近日，“长期睡前玩手机会付出啥代价”话题登上热搜，引发不少人的讨论。“睡前不玩一下手机总觉得缺点什么，翻来覆去睡不着。”“睡前不刷30分钟短视频真的不愿意睡。”“可是我觉得睡前玩手机的时间才是真正属于我个人的时间，我很享受在网上冲浪的感觉。”“我知道睡前刷手机对健康不好，但是就是忍不住。”刷手机这件事情，已经成为了现代人的一个睡前习惯，涉及了各年龄段，可谓是大家的“通病”，而短视频会让人们的思维变得活跃，进而使大脑处于兴奋中，使得入睡变得更加困难！今天，我要向大家推荐一款让你拥有甜蜜梦境的神奇产品——晚安精灵睡眠精华肽！不仅仅是一个外用助眠凝胶，它更像是一位护眠神仙，为你保驾护航，带你飞入梦乡。这款产品是由专家团队倾心研发而成，经过多年的钻研和全面测试，终于在近期正式上市了。广大消费者对它的喜爱可谓是如潮水般不断涌来。那么，它到底有何功效呢？03独特配方首先，晚安精灵睡眠精华肽除了外观高大上，更重要的是它的独特配方。通过涂抹在耳后，这款凝胶能够迅速渗透到肌肤深层，释放出一种让人宛如置身于花海中的迷人香气，帮助你放松身心，轻松入眠。你可别小看这个“入眠”二字，因为晚安精灵睡眠精华肽在入眠领域可谓是无与伦比的专家。它不仅能够帮助解决入睡困难的问题，还能有效缓解轻度失眠，让你告别夜晚的辗转反侧。与传统的助眠产品相比，晚安精灵睡眠精华肽的好处还不止于此。他不但成分纯天然，温和无刺激，适合各种肌肤类型，而且使用简单方便，只需涂抹在耳后，就能带给你一夜安稳的美梦。此外，这款凝胶还蕴含丰富的养肤成分，可以为你的肌肤提供全方位的呵护和滋养。一物多能，兼具助眠和美容功能，岂不是一举两得？04享受安宁总而言之，晚安精灵睡眠精华肽是你美梦成真的秘密武器。它不仅为你带来高品质的睡眠，还能让你的肌肤焕发青春光彩。相信我，一旦你尝试过这款神奇的凝胶，你将迷恋上它，无法离开它的身影。现在就行动起来，赶快入手晚安精灵睡眠精华肽，和这位护眠神仙一起飞入美梦世界吧！在这个让人心旷神怡的花海中，让我们享受一晚上的甜蜜和安宁吧！}

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展开全部妙眠的核心成分是GABA，它是一种重要的抑制性神经递质，它参与多种代谢活动，具有很高的生理活性。是天然安神成分。舒缓压力、神经调节、改善睡眠、缓解疲劳、激发脑活力、辅助调血压。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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网上卖的睡眠仪，一握就睡，会有效果吗？原理是什么？会不会损伤身体？emmm……先说结论，这个东西大概率是个智商税产品。答者是第一次听说睡眠仪这个玩意。看了一眼网上的介绍，我被震惊了，天下居然还有这种好东西，要赶紧推荐给我那个研究老鼠睡眠却整日失眠的同学。但是冷静下来一想，要好好看看这玩意的原理。先随便找个看看，商品详情特别水，翻来覆去就两点：1.睡眠很重要；2.睡眠仪是纯物理的电流作用，效果好不伤身。唯一有关原理的，就小字标了个CES微电流疗法是FDA批准的。然后找了一个背景和原理更详细的，但光看完背景，就发现了一堆错误。使用前是疲劳状态下的delta波，使用后就成了放松活跃的alpha波，这睡眠仪跟兴奋剂一样用完就不疲劳开始活跃兴奋了？四种脑波的介绍太笼统和泛化了。CES使用前后神经递质分泌变化，看了这个图，我就不困了，学术上的槽点太多了，就举一个：5-羟色胺居然是激素？？？而且，图也做的不正确“内啡肽与5-羟色胺受体结合，5-羟色胺和内啡肽结合”，5毛钱美工就算了，上下不对应也算了，但这文字得打全啊，“内啡肽受体”是非常重要的受体啊……(生物狗狂怒)背景按下不表，原理我看了下，大概就是：这是一个神奇的机器，有两个电极，在手掌或者手腕来与皮肤接触形成神奇的微电流回路，通过控制电流的频率强度等，来实现对脑电波的调整，并能对脑中部分区域神经回路通过电流刺激调整，这就是他们吹嘘的FDA批准的CES微电流疗法（真的抱歉了，我没在FDA的数据库里搜到这玩意，可能他们的FDA不是U.S. Food and Drug Administration）。电极接触人体形成环路有电流没问题，电流刺激局部脑区作用也没问题，这机器在体外同时实现这两就有问题了。它们吹嘘的微安级电流大概率是不会到脑子的，毕竟电压那么小，隔着皮肤从手到脑子太远。电流刺激脑区目前的确有成熟的的治疗方法（开颅在脑内埋置电极，刺激特定脑区，来治疗帕金森综合征已经是常见疗法了），但体外接触，对整个脑子施加无差别的电流刺激不会有太大用的，中枢神经系统中分别有促进和抑制睡眠的回路，外加电流一起刺激不好说终效应是兴奋还是睡眠，还说不定会影响中枢神经其他区域的正常功能（比如控制呼吸的脑干）。目前是有体外电击来进行脑部治疗的实例，一个是上世纪就被广泛禁止的电击治疗精神疾病，还有一个是电击戒网瘾，这两个都是有极大争议的，且效果也不太好。我作为生物狗的拙见就是，这东西很玄学，大概率是个智商税。失眠还是要靠自己调整作息，严重了去找医生咨询医嘱，不要乱用器械瞎吃药（保健品褪黑素请在咨询专业医生后使用，因褪黑素的效果和副作用目前有较大争议）。by 某大型裸猿想了解更多精彩内容，快来关注中科院物理所}