长青春痘怎么办(附图)__亲子中心_新浪网
长青春痘怎么办(附图)
　　【故事】
　　小雪是个聪明漂亮的女孩，15岁，正读初中三年级。她从小就能歌善舞，而且学习成绩优秀，深得老师和亲戚朋友的喜爱。
　　可是不久前，小雪在照镜子时，突然发现光滑的脸上长出了一颗颗小痘痘，很是难看，而且摸上去也很不舒服，这使原本漂亮的她远不如以前好看了，小雪为此而甚为苦恼。在学校里，同学们对她脸上的痘痘指指点点，小雪认为同学们正以异样的眼光看待自己，她感到自己仿佛一下子从人人羡慕的小天鹅变成了丑小鸭。小雪每天对着镜子发呆，盼望着这些痘痘快点消失，甚至在上课的时候，也忍不住拿出镜子照上几眼。渐渐地，小雪变得神情恍惚，在课堂上注意力不集中了，学习成绩明显退步。
　　面对着脸上的痘痘和毕业考试的临近，小雪自己也很是着急，可是这些痘痘似乎很顽固，丝毫没有要消退的趋势。在老师的建议下，父母带小雪去看了医生，通过医生的讲解，小雪逐渐了解了青春痘出现的原因，以及自己应该如何去面对青春痘。慢慢地，她恢复了往日的自信，把精力放在学习上，顺利地通过了毕业考试，并考取了理想的高中。
　　【理论分析】
　　青春痘俗称“粉刺”，医学上又称“痤疮”，是在青春期的青少年朋友中常出现的一种皮肤病。它主要长在毛囊和皮脂腺丰富的部位，例如脸上，同时胸部、背部、颈部有时也有少量的生长。
　　青春痘的发生主要是因为青春期时，内分泌大大增加，过多的皮脂堵塞在毛囊口不能畅快地排出，于是在皮肤表面形成一个又一个乳白色小点，叫做粉刺。以后小点的顶端被空气氧化而变黑，所以又被称为黑头粉刺。这些粉刺很容易引起局部的发炎，形成脓疮。脓疮破溃后会形成瘢痕，脸上通常显得凹凸不平。
　　此外，按照粉刺的颜色以及严重程度，可以分为轻度和重度青春痘。轻度青春痘表现为黑头粉刺，体积小、数量少，呈现出小米粒样的疙瘩，与肤色相近，容易产生于鼻头等脸部位置，由于形成这种粉刺的毛囊口是洞开的，所以比较容易处理。如果护理得好，不会持续很长时间，等到炎症消除后，一般不会留瘢痕等后遗症；重度青春痘通常是白头粉刺，由于其封闭在毛囊口内，没有“出头之日”，长久病情可能恶化，形成米粒大小的白疙瘩，并且随着发炎变成红疙瘩，成为红青春痘，进而造成附近皮肤的红肿和疼痛，一旦受到刺激或碰撞，患处就会发生溃烂，即使可能痊愈，也可能留下瘢痕。而且，其体积大，数量多，分布广，病程持久，剧烈触痛，如果护理不好很容易留下瘢痕、凹洞等后遗症，形成结节、脓肿、囊肿及瘢痕等病态，严重者甚至呈现橘皮脸。
　　当然，随着目前人们生活水平的提高，人们饮食中的动物性脂肪、蛋白质的比例大幅度增长，促使皮脂腺大量地分泌皮脂，致使青春痘开始迅速增长。另外，香、辣、刺激的调味品及酒等能促进微血管过度扩张，从而刺激皮脂分泌过剩，使皮肤长出青春痘。甜食也是导致青春痘的主要因素，例如蛋糕、果汁、香蕉、饼干、巧克力、红豆汤、冰淇淋等都是年轻人喜欢的甜食，应该多加注意。另外，爱运动的人如果经常喝可乐等清凉饮料来解渴，这些饮料中含有的糖分，对于青春痘的生长和恶化也有负面影响。
　　因此，青少年应注意自己的饮食，尽量养成科学健康的生活习惯，预防青春痘的发生和恶化。同时，要了解长青春痘的原因，为尽快治疗青春痘创造条件。
　　【附文】精面包比薯条更惹青春痘
　　年轻人往往将脸上一颗颗难看的“小痘痘”归罪于巧克力和各种富含油脂的煎炸食品。美国科罗拉多州立大学科学家最新研究显示，过多食用制作精细的面包和谷类食品甚至比食用巧克力和薯条更容易令人生“痘”。
　　“小痘痘”就是医学上所说的“痤疮”，是青春期常见的多发病之一。科罗拉多州立大学的洛伦?科登教授和合作者们研究发现，经过精细加工的面包和谷类等碳水化合物进入人体后会产生一系列反应，导致痤疮生成的细菌大量增加。来自澳大利亚墨尔本一所大学的营养学家尼尔?曼表示，为验证这一成果，他们将让60名青少年食用3个月的非精细加工的低碳水化合物食品，然后对其影响进行观察。
