宝宝补钙吃什么最有效？
　　补钙对于宝宝的成长发育，是非常重要的。如果在宝宝的发育过程中缺少钙质的补充，不仅会出现问题，而且会使身体抵抗能力低下，并影响智力的发育。因此，对于宝宝的补钙问题，父母们都是非常重视。但是您知道宝宝补钙吃什么最有效吗？　　最佳的补钙食品&&奶类　　宝宝补钙，首先应该补充的就是奶类食物。对于现在的宝宝来说，无论是母乳还是，或是大一点的宝宝，奶类几乎是每天必吃的营养食物。但是，作为宝宝补钙的重要来源，在奶类食用上，也应该注意以下几个问题：　　1、宝宝补钙，一定要每天都吃奶类食品。对于婴幼儿来说，奶类食品最好的选择，就是母乳。在停止后，很多家庭对大一点的宝宝也会牛奶来替代。但是，喝牛奶补钙，有些宝宝容易出现腹泻等问题，在这些情况下，可以使用豆奶或来代替牛奶补钙。　　现在市场上各种各样的调味奶非常多，很多宝宝不喜欢喝原味牛奶，而是喜欢喝调味奶。但是这样的牛奶，虽然可以起到补充钙质的作用，但其中含有过多的糖类，会易导致宝宝出现肥胖。所以应注意尽量少让宝宝喝调味奶。　　多吃蔬菜也补钙　　有的宝宝不爱吃蔬菜，因为蔬菜中的粗纤维较多，宝宝不愿咀嚼。于是不少妈妈们就想到用水果替代蔬菜，殊不知这样会阻断宝宝补钙的一条重要通道。营养专家认为，尽管蔬菜中的钙含量没有牛奶中的高，但蔬菜中的钙也能被人体很好的吸收。尤其是有些蔬菜如荸荠、黄芽菜中的钙吸收甚至高于牛奶。　　因此妈妈针对不爱吃蔬菜的宝宝，应选择那些根茎细嫩的蔬菜，在烹调时将蔬菜切的细一点，炒的烂一点，使宝宝容易咀嚼。在颜色搭配上，作到色、香、味俱权，提高宝宝的食欲。同时，还应从小培养宝宝不挑食、爱吃蔬菜的习惯。因为在宝宝的过程之中，蔬菜的作用是无可以替代的。除了补钙之外，蔬菜中的其他营养成分也是宝宝成长所必不可少的。
　　钙剂补充不忽视　　宝宝补钙，除了食补之外，选择钙剂也是很重要的。宝宝补充钙剂有几点要加以注意。首先从钙源的安全性上来说，要选天然无污染的矿物钙。其次，补钙时要注意维生素D的补充，可以选择添加了维生素D的钙剂产品，以促进钙的吸收。第三，补钙产品的口味问题一定要注意，要选择淡奶口味或无味的钙剂，这样才能不刺激宝宝的味蕾。最后，大品牌和良好的口碑也是妈妈们在选择钙剂时重要的参考标准。　　钙被称为&生命基石&，对宝宝的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。补钙途径和方法很多，对于刚刚进入人生的宝宝来讲，妈妈们要合理膳食，丰富营养，这样才能为宝宝的健康注满动力哦。&
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婴儿补钙吃什么好 最有效的补钙食物
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婴儿补钙吃什么好 最有效的补钙食物
摘要： 宝宝健健康康的，长高，长大，是每个爸爸妈妈的希望，于是，婴儿补钙也被提上了日程。如何补钙？婴儿补钙吃什么好？是好多妈妈都会问到的问题。她们说，只要宝宝缺钙，就会想方设法的给孩子补钙。而其实，幼儿补钙是有一定的学问的。
& & 宝宝健健康康的，长高，长大，是每个爸爸妈妈的希望，于是，婴儿也被提上了日程。如何补钙？婴儿补钙吃什么好？是好多妈妈都会问到的问题。她们说，只要宝宝缺钙，就会想方设法的给孩子补钙。而其实，幼儿补钙是有一定的学问的。
& & 小儿缺钙如何正确补
　　钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血过程，维持神经肌肉的兴奋性，调节心脏的活动。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量很大。因此，要及时而适当地给婴儿补充钙质。
　　儿童的不同时期的需钙量是不一样的：0&6个月的小儿，每天需钙量为300毫克；6个月&1岁，每天需钙量为400毫克；1&3岁为600毫克；4&7岁，每天需钙量为800毫克。
　　科学研究表明，小儿补钙的最佳途径是食补。因此，小儿补钙应以食补为主，通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。同时，也可以选择碳酸钙产品&&，帮助宝宝补钙。
