怎么样才可以预防颈椎部_有问必答_寻医问药网
怎么样才可以预防颈椎部 回答(7)
提问于： 07:54:49
主要症状:发病时间:化验检查结果:怎么样才可以预防颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎增生性颈椎炎颈神经根综合征颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患.表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变如椎节失稳松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等刺激或压迫了邻近的神经根脊髓椎动脉及颈部交感神经等组织并引起各种各样症状和体征的综合征.（一）阅读有关颈椎病的书掌握用科学的手段防治疾病.　〃二）保持乐观精神树立与疾病艰苦抗衡的思想配合医生治疗减少复发.　〃三）加强颈肩部肌肉的锻炼在工间或工余时做头及双上肢的前屈后伸及旋转运动既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强从而有利于颈段脊柱的稳定性增强颈肩顺应颈部突然变化的能力　〃四）避免高枕睡眠的不良习惯高枕使头部前屈增大下位颈椎的应力有加速颈椎退变的可能.　〃五）注意颈肩部保暖避免头颈负重物避免过度疲劳坐车时不要打瞌睡.　〃六）及早彻底治疗颈肩背软组织劳损防止其发展为颈椎病.　〃七）劳动或走路时要防止闪挫伤.　〃八）长期伏案工作者应定时改变头部体位按时做颈肩部肌肉的锻炼.　〃九）注意端正头颈肩背的姿势不要偏头耸肩谈话看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.　〃十）中医认为胡桃山萸肉生地黑芝麻等具有补肾髓之功合理地少量服用可起到强壮筋骨推迟肾与关节退变的作用.生活护理：希望你养成良好的生活习惯有一个降的身体!
回复于： 07:55:49
您好随着年龄的增长人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变大部分人无明显症状或体症.日常生活中保持正确的姿势（列如不躺着看书）不要长时间伏案工作注意保暖.发现有颈椎退行性病变后不必过于紧张只要治疗得当就能消除或缓解症状.希望能帮到您.
回复于： 07:55:53
颈椎病又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎增生性颈椎炎颈神经根综合征颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损骨质增生或椎间盘脱出韧带增厚致使颈椎脊髓神经根或椎动脉受压出现一系列功能障碍的临床综合征.表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变如椎节失稳松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等刺激或压迫了邻近的神经根脊髓椎动脉及颈部交感神经等组织并引起各种各样症状和体征的综合征.　　本病属中医学“痹证”范畴.临床辨证主要分为肝肾亏虚风寒湿痹两种类型.颈椎位于头部胸部与上肢之间又是脊柱椎骨中体积最小但灵活性最大活动频率最高负重较大的节段由于承受各种负荷劳损甚至外伤所以极易发生退变.大约30岁之后颈椎间盘就开始逐渐退化含水量减少并伴随年龄增长而更为明显且诱发或促使颈椎其它部位组织退变.生物力学角度来看第5—6第6—7颈椎受力最大因此颈椎病的发生部位在这些节段较为多见.有统计表明50岁左右的人群中大约有25％的人患过或正患此病60岁左右则达50％70岁左右几乎为100％可见此病是中老年人的常见病和多发病.　(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作看书上网等如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.　　(2)必须要有充足的睡眠睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.　　(3)如果您的眼睛也累的话建议多做些眼保健操等等的眼部按摩因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.　　(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度避免长期颈部做重复的动作.　　(5)防止颈椎的损伤 做好劳动运动演出前的准备活动防止颈椎和其它部位的损伤　　(6)保证良好的坐姿生活护理：　(7)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势选用合适的枕头高低.　　(8)防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒积极治疗颈部的外伤感染结核淋巴结炎和椎间盘炎等疾病也是预防颈椎病的重要一环.　　(9)加强锻炼增强体质：我国古代有“流水不腐户枢不幢的成语《内经》有“导引按跃”华伯有“五禽戏”均说明全身性锻炼可以强身防病.　　(10)合理用膳　　(11)防止颈椎的损伤 做好劳动运动演出前的准备活动防止颈椎和其它部位的损伤
回复于： 07:55:57
