专栏/5种最好赚钱的方法，除了每天辛苦上班，其实你有更好的选择2020年10月26日 05:01--浏览 ·
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--评论上班前赖在床上，不想开始这一天，上班时盼赶紧下班，一分钟都不想多停留。下班了松口气感叹一天终于过去了，同时也因为为了一个狗屁工作又浪费了一天大好青春而无奈的叹息。或许工作上我们并没有受到多大的不公和身体劳累，但这份工作给不了任何我们需要的精神满足和生理满足，这对自己就叫辛苦。既然上班这么辛苦，那么有没有人想过，自己也可以选择做自己想做的事呢？这里就给大家推荐5种最好赚钱的方法，除了每天辛苦上班，其实你有更好的选择！1.创业创业是孤独的，但不要害怕孤独，狼是孤独的王者，羊是群居的动物。要养成做王的习惯，如果你拒绝成为领袖，那你就注定了一生的跟随。因为对于普通打工仔来说，想致富，在这个社会，什么才叫有钱？起码能够买车买房，可以买得起自己喜欢的东西，花了钱不心疼。而创业，就是你完成梦想的舞台，苦个几年，更何况现在的互联网这么发达，有很多零成项目，只要你愿意死磕，几个月的时间就可以改变命运。很多做自媒体的创业者都深有体会。2.互联网这个不难理解，现在有不少的公众号任务可以直接在微信上获取任务，免费进入，不需要专项技能，普通人就能上手，而且收入也比较稳定很多人做了两三个月周薪过万，时间越长收入越高，想创业，想了解加微C520L168。任务难度有高的低的全看个人能力，价格也是有多有少，完全看任务的难度大小。正常单价都不低于5-50块钱一单。据我所知道的如“明银站” “梅元新阁” 这个就很稳定，但是可以肯定的是，每天80-150块还是有的，每天做几小时我预估是一个月5K左右，不会太多。多领一份工资还是很可观的。3.写作想写作，都必须要读书，随时有时间就看，但是读什么书好，从哪本书读起呢？这也是大家首要面对的问题我们一开始的时候，可以尝试先从兴趣入手，随便打开一个购书网站，看哪些书是满多少减多少的，就从这里挑选。4.成为一名摄影师你每天在电梯里、街道上、电视上、手机上看到的各种广告的视频和照片，都是摄影师养活自己的经济来源。做摄影师，有一张相机，随时都可以开始工作。不过，自由确实比较自由，但是如果没有收入，天天睡懒觉是不行的，所以必须逼着自己努力学习，不断探索，不断拍摄。5.做自由职业者作为一个自由职业者工作是最流行的赚钱方式之一。所以，如果你是一个优秀的作者，你可以赚额外的钱，你可以与网站或他人签约，赚取点击率。得到一个工作有可能得到众多的机会。如果你不是一个好的作者，不要难过！您可以在网站设计，平面设计，和很多其他领域找到一份工作。本文禁止转载或摘编------0}

2018-10-09来源：网友分享
作者：傅芷卉
一、早醒型失眠的锻炼方法都有哪些呢　　1、中途醒了就要马上起床　　在一整夜的时间里，只要中途醒了而不能迅速再入睡，应起床休息会，等有困意了再睡。　　2、30分钟睡不着必须马上起床　　躺在床上30分钟后如果仍然睡不着，必须马上起床离开房间，去做些温和的事，如听轻音乐、写日记、看闲书等，但不要抽烟、吃东西或者做体操，等到有睡意时才重新上床睡觉。上床后如果还是不能迅速入睡，必须马上起床，等到再有睡意再回到床上，假如始终没有睡意，那就可以一直听音乐、写日记、看闲书到天亮。　　3、除了睡觉其他时间不要在床上　　除了睡觉以外，其他任何时间都不要在床上。把床当作睡觉的专用场所，不要在床上从事任何与睡觉无关的活动，例如，躺在床上玩手机、看电视、听广播等。　　4、每天同一时间起床　　每天早晨坚持在同一时刻起床，不管晚上睡的如何。二、如何通过按摩来更好的缓解失眠　　掌推双腿　　即两手相对，紧贴下肢上端，以每秒钟1次的频率，由上而顺推下肢1分钟，再以此方法顺推另一下肢1分钟，此法可解除下肢疲劳，疏通足六经脉。　　甲端摩手　　即两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟，可加强供血，增强血液循环，加速入睡。　　双掌搓耳　　即两掌拇指侧紧贴前耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1一2分钟。可疏通经脉、清热安神，防止听力退化。　　双掌搓面　　即两手掌面紧贴面部，以每秒种两次的速度用力缓缓搓面部所有部位，1一2分钟，可疏通头面经脉，促睡防皱。　　搓摩颈肩　　即两手掌以每分钟两次的速度用力交替搓摩颈肩肌肉群，重点在颈后脊两侧 1-- 2分钟，可缓解疲劳，预防颈肩病变。　　交换搓脚　　即右脚掌心搓摩左脚背所有部位，再用左脚心搓摩右脚背所有部位。然后用右脚跟搓摩左脚心。再用左脚跟搓摩右脚心、共约2一3分钟。此法可消除双足疲劳、贯通气血经脉。三、缓解失眠的食疗方法都有哪些呢　　酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。　　甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时；红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。　　桑葚水：鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。　　百合莲子粥：取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。四、怎样才能够预防失眠的出现　　1、睡前不宜兴奋　　睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。学生临睡前不宜看书用脑，要尽量避免思考难题，不要听惊险的故事，不要牵挂别的事情或想入非非，以免使大脑皮层呈持续兴奋状态。此外，应消除不利于入睡的环境因素，如喧闹、灯光、噪声或振动等。　　2、睡前不吃东西　　人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动减慢。如果睡前吃东西，特别是吃油腻食物，或者吃得太饱，会增加胃肠的负担。由于胃内装有食物，横膈肌向上抬，胸部受压，人躺在床上会感到呼吸不畅，影响睡眠的深度。古代医学家说：“胃不和，则寐不安。”睡前吃东西会妨碍睡眠，睡后多梦。　　此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服。发布养生资讯
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