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出汗是人的正常生理功能，也是维持体温恒定的一个重要环节，从这个意义上，...宝宝补钙吃什么食物好？经常喝牛奶能补钙吗？_育儿问答_宝宝树
宝宝补钙吃什么食物好？经常喝牛奶能补钙吗？
宝宝快8个月了，带宝宝去检查的时候医生说宝宝，宝宝吃什么食物好啊，还有宝宝8个月能吃钙片了吗？哪种钙片比较好
当时年龄：
来自：网页;
宝宝吃些含钙量高的食物比较好，高钙的食物有很多的，如虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、花生、芝麻酱、甘蓝菜、牛奶、酸奶、骨头汤等。经常喝牛奶是能补钙的，只是宝宝消化吸收能力不是很好，所以还要吃钙片来补钙，我家宝宝都是吃的儿童牌钙之缘片营养素，是把钙片化到水里给宝宝喝的，感觉挺不错的，以前宝宝经常夜间出汗，还睡不安稳，吃了钙片不到2个星期就基本没这些现象了，平时还要注意给宝宝晒太阳，钙的吸收会更好的。
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"考虑如何促进钙吸收"&的妈妈回答：
"考虑如何促进钙吸收"&的推荐知识：
宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？小编说一下几个方法。
宝宝缺钙的表现
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
宝宝补钙的方法
1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
牛奶补钙效果很好 这个月份的孩子多吃点 蛋黄就够了坚持晒太阳或者坚持吃鱼肝油 可以促进钙质吸收
经常喝牛奶也可以补钙的，外出晒下太阳可以促进钙的吸收的，也可以补充一些钙的
你好，我感觉还是食补好，宝宝太小片也不好电视上都说过的，很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶，建议你多给宝宝吃点，祝你快乐宝宝健康。
牛奶是很好的补钙饮品，另外注意多
以吃钙了，我宝宝三个月就开始补钙了，吃的是伊可新的鱼肝油，鱼肝油是促进钙的吸收的，和迪巧的乳钙。
多吃，蛋黄，虾皮，大骨汤 海带，等钙质高的食物 ，可以给宝宝喝乳酸钙，或者是葡萄糖酸钙，不容易上火。
可以吃点。。。注意多晒晒太阳啊
宝宝已经八个多月了，可以吃辅食了，平时可以多吃些，尽量就不要吃钙片了，另外，天气越来越好了，每天保证晒太阳两个小时，也是补钙的。
先春天宝宝护理要做好清淡饮食、营养全面。 　　因为春天气温回暖、热空气会使人有燥热的火气，宝宝的身体对气候的感觉反应尤为敏感，所以春天宝宝护理首先要注意饮食宜清淡；但是，春天宝宝护理做到饮食清淡的同时，也要注意宝宝营养的全面，春天正是万物生发的季节，在春天，也会相对较快，所以均衡、充足的营养就为必须了。各种维生素和矿物质都不可缺少，在继续喂养优质配方奶粉的同时，也要注意宝宝钙质的补充
宝宝补钙吃的食物有骨头汤、鱼、牛奶、海带等，是可以吃这些的，经常喝牛奶补钙是可以的，睡前给宝宝喝会更好，不过宝宝缺钙的话只通过食物补钙会有点慢，还要给宝宝吃点钙片，我宝宝缺钙的时候是医生给我开的钙片，叫儿童装钙之缘片营养素，难道医生没帮你开吗？那你也可以试试给宝宝吃钙之缘片，吸收还是很不错的。而且现在是春季，宝宝吃钙片吸收是很好的。钙对孩子最重要的生理作用是促进骨骼生长，骨骼里面含有钙的成分最多，所以小孩和成人不一样，他在不断的成长、不断会需要钙，所以钙的补充非常重要。对细胞活动的钙通道的开放和关闭调节神经的状态，钙元素具有独特的作用，不能够出问题...【】
&&&&宝宝的成长发育，“钙“的作用很重要，科学的补钙也是绝对不能忽视的问题。养育宝宝过程中，对于宝宝的补钙，家长们总会存在这样那样的问题。
专家简介：
&&&&金春华，首都儿科研究所附属儿童医院主任医师，中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员，医师协会小儿健康专业委员会委员。在儿童常见疾病及营养喂养方面有丰富的临床经验。1984年毕业于中国医科大学儿科系。同年参加工作，期间参与多项儿保科研工作。现负责儿童保健的临床工作，并发表多篇学术著作。
