艾灸后为四肢无力感觉犯困疲乏很累?是什么体质
我们都说艾灸是温补的，可为何有些灸友艾灸后却感觉特别困、特别饿呢？很多灸友留言问过这个问题，所以这里就特地提醒一下：这是经络打通的征兆！
1、不是添病，而是好转！
艾灸感觉疲劳嗜睡，也是身体开始自我修复的征兆！我们常说艾灸是“滴水穿石”，不可能一蹴而就，作为一种拔根治本的治疗方法，请给它一点时间！
艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的，艾灸刚开始起效时，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚乏力的表现。
但请不要担心，接着艾灸下去，经络通了气血就会足了，身体就会回复正常。
2、气血虚弱的灸友易中招！
为何经络疏通以后，会感觉很累、很乏，甚至比不做经络疏通时还难受，这是为什么？当身体某部分的经络淤堵时，那部分身体就处于低水平维持运作当中，然后你就会感觉到胳膊酸、腿痛等等，这都是经络堵塞的结果。
而当我们把经络疏通后，人体需要大量的气血去滋养新打通的经络，此时，人体一时无法制造出大量的新的气血去满足，人就会感觉劳累和疲乏。需要告诉大家的是，出现这种症状的灸友，大多是气血相对比较虚的人，换句话说，主要肠胃吸收功能不好。
3、饥饿感提升之时，身体好转之日！
要想永久此问题，就要提升人体的饥饿感，增强人体吸收营养的能力，从而能随时制造出大量的气血来。而提升饥饿感的关键，就是要先通经络，说通经络的目的，其实就是排毒，只有邪的出去了，正的才能进来。
而通经络呢，用艾灸就够了，所以说出现灸后疲劳只需坚持艾灸即可。因此当艾灸感觉到累、乏的时候，你要明白，这个过程只是暂时的，是你调理身体过程当中，必需要经历的过程。当你的饥饿感显著提升之时，就是你的身体开始好转之日！
多久疲劳感才会好转呢？每个人体质不一样，经络敏感不一样，健康程度不一样，好转的速度也不一样！这好比有人第一次艾灸就灸感就很明显，有人可能好几个月都没有找到很明显的灸感，这得因人而异！这也是为什么我们艾灸需要辩证取穴。
4、艾灸两个月，为何没有饥饿感？
关于饥饿感，我们课堂里的一些灸友有反应过，反馈艾灸后明显饿的快，但是不代表所有人都这么明显。人体的主要能量都是靠吃来得到的，但是吃了还需要能吸收，没有饥饿感可能就是肠胃吸收不好，可常灸中脘、神阙、天枢、足三里。
为何有些人喝中药不管用呢？
不是中药的问题，而是因为经络不畅通，吸收能力太差了！中药的药力都吸收不了，病怎么能好呢？所以啊，我觉得艾灸一定要把他脾胃调节好，要吃好喝好才是真的好。总之一句话，身体朝着好的方向发展就是值得坚持！
5、补血食疗：生姜红枣桂圆羹！
在通经络前，喝杯生姜红枣桂元羹，能在一定程度上解决身体气血不足的问题，加速身体恢复过程。
生姜性味辛、微温，归肺脾胃经。其功效为发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解药毒；
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效；
桂元性味甘平，入心脾，微温补心益气，有开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之效。
生姜红枣桂圆羹做法：①三片生姜（如果你的舌苔厚白，放大大的三片；如果正常，放小小的三片）②十粒红枣（红枣用温水洗后切开，去核）③十粒桂圆（去壳，去核）。这是一人份的量，加1碗水后加盖煮15分钟，然后用料理机连料带水打成羹。需要注意的是：如果先打了后再煮，容易糊锅！
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今日搜狐热点最近总好累老是想睡觉还总是觉得饿是怎么回事？
全部答案（共1个回答）
消化内科就诊，结合你的舌像脉象辩证选用健脾益胃中药治疗；平时饮食清淡，希望帮到你
医生询问：
慢性疲劳综合征是一种古老而又全新的疾病，长期以来医学界对此病没有一个明确的认识，直到1988年美国疾病控制中心根据全美各地提出这类病例的报告，才研究命名为“慢性...
