作为一个熬夜党+近视手术术后患者 我非常注意自己的眼睛！各种护眼产品都用过，今天来推荐两个确实能看出效果的内服产品1. 普丽普莱叶黄素 120粒 这个牌子是美国的保健品牌，质量是有保障的，而且也有旗舰店的~很好买~早就听说了他家叶黄素很有名~入了两瓶！用了也有半年啦，总体下来明显感觉眼睛不那么干涩啦~因为我经常熬夜玩手机用电脑什么的，再加上昨晚近视手术用眼过度就容易干涩，所以这点改善是很明显的！叶黄素是人视网膜黄斑区的组成成分，但是人体不能自身合成，所以需要补充来营养眼球，大概就是这样的原理~我也不太懂！但是效果好就行啦！【注意】20mg一粒， 一日一粒。这样浓度高的保健品不能连续吃太久哦，我一般吃三个月停一个月，要不然会对肝脏造成负担哦！普丽普莱叶黄素天猫原价79元，能够 领到25的劵，分享个买叶黄素省钱的方法，买其他叶黄素也可用这个2. 美伊娜多蓝莓护眼丸 120粒 一日三粒 这个牌子是日本的品牌~日系的内服真的好贵啊。。。这款护眼丸含有蓝莓、虾青素、DHA，这些成分都是对视网膜有营养功效的，可以缓解视疲劳~这款我觉得比普丽普莱的见效快，效果保持的也久一些，毕竟价格更高。。。我一般会在连续熬夜的时候吃它一两周，基本没有任何干涩疲劳红血丝的现象！效果惊人！建议加班熬夜期末党必备！【番外】其实对眼睛最有效的方法就是少熬夜早睡，什么眼药水的最好别用，都是防腐剂添加剂，长期用对眼睛不好~辅助的内服可以适当吃一些，一定要注意保护眼睛呐！祝大家都能成为眼睛清澈无负担的小仙女们~#护眼保健品推荐 }

看了各位的回答，不得不说各个都是专家。可能不够专业，但站在一个普通宝妈的角度，我也想给大家分享我家宝贝吃叶黄素的一些心得！我的回答是：对近视用处不大，但理论上是保眼的一把好手！说说我家宝吧，虽然前不久才刚刚上小学，埋头写作业就得俩小时起！结果没过长时间就开始频繁揉眼睛、歪头看东西，还总说自己看不清。好嘛！带着这小家伙去眼科医院一验光，不出我所料果然是假性近视。老母亲表示很后悔，生气自己平时只顾工作很少提醒孩子，病急乱投医上网拼命搜，各类宝妈群加了不少，某书上的攻略也看了不少，不过大多都是推荐吃叶黄素的。当时我家闺女才4岁，出于对成分的谨慎不敢瞎喂，我干脆就把自己当成小白鼠，决定自己先吃吃看。但我家吃的不止是叶黄素，而是DHA+叶黄素的配合。和蒸汽眼罩，眼贴等截然不同，保护眼睛≠直接把近视200°给你还原成5.2的视力，这点各位家长们都要知道！像我家宝贝女儿在应试压力之下，天天超额用眼，保护宝宝的眼睛也成了我的首要任务，说实话，立刻见效是假的！像我们家宝宝连续吃了一个月后，就跟我说眼睛舒服些，看学习机眨巴眼的次数也少了，我真的觉得补得对了。也理解第一次接触这些的家长的顾虑，趁着最近没事，我简单地整理了些资料，在这里分享给大家：1、叶黄素是能吸收蓝光，但对中老人意义更大孩子确实不爱吃深色蔬菜的话，建议补补，饮食正常的话，不用补，叶黄素对儿童的研究并不充分，每天超过5mg的话，还容易代谢不掉成为“小黄人”。至于补叶黄素，还是叶黄素酯本质都一样，不用纠结选哪个，关键看含量和性价比。叶黄素是游离型能更快的吸收，但是叶黄素有个缺点就是，不稳定，稍微见空气，见光就要氧化，对保存啊要求都比较高，叶黄素酯要经人体吸收后分解为游离态叶黄素，不仅具备补充叶黄素基本功能，而且更稳定，也更好吸收。临床实验证明，叶黄素酯的吸收率比叶黄素高出61%，并且具有更好的稳定性，尤其耐酸性较好，在胃里胃酸环境下吸收更稳定。2、玉米黄质可以帮助叶黄素的吸收利用玉米黄质和叶黄素都存在于人眼视网膜黄斑区。