容易上火，主食适量，米饭吃多了也会便秘的，特别是少油多饭，容易便秘，多吃饭的时候反而就要多吃点油腻了，这里面真不是简单可以讲明白的，但原则就是在于科学搭配。
1在日常生活中，如何保证宝宝正常排便，预防便秘
平时给宝宝多喝白开水，吃点水果，蔬菜。
2宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
可以给宝宝适量的吃点香蕉，还可以用大葱白子煮白水加点白糖给宝宝当水喝，效果很好哦
3如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方法式缓解宝宝便秘？为什么？
当宝宝便秘时，我会给宝宝吃香蕉，多补些水，少食油腻的
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
多喝水,多吃水果蔬菜.
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
我女儿以前就有过便秘的现象,我会滴几滴植物油到她的屁屁里,躺着润润就好多了,然后叫她多喝水.
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
便秘吃香蕉或韭菜挺不错的,润肠通便.再喝些清火宝.
1在日常生活中，如何保证宝宝正常排便，预防便秘
让宝宝多喝水养成爱喝水的好习惯也可以榨果汁宝宝喝，还可以经常煮青菜稀饭。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
多喝水，可以喝点蜂蜜水
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
当孩子便秘时，我宝宝喜欢吃红薯还有香蕉每次都蛮有效的，还可以喝点菊花茶
给宝宝多喝水多喝蔬菜水果汁，或者用小肥皂一点点把它挤进宝宝的小屁股里起润滑的作用
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
预防便秘，每天要多喝白开水，3个月宝宝每天要喝150ml左右的白开水，少量多次，每次不超过30ml。6个月的宝宝每天要喝600ml,同样少量多次。1岁每天就可以喝1000ml的水了。从中医角度，便秘乃上火之症，所以如果宝宝能吃辅食，最好做点香蕉泥，煮点梨水喂给宝宝。另外，干燥季节，在室内放台加湿器经常开着也能防止身体上火。做到上述几点，基本可以预防宝宝的便秘。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
如果出现便秘，除了多给宝宝喂白开水外，要注意给宝宝补充益生菌，而双歧杆菌是对婴幼儿肠道最有益的菌种，因为婴幼儿肠道发育不完善，肠道内普遍缺乏促进肠蠕动的益生菌，而补充该菌没有任何副作用，实践证明，双歧杆菌对缓解婴幼儿便秘效果显著，显效快。另外一种治标不治本的办法，是用开塞露往肛门滴几滴，立即显效，这种不推荐长期使用，适用于婴幼儿长时间便秘用上述方法仍不见效的情况下使用。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
推荐喂服益生菌，因为益生菌对宝宝没有任何副作用，对便秘有很好安全的治疗作用；而且有助于建立婴幼儿不完善的肠道功能体系，对其肠道发育有很好的帮助作用。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
不要吃上火油腻的东西，要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
多给宝宝喝水，给宝宝多吃香蕉或者红薯，红薯叶，同时帮宝宝按摩腹部
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
如果宝宝便秘，我觉得还是要多给喝水，给宝宝吃点红薯就会缓解便秘了
多喝水，多吃水果，少吃零食
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
平时要让宝宝多喝水，吃水果和青菜，吃些杂粮等一些粗纤维食物。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
宝宝如果出现便秘现象，会给宝宝作一些腹部按摩，促进肠的挪动。再喝点蜂蜜水，也可以用白萝卜煮点水给宝宝喝，再不行就只能用开塞露了。
如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
如果宝宝便秘，我推荐用蜂蜜水给宝宝喝，这个方法是我家宝宝用了还不错，小孩子也爱喝，简单又方便！
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
在日常生活中，为了预防宝宝便秘，每天都会给宝宝准备1-2杯白开水，每小时给宝宝喝一次；另外在上午或下午各给宝宝安排一次水果时间，这个季节可以给宝宝吃柚子、香蕉、苹果这些时令的水果；每天给宝宝准备的饭里，都会加入新鲜的蔬菜，荤素搭配，保证宝宝每天的维生素供应，所以我家宝宝一直便便都很正常哦，每天1-2次，不让大人操心。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
宝宝若出现便秘，首先我们会是给宝宝顺时针揉揉小肚子，揉3-5圈，然后给宝宝吃点益生菌调节一下肠胃，还可以给宝宝吃点香蕉，多喝水，润肠道，促使宝宝尽快排便。如果以上方法还是不见效，而且宝宝精神状态也不好，特别是一岁以下的小宝宝，还可以试试用肥皂条轻轻捅捅宝宝的腔门处，5分钟之内应该可以排出大便。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
如果宝宝便秘，我们一般是给宝宝揉肚子，用牛奶或白开水兑妈咪爱喝，缓解宝宝便秘，这种方法最安全，而且宝宝也不抗拒。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
日常生活中饮食不要过于冷，过于油腻或者不好消化的东西，每天吃东西要适量，每天保证宝宝有足够的水分，吃些水果蔬菜，注意肚肚的保暖，可以有效预防便秘。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