　　痤疮一直以来困扰着发达国家和一部分发展中国家的青少年。科登教授指出，大量食用精制的面包和谷类食品还容易导致近视和糖尿病等病症，引起面部痤疮暴长，可能不单是因为进食的食物不对，很可能还是孩子身体内部出现病变的预兆。
　　例如台湾高雄市一名9岁小男孩，小小年纪，不仅身高比同年龄的小朋友高出许多，脸上还长满了青春痘，连第二性征也异常明显，就诊之后医师才发现，原来是脑部长了罕见的生殖肿瘤惹的祸。才9岁的小陆，已经被密密麻麻红红的青春痘布满了整个脸，来就诊时，医生好惊讶，因为他不只是脸，身高和第二性征都已经非常明显。通过X光片检查和脑部扫描的检查之后，医师发现原来有一颗肿瘤就长在他脑部，才会导致小男孩荷尔蒙异常分泌。医生紧急采用化疗和开刀手术，否则后果不堪设想。所以小陆在经过治疗之后，整个症状和病情已经改善许多，高雄长庚血液肿瘤科医生沈俊明也提醒家长，家中小宝贝若是身体出现异常发育时，可千万不要疏忽了！
　　【追本溯源】
　　由于青春痘影响面容的光滑美观，因而给不少青少年朋友带来烦恼，甚至因为这小小的“痘痘”而给他们靓丽的青春生活抹上一层阴影，影响了正常的生活和学习。很多青少年很疑惑，为什么原本光洁的脸上会长出一颗颗的小痘痘呢？
　　医学家普遍认为，青春痘的出现是多种因素综合作用的结果。
　　1青春期内分泌失调
　　青春痘实际是人体皮脂腺机能过剩的一种表现，当人体进入青春期时，卵巢和肾上腺的机能活跃，体内雄性激素急速增加，导致皮脂腺过度发育、分泌，促使皮脂分泌过多。同时由于青春期新陈代谢旺盛，大量的毛囊上皮细胞角化后脱落，来不及流出的皮脂就会堵塞在毛囊口，与毛囊脱落的上皮细胞、面部的灰尘、细菌混在一起，为青春痘的产生营造了条件。故事中的小雪由于正处于青春期，体内的雄性激素增加，荷尔蒙分泌发生变化，进而刺激了皮脂的分泌，形成了青春痘。
　　2不良的生活习惯
　　有些青少年同学不注意饮食规律，暴饮暴食，由于吃得过饱，加重了消化系统的负担，未经充分消化的食物积存于体内，由于消化不良、体内的废物毒素排泄不畅，就会导致在消化系统的反射部位――嘴的周围，长出青春痘。同时，如果忽视营养的均衡，偏好高糖分饮料、油炸类、海鲜类或辛辣类的食物，均会为青春痘的产生埋下祸根。
　　另外，有些同学的生活作息规律不科学，经常熬夜开夜车，由于睡眠不足而引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性变成了碱性，降低了免疫力和自我修护能力，结果为细菌的入侵提供了可乘之机。同时，过度的紧张焦虑也会导致青春痘的出现，例如，在考前时期，有些同学精神高度紧张，顾虑重重，在这种情况下，会刺激肾上腺素的分泌，进而导致皮脂分泌出现异常。
　　3外界气候温度的变化
　　人体皮下脂肪的分泌会随着外部气温的升高而增加，因此当气候季节变换、温度骤然升高时，皮脂腺分泌增多，于是冬季为混合性的肌肤在夏季便转变为油性肌肤，这也会造成短发性的青春痘。
　　有些同学为青春痘长在脸上而苦恼，以为把痘痘里的白色油脂挤出来，青春痘就会好得快些，于是常常用手去挤压，其实这是很不科学而且很危险的行为。由于人的面部血管丰富，特别是“危险三角区”――从鼻根到两嘴角的连线之间的三角形区域，此区域内的静脉血管没有瓣膜，其血液不再经过心脏而是直接流入颅内。如果用手去挤压青春痘，容易弄破皮肤和血管，使细菌侵入血液而造成感染，就会直接危及大脑甚至生命。而且，挤压后也会留下瘢痕，甚至会造成令人更为难堪的红肿、发炎，反而影响了面容的美观。因此，专家劝告广大的青少年朋友，如果脸上长了青春痘，千万不要用手去挤压。
　　【专家建议】
　　青春痘是青春期的一种生理现象，是人体青春期发育的一种表现，因此，青少年朋友们大可不必为此而过分担忧。那么如果青少年脸上长出了青春痘，应该怎么办呢？医学专家为此提出了以下建议：
　　1保持愉快的心情
