脸上长痘痘好多年了该怎么办啊？我本身也是油性皮肤·····郁闷_百度知道
脸上长痘痘好多年了该怎么办啊？我本身也是油性皮肤·····郁闷
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生蒜,果汁,,,奶油蛋糕,适当补充维生素A 能有效控制皮肤皮脂腺分泌,,,而富含维生素A的食物主要有,豌豆,芋头, 】*° ^_^,胡萝卜,浓咖啡,
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出门在外也不愁大三女生。分手两星期，我跟他说，我想你了，他说，可是我真的不想你，你要是这样我们就不要再联系了吧。而朋友的前男友跟他说，我好想你····朋友的反应：不要这样拉，你可以在家多陪陪家人看看电视balabala会有鼓励和安慰。我前男友为什么会这样，我们毕竟是认认真真地付出过我们的感情，他为什么会这么残忍，分手时还说他对不起我。（分手是因为我们自己的原因）说了这么多，我就是想要挽留，不知诸位有何见解？一星期前给他写过一封信：上言加餐饭，下言长相忆。然后我就回家了。他们班还在学校实习。7月25号结束。
题主是在渴求你ex和你分手后约炮完再甩掉你吧？
有些男人分手会经过一个心理极度挣扎的阶段，也许还伴随着酗酒、痛哭之类的事情发生（偷偷进行的你不一定知道）经过一段心灵的自我洗礼后，决定真的要放弃这段感情时，你又回来剪不断理还乱，这时候的冷淡或者狠狠拒绝你都应该是一种坚定他内心的决定并向让他烦恼不堪的过去say no 的表现。
吐槽，楼主是个屌丝啊。人心与人心之间是不一样的。你前男友的心态明显就是分手再也不联系的那种（直白的说，就是烦），你不用奢望他还会再说些什么。
没有什么问题是三句话以内说不清楚的。郁闷啊 自从我买了台电脑以后我就没睡过一个好觉，是不是上网多了有什么辐射搞的啊 ，有知道的或有什么办法解决的请指教 谢谢···
郁闷啊 自从我买了台电脑以后我就没睡过一个好觉，是不是上网多了有什么辐射搞的啊 ，有知道的或有什么办法解决的请指教 谢谢··· 30
每天都没有深度睡眠，上班好累啊
首先 要安排好 上机的时间 饭要按时吃 中间多喝点水 尤其是晚上11点那样 肚子感觉饿了的~~~至少在1点前睡觉~~~吃些有补助脑的食物
比如说 鱼 ..大豆.. 蛋白质的~~
防电脑辐射误区　　很长一段时间以来，由射线防护品生产厂商们炒作的电磁辐射危害人类生存的浪潮愈演愈烈，引诱了很多日用品的生产者跟风，向消费者不断推销号称“世界领先科技”的防护用品，如：防电脑辐射的眼镜、手套、面罩、上衣、裤子、甚至孕妇专用的套装等等千奇百怪，自然化妆品的商家也不会放过如此良机，各种“防电脑辐射化妆品”被带上高科技的花冠粉饰登场。让我们从科学基础知识的原理出发，探究这些“雾中花”的真实面容。
　　综上所述，我们真正认清了电脑电磁辐射的实质，不被夸大的宣传而扭曲真相。戳穿了所谓“防电脑辐射化妆品”的谎言，找到了电脑皮肤问题的对症美容康复之路。
　　电脑产生的“磁辐射”是什么？
　　基础物理学告诉每位中学生：当电流在导体中流动时，在其外部空间一定产生磁场，带有一定能量的磁力线不停地从一个磁极流向另一个磁极，我们人类就生活在这样一个天然的和人造的大磁场之中。如果磁场过强，就会对人体产生“磁污染”。
　　曾有文献报道：1998年世界卫生组织列出电磁辐射对人体的五大影响：
　　一、电磁辐射是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因；
　　二、电磁辐射对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害；
　　三、电磁辐射是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素；
　　四、电磁辐射直接影响儿童的发育、骨骼发育，导致视力下降、视网膜脱落、肝脏造血功能下降；
　　五、电磁辐射虽然可使生理功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调，但很多媒体把“磁污染”与正常生存的“磁效应”混为一谈，应辨明的是：这些危害人体的问题源自于电磁过量的“污染”，适当应用电磁屏蔽材料的产品不会有这方面问题从很多环保资料提供的数据看：电脑在运行时，由机箱主体及显示器发出的电磁波，会对周围的环境造成污染，不利于健康。
