21个中医小秘方预防男人早泄
本文导读：男人早泄的危害有很多，严重的还会影响夫妻之间的感情，那么如何预防早泄？以下就是预防男人早泄的21个小秘方。
　　以下几个方法虽然简单，你我都会做，但真正做得好的不多，坚持去做的也只是一部分，但只要你去做了，相信会有一定的效果。
　　1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫予以谅解并积极配合，将有助于克服不良心理。
　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
　　3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
　　4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长时间。
　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
　　6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
　　7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
　　8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有感。
　　9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
　　10、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
　　11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精，增强体质。
　　12、积极治疗可能引起早泄的各种，能避免早泄的发生。
　　13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
　　14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
　　15、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
　　17、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
　　18、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着&今晚可不能早泄&，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
　　19、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
　　20、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
　　21、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。
（责任编辑：王少华）
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你可能喜欢平时有什么预防早泄方法可以预防早泄啊？_百姓问医生
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平时有什么预防早泄方法可以预防早泄啊？
来自：上海市 上海 浏览 93 次
提问时间：
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病情分析： 你好，早泄是可以治疗的，早泄的原因有心里性的原因、阴茎感觉过敏、或者是包皮阴茎头炎和前列腺炎等疾病诱发，治疗早泄首先要治疗上述情况，并有妻子密切配合，采用性感集中训练法，克服对性行为的错误认识和自卑感，建立和恢复性的自然反应。性交时应用避孕套，或者阴茎头局部应用利多卡因喷雾剂或者软膏剂。
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回答列表（3）
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病情分析：
早泄，是指男性在性交时失去控制射精的能力，阴茎插入阴道之前或刚插入即射精，或女性在性交中到达性潮的频度不足50％。
意见建议： 你好，平时可以加强身体锻炼，避免劳累、熬夜，规律作息
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病情分析：
延长性生活时间建议平时多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒。
回答时间：
TA帮助了1726人
病情分析：
你好，预防早泄建议平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子、甲鱼等，不要太过紧张， 性生活时候要放松心态。
回答时间：
百姓导医台 早泄
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从生活细节中预防早泄的方法有哪些
怎样从生活细节中预防早泄?早泄是男性疾病中较为常见的疾病，是很多男性的困扰，如果没有得到及时的治疗，就会引发其他疾病、造成性功能障碍、影响夫妻性生活、严重的情况下会导致男性不育，患者一定要重视，提前做好预防的工作，那么，怎样从生活细节中预防早泄?
1：提高身体素质：
早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病原因，应该积极从事体育锻炼，增强体质，并且要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2：节房事，戒手淫
长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效的治疗早泄的问题。
3：消除心理因素
正确的看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。尤其是旗子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要几种，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要想几种，防止早泄。
性欲很强的人，可能对自己的问题特别警惕，怀有成见，于是常采取两种对策：限制和尽可能减少事前爱抚的时间，或为延迟射精在性活动中利用非性念头转移注意力。他们很容易受到对方的责难，对任何实际发生的事或预想的来自对方的批评十分敏感，害怕因此而失去对方的爱情或婚姻。总之，早泄是一个涉及双方的问题，早泄可以成为女性性欲淡漠的原因。同时，女性的性欲低下亦可成为早泄的原因。
射精速度的快慢和性交体位、阴茎抽动幅度和速度，以及女性的反应都有关系。如果阴茎抽动过程中女性突然有意收缩引导，加强对阴茎的紧握作用，对阴茎刺激明显加剧，从而导致射精大大提前。
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在平时有什么预防阳痿早泄的小方法？
在平时有什么预防阳痿早泄的小方法？
我是在一个月前的时候和女朋友在一起同居的在一开始进行性生活的时候我就有了问题了主要是有了早泄的情况让我特别的自卑到现在我还有阳痿的现象了女朋友说我是一个阳痿早泄有性功能障碍的男人请问在平时有什么预防阳痿早泄的小方法？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：79860
意见建议：你好，阳痿早泄可以冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎患者每晚睡觉前用冷水冲洗阴茎3~5分钟或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟让阴茎血管收缩以减少充血的程度以防治阳痿早泄。
职称：护师
专长：内科
&&已帮助用户：176
意见建议：你好红枣具有益血壮神的功能红常食用能够起到补血的作用对早泄和阳痿的患者有很好的食疗效果所以平时多吃大枣对预防阳痿早泄有一定的帮助另外预防阳痿早泄平时要保持开朗的情绪注意进行生活调整房事应有节有度并且要加强锻炼以增强自身的体质提高抗病能力要避免服用可能引起阳痿的药物如过是因为疾藏须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物
问阳痿早泄，软，早射，想做不硬
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
指导意见：您好，阳痿早泄是肾虚引起的。需要适当控制性生活次数，建议你可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，严重时看医生检查是不是有其他原因
问缩小勃起无力阳痿早泄
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193238
指导意见：根据男性阳痿早泄的形成原因可分为两大类：器质性阳痿早泄和精神性阳痿早泄。大多数男性阳痿早泄患者是精神性阳痿早泄。由 心理原因导致的这些患者只要加强身体锻炼，提高射精阀值，并配合心理治疗就可以了 。但是也有一部分确实是由于器质或功能上发生了改变，如果属于这一种，就可以在泌尿外科医生的指导下用药或者手术治疗了.
问在平时有什么预防阳痿早泄的小方法？
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
意见建议：你好，阳痿早泄可以冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎患者每晚睡觉前用冷水冲洗阴茎3~5分钟或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟让阴茎血管收缩以减少充血的程度以防治阳痿早泄。
问阳痿早泻阳痿如何预防？
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：222374
病情分析：你好，阳萎早泄是可以治疗的，特别是年轻的，多数可以通过药物、行为治疗等方法获得改善。对于早泄的人来说，平时不要过分想着自己抑制不住快要射精,放松心态，一般不建议吃什么药物来延长时间，那样会对你的身体造成伤害。可适当参加户外运动,增强体质,提高免疫力。意见建议：你好，治疗阳萎早泄每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上辅助服用治疗的药物如美国达尔奴会更加有效。只穿纯棉内裤保持低温连续作战，挑战极限偶尔连续性.交直到精疲力竭为止，连续性.交的次数可以根据个体差异选择。
问阳萎治疗方法有哪些？阳痿早泄怎么预防
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
您好，性功能障碍是指正常男子性功能的整体活动过程（包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、性欲高潮-射精和性满足5个环节）中，任何一个环节发生的障碍。主要分为阴茎勃起障碍（包括ED、阴茎异常勃起），射精功能障碍（包括早泄、不射精、逆行射精），性欲障碍（性欲低下、性厌恶、性欲倒错），性感觉障碍（性交疼痛、性高潮缺乏）。
问在出现了阳痿早泄后的原因主要是什么？
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：20474
意见建议：您好，阳痿早泄分为原发性和继发性两种中年人中则常见继发性的很可能是因为维持勃起能力不足造成的继发性阳痿早泄出现这种问题的中年男性往往在一段时间内出现过精神过度疲劳生活、工作压力较大等问题甚至伴随着内分泌紊乱的症状如果还伴有焦虑心理那就更会影响副交感神经对勃起能力的控制从而症状的出现所以当中年男性出现阳痿早泄时除了及时治疗外适当休息和心态也很重要。
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