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9种食物能帮你吸光脂肪
核心提示：除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！
　　除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！
　　1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。　　2.笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。　　3.腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。　　4.绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。　　5.木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。　　6.菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。　　7.陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 　　8.乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。　　9.薏仁对水肿型肥胖有效。（实习编辑：张雨田）今日热评：　　连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……[每天瘦一斤的九个减肥法]
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有什么阻止脂肪吸收的食物
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少食含糖量高食物体肠壁能够吸收单糖食物糖份必须先转换单糖摄入量身体需要吸收转化脂肪期往导致糖尿病产血管壁胆固醇、甘油三酯含量囤积造血管疾病
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黄瓜燕麦所蔬菜
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出门在外也不愁减肥吃海带可抑制脂肪吸收
核心提示：将海带当作正常饮食的一部分，可能有助于对抗肥胖，帮助减重。建议肥胖者或糖尿病患者，适度摄取海带，增加饱足感和止饥，避免因挨饿而过量饮食。
　　天气变冷，身体基础代谢率趋缓，食欲越来越旺盛，对减重族来说是一大烦恼，但英国研究发现，中所含的酸有抑制脂肪吸收的效果，营养师也认为海带的水溶性纤维质丰富，可增加饱足感，若提升减重效果，饮食菜单中不妨来点海带吧！
　　英国研究：可抑制脂肪吸收　　《食品化学》杂志曾发表一份研究，指出英国纽卡斯尔（Newcastle&University）大学的研究发现，海带中的海藻酸（alginate），可以抑制胰脏的作用，使食物油脂不会被肠胃所分解，进而抑制人体对脂肪的吸收。　　研究发现，若以提炼萃取的方式，将海藻酸含量提升4倍，人体对脂肪的吸收率可降低75％。即使是少量掺入，脂肪吸收率也可减少三分之一。若将海带当作正常饮食的一部分，可能有助于对抗，帮助减重。　　营养师王子南表示，上述研究的成分“海藻酸”，是从海带中萃取，浓度和剂量高，但若换算成正常饮食的海带类食品，可能需半个卡车才够达到实验的效果，数量之多非一般人所能摄取。　　营养师：海带含高纤维，增加饱足感助减重　　其实，对减重族来说，海带最有利于控制体重的成分是丰富的水溶性纤维，吃下肚，进入肠道后会膨胀，增加饱足感，减少吃点心或零嘴的欲望，总热量摄取降低，体脂肪和体重自然也跟着下降。临床也常建议肥胖者或患者，适度摄取海带，增加饱足感和止饥，避免因挨饿而过量饮食。　　不过，王子南营养师也提醒，减重不能只吃单一食物，健康饮食减重应把握“少、多蛋白质、高纤维”的三大原则，其中的高纤维可从种类多元、色彩丰富的蔬果中摄取，不仅有助肠道健康，也能降低，减少肥胖的机会。　　若要吃海带减重，则要和每日的食用蔬菜做份量替换。虽然海带的纤维质丰富，但含碘量高，每天摄取的海带类制品应以一食用碗为限。营养师建议，无论是海带、海龙或海带芽，可于中餐或晚餐时各吃半碗，另外半碗则为蔬菜，每一碗以满尖为计算基准。
　　吃海带要谨慎！心血管疾病远离高钠饮食　　需特别注意的是，海带的含钠量高，、心血管疾病或肾脏病患者应减量食用，烹煮前应先洗净汆烫，减少盐分，且料理时少用高盐的调味料或酱料，避免钠含量的摄取。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
养阴清热，活血化瘀，益气固肾。...[]
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海带是一种非常健康的碱性食品，热量很低，常食有助于减肥轻身。所以今天就给大家推荐6款营养又瘦身的海带减肥食谱，赶紧来看看吧！当前位置：
＞＞＞人体食物中的蛋白质、淀粉和脂肪要在消化道分解成______、______..
人体食物中的蛋白质、淀粉和脂肪要在消化道分解成______、______和______才能被人体吸收利用．
题型：填空题难度：中档来源：丹徒区二模
人类需要六类营养物质，即糖类、脂肪、蛋白质、水、维生素、无机盐，其中前三者属于大分子物质，不能通过细胞膜进行循环系统，也就是不能被直接吸收，而水、维生素、无机盐是小分子物质，可以通过细胞膜进入循环系统即被直接吸收．不能被直接吸收的需要把大分子变成小分子，才能穿过细胞膜进入循环系统，也就是消化，淀粉的最终消化产物是葡萄糖，蛋白质的最终消化产物是氨基酸，脂肪的最终消化产物是甘油和脂肪酸．故答案为：氨基酸；葡萄糖；甘油和脂肪酸．
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据魔方格专家权威分析，试题“人体食物中的蛋白质、淀粉和脂肪要在消化道分解成______、______..”主要考查你对&&消化和吸收&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
消化和吸收
消化：&&& 食物中的淀粉、脂肪和蛋白质都是分子大、结构复杂的有机物，进入消化系统后，逐步分解成简单的物质被人体吸收。消化主要是通过多种消化酶的作用而进行的。口腔是消化系统的开始部分，唾液腺有导管，它所分泌的唾液通过导管进入口腔。吸收：&&& 食物在消化道内经过消化，最终分解成葡萄糖、氨基酸等能够被人体吸收的营养物质。小肠是人体吸收营养物质的主要器官。生物体所需的营养物质经过消化后产生的氨基酸、葡萄糖、能量等。食物中的水、无机盐、维生素可以不经过消化，在消化道内直接被吸收。食物的消化方式包括物理性消化和化学性消化。通过牙齿的咀嚼、舌的搅拌和胃、肠的蠕动，将食物磨碎、搅拌并与消化液混合，这是物理性消化；通过消化液中消化酶的作用，使食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等营养成分分解为可以被吸收的成分，这是化学性消化。吸收是由消化道完成的。消化道各段对营养物质的吸收情况：&小肠适于消化食物和吸收营养物质的结构特点：（1）小肠长5～6米，食物在此处滞留的时间长，有利于消化和吸收（2）小肠内有多种消化液，肝脏分泌的胆汁和胰腺分泌的胰液都通过导管送入十二指肠，肠腺分泌的肠液直接进入小肠。胆汁中不含消化酶。但对脂肪有乳化作用。胰液和肠液中含有多种消化酶，能消化糖类、蛋白质和脂肪，这自利于食物的消化。（3）小肠内表面有许多环形的皱襞，皱襞表面有许多小肠绒毛，这就大大增加了小肠的内表面积，有利于营养物质的吸收。（4）小肠绒毛内有许多毛细血管和毛细淋巴管，小肠绒毛壁、毛细血管壁和毛细淋巴管壁都仅由一层上皮细胞构成，这有利于营养物质的吸收。特别提醒：在小肠的吸收过程中，脂肪的消化产物先由毛细淋巴管吸收，经淋巴循环进入血液循环，其他消化产物直接由毛细血管壁进入血液循环。&淀粉，蛋白质，脂肪的消化过程：
食物的消化和吸收过程：
发现相似题
与“人体食物中的蛋白质、淀粉和脂肪要在消化道分解成______、______..”考查相似的试题有：
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