头皮与脸部皮肤是一体的，头皮的面积占据脸部肌肤面积的4倍，头部皮肤是人体第二薄的部位，仅次于眼睑，头皮皮脂腺油脂分泌是其它部位的2倍，而头皮的老化速度比脸部肌肤快6倍！当我们头皮衰老了，头皮出现松弛营养成分容易丢失，发根吸收不到营养，就容易导致脱发，断发、头皮屑、油脂分泌失衡等。从而就出现了一系列的头发问题。头皮衰老5大原因1、总熬夜，生活压力太大，头皮会处于亚健康状态，加速老化；2、年龄增长，头皮的血液循环不畅或者变慢，会加速头皮的衰老；3、使用劣质洗发水，造成过度清洁头皮、破坏水油平衡，毛囊堵塞，造成各种头皮问题，老化加速；4、染发烫发，化学性药水对头皮造成伤害，加速老化；5、不防晒，长期紫外线的照射，导致头皮增厚、松弛、有皱纹、色素沉着、毛细血管扩张，引发系列头皮问题。1、生活习惯上的改变，首先肯定是要从自身的调理入手，日常生活中养成规律的作息习惯，不熬夜，睡眠好多运动。日常饮食上面保持膳食摄取均衡，不偏食挑食，少吃辛辣油腻的刺激性食物。有助于避免头发油，有效预防营养不良导致的脱发问题。2、心态上的调整，保持良好的心态，减少焦虑、暴怒等不良情绪，日常生活工作中，避免长时高频率面对电脑等。3、头发洗护上的调整，首先日常洗头不要低着洗，低头洗发易使头皮松弛，紧接着会蔓延到额头、眼角，最终导致面部松弛。所以尽量抬头洗头发，不要面部朝下。其次洗发水不要用碱性强的刺激性洗发水，碱性强的洗发水大多都是皂基、S系洗发水，这类洗发水的特点是清洁去脂力强刺激性大，会破坏头皮保护膜。我们的头皮是弱酸性，建议使用来源于植物成分的弱酸性洗发水。如95%有机非离子洗发精，因为真正能获得有机认证的产品，其成分有95%以上来源于天然有机植物萃取，这些食物具有抗氧化、补水保湿等效果，采用的清洁成分是非离子（某某葡糖苷），是所有清洁成分中最温和无刺激的，比氨基酸还温和。能有效清洁头皮，促进头皮油脂分泌平衡。}

那必须是需要的啦！我的头皮也和身体的任何一部分皮肤一样都在不停的新陈代谢更替，但是呢也会有寿命，当我们一些不良的生活习惯养成了，比如说熬夜呀吃太多的垃圾食品呀就会导致我们的头皮生病！从而加速衰老啦，所以我们的头皮也是一个娇嫩的小宝宝呢！头皮的保养其实包含了“洗”与“护”两个层面，前者肯定就是代表选对正确的洗发水了，而近年来随着大家保养意识的深入，传统超市货架上那种硫酸盐＋高硅油的普通洗发水其实很难满足我们的需求了。这里倒不是说一定要谈硫色变、谈硅色变，只是对于清洁头皮这类日常保养步骤来说，我们需要尽可能地减少头皮的负担，避免那些不必要的成分，温和干净地维护好头皮环境即可。头皮衰老不像面部，面部衰老更多是皱纹，松弛和色素沉淀，而头皮衰老多表现出炎症瘙痒，水油不平衡和脱发，而如果已经出现脱发情况再来处理通常就晚了，所以一定要防患于未然！注意头皮的日常保养这是很多朋友容易忽略的一环，尤其是考虑到还有脱发现象压在头顶，很多人在选择头部保养产品的时候往往就直奔防脱增发去了但事实上头皮作为毛发密集生长的区域，也是毛囊跟皮脂腺更为发达的地方，相对于面部就更容易分泌油脂，这样的环境就让头皮更容易滋生各种细菌，导致出现脓包、长痘等现象，久而久之毛囊堵塞，身的结构也会被破坏。其次是本身的敏感性头皮容易导致的头痒、或者头皮本身的屏障不过健康，从而导致的千燥脱屑。再加上本身头皮面临的各种老化问题，直接反馈就是毛囊的萎缩从而导致或加重脱发现象。因此本环节的内容主要就是从头皮护理的角度来阐述日常护理中如何对抗头皮可能出现的油脂过度分泌（以及由此引起的发丝扁塌）、头皮瘙痒千燥、以及头皮抗老等。其实要理解这三者对应的护理方式并不难，由于头皮本身跟面部都是一张皮（只是毛发覆盖过多），因此很多面部的护理手段也可以照搬到头皮区域。比如出油严重，那就利用一些头皮控油精华来改善，而且这类精华往往还会复配各类抗氧化调理成分，从而避免因出油严重导致的头皮瘙痒长包等问题。但需要注意的是，目前市面上主流的头皮控油成分多以薄荷醇、乙醇或者一些蓬松型的粉末等为主，仅仅只适合头皮相对健康只是油脂分泌较为旺盛的油头。对于已经出现脂溢性皮炎的头部，最好还是采取二硫化硒洗剂这类产品，或者直接咨询医生}

2019-08-26 17:02
来源:
人间有味是清欢·味
美丽，是女人一生的事业，
抗衰老更是女人永恒的话题，
我们一直重视面部抗衰老，
但却忽视了一个最重要的死角——头皮！
俗话说：“头皮一松，脸就垮了。”
所以头皮才是“抗衰战”的前沿阵地。