”椎病又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎增生性颈椎炎颈神经根综合征颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损骨质增生或椎间盘脱出韧带增厚致使颈椎脊髓神经根或椎动脉受压出现一系列功能障碍的临床综合征.表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变如椎节失稳松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等刺激或压迫了邻近的神经根脊髓椎动脉及颈部交感神经等组织并引起各种各样症状和体征的综合征.　　(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作看书上网等如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.　　(2)必须要有充足的睡眠睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.　　(3)如果您的眼睛也累的话建议多做些眼保健操等等的眼部按摩因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.　　(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度避免长期颈部做重复的动作.　　(5)防止颈椎的损伤 做好劳动运动演出前的准备活动防止颈椎和其它部位的损伤　　(6)保证良好的坐姿　　(7)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势选用合适的枕头高低.　　(8)防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒积极治疗颈部的外伤感染结核淋巴结炎和椎间盘炎等疾病也是预防颈椎病的重要一环.　　(9)加强锻炼增强体质：我国古代有“流水不腐户枢不幢的成语《内经》有“导引按跃”华伯有“五禽戏”均说明全身性锻炼可以强身防病.　　(10)合理用膳　　(11)防止颈椎的损伤 做好劳动运动演出前的准备活动防生活护理：　一颈椎病的预防　〃一）阅读有关颈椎病的书掌握用科学的手段防治疾病.　〃二）保持乐观精神树立与疾病艰苦抗衡的思想配合医生治疗减少复发.　〃三）加强颈肩部肌肉的锻炼在工间或工余时做头及双上肢的前屈后伸及旋转运动既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强从而有利于颈段脊柱的稳定性增强颈肩顺应颈部突然变化的能力　〃四）避免高枕睡眠的不良习惯高枕使头部前屈增大下位颈椎的应力有加速颈椎退变的可能.　〃五）注意颈肩部保暖避免头颈负重物避免过度疲劳坐车时不要打瞌睡.　〃六）及早彻底治疗颈肩背软组织劳损防止其发展为颈椎病.　〃七）劳动或走路时要防止闪挫伤.　〃八）长期伏案工作者应定时改变头部体位按时做颈肩部肌肉的锻炼.　〃九）注意端正头颈肩背的姿势不要偏头耸肩谈话看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.　〃十）中医认为胡桃山萸肉生地黑芝麻等具有补肾髓之功合理地少量服用可起到强壮筋骨推迟肾与关节退变的作用.
回复于： 07:56:01
不论从事何种职业的人在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作做几次挺胸后仰头的动作以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）.生活护理：参加体育活动可增加颈部等关节的韧性和耐力从而减轻颈椎的劳损.祝早日康复.
回复于： 07:56:05
颈椎病又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎增生性颈椎炎颈神经根综合征颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损骨质增生或椎间盘脱出韧带增厚致使颈椎脊髓神经根或椎动脉受压出现一系列功能障碍的临床综合征.表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变如椎节失稳松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等刺激或压迫了邻近的神经根脊髓椎动脉及颈部交感神经等组织并引起各种各样症状和体征的综合征.颈腰椎病的传统治疗方法　　1药物治疗：内服药物通过肠胃吸收消化分解最后通过血液循环才可将药物输入送给局部整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位然药效已所剩无几因此效果极为缓慢且低效且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状功能康复是无法逆转的骨质修复更是无从谈起.而且口服药对肝肾胃肠损伤极大.因此选择外用的中药贴剂效果会更好从外皮渗透药物渗入骨质也没有副作用.还有一种外用叠加敷剂藏药立正消痛贴比普通贴膏的渗透力和药效都要强很多效果和口碑目前反映还不错.　　2牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡使头颈部相对固定于生理曲线状态从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变但其疗效有限仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引防止局部炎症水肿加重；牵引期活动受限. 　　3理疗法：理疗法是物理疗法的简称.就是应用自然界和人工的各种物理因子如声光电热磁等作用于人体以达到治疗和预防疾病的目的.　　4推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分.治疗时不用吃药和打针仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位沿经络循行的路线气血运行的方向施以不同的手法达到治疗目的.但在急性期或急性发作期禁止推拿否则会使神经根部炎症水肿加重疼痛加剧.颈椎病伴有骨折骨关节结构紊乱骨关节炎严重的老年性骨质疏松症等推拿可使骨质破坏感染扩散应禁此疗法.　　5水针刀微创法：无痛苦松解局部软组织结节结合注射松解液和三氧消融术针刀药氧并用三位一体一步到位.可以软化结节改善内循环.对颈椎病所引起的头疼头晕立竿见影.