　　目前，国内对电子产品的辐射有了严格的规定，如强制执行的3c认证就是其中之一，但从实际情况来看，要在电脑设计中完全杜绝辐射并不现实。因此作为用户，我们可以购买通过tco认证的显示器、选择大品牌厂商的机箱或应用特殊的专业防辐射材料的产品来避免电磁辐射问题。尽管电磁辐射无时不在、无处不在，但只要掌握足够的辐射知识和计算机的正确使用方法，我们完全不用为计算机的电磁辐射感到恐慌。
　　专家研究发现，其实凡是用电的日常家用设备都会产生电磁辐射，对人体有无危害，最重要的是要看辐射能量的大小。根据国际辐射防护协会和国际劳工组织的规定，电磁场的安全强度是0.2-0.4微特拉(这是24小时接触计算机时的电磁场安全限)，低于此强度对人体没有危害。一些专门研究机构测试过计算机的电磁场强度，结果发现，紧贴荧光屏处电磁场强度为0.9，但离开荧屏约5厘米处，强度不到0.1，再远一点至30厘米处(这是计算机操作者的身体与荧屏之间的习惯距离)，其强度几乎无法测出。此外，空间中的电磁波确实是无处不在的，但是在一般情况下，这种电磁辐射的强度很小，不会对人体健康造成伤害。我国颁布的《电磁辐射防护规定》，规定了电磁辐射污染的设备和对人员影响的标准限值，只有当电磁波达到一定强度的时候，才需要重点保护。
影响　　因为电脑有一定的，会直接影响到我们身体的的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度，辐射还会使皮肤变黑。
　　针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：
　　混合性肤：这样的，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。
　　油性肤质：就会出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起，等；
　　干性肤质：则表现为，出现细纹，没有光泽，有；
　　专家教你几招对策:
　　从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；
　　再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种等等，对保护非常有效果，从而加强皮肤。
　　最后，平时还要注意多饮水。
　　每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的量。多吃蔬菜和水果这些的食物，保持身体弱碱性状态，少吃，这样皮肤就会慢慢改善过来
最有效方法　　第一招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个。茶叶中含有丰富的Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,、也具有抗辐射的作用；　　第二招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！　　第三招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤以减轻辐射的危害，室内不要放置金属物品，以免形成的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成。　　第四招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。　　第五招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。　　第六招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴苯并的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。　　第七招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和的食物，经常喝些绿茶等等。　　第八招:经常在电脑前工作的人常会觉得，所以，在上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过老. [编辑本段]电脑辐射最强的部位　　　　电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。所以尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 [编辑本段]如何使电脑辐射对人体的危害降到最低？　　1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。　　