因为孩子是有年龄段的，一岁以内的孩子和大孩子的缺钙表现不一样。青春期孩子有一部分青春期长得特别快的时候，他们缺钙的症状主要表现在腿抽筋、运动以后肌肉酸，肌肉的张力比较松软。小婴儿缺钙不像大孩子能说出我肌肉酸疼，小婴儿有夜里睡觉不实的情况发生…【】
我们判断缺钙的方法不像肺炎照片有片影，糖尿病血糖比较高，有一个比较标准的、很有说服力的检测方法。钙本身是受多种因素调控的因素，比如说人体钙的代谢受维生素D的调节，还受磷的调节、受肾脏功能的调节，就是因为调控他的东西太多了，不容易被评估出来…【】
科学补钙全解析
没有差异，主要是维生素D和阳光和季节有关系，补钙主要和膳食摄入量有关系，奶吃的多，钙就补得少一点。
磷影响钙的吸收，在医学上有一种病叫低磷抗体佝髅病，这类孩子因为某种原因，或者因为遗传因素，对磷的吸收特别差，因为他的肾脏功能会导致磷的吸收率特别差，排泄也增加，导致了孩子磷的水平特别低。这样的孩子佝髅病发病特别重，孩子骨骼的改变也特别重…【】
有关系。钙低了、维生素低了，小孩出牙会慢一些。出牙主要的还和遗传有关系，父母出牙晚，孩子就出牙晚一些。出了八个牙以后，后面的磨牙也要有一段时间才能出来。牙和食物也有关系，因为牙的生长需要有刺激，就像你出门有人领一样，你给的食物特别软，不用咀嚼，要老没有刺激，牙就出不来…【】
四个月以下的宝宝没有添加辅食，小婴儿四个月以下的奶量能够达到800毫升。这么多奶，四个月以下基本上不用添加钙。奶里面的含钙量已经足够孩子生长发育需要了…【】
现在我们国家也有两种观点，有的主张四个月加辅食，有的是主张六个月加辅食，我们觉得四到六个月加辅食，根据孩子的情况，根据家长的情况。四个月加辅食的时候，奶量就会减少。六个月以下能够达到六百毫升的奶可以不补钙…【】
钙的最大副作用就是吃完以后有的孩子会大便干。家长经常认为钙吃多了不长个，钙要是影响到体内的一些变化，一定会有其它的因素参与。比如说钙多了以后，有的人说会引起结石，一定要有其他的因素参与，比如说甲状旁腺、肾脏的参与。他才导致维生素D的参与，才有结石的促发因素…【】
网友热点问题
腿有点不直，现在16个月，估计是早期补钙不足或者是什么问题导致腿有问题，都需要查。其实每三个月孩子都应该做一次正规的健康的体检，尤其是小婴儿。
吃钙片上火可能是偶然的几次情况，我认为吃钙不会引起上火、发烧。有时候钙多了以后，孩子比较敏感，会引起便秘，这是临床上经常见得到的。作为一个孩子应该怎么吃，吃多少，不断吃某种东西，OTC药也好，预防用药也好，都需要综合评估孩子，而且不是一次评估孩子，需要多次评估、调整用药和用量…【】
小婴儿头发长得不太好，不一定就是缺钙。因为在医学上补钙是和维生素D联系在一起的。孩子缺钙，除了钙摄入量不够以外，还与维生素D摄入的量有关系，如果维生素D摄入量比较低，钙吃了也不会被吸收。还是要做一个评估看奶量是多少，需不需要给他加，加多少…【】
钙和吃饭可能没有直接关系，这是两个问题。但是吃东西不好和喂养行为有关系，和家长的喂养方式有关系。孩子要是病的时候，嗓子疼，他吃东西的时候吞咽固体的食物相对费劲一点，流质相对省力一点，减少对咽部的刺激，病好了以后会逐渐恢复以前的饮食习惯，应该问题不是特别大…【】
其实哪个孩子吃哪种钙我们没有特别的推荐，因为孩子对某种食物，包括对钙的认同都不一样，要遵循孩子的依从性才行，再好的钙他不吃也不行。所以我们的原则就是，只要孩子能吃，吃了没有什么太多的反应，其实就可以了。因为吸收率上下差不了多少，吸收率低的可以稍微量多一点…【】
3岁的孩子和大孩子是一样的。大孩子补钙还是考虑四岁是四百到六百毫克的钙，他可以稍微补一点，每天额外补一百毫克的钙就可以了。维生素D还是看户外活动，如果一天两个小时以上，维生素D可以间断的补一点，如果孩子户外活动特别少…【】
一岁半的孩子囟门可以有，根据每个孩子的发育状况，时间表是不一样的。医生看他有没有鸡胸，可能还得看当时医生是怎么观察的，如果说确实有鸡胸，说明他现在确实是有缺钙的可能性。再加上他骨密度比较偏低，骨密度偏低一般和钙沉积不好有关系。钙到底要补到多少岁，美国营养学会推荐钙是终生补钙…【】
看钙的原料是什么，一般不主张钙和奶一块吃。第一，钙放在奶里面，因为钙本身是微溶的，它会影响到奶的吸收。一般钙在酸性环境中溶解最好，吸收也相对好一些，如果能够和果汁一块吃是最好的。单冲孩子不喝，是因为钙本身就是微溶的，会有一点石灰的味道…【】
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