远期疗效突出具有抗粘连抗复发的作用.安全范围广减少了闭合性手术的盲目性.　　6手术法：手术法的原理主要是减轻压迫消除刺激增进稳定防止进行性损害.但手术并发症与禁忌症较多 危险高痛苦大全身或局部的情况不适宜手术的患者如年龄偏大身体欠佳者合并心脑血管病变或糖尿病或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗.　》矿泉疗法：简便易行病人在治疗中无痛苦疗效好.矿泉水中的化学成分及各种微量元素可加速血液循环有利于增加受损组织修复；矿泉水的温热作用可解疼止痛消炎消肿改善由于椎动脉引起的脑供血不足症状.　　8用贴剂!一般市场上比较好的贴剂有很多比如振山牌颈敷安韩氏第七代传人韩振山博士研制纯中药效果不错要选的话最好就是纯中药的!　　瑞莱宝(脖乐)颈椎保健枕9现在医学上新一种治疗方法——介入治疗能有效的治疗颈椎病和腰椎病不过手术都有风险万不得已不要尝试哦!　　10酒瓶治疗法：晚上睡觉时颈部枕一破瓶一定要仰睡效果不错哦!　　11“含硬枕芯高度可调颈椎枕”疗法：这种枕头颈枕位置较硬用于放置颈部强力纠正变形的颈椎曲度；中间低且高度可调用于仰卧使用时根据颈椎情况调节好后放置头部；两端高且松软用于侧卧.由于该枕可同时用于仰卧和侧卧科学无痛苦所以很适合睡觉治疗效果也很好.生活护理：(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作看书上网等如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.　　(2)必须要有充足的睡眠睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.　　(3)如果您的眼睛也累的话建议多做些眼保健操等等的眼部按摩因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.　　(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度避免长期颈部做重复的动作.　　(5)防止颈椎的损伤 做好劳动运动演出前的准备活动防止颈椎和其它部位的损伤　　(6)保证良好的坐姿　　(7)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势选用合适的枕头高低.　　(8)防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒积极治疗颈部的外伤感染结核淋巴结炎和椎间盘炎等疾病也是预防颈椎病的重要一环.　　(9)加强锻炼增强体质：我国古代有“流水不腐户枢不幢的成语《内经》有“导引按跃”华伯有“五禽戏”均说明全身性锻炼可以强身防病.　　(10)合理用膳　　(11)防止颈椎的损伤 做好劳动运动演出前的准备活动防止颈椎和其它部位的损伤
回复于： 07:56:09
1因颈部软组织慢性损伤劳损以及颈椎力学平衡失调引起的椎间盘突出及其继发性改变刺激或压迫邻近组织而引起的各种症状和体征称为颈椎病.2其病因主要有慢性劳损外伤及其他：
1）不良的睡眠体位如高枕；
2）工作姿势不当：长期处于坐位尤其是低头工作造成颈后部肌肉韧带组织的劳损.另外屈颈情况下椎间盘的内压大大增高使髓核后移而出现退变；
3）不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的运动造成外伤所以头颈部的练功要注意不能蛮练颈椎已有退行性变不提倡锻炼；
4）身体的其他疾病会造成颈椎病变如糖尿病甲状腺功能减退等内分泌的疾病也可促使颈椎退行性变.颈椎病的预防应从病因及发病诱因两方面采取措施以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发.颈椎是脊柱的一部分要从脊柱的整体加以预防. （一）严防急性头颈肩外伤：头颈部跌扑伤碰击伤及挥鞭伤均易发生颈椎及其周围软组织损伤直接或间接引起颈椎病故应积极预防一旦发生应及时检查和彻底治疗.（二）纠正生活中的不良姿势防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损是发生颈椎病的病理基础生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一所以纠正日常生活中的不良姿势对预防颈椎病有十分重要的意义.（三）合理用枕：枕头是颈柱的保护工具合理的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要是药物治疗所不能替代的但应长期坚持应用.（四）预防慢性劳损： 由于工作需要有些工种需要特殊姿势或在强迫体位中工作较长时间如果不予重视委容易发生慢性劳损并逐渐发展成脊柱病.生活护理：1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的枕头的高低软硬对颈椎有直接影响最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线并保持颈椎的平直.枕头要有弹性枕芯以木棉中空高弹棉或谷物皮壳为宜.2.颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛加重颈部板滞疼痛.在秋冬季节最好穿高领衣服；天气稍热夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节空调温度不能太低. 3.姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确良好的姿势能减少劳累避免损伤.低头时间过长使肌肉疲劳颈椎间盘出现老化并出现慢性劳损会继发一系列症状.最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直微微地前倾不要扭转倾斜；工作时间超过1小时应该休息几分钟做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书看电视.