首先就是吃些好消化的东西，可以多喝水，多吃水果蔬菜，尤其是香蕉对于治疗和缓解便秘效果是最好的，最好香蕉要热着吃。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
我一般给宝宝先按摩肚肚，注意每天让宝宝多喝水，多吃水果蔬菜，注意饮食易于消化，注意肚肚的保暖。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
每天保证足够的水分摄入，多吃瓜果蔬菜，少吃难消化的东西。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
给宝宝喝蜂蜜水，多吃瓜果蔬菜，比如吃香蕉，柚子，橙子去火的食物还可以给宝宝吃清清宝。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
我一般给宝宝顺时针按摩肚肚，因为顺时针按摩可以促进消化和吸收！
宝宝秋季上火能够预防的,关键是补足水,少吃过咸或过甜的东西.如果宝宝已经上火,6个月以下的宝宝，每天可以适当在两次奶的中间喂点水，不过别喂太多，会影响消化系统功能。
半岁以上的婴儿上火,可以经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅增加大便中的纤维素，还可刺激肠道蠕动，促发排便。吃富含纤维素的白萝卜、胡萝卜、白薯等时，加些香油润便。每天吃点香蕉。
两岁以上的婴儿可在医生指导下,服些清热降火的中成药，这样既降火又可以补脾养胃。
多喝水，吃点蔬菜，多出门运动。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
多吃水果蔬菜，多运动，多喝水，要养成定时排便的习惯
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
多吃香蕉，早上吃苹果，早晚一杯蜂蜜水，按摩小肚子，带宝宝出去运动，小水壶里灌好水时不时放到她嘴边让她喝几口
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
如果真的便秘很厉害，可以用开塞露，但是我没用过，我家宝宝便便一直蛮正常的。便秘很痛苦的，家里人这方面一直都满注意的的。
宝宝每天早上起床给喝一杯温开水。然后多吃一些水果青菜如果严重可以给他喝含益生菌酸牛奶。
可以给宝宝多喝水痳叶可以给宝宝喝点蜂蜜茶，还可以给宝宝吃点酸的果泥
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
宝贝平时要多喝水，尽量多吃一些蔬菜和水果，不要太温热的食物，不要太热性了，可以稍微吃点寒凉性的食物，可以减少上火，就可以预防便秘了。如果大一点的宝贝可以吃香蕉，喝蜂蜜，喝些白萝卜煮的水，多吃含有膳食纤维的食物，比如红薯，芹菜等等，都可以预防便秘。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
我会给宝贝吃香蕉，还有吃一些芝麻油，给宝贝按摩小肚子，平时给宝贝多喝点水，或者早上空腹喝一杯淡淡的盐水也很好的，可以缓解便秘。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
对于几个月的小宝贝来说，如果几天都不排便会很哭闹的，这时候可以用一条细细的肥皂条，一头沾点水，塞到宝贝的屁眼里，会马上大便的，而且肥皂条随便排出不会对宝贝造成任何的伤害，比开塞露好多了，而且是物理方法，不像开塞露会有依赖性，不用就不拉。这个方法真是屡试不爽，小时候帮了宝贝的大忙呢！大一些的宝贝可以吃青菜多喝水，按摩肚子，多运动，就会拉大便了。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
预防便秘，我们是不定期的吃香蕉，一般孩子都不太喜欢吃菜，我家也定期做菜包子，这样孩子营养均衡，就不会便秘。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
我们从小到大很少便秘，几次便秘都是马上买香蕉来吃，然后每餐都给宝宝做蔬菜汤，虽说不愿意吃蔬菜，但是喝菜汤也可以的。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
蜂蜜都说不错，不过我给宝宝试过不好用，我目前认为最好的办法就是坚持喝菜汤，附加每日一根香蕉。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
日常多喝水，多吃水果，不要给孩子吃太多的零食，零食吃多了容易上火。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
平常多给孩子喝清水就可以了，上火的时候多吃点香蕉，去火的可以喝金银花露水。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
我家孩子上火我一般给孩子喝金银花露水，效果非常快的。
多吃点蔬菜和水果
多喝点蜂蜜水
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
日常生活中饮食不要过于煎，炒，多清蒸，每天保证宝宝喝一些水分，吃些水果蔬菜，可以有效预防便秘。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
多喝水，多吃水果蔬菜，尤其是火龙果和雪莲果对于治疗和缓解便秘效果是最好的
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
通过最天然的解决方法，每天让宝宝多喝水，多吃水果蔬菜，如果宝宝上火严重，也可以给蜂蜜水。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
每天给宝宝补充适量的水分，保持宝宝饮食、作息的规律。平时多给宝宝吃点香蕉、火龙果等利于排便的水果，给宝宝喝点蜂蜜水或蔬菜汁。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
情况如果不是很严重，我会让宝宝吃点香蕉、柚子等水果，去去火。有时会给她喝点清清宝。