2、室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和等。　　3、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。　　4、电脑的荧光屏上要使用，以减轻。最好使用玻璃或高质量的塑料。　　5、安装防护装置，削磁辐射的强度。　　6、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生、，严重者甚至会引起皮肤病变等。　　7、注意补充营养。者在荧光屏前工作时间过长，上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等会有利于吸收与抵抗放射性物质。
的感言：在网上找的吧？、
其他回答 (15)
关键你太激动了。
这个没办法。
睡前来电运动
其实不是辐射的问题，这个是由于首先你从无到有，有了电脑以后你就想着多用用，多熟练熟练，把你以前的生活规律打乱了，而且你的注意力也发生了转变，所以你的心理就出现了不该出现的东西，所以你晚上会觉得有失眠的情况。解放的话呢，你不要把电脑当成什么必需品，你只需要知道它就是一个工具就可以了，不要有事没事都上网
呵呵，辐射是很低的，其实主要原因是你玩电脑的时间太长，眼睛时间长的话会疲劳，当然回累，你可以适当的调整时间，或者你中间休息下，
你用的太多了，有种好奇的感觉，你注意力改变了你以前的生活规律
有可能是买了电脑后，心情很不一般。和我一样，我也是买了笔记本电脑后，也是一样很激动。
比较长时间的玩，也是一个原因吧。可以适当的休息好。
都在胡说八道，这种现象很正常，慢慢随着时间的推移就好了，不要太在意就行了
刚买电脑的都这样
等过段时间没有那么大的新鲜感就没事了
日有所思夜有所梦！
辐射也同样影响身体！
但短时间没那么严重，
建议 1、使用液晶显示器。
2、不要长时间玩紧张、操作复杂的游戏。
3、安神补脑液三个疗程。
3、安排好休息的时间。
很简单的 问题
屋子 白天晚上 尽量 保持通风。
电脑和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化，但长时间的在线浏览或在电脑上阅读文章对人的眼睛是有害的。但是专家们称有一些非常简单的小技巧可以帮助电脑用户将这种伤害降低到最低限度——就像眨一眨眼睛或将视线移开一下那样简单。 加利福尼亚长滩美国眼科学院发言人眼科专家唐纳德—施瓦茨博士说，眼睛看着电脑屏幕并不会引起严重的眼部疾病。但是办公室工作人员长时间地盯着屏幕就可能会引起眼科专家所谓的“电脑视觉综合症”。施瓦茨解释说：“电脑视觉综合症是眼睛在很近的距离内过久地盯住屏幕引起的，眼部得不到休息。他说与电脑使用相关的眼部疾病在有这种做法的患者中间比较常见。” 其他影响眼睛健康的因素包括低照度下屏幕太炫眼或反光太强，另外还包括因为眨眼频率不足引起眼球干涩，这会导致眼部疼痛。但施瓦茨说有几种做法可能会对电脑用户有所帮助。他说，一个建议就是多眨几次眼睛，“让具有润滑作用的泪液滋润眼球表面。” 对那些配戴多焦点镜片的人来说，如果他们的镜片与电脑屏幕不“同步”，他们患眼部疲劳的风险则更大。施瓦茨说：“人们在电脑前坐好时，通过多焦点镜片要有足够的区域能够清晰地看到电脑屏幕，并确保这一距离要合适，”这是非常重要的。 他说，每个人在盯着电脑屏幕看时都必须让眼睛时不时的休息一会儿，“每隔1小时左右休息一下，让眼睛得到适当的休息，你可以眺望一下远处。”美国眼科学院还提出了下面几点建议： 1.选择能够倾斜或旋转并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器。 2.用可以调节的电脑座椅。 3.将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。 施瓦茨强调说，长期使用电脑与严重的眼睛伤害并无联系。他说：“就电脑屏幕对眼睛的伤害或者因为用眼引起的任何特殊的眼病而言，这些说法都是不正确的。” 长坐的危害： 主要有生理性和心理性两种，也就是我们常说的“身心疲倦”。这些病症常常被“疲劳”的假象所遮盖，许多人觉得睡个觉就没事，其实可能因为这样的忽视而导致更严重的后果。正确认识导致白领们感觉累的背后元凶，是及早防治职业病的最好方法。 生理职业病 生理职业病是指在工作过程中对身体以及生理机能引发的病症以及造成的损伤，8小时的工作时间中如果得不到适当的放松和调整，身体会逐渐出现疲劳的症状乃至造成不同程度的损伤。 腰酸背痛 腰背酸痛在白领族中是常见的职业病，有时酸痛可能还会延伸至下肢。