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30～60岁成年人：每天睡7小时左右
成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%；睡眠超过8小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。
建议：这个年龄段的人若缺乏睡眠，多与脑力减退，或压力导致的暴饮暴食等不良习惯有关。郭兮恒提醒，除尽可能缓解压力外，还可以在就寝环境上下点工夫，如减小噪音、通风换气、适当遮光等，并选择10~15厘米高、软硬适中的枕头。仍然睡不够的人，也可以通过午休1小时的方式补觉。
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一个人一天24小时中只睡一个小时请问那23个小时作什么
一个人一天24小时中只睡一个小时请问那23个小时作什么
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在忙自己的事情吧.
z睁眼睛呗//
在考虑：那23个小时作什么？
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出门在外也不愁宝宝两个半月晚上一觉可以睡5到6个小时
男 | 2个月
时间： 14:24:04
健康咨询描述：
宝宝现在两个半月晚上12点睡一觉可以睡到6点不吃
想得到怎样的帮助：这样的情况好吗？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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帮助网友：27948称赞：2365
病情分析：您好小孩就是要多睡才好的两个来月的小孩要睡上二十三个小时左右才行，所以一睡觉六个小时很好指导意见：这个醒来后喝点奶接着睡就可以了。睡得越多越聪明相反小孩睡得不好的这种以后智力不会高。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。宝宝爱睡觉好吗？宝宝23个月了，每天晚上9点睡，早上7点多起床，中午还在睡3个小时，这样正常吗．_妈妈网问答
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宝宝年龄：宝宝11个月
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宝宝11个月
宝宝爱睡觉好吗？宝宝23个月了，每天晚上9点睡，早上7点多起床，中午还在睡3个小时，这样正常吗．
爱的记录 1人回答
共有2个答案
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宝宝年龄：孕4个月
所在城市：武汉
所有回答：16195
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宝宝睡觉的时候体内分泌生长激素，对宝宝的身体发育有好处，等宝宝大一些的时候睡的时间会越来越少
11-12 10:28
BLUESKYYU87小爱
宝宝年龄：孕8个月
所在城市：广州
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BLUESKYYU87小爱
1—3个月的睡眠 到2个月时，婴儿将更加警觉而且容易相处，他一天中清醒的时间更长。这将使他夜间安静的时候感到疲劳，而不需要有人在身边逗他。同时，他的胃容量增大，需要喂奶的次数减少，结果他可能跳过一次夜间喂奶，直接从夜间10点睡到拂晓。到3个月时，大多数婴儿可以整夜睡眠（7~8小时不醒）。
11-12 10:23
选择分类备孕期
客户端下载23:12:03 &
38周早产儿一天睡23个小时正常不_救助
专家介绍：小儿脑瘫是一种很严重的神经疾病，摧残着无数孩子的身心健康。小儿脑瘫的护理对于患儿康复的辅助作用很大，因此，做好小儿脑瘫的康复护理至关重要。那么，好的护理方法对小儿脑瘫患儿而言是什么？应该怎么治疗呢？
　　38周早产儿一天睡23个小时正常不详细介绍
　　　38周早产儿一天睡23个小时正常不?　脑瘫在临床上典型症状有：
　　第一、四肢肌肉无力、不能保持身体平衡、步态不稳、不能完成用手指指鼻等精细动作为特征。患儿常常无法保持一个固定姿势，当站立时，为了维持站立姿势不得不进行频繁调整。学走路时间晚于正常小儿。
　　第二、脸部肌肉和舌部肌肉有时痉挛或不协调收缩，咀嚼和吞咽困难，口腔闭合困难以及流口水。情绪和行为比较固执、任性、易怒、孤僻，情绪波动大，有时出现强迫、自伤、侵袭行为。
　　第三、运动自我控制能力差，严重的则双手不会抓东西，双脚不会行走，有的甚至不会翻身，不会坐起，不会站立，不会正常的咀嚼和吞咽。
　　第四、智力正常的孩子约占有1/4，智力轻度、中度不足的约占1/2，重度智力不足的约占1/4。最常见的就是视听觉障碍以内斜视及对声音的节奏辨别困难。
　　这四种症状是一般孩子患上脑瘫之后出现最多的症状，同时，伴随脑瘫的病情的发展，脑瘫的并发症和脑瘫障碍会越来越多，对脑瘫孩子造成的影响也是不断地加剧，最终可能会导致孩子形成残疾，终生无法恢复正常。
　　38周早产儿一天睡23个小时正常不 综合疗法解除脑瘫困扰
　　38周早产儿一天睡23个小时正常不的相关介绍
　　38周早产儿一天睡23个小时正常不?脑瘫的早期治疗：
　　由于脑瘫患儿头颅CT、MRI检查有脑萎缩、局限性脑软化灶、髓鞘发育不良等结构学异常者，约占56%～80%，又有脑局部血流灌注不足，颅内血流动力学为高阻低速，表现为脑微循环障碍，所以慎重地选用一些能改善这种病理生理状态又可帮助脑结构学异常恢复的药物是非常有必要的。
　　(1)目的。改善颅内供血障碍，促进脑细胞代谢，促进神经细胞的再生与修复，减轻和防止神经后遗症的产生。
　　(2)方法。常用的药物有以下几类。
　　① 改善脑微循环药物：胞二磷胆碱注射液，用法及剂量：50～200毫克/每日，用5%或10%葡萄糖注射液稀释至150～200 毫升，缓慢静脉滴注，每日一次，20日为一疗程。东莨菪碱注射液，用法及剂量：每日0. 03～0.06 毫克每公斤，用5%或10%葡萄糖注射液稀释至50～100 毫升，缓慢静脉滴注，每日一次，20 日为一疗程。最好在多部位微循环显微镜的监测下用药，根据患儿微循环障碍的程度及耐受性逐步递增用量。
　　②营养脑细胞、改善脑代谢药物：本类药物多为含必需氨基酸及低分子多肽的药物，可直接进入脑的神经细胞，促进病损的脑细胞功能恢复。脑活素注射液、脑蛋白水解物注射液、脑多肽注射液，用法及剂量：5～10 毫升/每日，溶于生理盐水100～250亳升中静滴，每日一次，15～20 日为一疗程。
　　★温馨提示：
　　【手术病例】我院给3岁脑瘫患儿自由的童年
　　小儿脑瘫患儿：李瑶
　　年龄：3岁
　　病因：7个月早产
　　【入院时情况】：不能单独走路，走路时跌跌撞撞，很不稳，走路成剪刀步，马蹄内翻足。
　　【特色治疗】：采用“四联立体综合疗法”，运筹学和力量平衡学原理，实施脑瘫矫形手术，术后配合功能康复疗法和作业康复疗法，纠正躯体畸形和功能障碍。激活脑细胞，重塑大脑系统通路，使脑细胞信息传递提高智力。
　　【治疗后的情况】：患儿现已能站独自行走
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