　　青春痘的出现并不只是皮肤问题，内分泌的失调是诱发青春痘的重要原因，而过度紧张焦虑和压力过大，会导致生理功能失衡，加快油脂的分泌。因此，保持心情的轻松愉快，是面对青春痘出现时最重要的心理要素，是治疗青春痘的一剂良方。
　　2注意饮食规律和饮食结构
　　切忌暴饮暴食，吃饭不要过饱，以免加重肠胃等消化系统的负担，影响体内废物的排泄。
　　同时，要少吃高热量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，如巧克力、糖、肥肉、辣椒、葱等，多吃新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素的摄入量。处于青春发育期的青少年切忌抽烟，因为香烟中的尼古丁会引起微血管管壁收缩，从而使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，最终使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。
　　3合理安排作息时间，保证充足的睡眠
　　在睡眠期间，特别是在夜间10点到凌晨2点，人体皮肤的新陈代谢加快，最为旺盛，如果睡眠不充分，就会影响皮肤的代谢功能和自我修护能力，从而降低皮肤对细菌的免疫力。
　　4注意个人的清洁卫生
　　如果青春痘长在下颚和嘴的周围，就尽量少穿有衣领的衣服，因为衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的摩擦而助长青春痘的进一步恶化。另外，要注意保持头发的清洁，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。
　　为了保持皮肤毛囊口的通畅，可以每天用硫黄皂加温开水洗脸，以减少皮脂的堆积，因为硫黄具有杀菌及保护毛囊壁的作用。但应注意的是，每天洗脸的次数不得超过3次，并且不要用力过猛。因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就会加快其分泌功能以保持皮肤的滋润，因此，常常洗脸或用力过猛都只会刺激皮脂腺的分泌。同时，切忌滥用化妆品，特别是油性类和含激素类的化妆品，都会造成毛囊口和皮脂腺口的堵塞。
　　另外，在日常生活中要保持勤换枕巾、枕套的习惯。枕巾、枕套以及被单是最容易堆积螨虫、灰尘和头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠时长时间接触面部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以医学专家提醒青春痘患者，要保持勤换洗枕巾的好习惯。
　　5做好防晒措施
　　阳光中的紫外线，如果经青春痘的伤口而直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然会留下黑斑痕迹。如果想使用防晒类化妆品，以清爽型的为最佳，以免由于防晒系数过高而加重皮肤的负担。
　　6对于青春痘发展严重的，可以在医生的指导下进行药物治疗脸上长出青春痘，是青春期发育的正常现象，是生命的一个小插曲。随着由青春期向成人的过渡，人体的激素和皮脂分泌趋于稳定，青春痘的症状也会逐渐减弱，因此，广大的青少年朋友不必为痘痘的出现而过度担忧。
　　【日用小贴士】青春痘与饮食疗法
　　青春痘是一种慢性毛囊皮肤病，主要是由于内分泌失调导致雄激素分泌亢进，使分泌物长期郁积在毛囊内部，受到细菌的感染所致。因此，中医认为根据患者的不同症状，可以通过调节饮食的方法治疗青春痘。特别是对于不愿服药的青少年来说，从日常生活中注意自己的饮食就显得日益重要。
　　青少年正处于长身体的关键时期，人体的组织器官发育迅速，需要大量的营养物质来补充养分。与此同时，青少年也需要针对自己的健康状况，选择不同的食物和食谱来满足自己身体的需要，尤其是当青少年患有青春痘时，更要注意自己的饮食习惯，尽量少吃辛辣、油腻等食品，按照不同类型的青春痘，采取对症下药的方式治疗。