叶黄素分布主要在黄斑区的四周，而玉米黄质主要集中于黄斑区中心区域。经科学实证，叶黄素酯加玉米黄质搭配的产品更好，叶黄素酯复合玉米黄质的黄金比例为10:1，或叶黄素的话是5:1，可以根据产品体现的比例分别作参考哦~3、DHA有助于神经与视觉功能发育国内的专家共识是DHA确实有助于婴幼儿的神经与视觉发育。虽然被称为“脑黄金”，但眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA。维持充足的DHA，孩子的视觉敏锐度才会发育的更完善。每周吃不到3次深海鱼的家庭，孩子确实容易缺说了这么多，想必各位宝妈都已经了解了，选护眼产品就选叶黄素酯、玉米黄质、DHA三者兼备的产品，缺一不可。在功能上它们各司其职，在效果上合力保护宝宝的视力。别看我说得容易，其实也都是血泪经验...在我的百般挑选之后，才最终选择了宝得聪DHA藻油叶黄素酯，正好之前小宝吃的藻油DHA补剂就是他们家的，老爸评测也推荐过，对于这个品牌还是挺有好感的。除了我家宝吃过宝得聪旗下的其他补剂以外，选择它的另一重要原因是配方真的很能打！每颗含叶黄素酯+纯藻油DHA，叶黄素酯每粒5mg，藻油DHA每粒50mg，纯净又好吸收，添加的玉米黄质按5:1黄金配比设计，这个比例它敢单独列出来，也就侧面证明了它的优秀程度。用的DHA是润科自家藻油，而润科是国内供应婴配奶粉原料的头部大厂。另外，宝得聪这款是液体小分子叶黄素，不是片剂更不是软糖，我的理解就是更易吸收，能减少消化负担，对孩子们的肠胃比较友好。完全无糖无防腐剂，酸甜可口的蓝莓味，里面添加的是天然蓝莓汁，孩子爱吃。吃一粒挤一粒的泡罩包装，防潮性很好，不会像瓶装受潮黏连。我家孩子小书包里常备一板，出门上学随身携带实在是赞，拿出来随时可吃！当然啦~喂给孩子的营养补充剂最怕的就是不好吃、吃不下去，无法坚持。买过咀嚼片，不是个头过大，就是我咬着都感觉挺硬的，吞咽又觉得卡嗓子，从此打入冷宫。软糖那些又粘牙，孩子不会经常漱口或是用牙线，担心孩子蛀牙的。不过营养品不是吃了立刻见效，需要长期坚持补充，除此之外还可以在补充叶黄素的同时，各位宝妈宝爸还要让宝贝养成良好的用眼习惯，这才是近视的最大问题。咱也简单说几个其他护眼小方法，其实道理都懂，最难是坚持~坚持充足的白天户外活动。每天带孩子开展2小时以上的白天户外活动。保持正确的读写姿势。坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。避免不良的读写习惯，控制使用电子产品的时间。使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品，每天累计不宜超过1小时。保证充足的睡眠和合理的营养。应做到营养均衡，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。}

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展开全部普丽普莱叶黄素，上学习的学习生、孩子们是可以吃的。这款产品的成分很安全，对人体没有毒害，家长们可以放心。而且，学习生用眼强度大，很容易眼睛出问题。这款产品，对视力保护有好处。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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