儿童睡眠吧
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睡眠是我们日常生活中最常见的活动之一。如果缺乏睡眠，就会导致眼睛出现黑眼圈和其他不适症状。养生理念中提到“三分调，七分养”，指的是在人体脏腑失调时，虽然特定食品、保健品或药物可以发挥一定作用，但仍需通过日常睡眠、饮食、情绪、运动等方面的良好习惯来恢复和保持身体平衡。如果您想脏腑平衡、身心安康，就必须顺应天地自然的规律，“饮食有节，起居有常，不妄劳作”，做到“和于阴阳，调于四时”，而能“终其天年，度百岁乃去”!然而，近期有研究发现中国儿童和青少年的睡眠缺乏率为61%，其中小学组睡眠缺乏率为64%，初中组为84%，高中组为80%。不仅如此，青少年睡眠不足现象还在持续恶化，各学段青少年的睡眠时长均呈现下降趋势。睡眠质量的好坏对孩子的身高有着重要影响。据研究发现，促进人体长高的主要激素生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右。在临床实践中发现，容易被惊醒或经常做梦，睡眠质量较差的孩子往往生长速度较慢，比如患有遗尿症孩子，由于老得起夜小便，所以严重的睡眠剥夺，往往在即便没有生长激素缺乏的情况下，也会在发病后，很快就会出现严重的生长障碍。另外睡眠不安经常与身体不适或某些疾病相关，如呼吸道或消化道炎症或寄生虫疾病。孩子们的脑发育尚不完全，尚未形成规律的作息时间以及睡眠习惯，这均对孩子的睡眠质量造成负面的影响。据国外一项调查显示看电视或玩游戏时间过长，可以导致孩子夜间出现失眠或睡眠不安。深睡眠时脑垂体能分泌较多的生长激素，因此睡眠对于孩子不单纯是休息上的需要，更是促进孩子生长发育的催化剂。孩子睡眠不仅要保证数量，还要有质量的保证。从小就要养成良好的睡眠习惯，孩子将终生受益。目前临床医生总体认为优质睡眠可以使身体和大脑得到充分休息，保证充沛体力，有良好的精神状态和食欲，再加上睡眠时肌肉得到充分放松，有利于关节和骨骼的伸展，这些均有利于孩子们的身高增加。为了更好的改善孩子睡眠，我们可以针对性得选择一款性价比高，能有效改善孩子睡眠的产品。卿梦安(酸枣仁-y-氨基丁酸乳清蛋白固体饮料)，是由中科院合肥物质科学研究院健康与医学技术中心& 安徽安科余良卿药业有限公司“儿童健康与生长发育”实验室联合研制的一款用于改善儿童睡眠的功能食品，是儿童天然助眠的首选品牌。大品牌质量有保障。该产品“中西医结合·天然助眠“为理念，优选9种天然助眠成分-一一天然助眠氨基酸-GABA (y-氨基丁酸)，是国家批准的新资源食品，可将睡眠潜伏期显著缩短并可缩短深层非快速眼动睡眠潜伏期，同时提高睡醒时的舒适感;功能性助眠多肽-酪蛋白水解肽是美国FDA批准的助眠性多肽，是一种具有天然松弛功能的生物肽，具有令人放松的作用。7味药食同源中药成分:酸枣仁、百合、茯苓、小麦、陈皮、红枣、甘草。该组方借鉴了治失眠的千年名方《酸枣仁汤》《甘麦大枣汤》《四君子汤》，均为治疗儿童失眠的经典代表方和常用方。同时产品特别添加了苹果、酸樱桃、白桃、罗汉果甜苷4种复合水果粉，口感香甜，热量低，睡的好才能让孩子长得高，身体壮。下载贴吧APP看高清直播、视频！}