情况如果很严重，我会给宝宝用点开塞露。效果很好，不过不常用。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
吃香蕉、火龙果等利便的水果，再吃点柚子去火。这种方式经济实惠，对宝宝身体没有伤害，还可以补充维生素。
建议： 一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 ，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。
吃香蕉，牛奶煮苹果，蔬菜汁
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
答：每天多喝水，多吃水果、蔬菜，少吃上火的食物，适量的锻炼和运动。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
答：如果出现便秘了，首先给宝宝多喝水，吃一些去火和通便的水果，吃香蕉，揉揉小肚子。如果时间太长的话就用开塞露解决的。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
尽量采用食疗，我觉得吃香蕉+喝水，这个挺管用的。还有就是揉一揉小肚子，适量的运动，时间太长的话就用开塞露。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
现在67个月了 我输搞烂饭他吃 里面加点油 可以预防便秘
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
有时候我会买点药来。或者给他用
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
应该是七星茶吧
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
答；多喝水哦，平时多吃些蔬菜，水果。上火的东西尽量不要吃，比如糖果，饼干这些最好不要让宝宝吃。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
答；可以吃苹果，胡萝卜，南瓜，这些很有效哦，最好不要使用开塞露，肥皂条，这些尽量不要用，会产生依赖性的。3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
如果很严重的话。煲点金银花水给宝宝喝，这个很有效的。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
答：日常生活中，我让宝宝多喝温开水，尤其是早上起床的第一杯水，平时还注意适量吃蔬菜和水果，预防便秘。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
答：如果出现这种现象，我会帮宝宝顺时针按摩腹部，并煮红薯给宝宝吃，还会配合喝蜂蜜水、吃香蕉等等。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
答，我推荐平时多按摩，如果观察到宝宝有上火和便秘的迹象，推荐给宝宝吃保和丸，如果宝宝还小，可以将保和丸和水碾成汁，一点也不苦，而且还是中药。我家就是用这种方法的，对宝宝便秘很有效。
我的切身经验是：芝麻糊+豆浆特有效，还方便没有副作用，不过我的芝麻糊是自己买磨好的芝麻烧的，超市卖的袋装太稀、添加剂又多。
很多吃奶粉的宝宝都会有便秘的现象，一个可能是宝宝对这种奶粉不适应，再一个就是宝宝水喝少了，要给宝宝多喝水，平时奶粉里可以放点奶伴一起吃。如果经常便秘的话可能就是奶粉的问题了。可以考虑下圣元、惠氏、贝因美这一类含有丰富益生元的奶粉，益生元可以促进胃肠蠕动，减少宝宝上火便秘。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
在日常生活中为了确保宝宝的正常排便的话，一方面的饮食，还有一方面就是要让宝宝养成天天排便的习惯。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
宝宝如果出现便秘现象的话，只要不是很严重的话一把不采取任何方法，但是在饮食方面就需要改变。
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
如果宝宝便秘的话我推荐宝宝改变宝宝的饮食来缓解宝宝的便秘，比如说吃点凉性的食物，因为老人说吃什么拉什么，如果便秘的话，那肯定是和饮食有关系的，所有要解决问题的话必须从病因着手。
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
宝宝 需要规律的饮食和睡眠，这样宝宝就会排便正常哦。平时要适当喝水，饮食清淡，精细粮与粗粮搭配合理，肉菜蛋奶搭配也要均衡，这样宝宝就不会便秘了哦
1、在日常生活中，如何保证宝宝的正常排便，预防便秘？
答：孩子规律的作息时间是很重要的，早起早睡给孩子养成定时排便的习惯；另外在饮食上多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果。切忌大鱼大肉给孩子。
2、宝宝如果出现便秘现象，您会采取哪些方法帮助宝宝排便，缓解便秘？
经验：多吃蔬菜、油麦菜和菠菜优选，吃粗粮，另外猕猴桃和火龙果基本是吃完就拉
3、如果宝宝便秘，您推荐用哪一种最有效的方式缓解宝宝便秘？为什么？
经验：千万不要给孩子用开塞露，每天定时让宝宝拉大便形成心理暗示，多吃蔬菜、粗粮和水果，最有效的是猕猴桃和火龙果
宝宝出现便秘就要给宝宝多吃蔬菜水果，还要多喝水，多给宝宝运动的机会。不要因为天气凉了，就不让宝宝爬行，在地上放置学行垫也是可以的。宝宝牙齿少或者还没长牙，可以把青菜煮烂一点，或者菜泥也可以。秋天这季节比较干燥，要给宝宝多喝水，预防便秘的同时也可以预防感冒。少给上火的食物宝宝吃也是可以预防便秘的。
给宝宝吃香蕉多喝水
在平时要给宝宝样成不挑食的习惯，我家宝一岁多了什么都吃，每天排便很好，每顿饭保证荤素搭配，或上顿吃肉下顿就吃素，特别是晚上吃容易吸收，清淡的因为晚上喝水少。
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