　　对于轻度青春痘，可以采取以下的方式进行治疗：
　　1绿豆百合汤
　　取绿豆、百合各150克，加水2000毫升，水开后加入少量冰糖，等到水凉后服用，每日2次，每次1小碗。具有清热、解毒之功效。
　　2荷叶冬瓜汤
　　取新鲜的嫩绿荷叶1张，切碎，鲜冬瓜500克，切成碎片，加水1000毫升煮沸，汤成后加少量食盐，吃荷叶、冬瓜，喝汤，每日2次。也具有清热、解毒和润肺的功能，比较适合青春痘的初期。
　　3杏仁荸荠汤
　　准备甜杏仁30克，荸荠150克，玉米50克，共同研成粉末，加入少量冰糖，用水煮熟后均匀调和饮用，每日2次，一次1小碗。具有清热、化痰的作用。
　　对于重度青春痘，可以采取以下的方式进行治疗：
　　1荷叶煮米粥
　　需要新鲜的嫩荷叶一张，剪成碎片，小米100克，淘洗干净，加上适量的水，用电饭煲煮成粥，一顿食用，每日1次，持续1个月，会收到清热、解毒之功效。
　　2山楂荷叶香蕉汤
　　准备山楂30克，香蕉2只，荷叶1张，加入适量冰糖，煮汤后开始服用，也具有清热、化痰和解毒之功能。
　　3八宝莲子粥
　　莲肉、小米、百合、白扁豆等佐料各10克，粟米30克，红枣大约10枚，共同煮粥，煮熟后服用。具有调节新陈代谢，滋补养颜的功能。
　　总而言之，青春痘患者要合理调配自己的饮食，在生活中要做到“三多三少”，要多吃富含矿物质、维生素和粗纤维的蔬菜、水果和粮食，少吃含有大量脂肪、热量和辛辣的巧克力、可乐和咖啡等食品。
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女士们都爱美丽,脸长痘痘的MM都会很自觉的做好祛痘工作,但是,你确定你的祛痘方法真的能去掉你脸上的那一种痘痘吗,大家一定要根据自己的痘痘种类来选择正确的方法祛痘,否则所做的祛痘工作就是白忙了噢。那么中学生长青春痘怎么办？
我们为何要祛痘？你是否属于以下人群？
1、长了青春痘学习成绩下降、受同学歧视伤自尊易发生心理疾病的学生。
2、由于长青春痘导致外表形象不佳，使择业屡屡遭拒的求职者。
3、压力大导致长成人痘，严重影响到公司形象，且工作业绩下滑的白领职员。
4、因长痘导致恋人反感，会产生厌烦心理，不愿与之亲近的青年男女。
5、因长痘痘后害怕激素和抗生素类西药易复发，且会过敏、有毒副作用的人。
6、喜欢用手抠、挤压后引发感染，甚至留下疤痕的痘痘人群。
7、长痘后持&不治而愈&错误观念的患者，从婴儿到老年人都会长痘痘。
8、长青春痘后，用过多种chan pin，花了很多冤枉钱，仍不见好转的人。
9、长期长痘痘，治疗后总是反复发作，对治疗失去信心的人。
下面是我的祛痘经历，大家看看祛痘前后是不是变化很大呢？
你，还在等什么？
毕业后，我就找到了一份工作，我是做业务工作的，我的工作是很不规律，每天连续工作十二个小时，而且经常日夜颠倒换班，我的生活变的乱糟糟的没有规律，经常就是饥一顿饱一顿,吃饭休息都不按时。
满脸痘痘，真的好难受啊
时间一长脸色开始变的特别油，而且还长出了许多痘痘，刚刚长那会儿就零零星星的几颗所以就没有特别的在意，记得以前也有长过，再说我的工作很忙，哪有时间照理皮肤，就随便买了点东西，抹了抹。以为过几天就好啦，毕竟这也不是第一次啦!但是谁知道，它不但没好，后来越长越多越长越多眼看就要失控了，我这时候开始着急了，自己刚毕业没多久第一份工作就这么不顺利，而且我刚20出头，脸上长这么多痘痘。太难受啦，我心里非常的不舒服，看到脸上的痘痘感觉自己就像一个小丑一样，脸上的痘痘让我信心全无，感觉以后路还很长，我要祛痘！
但是，找了很长时间，祛痘chan pin到处都是，价格差别也很大，关键是要找到有效的很难，最后实在没办法的情况下，我就选个几种据说很有效的祛痘chan pin，但是效果都不怎么好，怎么祛除痘痘是我一直关注的问题。
