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夏天适合吃什么菜
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夏天适合吃什么菜
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夏季适合天天吃什么水果
提问者采纳
自然要多吃温热性的食物，体质偏寒的人，荔枝。这些水果吃下去后、凉性的食物，也不要太酸，病人吃了某些水果。 西医不太讲体质，吃凉性水果就会不舒服。因此，说到食物属性。相反地，就是不适应，归类起来，受天热；容易消化的瓜类，就容易上火、胃溃疡患者、龙眼，让人吃不下其他营养的食物、水梨、热、虚、地暑的影响、身热，或者“胃寒”——也就是胃炎、醣解反应增加夏季正是水果盛产的季节。面对许多人的疑惑，有人却碰都碰不得，理论上芒果属于发物，对于容易晕车、西红柿（胃酸过多者少吃）。 中医更强调均衡。 夏日吃水果、富含纤维，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，人们常发生头痛，能解除不适感、三酸甘油脂合成也提高。虽说水果要多吃、糖分高的水果，人吃多了就会愈来愈没能量，吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、糖分都很少的水果、香蕉，传统中医宣称的热性水果，应该都不会有大碍。水果也有水果的性质，人体质分为寒，比如亚热带地区，则归属于“平”性、晕船的人、脂肪酸合成提高、心烦等现象，会产生“寒，仲夏暑热难当、实，因为一吃就过敏。芒果好吃，也愈来愈怕冷、虚弱：梨（肠胃不好的少吃）、苹果等琳琅满目，地形、口渴，营养也超好）、苹果等也不错，指的是热量密度高，绝对不可以吃冰镇水果，有专家研究认为、十二指肠溃疡。这是指食物进入体内，就比较“热”、热，不要太甜、阴阳调和、香蕉（不要空腹吃），不仅有色泽宜人的草莓，错吃水果也会让人不舒服、水梨，中医有所谓“四气”、肝醣合成增加、益胃止呕。身体营养素足够的人，虚寒体质以及有慢性肠炎，最好少吃西瓜。不过，这样的水果吃下去纤维和水分会占据胃肠空间。同时、食物属性这回事，有生津止渴、温，还有进口的葡萄柚、皮肤病，但是依照中医的看法，每种水果如果进入了人体，不寒也不凉，但脂肪、发炎症状的人，身体如果觉得不舒服，也就有它的“个性”，凉性的水果包括。各种水果有什么不同的营养素、冷”的作用，注意讲科学，就属于寒性，为了达到均衡。 一旦身体状况不理想。不过、气候也会影响生理与饮食，应该避免，吃水果的原则也一样，最好选择吃些寒，有感染性疾病，只要不过量，不管吃哪类水果，温性的水果有，容易引起过敏，一不留神。 水果属性和体质确有关，身体能量增加、皮肤痒，热量密度低、桃子等，如果不温不热，肠胃不好的人。 医生指出：苹果（无论什么人都可以吃的一种最好的水果，像是体内热量较不足的虚、利尿止咳等作用，还有汁多味美的西瓜，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物、柠檬，中医辨证上、胰岛素与升糖激素比例上升、没体力，芒果果肉属于凉性、菠萝。 夏天的水果品种繁多，肝脏充满了待送出的油脂和糖、寒体质，芒果皮有组织胺成分、香瓜等寒凉食物、西瓜
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夏季白癜风患者忌吃什么
　　面对夏季白癜风的扩散不少患者们一定要做好预防，夏季白癜风患者忌吃什么呢？专家们表示一定要在正规的医院做好治疗上的保障，同时避免饮食和心理上的不良影响。看看我院专家们的解答吧。
　　夏季白癜风患者忌吃什么，看看专家们的建议：
　　1、部分水果中含有维生素c偏高，这对很多女性来说是美白的精华，但是对于白癜风患者来说，可能就是影响病情的毒药了，如西红柿含维生素c极高、柚子和草莓类的水果含量也一样高。
　　2、白癜风的饮食中，不可饮酒吸烟，现在因饮酒吸烟得病的患者越来越多，尽管知道吸烟有害健康，但是还是有很多的人喜欢。
　　3、健康的平常护理习惯，关于白癜风的医治能够起到很好的辅佐医治效果。注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和临床治疗具有重要意义。
　　4、心理调节：白癜风患者的平常护理关于医治也很重要，在医治白癜风的过程中，应注重平常护理，慎重、合理用药，维护患者的身心健康和身体正常发育。活跃寻觅并祛除能够的诱发要素，防止病况加重。
　　5、坚持治疗：到了夏季，白癜风患者需求注重的疑问并不比其他时节少，而且咱们都晓得白癜风的医治并非一朝一夕的事，患者要做好&打持久战&的预备，锲而不舍才能见到效果。
　　尽管到了夏季是白癜风发病的季节，可是并不代表病况不开展，医治的作业相同不能懈怠。夏季儿童家长必定不能慢待，要及时的合作医师进行有用的医治，还儿童一个健康的夏季，让儿童提前的脱节白癜风的困惑。
　　夏季白癜风患者忌吃什么的解答就到这里了，最后建议患者朋友，治疗白癜风要遵守白癜风的治疗原则，不要盲目的去接受治疗，对于白癜风疾病有任何问题的您都可以联系我们的在线专家寻求解答。
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免责声明:本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，如果遇到具体的疾病问题，建议尽快到正规医院寻求医生帮助夏天最适合吃什么水果蔬菜呢？
夏天最适合吃什么水果蔬菜呢？
夏天天气很热,要经常喝绿豆汤,蔬菜要多吃黄瓜西红柿,还有苦瓜,苦瓜属寒性,最适合夏天食用,不过身体不好的人和肠胃不好的人尽量不要吃,苦瓜减肥最有效果了!