头皮也要抗衰老！
缺少这一环，
你对脸部护理的所有投资，
很可能会功亏一篑。
脸部皮肤需要护理，头部皮肤更需要护理
俗话说: 头皮一道纹，脸上三条纹！因为头部皮肤老化速度是脸部肌肤的6倍，更是身体皮肤的12倍！如果我们的头皮开始衰老，头发会开始容易脱落，头皮会痒，头发出油多，而老化的头皮还会引起嘴角、眼角、额头等部位过早出现皱纹！
如果你仔细想想头皮和面部的关系，你就会知道，当我们的头皮每松弛1英寸，面部肌肤也会看起来发生下垂，让你的目测年龄比实际年龄要大5.7岁。因此脸部皮肤需要护理，头部皮肤更需要护理！
经常头痒、出油、头屑和敏感
当你的头皮开始出现瘙痒、出油量增多、发质变差等情况，那就是你的头皮正在发出初老信号！头皮抗老一定要从初老现象出现开始，等到头皮开始严重老化，瘙痒、敏感等头皮问题接踵而至时，再做什么都晚了！
脱发严重，发质变差
正常来说，每天每人都会掉50-100根头发，但如果每天超过100根可能就不正常了。如果平时头发油腻、头皮瘙痒、头屑增多，额头发际线越来越高，头顶的旋越来越明显，发色黯淡无光，头发失去弹力，容易出现断发。发质变差，这是头发衰老的信号。
年轻长白发
很多年轻的小仙女也会有白发，但是这不仅仅是我们认为的压力太大导致，其实当出现白发的同时也表明我们的头发已经开始了衰老现象。
头皮一旦出现以上问题，说明头皮已经开始衰老了，是时候要好好养护头皮了。
一般来说，头皮初老产生原因主要分为外因和内因两种。
一方面，快节奏的生活与外界压力，使头皮处于亚健康状态、加速老化。
另一方面，随着年龄增长，头皮循环速度放慢，养分无法及时输送，发丝吸收营养不足，逐渐失去活力。
1.调整作息习惯
调理自身作息习惯，早睡早起。睡眠不好、头发就容易受伤，熬夜特别容易导致头油、脱发，所以规律生活，保持良好作息习惯，是拥有健康头发的前提哟！
2.健康的饮食习惯
少吃辛辣、刺激性的食物，尤其是少喝碳酸饮料，高糖高甜的食物，里面的成分会使皮肤和头皮的胶原蛋白和营养物质流失。平时要多补充蛋白质和维生素，营养均衡, 由内在调理。
3.做好头皮清洁养护
洗头的时候，大家常常会把洗头皮和头发混为一谈。但事实上，两者有非常不同的特性，当然也有各自不同的需求。如果是要维持头皮的健康，避免发生头皮屑、干痒、发炎…等问题，那重点应该是适度的头皮清洁。但如果是想要让头发看起来滑顺、光滑、闪闪动人、不毛躁…等问题，那重点就会是头发的清洁与适度的保养了，使用滋润型、修复型的洗护产品。因此头发和头皮各自有清洁的重点，但如果硬要比较的话，洗头皮比洗头发还要重要！
洗头时要用温水，切记水温过高。洗发水要选择适合自己的，注意清洁及保湿。
洗头时指腹从前往后点按式按摩，千万不要用指甲抠，容易抠坏头皮。最后头皮上的泡泡也是一定要冲洗干净的。特别是在冲洗护发素时，尽量使用温度相对低一些的水，因为护发素本身就有闭合毛鲮片、保护发丝的作用，如果温度太高的的话，毛鲮片会再次打开，破坏护发素的功效。
洗头到底要多久洗一次，这其实取决于你的发质，以及你平常的活动状况。如果你的头皮很容易出油，洗发的频率就要高一些，可以每天洗。如果是中性偏干性的头皮，那未必要每天洗头，2～3天洗一次就可以接受了。另外如果头发经过染烫而比较干燥的话，建议洗头时注意头皮的清洁就好，不必太频繁的洗发会比较好。另外头皮会随着年纪增长，分泌的皮脂越来越少，这时候就不必太频繁地洗头。
4.做好头皮防晒
皮肤衰老的 70% 来源于紫外线，所以做好防晒是阻抗皮肤衰老的重大一环。所谓“头皮不防老，脸就先衰老”，在给皮肤防晒的同时，头皮也需要防晒。可以戴上一顶遮阳帽，或者喷上头发专用的防晒喷雾，都可以给头皮起到防晒作用。
5. 定期为头皮去角质
去角质可以去掉发根里所有的产品残留物，比如啫喱水，发胶和润发油，而正是这些残留物让你的头皮越来越油，头发越来越重。每周使用头皮去角质产品一到两次，代谢头发上面造型品和护发品的残留。
同时，小小的刺激可以帮助血液循环，从而加速头发的生长。而且如果你有头皮屑，为头皮去角质也可以帮助减少头皮屑的生成。
如果你是油性头皮的话定期进行头皮去角质清洁非常适合你，能够帮你减少污垢和油脂，减少头发出油现象。不过要注意的是，当头皮患有脓疱性毛囊炎，或有发痒、受伤、微细伤口的状况，或是用一般性洗发精都会有微微的刺痛感时，就不适合做头皮角质。
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