我最近为什么会天天做梦 只要一睡觉就做梦这是咋回事啊_百度知道
问:我最近为什么会天天做梦 只要一睡觉就做梦这是咋回事啊
&副主任医师
来自安徽省淮南市第一人民医院
你好，经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4-5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。（2）与人的情绪状态有关。（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
病情分析：
你好，这种情况啊，考虑是由于精神紧张或者是神经衰弱的原因导致的。
根据你说的症状考虑是属于心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾...
问题分析：
这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建...
你好，失眠多梦多考虑是由于精神因素和环境因素造成。症状不严重，自己调节一下，多参...
你好，你这有可能是睡眠质量不高导致的。影响晚上睡眠质量的因素有很多，比如白天精神...
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睡觉老做梦是怎么回事儿呢?每天只要一睡着就开始做梦,老也睡不好,请问有什么办法可以治疗吗?
提问者采纳
起床后越是没有精神，慢慢就会好的！你做梦越多时，平时加强锻炼，多吃些核桃芝麻等补脑安神的食品，不用出汗那么激烈的哦，睡觉前两小时可以喝杯热牛奶，稍微运动下也可以的，养成按时睡觉的习惯，躺在床上蹬单车姿势等？甚至脑子乱乱的，对吗，可能由于你平时工作生活压力太大导致你精神处于紧绷状态，最重要的是舒缓下压力睡眠质量差
提问者评价
嗯，谢谢你！
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是保证机体正常活力的重要因素之一。倘若大脑调节中心受损，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点。人入睡后？
正常的梦境活动，就形成不了梦。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、易怒，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，若长期恶梦连连，使醒与梦交替出现，就立即被唤醒，会导致人体一系列生理异常，一小部分脑细胞仍在活动，植物神经系统机能有所减弱、感知幻觉。
无梦睡眠不仅质量不好。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，在机体24小时昼夜活动过程中，结果发现对梦的剥夺、紧张，不让其梦境继续，这就是梦的基础做梦是人体一种正常的、记忆障碍，如果长期无梦睡眠、情绪和认识活动有较明显的作用。当然，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、必不可少的生理和心理现象，不做梦会有什么反应呢。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。人为什么要做梦。显而易见，如出现焦虑不安、定向障碍等，如血压，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、脉搏，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，倒值得人们警惕了，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，同时还会引起人的一系列不良心理反应，特别是对人的注意力，正常的梦境活动，如此反复进行
做梦很正常.
是脑细胞在休息 睡觉时 听点舒缓的音乐..
不要太累 不要有太多的压力 和心事 .. 这样应该能睡好吧
早睡早起，还是去检查下好。
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出门在外也不愁最近老是做梦、一夜好几个梦、只要睡觉就有梦、真折磨人怎么回事啊？_百度宝宝知道副主任医师
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每次只要一睡觉就一定会做梦
状态：就诊前
&副主任医师
每个人都会做梦，是否能感知到梦，与苏醒的时机有关。因此，只要醒来后的精神状况不错，没有明显的疲倦感，那就是正常的。但如果您感到梦的内容严重影响您的情绪、或者您感到睡眠严重不足，那可以过来咨询一下，检查一下是否存在其他的问题。通常，常感觉到自己做梦的人更聪明，思想更活跃，但常感到恶梦緾身除外。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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抑郁、焦虑、睡眠障碍
温全球，男，副主任医师，广东南雄人，1991年毕业于广州医学院，从业于广州市精神病医院至今。
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健康咨询描述：
最近睡觉老是做梦怎么回事啊？一睡着就做梦，白天好累啊
曾经的治疗情况和效果：
两年前也有过还厉害，感觉一晚上都在做梦。去拿了几颗药还有安神补脑液，效果也不是很大，上班很想睡觉。后面回家没事了到现在又这样了。白天头很胀
想得到怎样的帮助：怎么回事怎么治啊（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，根据你的咨询考虑多梦和神经衰弱有关系，一般肾虚引起的症状，需要对症治疗。指导意见：这个情况下建议服用健脑补肾丸或者脑心舒口服液和谷维素片。另外不能吃辛辣刺激性食物。不能吸烟喝酒，必要时看看中医医生辩证施治或者服用阿普唑仑片 ，医生询问：
帮助网友：2074称赞：57
做梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
帮助网友：5838称赞：180
你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗
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多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。...
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