长痘的人都知道一到夏天痘痘会比平时要严重,我的这个脸我都不好意思见人了,可怎么祛痘啊？我听很多姐妹说过最好找那些专业的祛痘chan pin，shou shu祛痘根本就不适合我们。我就四处打听，朋友，亲戚，同事都让我问了个遍，后来有个小姐妹告诉我，她表姐在用一个祛痘chan pin，听说效果还不错。
我赶紧让她帮我问问用的什么，在哪买的。过了一天终于等到消息了，小姐妹告诉我是尚芙颜净肤组合,外用的，在网站上直接订购，我直接上网找到了这个chan pin，看chan pin介绍，它的主要成分以名贵的植物精华萃取，感觉应该很安全，我又仔细的询问了他们客服，客服告诉我，我这种情况只要使用3个周期就能达到满意效果，因为有熟人介绍，我决定还是先订购一个周期的尚芙颜净肤组合。
痘痘已经全部去掉，我也是美女一枚哦
收到祛痘chan pin尚芙颜净肤组合用了大概一个多月的样子，我脸上的痘痘就开始有所好转了，面积也慢慢在缩小，本来粗糙、多油的皮肤状况也得到了改善。2个月过去以后，对着镜子看自己的脸，脸上的痘印颜色也变淡了好多，颜色由以前的深褐色变成了浅褐色。到现在用完三个周期我的脸已经完全看不出有长过痘痘的痕迹了，我心里真的太高兴了。
如果你也因为脸上的青春痘，不敢抬头挺胸
如果你也因为脸上的痤疮，被男友拒绝很多次
如果你也因为脸上的粉刺，一直不被领导重视
那么请认真的看下去，这也许就是你改变人生的一次机会！
大家在祛痘途中，是否也和我一样遇到过这些困惑？
没效果：一年四季都在用祛痘chan pin，却总是看不到效果，痘痘变化不大。
不安全：使用祛痘chan pin经常过敏、刺痛、红肿，祛痘让人心惊胆战。
老反弹：祛痘chan pin用了无数，钱白花了不说，痘痘总是反反复复，老是反弹。
尚芙颜净肤组合能否解决我们这些困惑？它又是如何祛痘的呢？
正常情况下，人体自身产生的du su，人体完全可以自行排除，但是，一旦du su的产生量超过了人体的正常排除量，du su累积到一定程度，就会产生各种疾病。痘痘正是皮肤du su累积到了一定程度而产生的综合xing炎症。毒是源头，痘是表现。一旦长痘，就表示皮肤的du su已经相当严重，如果du su不能清除，只是表面消炎，除了还会再复发！尚芙颜净肤组合创造xing的完成了内毒外清，从痘痘源头入手清除du su，调节肌肤微循环，对内外积毒形成老痘，狠痘，毒痘有独特功效，真正做到彻底祛痘，不留疤、不留痕。
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好消息天天有，您还在等什么呢？脸上长痘如何去除？长了粉刺该怎么办？
“谁的青春没有痘？只留青春不留痘！”痘痘已经是现在年轻男女最容易出现的皮肤问题了，而这些痘痘有可能是毛囊炎，粉刺白头，闭口痤疮。而毛囊炎痘痘大多发生在青春期，大约是在14岁到25岁左右，主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。不但会长在脸部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方。很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时会冒出几颗痘痘，其实这类的毛囊炎痘痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关，大部分常发生在：1.皮肤没有彻底的清洁。2.月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。3.服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。4.情绪压力、失眠：易导致内分泌失调。5.肠胃的状况：如便秘、胃肠不适，造成肠胃异常发畴。去除这些“痘痘”的14大密招1.