男人如何壮阳 吃什么补肾壮阳最好？
男人如何壮阳 吃什么补肾壮阳最好？
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动物肝脏多吃多补
　　日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的成效，下面的十道菜谱，无妨一试。 　　
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克归入肾中，缝好切口，煮熟食用。 　　
第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。 　　
第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。 　　
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。 　　
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。 　　
第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。 　　
第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。 　　
第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。 　　
第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。 　　
第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
详情引见: 。
食补对补肾很重要的，结合下中药补肾效果会倍增的，中药【蓝牡特】我用的挺好的，主要的成分：天牡蛎精粉，木糖醇、淀粉。效果：能有效缓解疲劳恢复精力。让男人迅速勃起，程度大，可反复勃起，能使阴茎增长增粗，提升性欲和增加精子数量，增加受孕机会。不含任何激素、兴奋剂等，纯天然成分，安全，无任何副作用。具体的可以看看上面的【蓝牡特官方】链接的。
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营养治疗1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。4、宜多吃动物内脏。5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。6、不要酗酒。7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。食疗方法1、麻雀 2 只，小米 60 克，黄酒 300 毫升，葱白 2 根。将麻雀去毛、去内脏，洗净炒熟，放入黄酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入葱白、精盐等调服，每日 1 次。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频数。2、苦瓜种子适量，焙熟研末，每次 9 克，黄酒送服，每日 2～3 次。3、海参、狗肉各适量，共切片煮汤，加生姜、精盐等调服。4、小公鸡 1 只，去毛、去内脏，洗净切块，置于食盆中，加入白酒 200 毫升，隔水蒸食。适用于阳痿或举而不坚、早泄。5、猪腰 1 对，枸杞菜 250 克。将猪腰洗净切片，用麻油炒熟，加水适量，放入枸杞菜熬汤，熟后加入精盐、胡椒粉调服。增强性功能的食物谷、谷类粳米、小米、荞麦、刀豆、蚕豆、豇豆、白豆、葫芦子、黑大豆、马料豆等肉 食牛髓、牛肾、羊骨、火腿、野马阴茎、鸡、鸡肝、鸡内金、鸡肠、雪鸡肉、鸭肉、石燕肉、鸽、狼肉、獐骨、鹿胎、鹿肉、鹿髓、鹿血、鹿角、鹿鞭、鹿茸、麋肉、鹿尾、麋角等水 产鳗鱼、黑鱼、塘鲤鱼、鳇鱼、鲈鱼、黑鲢、鲤鱼、金钱鱼、泥鳅、黄鳝、鲳鱼、海鹞鱼、黄鱼、乌贼、鱼鳔、鳖肉、蛤蜊、乌龟肉、魁蛤、淡菜、鲍鱼、海燕、海牛、海参、海狗肾、海龙、龙涎香、裙带菜等昆 虫蜗牛、蟋蟀、九香虫、蚂蚁、龙虱、雄蚕蛾、蚕蛹、蝗虫、蜻蜓、灰花蛾、桂花蝉、枸杞虫、青蛙、芝麻虫等果 品覆盆子、金樱子、葡萄、枸杞子、五味子、乌梅、龙眼、荔枝、樱桃、花红、石榴、桑椹、沙枣、枣、乌饭果、凉粉果、托盘果、白果、核桃仁、栗子、橡实、莲子、莲须、莲子心等蔬菜香料甘蓝、油菜籽、韭菜籽、萝卜籽、五加皮、香椿头、胡萝卜、芋头、山药、马铃薯、甘薯、肉苁蓉、芝麻、肉桂、黄精根、花椒、丁香、茴香、胡椒、葱、蒜等菌 类白木耳、石衣、石花、地耳、冬虫夏草等其 他咖啡、人乳、羊乳、酒、茶、胎盘、燕窝、蛤蟆油、花粉、蜂蜜、蜂乳、蜂王浆、酪、奶酥、醍醐等营养产品调理建议：■3 倍用量： β-胡萝卜素，B族维生素■2 倍用量： 小麦胚芽油（天然维生素 E片）■1 倍用量： 蛋白质粉，蜂王浆，男士复合维生素片小麦胚芽油（天然维生素 E 片） ：又称为生育酚，维持正常生殖功能，对全身循环有改善作用，强力的抗氧化剂。β- 胡萝卜素 ：转化为维生素 A ，提供制造性激素的原料男士复合维生素片 ：含有丰富的锌可以促使正常的性发育B 族维生素 ：缓解精神压力蛋白质粉：参与制造激素蜂王浆 ：调节内分泌，对性机能失调产生明显作用资料整理：
冬天吃油腻食品、多喝油腻热汤，汤里放点冬虫夏草就更好。
多运动，合理饮食，男人可以多吃牛羊肉、核桃、韭菜、猪腰、板栗之类的食物。还有如果喜欢喝茶，可以喝韭杞茶这茶也叫男人茶，是韭菜籽，枸杞浓缩的,我尝过味道还算是不错……挺补的
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含兴奋剂品种(中药)
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官方公共微信全市严管兴奋剂药品
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在昨日会议上，佛山市食品药品监管局明确要求，凡是日后生产，未按照规定标注“运动员慎用”标识的药品，一律停止销售。本月起，以蛋白同化制剂、肽类激素为重点品种，对全市范围内的兴奋剂生产经营进行全面治理。
民间一直认为中药不含激素，事实上，一些常用于消炎止痛、止咳祛痰的中药也包含了激素、兴奋剂成分。据悉，国家食品药品监督管理局公布了含有激素和兴奋剂目录所列物质药品名单，其中包括1200余种中药，止咳平喘糖浆、万通筋骨片、滋阴补肾丸、治伤消瘀片、麝香跌打风湿膏、跌打万花油等家庭常备药品赫然在列。
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