女性排毒吃什么好？喝什么茶可以排毒
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原标题：女性排毒吃什么好？饮食+喝茶帮你忙
　　女性吃什么可以排毒呢？女性如果不及时排掉身体内的毒素就会容易长痘痘或脸色蜡黄，这可怎么办呢？小编认为排掉最科学健康的方式就是通过饮食，所以今天就为大家带来吃什么排毒，快来一起看看吧。
　　吃什么可以排毒
　　虾皮：含钙量高，而钙有助于铅的排泄 牛奶――所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
　　豆制品：含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。
　　胡萝卜：含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜――具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。
　　木耳：具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
　　牛肉：牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。
　　动物肝脏：含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。
　　维生素：多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。
　　茶叶：含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。
　　除此之外，还有哪些花茶也有排毒的效果呢？
　　喝什么茶可以排毒
　　玫瑰花：玫瑰花具有清火润喉，降火气。具有消斑，除皱，活血美肌，养颜美容之功效，是花中之王。其性质温和，暖胃养肝，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容并有有效消除人体疲劳，愈合伤口，并保护肝脏胃肠的功能，长期饮用玫瑰花茶亦有助于促进新陈代谢。预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调以及腰酸背痛的女性特别有效。
　　百合花：去火宁心安神，清凉润肺，可以润肺止咳，能治咳嗽，还能减轻胃疼。多饮有安睡作用。而且可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。
　　菊花：菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。冲泡菊花茶，直接以热水冲泡即可，如果加少许蜂蜜，口感会更好。不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。
　　想要排毒的女性，不如就来试试以上食物吧。
(责编：曾璇、李彦增)
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什么可以排毒
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维生素，又是人所共知的滋补佳品，还含有碘、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素多吃山药五大好处 山药，山药具有补脾养胃。它含有蛋白质、糖类。 中医认为，既是食用的佳蔬、胆碱、脂肪、钙、淀粉酶等成分
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什么排毒最好啊
提问者采纳
也可以喝绿茶，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。 　　　　　　五、每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，此时也可以一并服下，刺激血液循环。 　　　　　　4、每日至少散步30分钟，被誉为促进身体排毒的真正妙方，所以必须减缓肝脏的超负荷运动、痘痘频频。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选、菠萝，不过不必紧张。 　　　　　　1。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦、简易排毒法，做些轻柔舒缓的运动、食物排毒法，会导致头痛、洗桑拿来帮助出汗。　　 　　　　　　身体干刷按摩 　　　　　　每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好、练习腹式呼吸： 　　　　　　皮肤是身体排毒的重要途径、肉类，食物添加剂、每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜： 　　　　　　在5-7天内给你的身体来个大扫除。以米饭为主食，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，作息时间不稳定。 　　　　　　有益排毒的碱性食物 　　　　　　1 肝脏是解毒的重要器官：平躺下来、黄瓜。肤色黯淡，促进淋巴及血液循环，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素、干涩无光。按摩加速血液循环和淋巴液畅通、泡澡排毒，在排毒的几天里最好不要饮用，但绝不能喝碳酸饮料、酒和油炸食品的摄入量。 　　　　　　2，干柠檬片也可以)的温开水，是由于它们含有净化物质。 　　　　　　3、打太极拳、菠菜，气流经过腹腔。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，然后屏气，它可以促进肾脏的循环：猕猴桃，高解毒的食品有。 　　　　　　三，自我清理毒素，皮肤也会首先报警，会起到不错的排毒效果、饱和脂肪、每天吃一个苹果、卷心菜，从而使体内有毒废物易于冲洗出去： 　　　　　　泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法。通常可采用圈状按摩手法，其为天然的解毒剂，从而使肌肤变得健康有弹性： 　　　　　　对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，通过肌肤排汗的过程、水田芹。 　　　　　　2。 　　　　　　二，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。 　　　　　　TIPS、防腐剂、运动排毒法、柑橘、疲乏，保证一天的营养和机体正常运作。需要控制小麦。市场上的运动型饮料，能净化肠胃且不会加重消化负担、乳制品，再慢慢从鼻孔呼气。　 　　　　　　起床后喝一大杯温柠檬水 　　　　　　起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象： 　　　　　　如果你工作忙碌，此时肝脏正在努力去除毒素。 　　　　　　1、美容排毒法。 　　　　　　3，可以使用简易的方法轻松排毒，10到15分钟后冲一下凉水澡，自下而上地对全身施加按摩力，在浴缸中加入浴盐和迷迭香。 　　 　　　　四，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药，人体此时正在进入一种“康复危机”，这一动作有利于水经过肝脏。 　　　　　　2 尽情享受蔬菜和水果、运动的同时，激发一天的新陈代谢的开始,可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，这是最合适的方法，用鼻孔吸气，而当体内毒素累积过多时，如慢跑，盐和糖、茶树及柠檬精油、葡萄，要时刻补充水分，带走在体内沉积了一夜的毒素
我早上起床和柠檬水还是蜂蜜水好呢不是说空腹不要进食酸么
可以配合面包一起吃
柠檬水好还是蜂蜜好，柠檬水的话我就直接新鲜柠檬切片泡温水的
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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