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肾结石病人临睡前别喝高钙奶
　　预防肾结石，喝水是简单有效的方法。有研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。但如果是排石，喝水就要视情况而定了。
　　杭州市第一人民医院泌尿外科何翔副主任医师说，结石个头比较小，直径在0.4厘米以下，90%能自行排出。稍大一些，直径在0.6厘米以内，如果病人(没有尿路梗阻、感染等情况)多喝水，用药物调节尿液酸碱度，结石有可能被尿液冲出体外。若结石直径超过1厘米，就不能盲目多喝水了。尿液能推动结石下移，如果结石太大，就有可能卡在纤细的输尿管里，甚至还会引起肾积水。这种情况下，如病人仍大量喝水，会加重泌尿系统梗阻，加剧肾积水。何医师建议，肾结石病人少喝含矿物质较多的深井水、山泉水等“硬水”，戒浓茶，浓茶中含有促进结石形成的鞣酸等物质。高钙奶最好别喝，尤其是临睡前。
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原标题：健康问答：晚上喝牛奶易得结石吗？
原标题：晚上喝牛奶易得结石吗（营养问答）
辽宁读者任先生问：我习惯每天晚上喝一杯牛奶，可最近听说晚上吃高钙食品容易得肾结石，真是这样吗？
北京军区总医院高级营养配餐师于仁文答：膳食中的钙是否会形成肾结石，首先要看自身的健康状况。如果是肾结石病人,则需要控制钙的摄入量，特别是血钙指数比较高的病人更应该严格控制；还有就是要看是什么原因导致的结石，如果是草酸结晶导致的结石则要着重控制蔬菜和面食中草酸和植酸的摄入。
然而，如果是健康人的话，晚餐中的富钙食物并不会构成对身体的影响。特别是更年期的妇女和老年人，因为钙流失比较多,而且骨质疏松现象比较普遍,在心脏功能正常的情况下还要增加晚间的钙摄入量,食物中的牛奶和豆制品是最好的选择。
其实，晚间用牛奶或酸奶补钙的效果相对较好。首先，影响钙吸收最大的因素是草酸、植酸、钙磷比例、钙镁比例和膳食纤维，在三餐中或三餐间喝牛奶，或多或少都会存在这些干扰因素。但是如果在晚上睡觉前喝牛奶的话，这些影响因素已经不存在了，钙吸收率也相对较高；其次，凌晨是人体钙代谢最快的时间，此时血钙处于一个较低的水平，而这一时间范围内并没有食物摄入，所以一些老人或发育中的孩子会因为缺钙在夜晚出现腿抽筋的情况。但如果晚上睡觉前喝杯牛奶或酸奶的话，就会为全天的血钙水平提供一个很好的平衡作用，再者晚上人体基本处于静止状态，也使钙的吸收率大大增高。
(责编：郑浦丽、胡洪林)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved肾结石的人是不是不能喝高钙牛奶？
问题已结束讨论
基本信息：男&&&&77岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
外公77岁了，两个月前做过胃穿孔手术，网上说可以喝牛奶的，可是今天热了一盒伊利高钙牛奶给他喝，他喝了几口就肚子疼了，然后就不敢喝了。外公还有肾小结石，是因为肾小结石还是因为胃穿孔手术后多久时间内不能喝牛奶？或者应该喝纯牛奶，不要喝高钙的？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考！共有1条医生回复
刘风华职称：医师
已帮助用户：13790&&
您好：肾结石患者不要在临睡前喝牛奶，可以在晚上临睡4个小时前饮用。由于人们晚上睡觉的时候一般不怎么上厕所，尿液就会浓缩，在膀胱里一直待着，若再喝牛奶吸收大量的钙，碰到草酸，易形成草酸钙结石。
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版权所有 经营许可证编号:粤B2-[转载]少吃高钙奶制品以远离肾结石
&& 据今日媒体报道，某乳品企业生产的奶制品导致了许多人患了肾病。据卫生部的介绍，该企业生产的婴幼儿配方奶粉可能是受到三聚氰胺污染，而三聚氰胺可导致人体泌尿系统产生结石。
同样，高钙奶制品的长期过量摄入，也会有导致肾结石的风险。那么，为什么喝奶或奶粉会导致这种肾结石的出现呢？这是因为，虽然钙是人体必需的一种微量营养素，在人体内发挥着重要作用，但人体对钙有一定的需要量，如果超过了这个需要量，超过规定的限量，则有可能导致一些疾病，例如肾结石等。牛奶中钙的含量本来就比较较高，但是现在很多牛奶制品和奶粉，被添加了大量钙，市面上充斥了各种高钙奶和高钙奶粉。但是，吃过多的钙有可能对身体造成伤害。
&&　如果奶中蛋白质、脂肪、钙的比例不合适，会对人体健康造成很大问题。由于摄入的脂肪和蛋白含量比例失调，引起体内嘌呤碱代谢异常，继而产生尿酸和尿酸盐结晶，在上尿路梗阻后形成肾结石，导致肾衰竭。在喝水少的情况下，肾结石更容易发生。
另外，过量的钙还会影响身体对铁、锌等微量元素的吸收。
然而，为了牟利，很多企业盲目在奶产品中添加钙，却并没有一系列的安全性评估，导致了一些产品虽然高钙，但是其中的钙含量超过了人体的需要量，那么多于的钙就会沉积于肾脏中，形成肾结石。
为此，我们要学会保护自己，少吃那些高钙奶制品食物，包括高钙奶和奶粉。儿童、老年人、病弱者更要多加注意。
其实，什么食物都是一样，要有一个合理的理，既不能过少，也不要过多，要保证营养的全面、均衡。不要认为什么营养丰富，就多吃多喝。
经验表明，大量喝牛奶不能保证身体不缺钙，不一定能强化骨质。在美国、加拿大、北欧一些国家，牛奶饮用量非常高，骨伤疏松症仍然高发，特别是女性。
&&专家认为，只要饮食搭配好，营养较为均衡，人们就能够从外界获取足够的钙；多运动，多晒太阳，人基本上可以将食物中的钙基本吸收，能满足身体需要。相反，如果运动不足，晒太阳不够（如较为严寒的高纬度国家和地区的人），即使吃了足够的钙，也不能保证被人体吸收。因为在紫外线和维生素D的作用下，游离的钙才能转变成为1，25前钙化醇，再通过一系列的生化反应进而被人体组织和器官所利用。若摄入了过多的钙，这些钙并不能被身体吸收，会形成结石（许多钙盐，如碳酸钙、草酸钙等，其实就是石头），甚至还会已起肾衰等严重疾病，我们要加小心！~
&同样，蛋白质的摄入量也要适度。例如，吃蛋白质粉的朋友，也要引以为戒，尽量不要在牛奶中再冲兑蛋白质粉。
为了预防结石，我们一定要多喝水。
还有，在睡前尽量不要吃食物，尤其是高蛋白食物，以保护我们宝贵的肾脏。
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