为什么会导致神经衰弱得了更年期神经衰弱怎么办？:　　进入中年后，女性会面临不可避免的一个问题。那就是更年期。更年期的妇女会出现一系列的不良症状，给这些女性的生活带来了很多不便。很多女性不懂得寻求帮助，这就引发了更年期神经衰弱。那么，得了更年期神经衰弱怎么办呢？　　更年期是一个比较轻易被疾病找上门的时期，因此，处于更年期的伴侣们肯定要寄望做好自我调度任务。更年期的症状是多种多样的，比如女性朋友的月经会出现提前或推迟，不规则出血等，男性朋友就会有心慌，失眠等症状。在这么多的症状当中又属神经衰弱是非常普遍的现象。　　如果真的患上更年期神经衰弱怎么办好呢?中医方面，对于更年期的神经衰弱一般采用中药调理，补肾健脾，益气宁神，中医治疗更年期的神经衰弱的好处就是，既能治标治本，又不会出现药物依赖、停药反应等副作用。当然，治疗时也需要在专业医生的指导下进行，不能盲目用药，不然药不对症的话不但没有效果，可能还会加重病情。　　针对更年期神经衰弱怎么办，专家指出，人们进入更年期之后，由于受到更年期综合症的影响，出现潮热、多汗、烦躁等一些内分泌及植物神经功能紊乱的症状。在这些症状的长时间影响下，患者就会出现头痛、头晕、失眠、疲倦乏力等神经衰弱症状。但是患者没有必要为了更年期神经衰弱怎么办而感到手足无措。　　应该注重心理治疗，比如进行心理咨询，以保持患者情绪稳定，可以起到良好的效果。同时，症状较重者可以适当应用药物帮助睡眠，但服药时间不宜太长。　　由于更年期综合症的很多症状与神经衰弱症状十分类似，因此在临床上很难区分，往往造成误诊。专家提示，更年期综合症一般伴有明显的植物神经和内分泌功能失调，特别是性功能的变化，可以更年期的神经衰弱相区别。　　以上就是对得了更年期神经衰弱怎么办这个问题的回答。了解这些有助于被更年期神经衰弱困扰的女性意识到，更年期不是一个难以启齿的问题。因此，在遇到更年期问题时要及时向医生寻求帮助，这样才能避免更年期神经衰弱的产生。什么叫神经衰弱病理:　　神经衰弱在现代社会来讲，是发病率比较高的一种精神类疾病，人数众多、表现众多，因此人类在其病理研究方面投入了大量的精力，幸运的是，目前我们已经取得了可喜的成果。那么，什么叫神经衰弱的病理呢？它包括神经衰弱的病因、发病机理等方面。　　1.神经衰弱的原因　　目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。　　人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。怎样治疗神经衰弱症-:　　神经衰弱症是一种比较常见的神经症，与患者的生活规律和作息习惯有很大关系，长期的过度压力和不规律的作息是主要诱发因素。很多读者朋友对怎样治疗神经衰弱症特别感兴趣。下面本文将为此做简要的介绍，希望能对您有所帮助。　　治疗神经衰弱症的方法如下：　　1、药物治疗：药物治疗往往是神经衰弱症的治疗方法中见效最快的方法，但是由于药物副作用较大，因此应谨慎使用。神经衰弱症的药物治疗常用药物有：抗焦虑药物、镇静催　　眠药物、&beta受体阻滞剂以及三环类药物等。　　2、物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种疗法。　　3、心理治疗：心理治疗是神经衰弱症的治疗方法中最基本，也是最有效的方法。神经衰弱症的心理治疗也分为很多种方法，如集体心理治疗、小组治疗、个别心理治疗以及森田疗法等。　　4、中医治疗：中医治疗神经衰弱可谓历史悠久，疗效也十分显著，最重要的是几乎没有副作用。因此，中医治疗越来越成为患者最青睐的神经衰弱症的治疗方法之一。中医治疗一般采用中药、针灸、按摩等方法，辨证施治，对于神经衰弱引起的头痛、失眠等症状均有良好效果。　　怎样治疗神经衰弱症，上述提供了四种治疗方法，坚持使用，相信会治愈您的神经衰弱症。其中，心理治疗的作用不可忽视，俗话说的好，病由心生，调整好心态。保持乐观、健康的心态很重要。如果您有比较严重的神经衰弱症，应及早到专业医院就诊治疗。附：什么时候也不要放弃希望，越是险恶的环境越要燃起希望的意志。别太窝囊地活着，舒心是快乐之精灵。记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。人不要等明天，因为没有人知道自己有没有明天。背负着过去的痛苦，夹杂着现实的烦恼，这对于人的心灵而言是无任何益处。不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
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神经衰弱是是精神上的一种表现，是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。那么为什么会出现神经衰弱呢?神经衰弱症状有哪些?下面大家就来一起看一看吧。
目录
解决神经衰弱的4个有效方法
为什么会出现神经衰弱呢
神经衰弱症状有哪些
神经衰弱的食疗
神经衰弱与强迫症的根治法
1解决神经衰弱的4个有效方法　　1、学会自我减压　　几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。　　2、学会自我催眠　　神经衰弱的主要表现之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力的时候，担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着，这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。　　3、坚持体育锻炼　　失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠，解决神经衰弱的症状。　　4、尝试中医中药　　神经衰弱其实并不难治，推荐患者尝试中医中药，找医院的神经科，大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。2为什么会出现神经衰弱呢　　长期的情志受伤、精神过度紧张、大病久病脏腑失调，而脑怒使肝火郁结、忧思耗伤心脾、纵欲不节制肾精耗损导致神经衰弱。　　