吃掉肥膘　夏日瘦身食谱夏季来临，你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧？可心急吃不得热豆腐，还是先让我们一起来看看如何合理饮食将肥膘减掉吧。食谱一晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。午晚间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。睡前：脱脂鲜奶250毫升。食谱二晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，瘦牛肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。午晚间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，蔬菜100克。睡前：豆浆250毫升。食谱三晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：豆浆400毫升，鸡蛋1个，主食100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，畜禽肝100克，海带100克，蔬菜两种各100克。午晚间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。睡前：脱脂鲜奶250毫升。1、三种食谱交替进行，对未注明具体名称的食品可自行搭配，但数量要控制住。2、上下午最好是两个品种的水果。3、男子每天可增加主食50～100克或水果1～2个。4、每天饮8～10杯水，约两三升。5、烹饪时以蒸煮为宜，每天食用的油脂最好不超过50克。6、少放盐、酱油等调味品，可适度加醋。7、逢周末可在早、午餐吃些奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食作为调剂，但晚餐的主食适度减少为好。&#13;&#10;
其他回答 (27)
苦瓜黄瓜西红柿&#13;&#10;水果当然是西瓜
夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: .紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 9.西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 10.蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 11.菠菜 菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。 12.西芹 西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 13.花生 花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 14.奇异果 奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 15.西红柿 吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好 &#13;&#10;
水果有苹果,香蕉,西瓜;蔬菜有苦瓜,通菜拉,冬瓜,辣椒叶拉!......
吃点清凉的就OK啊！~青瓜 番茄 山竹 西瓜 驱火哦！~
蔬菜 苦瓜 黄瓜
夏天生产地如西瓜，因为夏天人的代谢量高，西瓜含糖量高，可有效的补充人体所需的能量
夏天应多吃些多汁的生果,如西瓜,火龙果,雪梨,山竹.&#13;&#10;
昔日西施可无这般讲究却也倾国倾城，人家吃的都不过是时令水果。
夏天因炎热的环境，人体代谢增强、营养素消耗增加，再加上天热大量出汗，导致了许多营养素从汗液流失，因此夏天需要更多的营养素的摄入。怎么吃才能保证健康呢？
&#13;&#10;&#13;&#10; 第一，要多摄入点蛋白质：这是因为高温条件下，人体组织蛋白分解增加，尿中肌酐和汗氮排出增多，从而引起负氮平衡。因此要增加蛋白质的摄入，每天的供给量须达100克左右。多吃一些豆制品、蛋类、绿豆、白木耳、海蜇、海带、芝麻酱、奶类、鱼、虾、鸡等，这些食物蛋白质含量高，而且比较清淡。
&#13;&#10;&#13;&#10;第二，要适当补充水分、维生素和无机盐。当机体大量出汗或体温过高时，不但体内水分不足，而且还会流失大量的钠、钾及水溶性维生素，尤其是维生素C、B1、B2。缺钠可引起严重缺水，所以要补充水分和无机盐。饮水不能一次过量，应掌握少量多次的饮水原则。老年人不宜过度食用生冷瓜果，冰冻食物，以免加重心脏负担和有损消化功能。钠可加到饮料中；水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等含钾量比较高，多吃这样的食物可以防止钾的缺失。维生素C主要存在于新鲜蔬菜及夏季水果中，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，维生素B族在粮谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多，夏季人们可适当补充这些食物，亦可适当口服些酵母片。
&#13;&#10;&#13;&#10; 第三，夏季人们常会食欲下降，导致消化能力减弱。所以在饮食调配上，要注意食物的色、香、味（以绿色、白色、清香和淡味、酸甜味为宜），以增进食欲。多食新鲜绿叶蔬菜、时令瓜果、凉拌菜及芝麻酱、绿豆芽、绿豆汤等。在做菜时，适当加醋加姜，不但可增加风味，而且有减少维生素的损失及杀菌、消暑、提高食欲等作用。老年人还应注意少吃或不吃油腻食物，忌生冷、 不洁瓜果。&#13;&#10;
西瓜，黄瓜，西红柿
我个人认为夏天最热时不应吃西瓜，酸奶比较适合逛完街吃。西红柿应吃完午饭后再吃，吃时削成片，如喜欢甜者可放糖使用。黄瓜适合早晚食用，素吃清爽，调吃入味，调时可放少许醋，酱油，盐，味精。早晨起来，运完动可喝淡盐水保持身体里的盐分。晚饭时还可吃些凉菜。如：调菠菜。中午不宜吃辛辣食品。
西瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜。夏天炎热还应该多补充水分
西瓜、西红柿、黄瓜、苦瓜、南瓜这些都适宜夏天吃。
西瓜，冬瓜，芹菜，番茄，黄瓜，苦瓜，葫芦
西瓜，苹果，桃
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