亚健康，身体走向虚弱的信号，注意休息和防护，可看一下中医调理一下
你还是到医院做一下检查。先排除是不是因疾病的原因。比如甲亢就是总感觉很饿。
如果不是，那就没有太大关系。不过你还是要控制自己的饮食。要定时吃饭，生活有规律。
病情分析：乏力想睡觉肩部酸痛可能是颈椎病，脑供血不足的症状。与过度劳累，久坐不动等因素有关系的意见建议：可以局部热敷缓解酸痛，配合牵引理疗疗法进行治疗。平时注意...
小跑一下，早起和晚睡做下仰喔起坐都可以答到减肥的效果，不需要节食，这样对身体很不好，你现在应该按照以前一样正常饮食，辛辣和肥腻的食物不要吃太多，如果你怕肥回来，...
答: span生殖器疱疹很容易复发,一般来说,生殖器疱疹治疗后三个月是其复发高峰,随着时间的延长,复发 的可能性降低,传染性也降低./span span合肥哪几个中医...
答: 六味地黄丸对食管癌上皮重度增生有抑制作用.
大蒜,猕猴桃,冬凌草能降低亚硝铵诱发食管癌的发病率.
答: 流感一般也不用生姜治疗，因为认为流感需用苦寒中药清瘟败毒，而姜不具苦寒之性
答: 太阳病，可以服用下方：桂枝20 白芍30 生姜15 大枣15 炙甘草6 五付
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这个不是我熟悉的地区就是无缘无故感觉浑身 没劲 感觉好消沉
湿困脾土你有没不想吃饭的症状。建议找中医辩证论治。也可以自己买点中成药自己吃来调理脾胃。可以吃参苓白术散
其他答案（共6个回答）
的可能。另外，俗话说，春困秋乏夏打盹，季节也是一个原因。
不过你有乏力，感觉消沉，也有可能压力比较大，注意不要给自己太多的消极的心理暗示。
春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。 春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，因此人的大脑比较清理。而春天，气温适中，皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。 专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因: 1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。 3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。 4. 不爱运动的人，肌肉虚弱. 5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。 6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。
病情分析：
您好，您的症状表现不排除是肾气虚造成的。
指导意见：
可服参芪地黄汤,六味地黄丸或者去中医内科由医生依您具体情况加减中药。注意休息,睡眠充足,心态放...
病情分析：
你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为后天之本，气血化生之源，在脾虚的情况下，就会有神疲乏力，精神不振，容易犯困的表现的表现。这种情...
先找普通科可以了。
你好，根据你的描述，考虑你是肾虚的症状，建议你蒺藜、狗脊同远志，茯神，当归丸服，中医调养。
意见建议：建议你平时饮食多吃水果，黑芝麻，海带，多休息，规律作息，避...
亚健康的主要表现：1、容易疲劳乏力　2、感冒、慢性炎症　3、吃不下、睡不好　4、便秘、腹泻　5、腰酸背痛腿抽筋　6、注意力不集中　7、记忆力下降　8、皮肤灰暗、...
乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状，也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤，甚至是生理性的，如过度劳累。乏力主要是患者的自我感受，有一定的主观性，主要是靠...
