请教戒烟多久后烟瘾消失？_戒烟吧_百度贴吧
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请教戒烟多久后烟瘾消失？
请问戒烟成功的人士，戒烟多久之后烟瘾消失，就是再也没有了非常想抽烟的冲动？我烟龄13年，最长的戒烟时间是15天，这次充四月一日开始到现在又戒了4天了，我就是想知道，要多久我的烟瘾才能消失，不再有想抽烟的愿望，谢谢！
4年烟瘾戒掉之后心得，...
说好戒烟的 摸摸兜里没...
一粒一粒的…估计能消磨...
不会吧，一辈子都要那么痛苦吗？
是的,一辈子
听说成功戒烟1年++++，才算是真正戒烟成功。
个人觉得既然都抽过了，而且都抽得想戒了。当然以后一辈子不要再抽了。。。
说的有道理~，支持，抽与不抽都经过，也就那么回事了。
主要就是心瘾&香烟与其说上瘾&不如说是种习惯&一种条件反射，很多时候人并不是&生理上真正需要这个东西&而是心理上对他的一种依赖&一种下意识的行为！戒烟&就要彻底忘掉这种下意识的行为！
我空间有戒烟文章,您可参考一下.
我可以负责的告诉你，戒烟最难受的不是前几天，是第4，5个月的时候，我现在戒了14个月了，不过还是有瘾。有时也非常想吸。不过只要过去半年后，就算想吸也能忍住了。要戒的话一定要有毅力，我现在14个月一根烟都没吸过了！
你们在这唬人吧？几个月不抽了，那不抽第一口的自制力应该就有了，好比当初学的时候那种强烈的好奇心，所以我认为挺过第一个月，尤其是第一个五天，一切就会好起来！！
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我戒烟了一个多月了真的还有烟瘾&&
不知道什么时候回没有烟瘾
其实戒烟刚开始蛮难受的
只是戒烟时间久了会慢慢忘掉的
学会的东西是戒不掉的
看自己的毅力吧 15年后可以彻底忘记尼古丁
回复：11楼
戒烟3年多了，有时梦里都梦见吸烟，现在还是有心瘾
一般戒烟半年，就不容易反弹吧。自己可以定目标，一个月，三个月，半年------
举个例子，一个好不容易挣脱出来的老情人，时不时地在你面前晃，而且你永远独身，一辈子...
&& 楼上的太强了&&&&&&&&&&&&&&&
以你这个例子的话&&&&&&&&
那戒烟岂不是不可能了
狭义对烟而言，您是独善终生，广义而言，您有新的情人，一夫多妻，妙不可言，只有在历程中慢慢体会，换个视角。
我戒烟一个月，生理烟瘾仍是很大的。我不认同心理烟瘾这一说，其实心理烟瘾没什么的，可能是人为的放大了。而最重要的是生理烟瘾，尼古丁的依赖，想短时间戒除是不可能的。。。不同意心理烟瘾说，是生理上的，尼古丁的。。。
这贴有点意思，翻上来讨论。个人真有点赞同16楼的“情人说”，戒烟是一辈子的事，一辈子都要提防，想想真有那么一点点的悲观和惆怅
最难就一周，一不小心就超过一个月了
我现在已经熬过来了3天了 ，本人烟龄16年了 不知能不能戒得掉
我戒烟三天，烟龄十四年
我来讲诉一下我的戒烟过程吧，抽烟4年了，原来我抽烟是一天一包，一天下来，烟灰缸真的很恶心，中间有段时候肺部一直感觉到有点隐隐作痛的那种感觉，之后我在网上找了一些抽烟人的肺一些照片，当场震撼吓傻了，之后我就和我老婆说我要戒烟了。我是从2013年11月底戒烟的，第一天的时候特别难熬！精神都属于崩溃的那种，我买了好多的零食，一直不停的吃，等到了第二天的时候那种感觉好多了，没有特别想抽烟的冲动！之后的日子里就一天一天的和尼古丁说拜拜了！和朋友在一起喝酒吃饭的时候都没有抽过一支烟，我一直认为检验一个人有没有把烟瘾戒掉，出去和兄弟在一起喝酒的时候是最好的检验方法，但是最重要的我要和各位说一下，在今年的2月底的时候有一个7天的反弹期，就是大家网上所说的心瘾吧，真的超难过和第一天戒烟没什么两样，满脑子都是抽烟的动作，原来抽过什么香烟，但是依然被我自己超强的控制力给打压下去，我觉得各位如果戒烟的话这两关能过的话基本上就没什么问题了，以前肺部呼吸很浅（抽烟的都有这种感觉），现在肺部呼吸空气很深，很舒服，我老婆一直到现在都还在说我怎么那么厉害一下就戒掉了！我觉得网上有一句话说的很对，永远不要接第一支烟。。。有第一次就有第二次，人就是这样！贪婪的高级动物。 再次祝愿各位兄弟们坚持不懈，努力把烟戒掉，还自己家人一个清新的空气，加油！
请允许我挖一次坟贴。。。
给自己打气
4年烟龄每天烟量一包多
现在戒烟半个月
戒烟原因是因为打开了用了三天的烟管（那时候已经在慢慢戒烟了 一天也就五六只这样）
发现管壁上黑得跟刷了油漆一样
用刀片刮一下一层粘稠的焦油
真的被恶心到了
沾了点到手上
用洗洁精洗衣粉肥皂搓都搓不掉依然是有痕迹的
这才下定决心戒烟
可能是心理的侥幸心理感觉只要一天比一天抽少点就没事 然后没戒两天又回到了以前的状态
现在已经不出门了
就是因为怕出去看到烟摊忍不住
戒烟第七天的时候发现衣柜有两条烟
脑海里现在都还在想着。。。不过还是忍住了
看了之前的楼主们的发言发现真正原因在自己心理上
现在我心理就是在想着超越自己
把心里的那股冲动压下去一次就是一次成功
一次超越 在朋友递烟过来的时候拒绝了就是一次成功
希望我能够一直超越自己
明年的这个时候戒烟成功再来这能够给自己点个赞！！！
不要刻意不去想吸烟的事，或是因此担心。每当你想起吸烟这回事时，无论是今天，明天，你生命中的任何一天，你都要这样想：耶！我是个非吸烟者! 用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐。
我戒烟1年半了，过程中偶尔也抽过一两根，但是平时根本想不起来抽烟。
但有些环境会强烈勾起你抽烟的欲望，比如露天咖啡厅、打牌的时候、喝酒的时候、KTV等，我觉得这不是烟瘾，而是几十年形成的固定条件下引起抽烟的条件反射。
戒烟重要的节点》 1天 (第1个重要的节点) 3天 (第2个重要的节点) 7天 (第3个重要的节点) 14天 (第4个重要的节点) 21天 (第5个重要的节点) 30天 (第6个重要的节点) 60天 (第7个重要的节点) 90天 (第8个重要的节点) 100天 (第9个重要的节点) 120天 (第10个重要的节点) 200天 (第11个重要的节点) 300天 (第12个重要的节点) 365天 (第13个重要的节点) 500天 (第14个重要的节点) 731天 (第15个重要的节点) 800天 (第16个重要的节点) 1000天 (第17个重要的节点) 总之，反应越来越轻，间隔时间越来越长，最终消失。前提是不再吸一支烟。
卧槽，挖坟
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怎样才能让人彻底戒掉烟瘾？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：怎样才能让人不吸烟能
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副主任技师
擅长：中医治疗
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江西西和人民医院,江西省九江市&&&全科
烟草成瘾性是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。可使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法。
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