工具/原料　　健脾、降肝火、调养心肾　　方法/步骤　　神经衰弱症出现失眠多梦、心烦心悸、小便黄的症状，是因肝火上延伤及心经，这时要清泄肝火、安养心神。　　出现心神不安、胆怯、健忘、食欲不振、神情疲倦是因心脾精气不足气血两虚，需要调理健脾、补血益气。　　噩梦盗汗、脱发、腰酸腿软等症是因肾阴虚、肝火旺、心气不通畅、肾气不足引起的，要通心肾气血、滋养阴气。　　长期的操劳、伤心也会使肾水亏虚、心阴不足心火上亢引起心悸、失眠、神志不清、精神疲倦导致神经衰弱，需要清热调养心阴、滋养肾水。　　还有长期的精神过度刺激、酗酒服药，使肝火瘀滞，久病、产后失调是气血亏耗无法滋养五脏都可能引起神经衰弱。　　神经衰弱是一种神经性脏腑暂时失调症，治疗过程需要耐心、细心的解除思想上的负担来调理脏腑功能的紊乱。3神经衰弱症状有哪些　　1、神经衰弱症状会出现易激惹，易兴奋，不能受一点刺激，也不能忍受猛光和声的刺激，脾气变得很暴躁，给自身健康和工作带来一定的影响。　　2、记忆力频繁下降，脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀，头昏，身体不适;注意力不集中记忆力减退。　　3、头痛且部位不固定。　　4、睡眠障碍，多的入睡不容易，早醒，或醒后不容易再睡，多恶梦。神经衰弱者一躺到床上就会恐惧，怕睡不着，就会胡思乱想，就算是入睡了也会多梦，如此的反复就形成了恶性循环。植物神经功能紊乱，还会出现出汗，厌食，便秘，腹泻，月经失调，早泄等症状。4神经衰弱的食疗　　1、芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤并弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热和养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘以及血压高时头晕目眩等病证。　　2、小麦黑豆夜交藤汤：小麦45克，黑豆30克以及夜交藤10克同放锅中，加水适量煎煮成汤后弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾和安神的功效，适用于心肾不交之失眠和心烦等证。　　3、百合枣龟汤：龟肉50克，百合15克以及红枣10枚，调料适量。龟肉切块和大枣去核，与百合共煮后加调味品，煮至龟肉熟烂即可饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦以及心悸等证。　　4、鲜花生叶汤：鲜花生叶15克以及赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳具养血安神的功效，适用于神经衰弱和失眠多梦等。　　5、小麦粥：由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸以及精神恍馏的良方，具有安心神和补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是：取小麦100克洗净，放人适量水中并煮沸20～30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚煮熟后食用。每日1～2次且连服5～6天。若于本粥中加入炒枣仁10克则安神效果更佳。　　6、鲜蘑菇豆腐汤：鲜蘑菇切丁，豆腐沸水烫后切成小薄片且油烧至六成热，爆香蒜丁姜末，加入蘑菇丁炒，然后倒入清水。待沸倒入豆腐片并调味，再沸后勾薄的透明芡，并撒上葱花和胡椒粉，浇上麻油即成。5神经衰弱与强迫症的根治法　　治疗强迫症不要肆意宣泄自己的负面情绪：亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。这种自我治疗抑郁症的治疗叫做积极情绪强化法，是治疗抑郁症非专业治疗方法中最为有效的一类。树立对抗抑郁症的信心，通过不断调节自我情绪，克服消极抑郁情绪压力，最终强迫症将得到根治。治疗强迫症要有好的人际关系：就要有心理学的知识，赞美他人，为他人着想，能够理解他人，能够安慰和帮助需要帮助的人，让他人能够有动力去更好的生活。当你得到他人的理解，得到他人的帮助，受到他人赞美的时候，是不是心情会好得多。　　治疗强迫症要学会自我安慰和自我激励：平时，多做一些力所能及的小事情，做之前想想，如果今天能够坚持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一种成功的喜悦心情。也就是，自己给自己定的小目标，要稍微的容易达成。治疗强迫症还需要保证充足的睡眠：睡眠不足会使人焦躁。保证每天7～8小时睡眠，并且睡前尽量放松，不要熬夜或有工作压力。情绪低落的时候，你可能会首先想到甜食或者啤酒，而不是到球场上发泄一下。但这之后，你可能会更加沮丧甚至自责。所以建议尝试几次之后，选择一种最适合自己的方法来渡过难关。　　培养自己的幽默感，假如一件事你能够嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人一辈子更加幸福。学会放松，过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的躯体放松法，全身心投入到运动中去，让整个躯体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发觉这世界的美好。　　多跟别人交流自己的病状，不要把强迫症当成阴暗的秘密一个人默默承担。经常有人把强迫症放在内心，不断折磨自己，因为他以为患有心理疾病是件难以见人的事情，假如承认了，仿佛自己就比别人低下。强迫症患者强烈的自尊心让他们封闭了对外交流的通道，那么心中的秘密会膨胀、发霉，得不到释放，精神世界就成了高压锅，谁也经受不起如此的煎熬。　　看到了相关的介绍后，朋友们对于神经衰弱和强迫症的治疗方法特别的了解了，大家要注意在平时多提防强迫症的发生，而且工作方面也应当合理的安排才可以，还应当去调整自己的心态，应当让自己保持轻松的情况，多多的注意休息才可以。}