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这个不是我熟悉的地区==> 本文主题:乏力的原因是什么，夏天容易疲劳嗜睡的原因
乏力的原因是什么，夏天容易疲劳嗜睡的原因
乏力的原因是什么，夏天容易疲劳嗜睡的原因
　　1、体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。
　　2、睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力。
　　3、嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。
　　4、体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。
　　5、频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。
　　6、糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
　　7、贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。
　　浑身乏力4大原因---打鼾
　　睡眠中，呼吸一旦受到影响，就无法彻底放松，使用深度睡眠时间变短，即使睡足，醒来仍觉得累。建议多用鼻子呼吸;用淡盐水清洗鼻腔;侧卧也有帮助。
　　浑身乏力4大原因---频繁起夜
　　美国睡眠协会表示，65%的老年人睡不好觉的原因是频繁起夜。睡着时，人体的尿液呈浓缩状态，所以人们可以6&8小时不上厕所，但随着年龄增长，抗利尿的激素会减少，就会频繁起夜。建议中老年人睡前3小时不要喝水和果汁，不要吃流食;少喝或不喝咖啡、茶;睡前小便。
　　浑身乏力4大原因---磨牙、说梦话
　　夜间磨牙症发病率为5%，很多患者自己毫不知觉。它会导致全身紧张，干扰深度睡眠。建议白天不要嚼口香糖，并去看牙医。
　　浑身乏力4大原因---腿脚动不停
　　年龄增长，会使不宁腿综合征的发生率增加。患者四肢会在睡眠中动个不停，甚至拳打脚踢，影响深度睡眠质量。建议去医院接受相关检查。糖尿病、关节炎、贫血、甲状腺疾病、肾病，或某些药物也会导致这种疾病。
　　浑身乏力嗜睡是很多朋友在平时的生活里面经常会遇到的一种情况，导致浑身乏力嗜睡的原因有很多，通常都是因为人们的过度劳累而引起的。当然引起人体浑身乏力嗜睡的原因还有很多，具体的一般人却是不怎么清楚的。浑身乏力嗜睡对于大家来说都是不希望有的，因为浑身乏力嗜睡经常会影响到我们的日常的生活的。
　　浑身乏力嗜睡现象在大家的身上出现的几率是很大的，而一般人出现浑身乏力嗜睡的时候，往往选择的是休息睡觉来缓解。确实，很多时候人么通过睡觉休息是能够缓解浑身乏力嗜睡的症状，但是这并不是一个治本的方法。那么，下面就先来说说关于浑身乏力嗜睡的原因。
　　中医认为嗜睡症病机大多是由中气不运所引起的，中气即是脾胃之气，祖国医学有脾困人则困之说。
　　根据中医理论中的&阳&主动，&阴&主静。所以阳气不足、阴气有余时也会出现嗜睡症。《灵枢.寒热病》篇说：&阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目&说明了嗜睡症的病理主要在于阴盛阳衰。《脾胃论
　　，肺之脾胃虚论》&脾胃之虚怠惰嗜卧&《丹溪心法、中湿》：&脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧&。亦有病后或高龄阳气虚弱，营血不足困倦无力而多寐者。根据嗜睡症的病因病机将其分为五型：
　　一、痰湿困脾：多见于形体肥胖之人，胸闷，纳呆，大便不爽，痰多返恶，身重，嗜睡，舌苔白腻，脉孺缓。
　　二、脾气不足：多见于病后或高龄人，神疲食少，食后困倦嗜睡，懒言，易汗，舌淡苔薄白，脉虚弱。
　　三、肝郁脾虚：长期忧愁思虑，精神萎靡不振，头昏欲睡，多梦时有两胁不适，纳呆食少，大便不利，舌苔薄白或稍腻，脉玄细或涩。
　　四、血虚：面色萎黄无华，纳呆食少，精神萎靡，心悸气短，懒言，头晕目眩，舌淡苔薄白，脉沉细无力。
　　五、湿浊蒙蔽：头重如裹，口干粘不思饮水，胸闷不饥，二便不利，舌苔厚腻。精神高度紧张或疲劳过度加之雨淋后而产生的嗜睡。内经云：&邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干。&头为诸阳之会，若被湿浊蒙蔽清阳不升，浊阴不降，则困倦嗜睡。对于治疗建议采用&醒脾开窍汤&，根据患者的具体情况加减用药针对性强，对症治疗无毒副作用，治疗效果是甚佳。
　　浑身乏力嗜睡的具体原因如下：
　　1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可是能早期神经衰弱的一种表现。
　　2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