回复于： 07:56:13
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核心提示：淋巴结是哺乳类生物特头的周围淋巴器官，有淋巴细胞集合而成，呈豆形，位于淋巴管行进途中，是产生免疫应答的重要器官之一。当人在患感冒或发生感染后，在颈部、耳后、腋下或腹股沟处可出现如玻璃球大小的结节，并伴随着局部红肿压痛，用力按结节会出现压痛，就是患者淋巴结炎。
　　淋巴结是哺乳类生物特头的周围淋巴器官，有淋巴细胞集合而成，呈豆形，位于淋巴管行进途中，是产生免疫应答的重要器官之一。当人在患感冒或发生感染后，在颈部、耳后、腋下或腹股沟处可出现如玻璃球大小的结节，并伴随着局部红肿压痛，用力按结节会出现压痛，就是患者淋巴结炎。　　淋巴结属于“痈”的范畴。什么是痈？痈是由金黄色葡萄球菌感染引起的临近毛囊的深部感染。而淋巴结炎是由淋巴结所属引流区域的急、慢性炎症累及淋巴结所引起的非特异性炎症。根据症状的缓急，可以分为急性淋巴结炎和慢性淋巴结炎两类。　　急性淋巴结炎　　多数是有其他化脓性感染性的疾病继发而来的。主要症状是淋巴结迅速肿大，疼痛。如果病情比较严重，会出现畏寒发热和头痛等全身症状。抵抗力比较强的患者一般不需要治疗即可痊愈，抵抗力弱的患者则需要通过抗菌和消炎的治疗，使红肿逐渐消退。有的病情比较特殊，会因炎症引起组织增生，可遗留一个小硬结。如果病情未得到控制，可能会发生扩散或粘连，形成脓肿，严重时会诱发败血症。　　慢性淋巴结炎　　慢性淋巴结炎主要发生在青年人身上，具体会出现无力，多汗，发热等，多数患者会伴随着肺结核出现。慢性淋巴结炎的病情比较长，症状轻微，淋巴结表现得比较硬，能够活动，用力按压一般不会有明显的压痛，在晚期淋巴结可缩小或消退。　　如果患者患淋巴结炎的同时还患有扁桃体炎、龋齿、手指感染、足癣、疖痈等，则需要及时进行抗菌消炎治疗控制感染。患者平时要注意锻炼身体，增强体质。饮食宜清淡，营养宜均衡，忌食辛辣刺激食品。　　更多精彩内容请用微信扫描下方二维码，关注39疾病百科官方微信获取，关注有惊喜哦！
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答：你好，你的这个如果就是确定是淋巴结炎的话，那么，就是需要进行消炎的治疗的...[]
答：这种情况建议及时做一下血常规检查，如果是细菌感染，可以口服或静脉点滴头孢...[]
答：你好，根据描述的问题分析属于劳累也是可能会加重，及时休息保养，可以检查的...[]
答：你好，你目前的颈部的淋巴结炎，主要是由细菌感染而引起的，可以用青霉素治疗...[]
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浅部急性淋巴结炎及淋巴管炎的预防方法是什么
淋巴结炎和是病原侵入淋巴流所致的急性化脓性，可发生在人体的任何部位。浅部的部位多在颈部、腋窝和腹股沟，有的可在肘内侧或N窝等处发生。病菌经破损的皮肤侵入淋巴间隙，继而引起淋巴结，淋巴管及其周围的急性化脓性炎症病变。感染部位，出现索条状红线，可伴全身不适症状，如不及时控制其发展，可形成多腔性。那么，的预防方法是什么？保持口腔，会阴，足部等皮肤和黏膜的清洁，及时发现和积极治疗各种感染性疾病。
（责任编辑：李雪 ）
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