梦游的人不能叫醒吗:纠正你176个错误常识/让你大吃一惊的科学--科学与自然-文轩网
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]日期： 03:31:12浏览次数：来源：温州商报
　　日前，包女士致电温州商报健康热线称：11岁的儿子在睡梦中做了好多事，如把家里衣柜中的衣服翻出来，一件件试穿，而且还到厨房间开冰箱。半夜里，包女士夫妇以为是家里进贼了，开灯一看，原来是儿子在客厅神情自若地游走，招呼他也没有反应，顾自回房钻到被窝里继续睡觉。第二天，包女士问儿子，昨天夜里做过什么？儿子竟然一脸的纳闷回答：我一直在睡觉啊。包女士说，这个月，儿子出现这种情况已经有四次了，这是不是梦游呢？孩子梦游时能不能叫醒他？
　　梦游是一种睡眠障碍
　　温医附属一院睡眠医学中心主任、主任医师何金彩说，在日常生活中，有些儿童有时候晚上入睡后不久突然坐起来，睁开双眼，呆呆地茫然望着前面，一会儿又躺下来睡着了；有时也会走下床来，在房间里走来走去，东摸摸、西摸摸甚至翻箱倒柜；或者重复白天的一些活动，极个别的还可能走出室外，进行一些较为复杂的活动，过一会儿又走回床上睡觉，第二天问他，他完全记不起来，这就是&梦游&现象。
　　何金彩说，梦游其实是精神学上所说的一种睡眠障碍，发生的原因与遗传以及陌生环境和紧张情绪都有关系，大多数患者在清醒后都会不记得梦游发作时做过些什么，轻度的梦游会随年龄的增长逐渐消失。据有关资料显示，有17％的孩子有过至少一次梦游经历。其中，11岁和12岁的孩子中梦游的人数最多。成年人中发生梦游的人数很少，只有2.5％的成人会梦游。
　　梦游症发生率约1%-6%，男多于女，儿童多于成人，一般家族中也可能有人出现过类似的睡眠障碍。梦游症发作时大脑的活动呈不完全觉醒状，也就是说处于一种迷迷糊糊状态，好像做梦一样。梦游期间可以回答一些简单的问话，但多含糊不清。梦游的发作次数不定，可隔几天、几十天发作一次，亦可一夜发作数次。
　　梦游一般不会影响健康
　　梦游症多发生于睡眠最初的2至3小时内，持续时间为5至30分钟。发作后有可能意识转为清醒，也可能继续入睡。梦游的发生绝大多数患儿与大脑皮层发育不成熟或精神创伤、心理紧张等因素有关。阻塞性睡眠呼吸暂停、癫痫、发热、睡眠不足、有呼吸暂停、打呼噜、晚上呼吸不好、白天过度兴奋等，都可能引起梦游。梦游现象对人的身体没有什么影响。一般随着年龄的增长，大脑皮层逐渐发育完善，或者诱因解除后，梦游常可不治而愈，家长不必为此过分担忧。对于发作频繁的孩子，建议梦游发生的次日到医院做一个心电图，以排除是否有癫痫病症，如果正常，一般不建议吃药治疗。
　　孩子梦游不宜叫醒
　　何金彩说，孩子梦游家长不必大惊慌，如果是偶尔发生梦游，也不需要治疗。家长见到孩子梦游最好不要马上去叫他，可以温柔地去提醒，让孩子平静下来，引导孩子回床上睡觉，协助孩子重新睡好，盖好被子等。如果突然把他叫醒，容易使孩子心里产生焦虑和恐惧情绪，造成负面影响。需要注意的是，家长应该尽量避免孩子白天过度疲劳，睡前过于兴奋等，以免诱发梦游。孩子出现梦游时，一般判断力会下降，所以家长必须加强安全保护，防止发生意外。如房间内不宜放置危险物品，门窗要加锁等。曹伊养生图片信息
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