近年来，破壁灵芝孢子粉在保健品市场非常火爆，经常霸占猫狗爹（天猫京东拼多多）平台的热销榜单! 可是，您可知道灵芝孢子粉为什么这么火？它对人体到底有什么功效？哪些牌子的灵芝孢子粉更值得买？今天咱来说道说道。一、破壁孢子粉诞生记1.从仙草灵芝说起灵芝，是多孔菌科真菌赤芝（(Ganoderma lucidum)）或者紫芝（Ganoderma sinense）的干燥子实体，又名仙草、灵芝草、瑞草。灵芝不同于人参、山药等植物药材从土里吸收养分长大，灵芝类似于我们吃的木耳、蘑菇一样，是一种食用菌，靠从木头里的养分长大。自古以来，传统中医药就把灵芝视为珍贵药材，一方面是因为灵芝有扶正固本、延年益寿的功效，是一种非常好的滋补药材，另一方面是因为以前的灵芝都是野生在深山老林，可遇不可求，非常难得。我国最早的医学典籍《黄帝内经》中就有关于灵芝的记载，说灵芝是“养命之药”。在我国传统医学四大经典著作之一《神农本草经》中，也有关于灵芝的记载。这本古籍把灵芝被列为药材中的上品，说灵芝“主养命，以应天，无毒，多服久服不伤人”。《中国药典》中记载，灵芝具有补气安神、止咳平喘的功能。可用于治疗心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食等。2.从灵芝人工种植到破壁灵芝孢子粉1969年，解放军驻青岛的6037部队，发现了一株野生灵芝，知道这东西非常珍贵，派专门代表小心翼翼将这株野生灵芝押运到北京，上交给党中央。1969年7月22日，中央把这从野生灵芝交给中科院，下达了养护、培育和研究灵芝的任务。中科院将这项任务交给了当时的微生物研究所真菌学研究室，当年，真菌学研究室不负期望，完成了人工培育灵芝技术的突破，自此，人工培育灵芝技术逐渐传开，规模逐渐扩大。灵芝孢子就是灵芝的种子，可以说是灵芝的精华。灵芝虽然人工种植成功，但是灵芝孢子粉的采集技术，到2000年前后才逐渐成熟。在此之前，种出1公斤灵芝，只能采出一两百克灵芝孢子粉，很多灵芝孢子粉喷射到空气中，没有采集不到，产量很低，无法规模化生产。后来，人们发明了套筒套袋法、抽风机抽吸法等孢子粉采集技术，灵芝喷发的孢子接近颗粒归仓地被采收上来，灵芝孢子粉产量大增，具备了规模化发展的基础。套筒采集孢子粉很快，人们发现孢子粉虽小（大小不到10微米），但是孢子的外面还有一层硬硬的外壳，孢子粉外壳的主要成分是几丁质，几丁质是贝壳类动物（如螃蟹、河蚌等）的壳中的主要成分，所以，你可以想象灵芝孢子的外壳有多硬。有这么硬的外壳，孢子里面的精华很难被人吸收，所以灵芝孢子粉破壳技术很快发展起来，2010年前后，破壁孢子粉诞生了！二、破壁灵芝孢子粉有什么功效?1.孢子虽小，内涵物质丰富单个灵芝孢子只有大概五六个微米大小，肉眼无法看到。但是孢子继承了灵芝的全部基因，含有灵芝所有成分，所以说，灵芝孢子就是浓缩的灵芝精华，含有灵芝多糖、灵芝三萜、蛋白质、胆碱、甜菜碱、灵芝孢子油和铁、钙、镁、锌等多种微量元素。破壁灵芝孢子粉，就是容易被人吸收的灵芝精华。2.这些成分有什么作用？现代科学领域对孢子粉非常重视，对其成分、功效作用进行了大量实验室和临床研究，发现灵芝孢子粉的活性成分对人有很多健康价值。（1）增强免疫力孢子粉中含量最大的是灵芝多糖成分，科学研究证明，灵芝多糖有增强免疫力的作用。增强免疫力，可以让人增加对外界病毒、致病菌等致病因素的抵抗力，减少各种疾病风险。所以市售有小蓝帽（保健品批号）的灵芝孢子粉，包装上的“保健功能”都写着“增强免疫力”字样。（2）抗肿瘤现代研究还发现，灵芝三萜和灵芝大分子多糖还可以增强体内巨噬细胞吞噬病毒和肿瘤细胞的能力，增强人体对肿瘤的抵抗力。大家都知道，西医的放化疗治疗，有杀敌一千，自损八百的特点，把好细胞和坏细胞都杀死很多。所以做了放化疗的病人，大夫一般都建议服用灵芝孢子粉，修复机体抵抗力，缓解放化疗的副作用。