每天都要用卸妆(不管有没有化妆)并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发髻与脸部相接处冒出痘痘。4.最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成毛囊炎痘痘。5.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。6.脸上毛囊炎痘痘使用兰雪芙霖肤平康乐进行涂抹，肤平康乐是中药草本使用起来安全放心，每天早晚各一次坚持涂抹就可以了。7.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的毛囊炎痘痘。8.脸上已有毛囊炎痘痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让毛囊炎痘痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有毛囊炎痘痘的皮肤也是一大刺激。9.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发毛囊炎痘痘的。10.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。11.睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。12.多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。13.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的毛囊炎痘痘。14.容易在嘴边长毛囊炎痘痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发毛囊炎痘痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。相信每个有过痘痘肌的人都了解去痘在他们心中的分量，为了爱情，为了事业，为了面子，为了自己该为的一切，让我们行动起来吧。只要做到上面的这些注意事项，相信祛痘还是很简单的。
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建议：　　您好，如果您人在天津的话，推荐您去天津祥云京城皮肤病医院，天津祥云京城皮肤病医院不仅是北京京城皮肤病医院的连锁医院，而且对青春痘也有着先进的治疗手法,如果还有其它的问题可拨打我院的电话，022-来进行咨询。　　女生诱发青春痘首先应该注意饮食中的事项，特别是哪些刺激性的食物，如辛辣、油腻、油炸的一些食物，许多女孩子抵挡不了美食带来的诱惑，一步小心就深陷其中，而往往青春痘就是在这个时候悄悄的来临。对于爱美的女孩子来说，专家建议多吃些新鲜的蔬菜和水果来进行及时调理，少使用带有刺激性的食物。　　再一个就是作息时间的不合理，熬夜是其中最关键的一点，熬夜对皮肤的伤害往往是不可估量的，很容易诱发很多皮肤病的出现，而且长时间下去会使得皮肤缺乏水分、弹性等，熬夜还会导致身体内的毒素无法正常的排出体外。
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发表时间： 11:38
建议：青春痘一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.少吃高脂肪性食物，建议患者一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.尽早的到正规的皮肤病医院治疗，采取科学的方法来治疗，效果是不错的。
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