　　3、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。
　　4、抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
　　5、糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
　　其实，导致一个人出现浑身乏力嗜睡的原因是有很多的，这点大部分人也是知道的。所以，通过上面文章的具体介绍，相信大家现在应该就知道了浑身乏力嗜睡的具体原因了。以上介绍的几点也就是关于浑身乏力嗜睡的主要的原因，所以大家在以后的生活中一定要好好注意这些方面。
　　夏天容易疲劳嗜睡的原因
　　1、空调过冷综合症
　　夏季写字楼里非常常见&空调过冷综合症&：外面是炎炎烈日，写字楼里的人们却冻得手脚冰凉，于是引发了头昏乏力和怨声载道。当你感到寒冷时，你的身体会自动消耗能量去制造热量。同样的，如果你感到身体不适，注意力也会变得涣散，感到疲劳、乏力、精神难以集中，不得不在35 摄氏度的盛夏披上外套。 对抗疲劳妙招：如果经过抗议，空调温度仍然不能下降，你可以试着多做活动来活化血液，例如，当你准备发送邮件给隔壁桌的同事，不妨走过去亲自和他交谈。
& &（文：健康无忧网）
　　2、缺乏维生素或矿物质
　　由于户外运动缺乏等原因，更容易缺少铁、维生素D或者维生素B12，这些元素或维生素水平较低容易导致疲劳、焦虑和神经衰弱，还有研究显示缺乏维生素D会导致肌肉无力和疼痛。一般医院和体检中心都会有相关的项目来检测身体中矿物质和维生素的水平，根据个人情况可以开始服用一些综合维生素剂，但是千万不要乱补哦~
　　3、抑郁或焦虑坏心情也会带来坏身体!
　　医生发现，抑郁症患者更易于表现出不明原因的疲劳。治疗轻度到中度抑郁的最佳方法是有氧运动(每次30分钟，每周3-5次)，有氧运动同时也能赶走疲惫感。但是长时间的情绪抑郁不能缓解，就要尽快就医啦，医生会给你恰当的药物治疗和心理治疗。春季本身就是季节性情绪失调(SAD)的高发期，所以更要关注自己和身边人的情绪变化啰~~
　　4、关注肾上腺健康
　　肾上腺是位于肾脏顶端的一对人体的重要内分泌器官，它们负责分泌肾上腺素和皮质醇，当我们遇到紧急事件或面临压力的时候，这两种激素就会瞬间激增，身体也会做出一系列相应的反应。如果身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
　　5、皮质醇紊乱
　　白天不能分泌足够的皮质醇会导致能量下降，而晚上分泌激增会影响睡眠。给肾上腺&充电的最好方法是&冥想，冥想可以减缓皮质醇的产生。试着坚持每天用10分钟的时间使自己安静彻底下来，清空大脑，尽量做到不让外界环境干扰。一些专家推荐，每天服用50毫克B5和500毫克的维生素C，能够保护肾上腺的功能，从而起到减压的作用。
　　6、减少咖啡
　　每日食物清单一些食物也会造成疲惫。比如众所周知的精神兴奋剂&&咖啡。咖啡对于在早晨昏昏欲睡的人来说是一个很棒的救星，但饮用量过大也会导致大麻烦。咖啡中的咖啡因能够提神，但同时有利尿的作用，当身体缺水的时候就会感觉疲劳。爱喝咖啡的姐妹，每天至少饮用8杯水是你们的必修课，如果你热衷于高纤维食物，那就需要更多的水啦 缓解女性容易疲劳吃什么好
　　1、草莓
　　草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
　　2、菠菜
　　菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质&&镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
　　3、金枪鱼
　　在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。补充这些对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。
　　4、香蕉
　　香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
　　5、豆制品
　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
　　6、蜂蜜
　　夏天气温高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。
　　经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯积安堂洋槐花活性蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。
　　蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
　　7、番茄