（3）降血脂作用现代实验室动物药理研究发现，灵芝孢子粉还有降低血清中总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）的作用。所以，对于三高人群来说，孢子粉也是不错的健康产品。三、怎么选购破壁灵芝孢子粉？现在市场上破壁灵芝孢子粉品牌非常多，价格也五花八门，经常让人挑花眼，到底该怎么选？本草老生教您几个简单的原则。1.一定要选有小蓝帽的--品质更可靠现在市场上的破壁孢子粉，有的有保健品批准文号（有蓝帽标识），有的没有保健品批准文号。建议首选有保健品破壁孢子粉产品，因为破壁孢子粉里面含有的功效成分很容易被氧化变质失效。有蓝帽的保健品，都在国家药监局注册备案过，品质安全更有保证，相当于国家先给咱们把了下关。报价品蓝帽标识2.首选胶囊--服用更方便现在市售破壁孢子粉，有胶囊型的，也有袋装粉末型的。建议首选胶囊型的，因为胶囊型吃起很方便，几粒孢子胶囊，一口水就送肚子里了，服用方便，剂量准确，一点不浪费，一点不舒服的味道都没有。并且胶囊形成了密闭空间，可以隔绝空气，避免孢子粉被氧化。袋装破壁灵芝孢子粉可能看起来价格稍微便宜一些，但是其最大的缺点是服用不方便，服用量不准，还口感不那么好。破壁孢子粉需要在水中冲服。破壁孢子粉有一定油性，不能溶解在水里，还容易粘在碗边。喝一袋孢子粉，冲一碗水下肚，碗边碗底都还有残留，造成浪费和服用量不准。就算再加一碗水冲冲喝了，灌个水饱，碗边还是有残留。还得刷碗，麻烦！冲服灵芝孢子粉3.哪些品牌值得推荐？现在市场上的破壁孢子粉有很多品牌，大体上可以拉开三个档次。（1）一线品牌--北京同仁堂、寿仙谷、仙芝楼，推荐指数三颗星这三个品牌，是市场占有率较高的老品牌，尤其以被同仁堂的破壁孢子粉胶囊最为有名。这三个是灵芝孢子粉系列产品的领军者，最早获得小蓝帽标识，在这一领域占有绝对的品质、品牌优势。北京同仁堂国药的灵芝孢子粉原料来自浙江灵芝之乡龙泉，在香港GMP工厂完成加工，品质符合中国和国际标准。寿仙谷、仙芝楼也是多年专业从事灵芝种植、研究和开发的龙头企业，有自己的种植基地和加工厂，还参与了灵芝相关的国家、行业和团体标准的制定。（2）二线品牌--广药、胡庆余、雷允上等，推荐指数二颗星这些品牌，虽然在中医药领域是大咖，但是在灵芝孢子粉领域，是后起之秀。通过贴牌、并购等形式，进入灵芝孢子粉市场，也有蓝帽标识，产品质量也有一定保障，毕竟这些大药厂对质量和信誉还是比较重视的。（3）三线品牌--其他无蓝帽孢子粉，不推荐。市场上还要相当数量的没有蓝帽标识的孢子粉，以农产品等名义销售，品质参差不齐，唯一优点是价格便宜。买这样的孢子粉，像拆盲盒，质量好坏，似乎只有靠运气。不建议把咱自己的健康交给运气来决定！今天咱就分享到这里，希望看了这些内容，您能选择适合自己的破壁孢子粉，给自己的免疫力加油，享受健康生活！}

注意审题。人家问的是：哪个牌子好？有人回答：不要看牌子。这不跑题了吗？然后，还劝人家买你们的三无产品？是不是还要学一下某度上的一些商家，包装一个朴实的长白山农民的人设？知乎网友不会这么天真的吧。。。给想买的朋友，几个建议：1，不要买三无产品。这个不是闹着玩的。2，看准包装上有小蓝帽标志。这个是合法产品的基本要求。凡是正规商家的正规产品，无一例外都是有蓝帽子的。这不是为了攀比牌子大小，只是为了基本的食品安全。3，有效成分灵芝三萜的含量越高越好。有效含量高效果才更好！需要注意的是，含量高低要看包装上写的，商家ps一个检验报告就拿来吹牛的不能信。比如说我自己在吃的牌子芝素堂，包装上印的是“灵芝三萜含量5.5%”，这个含量是我所见过的最高的了。（如有更高的请大家再私信给我，我再来修改答案。）这牌子知名度不行，自己吃还好，送人面子上过不去。如果题主是打算买来送礼的，建议选“同仁堂”这种老字号牌子，注意，是北京同仁堂，不是南京同仁堂。牌子大，收礼人一看就很值钱，这份礼送的才值。。（当然，也确实不便宜。。）牌子不牌子其实不重要，是否适合自己需求。东西到底是不是物有所值，这个才重要。希望能帮到题主}