大家晚上好，我叫宋涛，我来自魏源的故居，湖南邵阳，我每天都在分享护眼知识和正能量。同时，也让自己不断的学习和成长。感谢知乎，给我这个分享的机会。飞蚊症就是眼前总会出现一个黑色的影子，形状像蜘蛛网或小黑点，特别是在明亮的白色背景的情况下比较明显，这种症状严重时会导致视力下降。有一些飞蚊症患者可能会伴有闪光感，这是因眼睛玻璃球体的液化和脱离引起的，在生活中，出现这种症状的有很多人。　　对于飞蚊症，已经有越来越多的人知道，飞蚊症的表现主要是眼前有一道黑色的影子一闪而过，有时也会跟着眼球转动。就像有飞虫一样，抓也抓不到，让人心烦意乱，神情恍惚。那么飞蚊症是如何引起的呢？该如何治疗治疗飞蚊症的四种有效方法是什么？我们来了解一下。　在日常生活、工作和学习中，很多人做不到保护好自己的眼睛，引起飞蚊症的原因主要是在光亮度特别明亮的背景情况下，长时间刺激眼睛，使眼球受到严重光线损伤。也因长时间熬夜，休息不好，光线强烈，如经常看一些小说、游戏、坐姿不正确等一些对眼睛无利的日常活动。也有的患者，可伴有闪光感，是因为玻璃球体脱离的原因，引起的飞蚊症。飞蚊症的治疗方法主要是：添加含量较高的维生素，增加人体免疫力。还要避免长时间在强光下。坚持做眼操，缓解眼疲劳，改善视力，保护眼睛。也可以给眼部做按摩，多注意休息，尽量不要熬夜，按时保证睡眠质量，做一些运动，如果是病理性的，可以及时去医院配合医生治疗。治疗飞蚊症四种有效的方法：1、药物治疗：西药可有缓解的作用，一般来说吃中药效果还是很好的，对身体无副作用，可以放心食用。2、可以去保健店做理疗：敷用眼贴，有效的帮助细胞增殖，改善视神经的活力，可以使眼睛放松。3、饮食：多吃一些维生素含量较高的食品，如动物肝脏，鸡蛋，豆制品，肉类，蘑，蔬菜和水果，鱼等这些食物对眼睛都有帮助，缓解眼疲劳，防止视力下降，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物。4、严重者，可住院，进行手术治疗。如何来预防飞蚊症：多吃一些含有维生素高的食品，维生素是眼睛必需的营养素，提高免疫力，动物肝脏，鸡蛋，豆制品，肉类等，蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应该多吃一些。多吃鱼，对眼睛视力有很大帮助。饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物，平时注意用眼卫生，多休息，不要过度疲劳，防止视力下降。更多护眼知识请看戳这里https://mp.weixin.qq.com/s/RizkFoojZGYVnNV-HwIBcw}