腰酸背痛是因长时间保持同一个坐姿，肌肉没有机会伸缩所致。一直以来人们认为坐姿不正确才会引起腰酸背痛，因为身体的歪斜如果超过了正常的脊椎弧度，就会过度拉扯到肌肉。事实上不论坐得歪斜或笔直，长久下来都会腰酸背痛。起初酸痛只是间歇性发作，但若不正视它，很可能会恶化成长期酸痛。 对症下药： 因为工作需要而必须长时间坐着的上班族要避免腰酸背痛，除了要坐得直、坐得正以外，更重要的是每两小时就得活动一下筋骨，或者每天做15分钟“带氧运动”，另外每天步行8000步以上也是有效的方法，提早下车步行或走楼梯皆有益身心。 颈肩腕综合症 你是否觉得在电脑前工作一段时间后，颈、肩部就酸痛；脖子忽然不能转；手指和手掌断断续续发麻、刺痛；手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉，严重时手指和手部都虚弱无力。肩颈僵硬、酸痛和麻痹，有时酸痛还会延伸至手臂？这些都是长时间从事频繁使用手腕和手指的工作，手腕关节因密集、反复和过度的活动而逐渐形成的损伤。若处于压力环境工作，肌肉更呈现过分紧张和疼痛。 对症下药： 电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高，这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。在购买鼠标时，应选用弧度高、接触面宽的。使用鼠标时应保持正确的姿势：手臂尽量不要悬空，以减轻手腕的压力；上臂和前臂的夹角呈90度左右；手腕保持自然直势，不要弯曲；靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。当然放松工作的心情也是重要的一步。 电脑眼病 主要表现为视觉模糊，视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等，还有的人伴有头痛和关节痛等症状，严重的还会引发眼结石乃至其它角膜病变。这种不适不仅由于长期使用电脑所造成，也是工作压力大而感到身心疲乏的反映。据一项最新的研究表明，在那些盯了一天电脑屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人员当中，近三分之一的人认为他们每天面临的工作压力较大。与之形成鲜明对比的是，那些在工作中没有感受到什幺压力的职员，没有一人抱怨说眼睛因为盯视电脑而疼痛。长期佩戴隐型眼镜也是引起眼病的“帮凶”。 对症下药： 眼保健操不仅仅是学生的专利，既然学生时期懂得通过眼保健操放松眼睛，为什么在工作中不呢？另外正确对待工作压力，并采取适当措施缓解压力。否则，不只是眼睛，可能身体的其它所有器官也会因此而承受压力。 心理职业病 现代白领的脑力劳动强度比以前所有的工作都要强，8个小时的工作时间以外往往还有加班，即使下班后也会有一部分对工作“念念不忘”，长时间的脑力劳动以及压力会导致心理疲劳，从而引起心理职业病的产生。 心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激和恶劣情绪影响逐渐形成的，心理疲劳主要表现为厌倦、心情烦躁、注意涣散、思维迟钝、反应迟缓，如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种心身疾患，如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等，以及引起诸多偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等疾病，由心理直接影响到生理。 对症下药： 生理上的合理调节能有效改善心理职业病的状况，而这些调节相对于问题出现后才看病就医，往往要简便易行得多。 1. 按生物钟规律作息； 2. 三餐营养足量且平衡，保持旺盛精力； 3. 中药调理，食、疗兼备； 4. 主动寻求快乐，笑看人生； 5. 坚持合理运动； 6. 主动休息，未出现疲惫感时就休息； 7. 重视并认真做好工间休息，避免长时间连续工作
上面说的也太多拉,晕啊,
辐射是有的
很低的，其实你玩电脑的时间太长，眼睛时间长会疲劳，会精力疲惫，适当的调整时间，或者你中间休息下，不要长时间不眨眼睛,脊柱眼注意,睡觉前,要关电脑,注意电源开关,
你们这些都太麻烦了，最好的方法喝绿茶或红茶，还有经常去公园散步，平时多吃绿色植物。
你是不是对电脑有偏见啊。
我也是这样的
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电脑常识领域专家}