　　番茄是生活中比较常见的食物，可当水果即可生吃也做菜熟吃，具有极高的营养价值。可消除疲劳增进食欲，更能防上冠心病等常见疾病的发生。番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素。维生素C可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素则是一种让番茄变红的天然色素，对人体健康的作用很象胡萝卜素，它是一种很强的抗氧化剂，有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用，人体血浆中番茄红素含量越高，冠心病的发病率就会越低。
　　番茄主要具有消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。其特性介于果实与蔬菜间，西红柿所含有的丰富维他命A与C，由于有机酸的保护，可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。
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睡眠太少的人身体易发胖
经验155736
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[quote]冬季减肥首先要有充足的睡眠，下面编辑分享睡觉减肥常识，冬季减肥睡足7个小时，促进新陈代谢燃脂更容易。
冬季减肥睡足七小时有效预防脂肪堆积
冬季减肥睡不好容易储存脂肪
睡个好觉跟减重成果有几个重要的关系。
第一，睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪，而当人进入深层睡眠时，大脑会分泌大量的荷尔蒙来分解脂肪；
第二，睡不好的人胰岛素分泌会增加，身体更容易储存脂肪；
第三，研究也发现，睡眠不足的人新陈代谢速率较慢（在不同的睡眠分期，新陈代谢的速率也不一样，当睡眠进入快速动眼期时，新陈代谢速率会达到最高，如果你睡得少，快速动眼期的睡眠跟著减少，这会导致你吃太多、吃下不该吃的，以及在不对的时间吃东西。这就是为甚么想要减肥成功，你得先睡个好觉的原因。
冬季减肥睡七小时最苗条
来自西班牙、日本及美国的研究皆显示，女性BMI指数与睡眠有关联，BMI指数处于20-25的健康女性，每晚平均睡眠时数达到七小时。科学家也证实，睡眠时数少的人，即使体重减轻，但减掉的脂肪比例比较少，例如只睡五小时的人，减掉的是由肌肉、骨骼、内脏所组成的“净体重”，而不是脂肪，并且还容易觉得肚子饿。
不过也不是睡得越多越好，睡太久的人新陈代谢也会较慢，因为他们一直躺在床上而没有消耗热量。因为压力容易失眠、习惯晚睡，也可以使用具有镇静作用的橘子精油的薰香或香氛蜡烛，来舒缓情绪、压力，帮助入睡。
睡前小酌几杯助眠吗？
统计发现，酒精是最多人用来助眠的东西。美国国家睡眠基金会发布的《美国睡眠调查报告》指出，一一%的受访者表示，他们一星期有一、两个晚上是利用酒精帮助入睡。许多依赖酒精才能入睡的表示，他们的睡眠很浅，一个晚上会醒来好几次，有些人甚至会做恶梦、盗汗。而且精神紧张无法放松，表示虽然酒精会让人“想睡”，却会让人“睡不安稳”。如果想要让红酒的抗氧化物增进健康，又不想影响睡眠，建议在晚餐时喝一小杯红酒，睡前三小时滴酒不沾。[/quote]
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≈　晓组织
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0 0睡太少容易长胖，说实话这个真的不太信，我男朋友天天睡很少（除了星期天），但是却很瘦，一摸全是骨头
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睡的少，黑眼圈
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不太相信 我睡很少但人很瘦 一摸都是骨头& &2楼 我不是你男朋友 我说的是实话
[url=http://bbs.17173.com/thread--1.html][img]http://files.17173.com/forum/fz_tele-01/files//101714erl61wb0vrrb96q0.jpg[/img][/url]
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我睡很少，才那么个50KG
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80斤，才是理想体重
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引用 丶ToCy丨x鬼o丶ToCy丨x鬼o 于 00:42:55发表的:
不太相信 我睡很少但人很瘦 一摸都是骨头& &2楼 我不是你男朋友 我说的是实话
让我摸摸看是不是全是骨头
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