又到了贴秋瞟的时候啦，但是当肚子上的肉肉变多，体型逐渐“发福”时，你得引起警惕了，这可未必是福气啊！因为肥胖不仅影响外形美观，引发一些身体疾病；它还和怀孕息息相关呢，稍有不慎，就会导致不孕啊！一、肥胖的定义肥胖并不是体重重，看着胖，就是肥胖。医学上认为，肥胖是体内脂肪组织积蓄过剩的一种状态。二、如何判断自己是否超重?自己是否肥胖，到底正常、微胖、还是肥胖，目前可以根据以下3种比较科学的方法来判断。01、体质指数Body Mass Index(BMI，体质指数）是根据身高和体重计算出来的一个指数。体重指数＝体重（ｋｇ）÷身高＾２（ｍ）。即体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。体重不足：BMI <18.5体重正常：BMI 18.5-24.9超重：BMI 25–29.9肥胖：BMI ≥3002、体脂率即人体内脂肪重量占体重的百分比。成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+34.89体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%体脂百分比可以用来判断真正的肥胖，筛选出BMI正常的隐形肥胖。女性正常范围为20%~30%。03、腰臀比（WHR）即腰围与臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标，对预测女性生育力，也有一定的意义。计算方式为：腰臀比=腰围/臀围。一般女性>0.85提示中心性肥胖。三、肥胖是如何影响怀孕的呢？01、肥胖延迟怀孕时间有研究发现，肥胖女性在没有采取避孕措施的情况下，比正常体重女性平均自然怀孕的时间推迟长达9.5个月，如果肥胖女性同时伴有吸烟的不良习惯，那么肥胖与延迟怀孕的关系会更加密切。02、肥胖影响性功能我们知道性功能与雄激素的高低有关，脂肪中雌激素含量较高，所以肥胖者体内雄激素相对或绝对的减少，这样就导致了性欲下降。当然，肥胖还有可能导致性交困难或者心理障碍，使性生活频率降低。03、肥胖影响内分泌环境女性体内存在性激素调节系统，维持着周期性卵泡发育、排卵及子宫内膜的正常发育、脱落。而肥胖女性一般雌激素水平较高，由于雌激素水平持续增长，抑制了卵泡刺激素和黄体生长素分泌，失去了正常的周期性。从而造成内分泌失调、月经不准、闭经等现象，这自然会影响女性怀孕。04、肥胖影响卵泡的发育和胚胎的质量大多肥胖者都存在体内胰岛素分泌过多的情况。这会影响女性生育轴功能作用,造成卵泡发育障碍，导致卵子不成熟或不健康，难以和精子结合受孕。且胚胎发育源于卵泡，卵泡质量影响胚胎质量。所以肥胖女性早期流产发生率比较高。05、肥胖影响输卵管功能肥胖女性由于盆腔脂肪的堆积，甚至输卵管系膜脂肪化，可能影响输卵管的正常蠕动，也是导致女性不孕的原因之一。06肥胖影响子宫内膜的环境肥胖还会影响子宫内环境，使子宫内膜受容性降低，影响胚胎着床，导致低着床率、低妊娠率及高流产率。07、肥胖与多囊卵巢综合征密切相关数据表示，约38%-66%的多囊卵巢综合征患者存在超重或者肥胖的情况。多囊会引起女性月经不规律，排卵功能紊乱或者丧失，不能规律的排卵，受孕自然会变成一件困难的事情。总之，肥胖会从多方面影响怀孕，肥胖的女性平时一定要多注意调理，科学控制体重。注意饮食方式，坚持运动，同时学会舒缓释放压力。}